中醫認為:“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微。氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。現代醫學透過實驗研究表明，所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。 美國營養學家貝爾德和賓夕法尼亞州大學醫學教授魯卡斯基做了一個試驗:讓120名中年婦女穿泳裝去冷水中游泳，然後對最先感到冷而停遊穿衣的30名婦女和沒有冷感最後上岸的30名婦女進行了血液分析。結果表明，沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出一倍多，從而揭示了陽虛體質特別怕冷的奧秘。 人老了之後呢,血液中甲狀腺素水平降低.所以就怕冷了.

老了以後，血紅素來較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發自生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。中醫認為這是陽虛，指陽氣不百足或功能衰退。《素問·調經論篇》：“陽虛則外度寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺問氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰答亦多見功能衰憊，濁陰積瀦的病證。

人老了，細胞含水量減少，新陳代謝降低，呼吸作用降低，放出能量減少，所以一遇天冷，熱量散失加快， 難以保留熱量，就會怕冷。老年人怕冷一般是素體陽氣衰微而引起的一種衰老現象，也可能是氣血不足，運動過少引起。 平常適量運動，合理膳食，保證營養，適當服用一些滋補氣血的中藥都是好辦法。

人老了對外界溫度的感知是分階段的。總體上來說，老而不衰的年齡段一般會怕冷。該年齡段心臟機能日漸衰退，周身血管硬化程度增加，血液迴圈不暢，體表和體內熱量交換不及時。另外，日常能量攝入減少，身體運動量不足，加之體內各器官自身的功能性運動力度減弱，體內產熱量本身就不足，傳導到對溫度感知最敏感的面板那裡的熱量就更不夠了。所以就會怕冷。

再往後，表皮附近的神經萎縮，周身神經傳導也出現比較嚴重的阻滯，表皮對外界溫度的感知不再敏感，溫度訊號也不太容易傳導到大腦了，這個階段就又不怕冷了。不過這往往也就意味著進入生命的最後階段啦。

一般來講，這種怕冷的人多屬於體內陽氣不足。中醫認為，氣對人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會覺得怕冷了。食物可以補充人體的陽氣如羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯的選擇，推拿 。

很多老年人或慢性勞損積累的患者，由於區域性軟組織陳舊性損傷，加上隨著年齡增大，關節 肌肉退變，肌肉力量下降，關節穩定性差，血液迴圈減慢，對氣溫氣壓變化比較敏感，往往在受冷後出現區域性軟組織軟組織收縮痙攣，血液迴圈障礙，誘發炎症滲出或痠痛不適等情況，所以這類人群在日常生活工作中要注意保暖，避免著涼。

這個問題我來回答：老年人如果腎精不足，會導致他化生元氣的功能不足，伴有氣虛陽虛的症狀。氣主固攝陽氣主溫虛的作用，二者的功能如果失調的話，有兩個原因：一個是由於衛外的功能不固導致的；一個是衛虛的功能不濟導致的。

中醫有個說法人老了陽氣不足，例如，腎虛引起，腎陽為全身陽氣的根本，如果陽氣不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷

老人到近80、90歲的年齡會非常怕冷（也怕熱，只是沒那麼敏感），即使炎熱的夏日穿的、蓋的也比常人多，怎麼勸導也無用。原因是：1，味覺下降，食量減少，食物中糖、蛋白質等營養的吸收更少。2，身體零部件（腸、胃、造血）功能老化，機體平時的能量消耗大於正常吸收和轉化的總量。3，心肌血液迴圈不夠流通順，手、腳的微迴圈系統明顯減退，對溫度的變化極其不敏感。4，怕遇冷受涼感冒連帶出其他疾病，給家人帶來負擔。5，老年人固執的禦寒“有備無患”心理作用。這種現象在老年人中極其普遍，作為家人或年輕人要有耐心，多理解，多體諒，多關心，多體貼，適時增減和勤洗勤換他（她）們的衣物被褥，使他們的晚年生活過得比較舒適和幸福。

中醫講是男人在五八，女人在五七身體達到巔峰後，就開始走下坡路了，陽氣漸衰了，而陽氣衰最直接的表現就是怕冷了。所以可以看到同樣的情況下年輕人只要穿一件，而老年人要兩件或者三件了.

這很正常啊，用俗話說，人老了沒火氣了，自然怕冷。人老了，身體機能下降，對疾病、寒冷的抵抗力就下降了，所以會怕冷。

人好比發動機，新發動機另件一切都是新貨，聽起來聲音都是很有精氣神，一但發動機時間越常那另件的磨損就越大，況路多時間長了叫起聲音和新機差別就大有區別。人和發動機一樣的道理，老了後全身熱能就沒有了一天一天走的下坡路直至最後的一息。每個人都會有這一天的不幸，但生命只有一次，希好好珍惜吧。

這是由於老年人出現的身體衰老，身體代謝明顯的減慢，機能下降，而出現人體腎精明顯虧少。出現衰老的表現之一，老人怕冷多見於血管出了狹窄，硬化而導致彈性下降，無法使周身血液迴圈恢復正常。這就是怕冷的原因。

老年人們基礎代謝率比較低，比年輕人要怕冷，穿的衣服要比年輕人厚，這屬於正常現象。

主要是因為人體器官功能性衰退，這是正常的現象。只要瞭解規律，加強鍛鍊，提升人體機能，以上現象就會有效緩解的。

：從西醫角度講,怕冷的原因有很多種,比如：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷.血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒.另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢,產熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈.更年期女性身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身的發冷.

老人隨著年齡的增長，身體所需要的營養跟鐵、鈣等都跟不上，好多因為缺鐵而導致血紅素不夠，影響血液流動，供應不了人體應該的熱量。平常偶爾要進補，羊肉是很好的補血的食物，對老人小孩都有益，還有要注意保暖，寒從腳起，一定要做好腳的保暖工作。

寒冷的表面意思是指氣溫低，讓人感到涼。老年人如果腎精不足，會導致他化生元氣的功能不足，伴有氣虛陽虛的症狀。氣主固攝陽氣主溫虛的作用，二者的功能如果失調的話，有兩個原因：一個是由於衛外的功能不固導致的；一個是衛虛的功能不濟導致的。

人老了會怕冷，是因為人的免疫力和抵抗力降低，人體內各個細胞水分流失，新陳代謝得不到更好的更替，所以人老了會怕冷

人人都會老一次，依個人經驗，雖然未到，大都數隨著時間推移，年紀慢慢上去了，不再如從前年輕之時。這如同一顆幼苗逐漸成長壯大直到老化枯死。

人的身體也一樣，絲毫不能改變。因為身體內臟器官整體素質隨著時間推移，慢慢血液迴圈慢了，導致氣血不足導致而引起的怕冷，身體如工具，用久了各項功能也就微弱了，其柔韌力消化力等作用已經不能等同，即使有營養也未必吸收得了，反而會給臟腑增加負擔。所以，上了年紀的長輩，飲食更須清淡，作息要規律，適當運動，重要的心情要舒暢，得來健康的晚年…

感謝一路上有你的關注與認可。

Namaste

人老了，由於器官的退化，從而出現毛孔疏鬆，風就容易從毛孔、腠理入侵，就覺得冷了，所以老人必須加厚衣服來禦寒。

對於這個問題不能一概而論。當然對於大部分老人來說總是怕冷，但也不能絕對，有個別老人不怕冷，有些年輕人都望塵莫及。關於這個問題結合我自己情況談談粗淺的認識。

我這個人從小就怕冷，當然隨著年齡的增長是越來越甚。怕冷的程度隨著年齡增長而增長。

我十歲喪父，我媽含辛茹苦把我拉扯大，從小沒有父愛。幼年時體質較差，我媽總怕我感冒，從我上小學起，穿的棉衣比別人厚，穿的比別人多就這樣持續到我成年。小時候親戚朋友都說，我是媽媽捂出來的。

我是瀋陽人今年78歲，冬天冷時我上身穿襯衣、布坎肩、毛馬甲、薄毛衣、厚毛衣，外加一件厚羽絨服，下身一條襯褲、薄毛褲、厚毛褲，再穿一件厚棉褲，再外套一件燈絨褲。一雙厚底的原皮原毛棉鞋。年年如此全副武裝，否則我難以過冬。我這身打扮許多同齡人咋舌，說我穿的太多，我從來不以為然，只說一句，個人有個人的活法。能適合自己的就是對的。我穿的多適合我自己的體質，不感冒不生病，所以在這件事上我不聽別人的建議。

以上說的是我自己。是老年人怕冷的個例。那麼從整體上來說老年人為什怕冷我想有一下幾個原因：

1.隨著年齡的增長，按照中國人說法陽氣下降，也就是說由年輕時候的血氣方剛而逐漸衰減，耐寒力也隨之而弱。陽氣不足是造成怕冷的原因之一。

2.中醫有衛氣之說，中醫認為人年齡越大，衛氣耗損越多，護衛的衛氣也隨之減弱，所以老年人怕冷。

3.老人都有基礎性疾病，高血壓、高血脂、高血粘、肺心病、冠心病、哮喘、氣管炎等等，不一而足。這些慢性病使老年人身體衰弱，肺氣隨之不足，也是造成老年人怕冷的原因。

老年人都怕冷嗎？不！有一些老年人不怕冷，可與年青人比肩。我的親妹夫是瀋陽一所大學老師，今年76歲從不參加體育鍛煉，唯一愛好就是跳交際舞。除跳舞外，沒有其他運動，另一個愛好就是打麻將，通宵達旦，毫無睏倦。他在瀋陽最冷的冬天就穿一件薄毛衣，加薄羽絨服。一條薄毛褲，加一條外褲，一雙夾皮鞋，不戴帽子，年年如此。而且從不感冒，讓人羨慕！

年齡大了，歲月不饒人，老年人要根據自己的身體情況保護好自己。幸福的度過晚年！