我認為，夏天出外旅遊，不論哪種形式的旅遊，都必須準備這些物品：

一、用具方面

雨傘、夾克外衣和馬甲、拖鞋、運動鞋；簡單牙具、毛巾、帶蓋杯子、遮陽帽。

二、保健衛生

防曬霜、防蚊蟲叮咬藥物、創可貼；痢特靈、藿香正氣水、牙痛藥物、感冒藥。

三、常用物品

小刀、剃鬚刀、小手電、充電器、充電寶。

基本就這些，不要攜帶太多，有就可以，預防特殊情況。

這就是我的建議，請您參考！不周之處請海涵！

防曬的用品:防曬衣 防曬霜 防曬帽 遮陽傘 防蚊噴霧 遮陽鏡太陽鏡。防蚊貼或者花露水。

洗漱用品:牙膏牙刷洗臉巾，泳衣泳褲，拖鞋，化洗的衣服褲子，浴巾，有小孩的話可以多帶一點，因為小孩喜歡玩水。

如果大家一起出去玩，有車方便的話，在河邊玩可以帶一點水果之類西瓜，可以把那個西瓜放在水裡，還有飲料水都可以多帶一些，因為夏天流汗容易渴。山泉水很清涼把西瓜放在水裡很涼快，吃西瓜的時候很爽很舒服，帶著水槍小朋友們可以玩水，大人也可以戲水。

炎炎夏日正是遊山玩水的好季節，加上正值童鞋們的暑假時間，很多父母父母都會帶上小孩出去看看祖國的美好山河，增長見識，但夏季外出旅遊特別要注意預防中暑感冒，建議在外出時攜帶如下物品：

1.防曬物品，如雨傘，防曬衣，防曬霜等，雨傘在夏季時必備物品，既起到防曬作用又可以遮風擋雨。夏天有人喜歡到海邊玩，這時防曬衣和防曬霜是必備的，不然那麼強的紫外線很容易對面板造成傷害。

2.一些可以處理外創傷和防中暑的藥品，如創可貼，十滴水等，因為小孩天性好動，很容易會有碰碰磕磕，這時如帶有藥品就可以及時處理。

3.現金，隨著網路支付的流行，越來越多人不帶現金出行，像我也是一樣習慣了手機支付，但我外出旅遊時我還是會攜帶部分現金，因為我們是去到一個自己不熟悉的地方，所以還是備部分現金為妥。

炎炎夏日正是遊山玩水的好季節，加上正值童鞋們的暑假時間，很多父母父母都會帶上小孩出去看看祖國的美好山河，增長見識，但夏季外出旅遊特別要注意預防中暑感冒，建議在外出時攜帶如下物品：

1.防曬物品，如雨傘，防曬衣，防曬霜等，雨傘在夏季時必備物品，既起到防曬作用又可以遮風擋雨。夏天有人喜歡到海邊玩，這時防曬衣和防曬霜是必備的，不然那麼強的紫外線很容易對面板造成傷害。

2.一些可以處理外創傷和防中暑的藥品，如創可貼，十滴水等，因為小孩天性好動，很容易會有碰碰磕磕，這時如帶有藥品就可以及時處理。

3.現金。現在都是手機支付，以防萬一沒電可以用。或是把充電寶帶上。

4.疫情期間，帶上口罩。免洗手液，溼巾等防護用品。

夏天一般不宜旅遊，最多到海濱城市去遊樂場去游泳，因為夏天太熱，古話說得好，六臘月不出門，在家待著是神仙。夏天太熱，不論走到哪裡都是熱，除非天天泡水裡，冬天又太冷，普通老百姓很少到海南、缺錢一一一

夏季外出旅遊必備東西很多，總結有以下幾點。

1、防曬工具，防曬霜，防曬衣，雨傘，單衣。

2、手機，相機，充電寶，手機充電線，線頭。

3、外出交通工具。

4、充足的水和乾糧。

1,夏季要帶防蚊蟲叮咬的藥、創可貼還有帶帽子防止曬傷，最好還備上防曬霜，大人小孩的都要備。常用的感冒，消炎藥也備些

2, 出門在外，雖然是炎炎夏日，最好還是備一件春天穿的外套稍微厚點，以防止突然變天或空調太冷著涼。

3,現在正是YG期間出去都需要掃碼，要防止手機沒有電，要隨時備好充電器移動電源。

01

實用類：

個人相關證件：身份證、護照、車票。如果是學生，學生證一定要帶上，沒準可以優惠不少呢！

02

防曬神器類

遮陽傘：夏季太陽毒辣，無論去哪裡，遮陽傘都是必備用品中的第一位。

防曬霜：如果是去海邊，防曬用品一定要帶上，要不回來可能大家都不認識你了呢！如果是去海邊這樣一直被曬著，選擇SPF較高的會比較好哦~

防曬衣：如果你不喜歡花力氣打傘，更不喜歡擦油膩膩的東西，那麼防曬衣就一定得來一件了。

03

裝B神器類

墨鏡：無論去哪裡，一副墨鏡總能增加你的神秘感，讓人忍不住多看你兩眼。

帽子：去海邊一頂草編帽，增加你的文藝氣息。去爬山，一定鴨舌帽幫你固定亂飛的頭髮，調皮可愛，還能遮擋陽光。

自拍杆：出去遊玩，化妝美美，穿著美美，如果沒有留下些美美的照片不是很遺憾?帶上你的自拍杆，留下旅途中的美好。

04

安全衛生類

各類常用藥品，正氣水、雙氧水、感冒藥、紗布、棉棒、創口貼、風油精等。既要反正擦傷，也能準備一些東西用來防蚊蟲。

05

便攜裝洗漱用品

牙膏，牙刷，收縮式漱口杯，速乾毛巾，洗髮水、護髮素(小錫袋試用裝)，沐浴露，洗面奶，掛式漱洗包。雖然說酒店什麼的都有配備，但自己帶著有備無患且更加衛生，更加安全。

06

通訊裝置

手機、pad等。出門在外，常帶手機是為自己的安全提供多一層的保障，同時現在線上支付更加便捷，可以很好的減少攜帶大量現金，防止不安全事件發生。當然，充電線、充電寶這些是一定要帶上的！

07

食物：

雖然外出一定會品嚐各種美食，但是仍需要準備一些方便易攜帶的，能夠補充能量的小零食帶著，以防錯過小賣部，或是突然的嘴饞。

08

記事本和筆

旅行中，除了手機，相機，還有我們的心情。帶上一個本子，一隻筆，用最簡單的方式記下旅行的所想所感，或許生活中的困惑，就在那一秒完美解決。

09

帶上那個可以給你好心情的人。一個人的旅行雖然自由，卻總是少了點溫情。難得的假期，帶上那個總是帶給你微笑的人，讓彼此的生活，再幸福一些。

特別提示

money什麼的不用說，大家都會記得！但是還是要特別提醒，帶點現金，準備點零錢，分開放，以備不時之需。

夏季去旅遊除了日常的衣物洗護用品手機充電器之外。主要是防曬和防蚊蟲叮咬。風油精之類的可以提神醒腦的東西也可以備著。

夏季旅遊必備，隨身衣褲鞋襪，去游泳

大家好，我是老巴，我和大家分享夏季旅遊準備用品：

1.防曬系列

防曬衣、防曬帽、面罩、防曬霜、遮陽傘、太陽鏡

2.防暑藥品

仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油

3.飲品

鹽汽水、鹽棒冰、礦泉水

4.合理的外出時間

夏日外出儘量避開高溫時段，白天儘量避免或減少戶外活動，尤其是10時~16時不要在烈日下外出運動和活動。

如果在這個時段必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，塗抹防曬霜，以防曬傷，隨身攜帶防暑藥物。

5.充足的休整

充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於我們的順利旅行，也可預防中暑。

最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

作為女性朋友，旅遊必備三寶：防曬霜，陽傘，遮陽帽！

無論什麼季節出遊，作為女性，一定要記住防曬，不管你所在的地方是陰天還是晴天，因為那句老話“一白遮三醜”和“女性最先衰老的原因就是沒做好防曬”。所以在準備好防曬用品之後，再好好的理一理還需要哪些必須品！

為什麼這麼說呢？有兩種人，他們對旅遊出行帶的東西意見不一。

比如說，有些人就帶一個揹包，選擇輕裝上陣，帶上所必須的換洗衣物，身份證、銀行卡等就可以了。這樣有利於隨時改變旅途的行程，想去哪裡就去哪裡，不用拖著箱子四處走。

有些人呢，特別是像我們這些愛漂亮的女同胞，會選擇出遊帶個箱子，男性永遠不知道我們為什麼總是帶不夠東西。比如說，必備的化妝品、護膚品，漂亮的衣服和鞋子，這些就足以裝夠一個箱子了！

不同的人有不同的做法，他們把旅遊當成心靈的旅行，所以我覺得怎麼舒服就怎麼來，選擇什麼樣的旅遊形式，就選擇帶多少的物件。

不要把旅途中的一切當成必須要做的事情，從而讓自己整個旅途都很累。

享受旅行，是享受過程，而不是結果，享受準備用品的期待感，享受旅途的驚喜，享受旅遊給自己的感悟！一切只是為了享受！

夏季外出旅遊首先要注意的就是防暑了，因為夏天天氣炎熱，暑假期間也是人們出遊的高峰期，旅遊景區人群也較多，還是要戴口罩，少聚集，實行分餐制，加強個人防護。為了讓夏季旅遊更加舒心，自然要做好萬全的準備，提前準備好夏季旅行清單。

衣：

夏季外出旅遊在著裝方面儘量要以“舒服”為主。穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。

食：

不宜暴食冷飲，多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因為部分地區汙染很嚴重，有些泉水有害礦物質超標，影響健

康。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。

其他：

另外呢，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲藥水。夏季也是中暑高發期，最好提前掌握一些預防或急救的方法以備用。在預防上，應儘量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上，用溫水敷頭，然後逐步用冷水敷，有條件可採用冰袋或沐浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫院。

明細：

1,伸手要錢，身份證，手機，鑰匙，錢包！！！

2. 護膚用品，防曬，化妝的簡單越好

3. 藥類，感冒發燒拉肚子的，創可貼，蚊不叮（夏天），維生素，棉籤，化妝棉，牙籤，少量即可

4. 相機，MP3，手機，以及它們的充電器

5. 喝水刷牙的杯子

6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2塊

7. 旅行電吹風

8. 旅行電蚊香，蚊香插座

9. 拖鞋

10. 捲筒紙

11. 列印好攻略

12. 假如不帶本本就要帶夠儲存卡

13. 足夠的內衣和襪子

14. 塑膠袋若干，很方便

15去海邊的話記得帶游泳衣！

最後說一下旅遊以“開心”為主，量力而行，注意安全。讓我們背起行囊一起出發吧。

首先，防曬的東西不可少，帽子，防曬衣，防曬霜這些。如果自駕的話可以帶上冰箱或者保溫箱，路上可以喝到冰爽的飲料。

衣：

夏季外出旅遊在著裝方面儘量要以“舒服”為主。穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。

食：

不宜暴食冷飲，多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因為部分地區汙染很嚴重，有些泉水有害礦物質超標，影響健

康。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。

其他：

另外呢，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲藥水。夏季也是中暑高發期，最好提前掌握一些預防或急救的方法以備用。在預防上，應儘量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上，用溫水敷頭，然後逐步用冷水敷，有條件可採用冰袋或沐浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫院。

明細：

1,伸手要錢，身份證，手機，鑰匙，錢包！！！

2. 護膚用品，防曬，化妝的簡單越好

3. 藥類，感冒發燒拉肚子的，創可貼，蚊不叮（夏天），維生素，棉籤，化妝棉，牙籤，少量即可

4. 相機，手機，以及它們的充電器

5. 喝水刷牙的杯子

6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2塊

7. 旅行電吹風

8. 旅行電蚊香，蚊香插座

9. 拖鞋

10. 捲筒紙

11. 列印好攻略

12. 假如不帶本本就要帶夠儲存卡

13. 足夠的內衣和襪子

14. 塑膠袋若干，很方便

15去海邊的話記得帶游泳衣！

防曬霜，墨鏡，雨傘，遮陽帽，防曬服，蚊蟲叮咬塗抹，黃連素，創可貼，拖鞋，睡衣，洗髮水，充電寶，有的還帶燒水壺，馬桶一次性坐墊

夏季出行我一般去天氣好的地方，不能太熱，也不能挑雨季去。

但是無論如何，該備齊的還是得帶。

遮陽傘

夏天旅遊，1.喝水的保溫壺，因為出汗多，喝涼的容易照成身體不適。2.防曬 防雨的用具 3.防蚊蟲的 比如我帶清涼油. 風油精. 青草膏之類的。4. 夏季腸道腹瀉常見，我會帶午時茶，氟哌酸.黃連素這些治療胃腸道藥。5. 拖鞋. 泳衣泳褲備著。

1、在裝備上來講的話就是要準備防曬衣、防曬帽，遮陽傘，塗抹防曬霜這些。

2、由於夏季炎熱，出行旅遊容易水土不服引起腹瀉，或者中暑，建議帶一些應急的藥品，例如藿香正氣水、止瀉藥消炎藥、防蚊蟲叮咬的藥等等

1、證照類：全程機票和護照（大多數情況是在隨團領隊手裡，但需找旅行社確認）、身份證、旅行社參團通知（一般含有團隊集合時間、地點、領隊姓名及手機號）、線路行程表。

2、旅行費用：現金，境外遊最好美元和人民幣各帶一部分。一般參團者需要自己支付出境機場稅、境外導遊司機小費、自費專案及個人購物費用。具體數額需參照個人消費計劃而定。

3、服裝：以休閒服為主，參照前往地區的氣候及行程，準備應季服裝、短褲、襪子、內褲、泳褲或泳衣等，外衣一般按旅行天數配備套數。需要注意的是，東南亞等長年夏季地區的旅遊車空調較冷，最好備一件長袖外衣。參觀某些較莊嚴的宗教場所時也要求穿較正式的服裝。鞋子：以輕便舒適的旅遊鞋為主，另備可涉水的拖鞋。

4、防曬用品：傘（防雨防曬兩用型）、太陽鏡、遮陽帽、深度防曬油。

5、洗漱用品：毛巾、洗髮水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮鬍刀、化妝品。

6、小藥包：旅遊中，人群流動性大，一些疾病傳播的機會也多。為了防治旅遊途中的小傷小病，準備一個小藥包是十分必要的。外用藥應準備2％碘酊一瓶（20毫升），當面板有小擦傷時及時塗擦。再準備氯黴素眼藥水一支，當眼結膜充血發紅時，及時用它點眼。還應備一些創可貼。患有“腳氣”的人，帶一支“達克寧霜”。內用藥首先是防治感冒的藥物，建議在康泰克、複方感冒靈、感冒通等幾種藥物中選擇1或2种放在旅行藥包中即可。其次是準備一些抗炎症藥物如阿莫西林、複方新諾明等。最後，還應準備少量安定片及去痛片，旅途中萬一失眠時，可服安定片以助睡眠；當身體某處出現劇烈神經痛、牙痛時，可用去痛片緩解疼痛症狀。

7、應急物品：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、紮營等；小型指南針一個，荒野山林失去方向用；手電筒一個，哨子一個，遇險發訊號聯絡用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發訊號；墨鏡一副，烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品，為了便於攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種。

8、其他物品：手機及充電器、相機及膠捲、數碼攝像機、電源轉換插頭、小型計算器、小型電熱杯、衛生巾、紙巾、紙和筆。