這要看你怎麼想了。不過最好不要分開睡，分開睡一是你體驗不到帶孩子的辛苦，二是夫妻感情也會有些許淡，三是會讓你妻子把更多的精力和關注點放在孩子身上，時間久了她會慢慢的更依戀孩子，而會忽略你的感受。我覺得你可以和你妻子溝通一下

孩子應該從小養成和父母分床睡的獨立良好習慣，教會孩子兒大忌母女大忌父男女有別這是道德教育的基礎，你老婆錯位了，她的重心和關注點全在孩子身上，冷落了丈夫，夫妻才是家的根本，孩子沒出生都已經為他們準備好嬰兒房兒童房，孩子一直跟父母睡越大越難分開，夫妻分床更是大忌，感情會淡，祝你幸福。

正常來說應該不好，分居久了影響感情，但是我家是沒辦法分床，我老公晚上睡覺那個呼嚕打的啊。我的天，還磨牙，還說夢話，唱歌。你跟這樣的人睡覺，我和孩子睡不好啊，而且他抽菸，頭上嘴巴里都是煙味，我就給趕次臥去睡覺了，而且分開睡，睡得好，以前在一起，他說話我就得醒，打呼嚕我也得醒，而且一個1.8米的大床，他自己能睡一整個，我都沒地方睡了。孩子也睡不好，像這樣的，我實在沒辦法一起睡了。

很不好，如果不想你們夫妻沒感情，最好睡在一張床上，分開久了，感情沒了，很容易造成離婚的。

現在應該很多家庭都是大床，如果實在不放心孩子一個人睡，可以讓孩子睡旁邊，一家三口睡一張床上，或者給孩子弄張小床放在旁邊。

很多夫妻有了孩子後，夫妻兩個人分床睡，白天大家都是各忙各的，晚上終於都在家了，老婆一直要照看孩子，又沒在一個房間睡，待在一起的時間少之又少，沒有兩個人的單獨空間，時間久了，夫妻雙方都會有怨氣，到最後的無話可說，寧願拿著手機跟網上的陌生人傾訴，都不願夫妻兩個人多說兩句話，久而久之，沒了感情，婚姻就會容易破裂。個人覺得，還是不要分床睡的好。

孩子三歲半了，老婆和孩子一起睡，你自己睡這樣好不好？答案是肯定的，對孩子肯定不好，至於你們倆大人自己安排吧。

3~6歲正是孩子性格培養習慣培養的關鍵階段，也是孩子自我意識發展的階段。在這個重要的階段裡，培養孩子的獨立意識非常重要。孩子早就要分床睡覺了，三歲半了分床也要給孩子做好多的工作，找一些方法，不要簡單粗暴，讓孩子的安全感遭到破壞。

可以透過反覆的講故事，舉一舉身邊的小朋友獨自睡覺的事例。或者鼓勵孩子，如果你能做到單獨睡，那麼你會得到什麼獎勵？小紅星啊，小花啊，孩子喜歡的東西都可以。

也可以給孩子佈置一個比較有吸引力的睡眠的環境。裡面放上他喜歡的書，玩偶或者其他的玩具，告訴孩子這些都是他的小夥伴，如果不陪小夥伴睡覺的話，小夥伴會非常想念你也會非常的孤單。

在這個過程中不要強迫孩子，嚇唬孩子，也不要跟愛人鬧矛盾，一起商量著來啊，找出解決問題的最平和的方法，孩子大人都能接受。3.5歲的小寶寶還是比較依戀母親的，孩子會有分離焦慮症，睡眠問題也會破壞它的安全感，所以要妥善的解決。

3歲半的寶寶也處於人生的第1個逆反期，獨立意識不斷加強，但情緒控制能力還是很差。我們透過充分的交流，給予情感上的撫慰和關愛。所有的事情都要因勢利導的進行，絕對不能採取強制或要挾。

3歲半的寶寶可以自己獨立睡覺啦，這需要你們合理的來解決這個問題。越早獨立人格就越獨立，科學的引導寶寶。

在寶寶小的時候可以為了方便照顧寶寶，讓寶媽陪寶寶一起睡是可以的，但寶爸也不用非要出去睡啊。可以和寶媽一起陪寶寶睡。這樣可以一起照顧寶寶，同時寶寶還可以感受到父愛。

等現在三歲半了，寶寶可以鍛鍊自己睡了。無論是寶寶自己睡，還是和爸爸媽媽一起睡，我都不建議爸爸媽媽分居。這樣的話會影響夫妻感情的。

首先回答題主的問題“孩子三歲半了，我自己睡，老婆和孩子睡，這樣好不好？”我的答案是:不好。

雖然這是一種很不好的家庭現象，但是在當今社會的確普遍存在。我覺得一個和諧美滿的家庭一定是夫妻之間同甘共苦、共同見證寶寶一點一點的成長的。

長期和老婆孩子分床睡，我覺得弊端很多，主要有以下兩點:

影響夫妻感情，不利於家庭和睦

一個幸福美滿的家庭是由兩個人共同建造的，孩子是兩個人的愛情結晶，如果是因為孩子的到來，卻讓兩個人之間的距離越來越遠，肯定會讓對方變得心寒。

一個成熟的男人一定要清楚的認識到:夫妻關係大於天！如果兩個人的關係都處理不好，又怎麼能保證親子關係和其他關係呢？分床睡會讓兩個人的心越來越遠，關係越來越淡。

兩個人長時間的分床睡，和出租房裡的舍友有什麼區別？一個女人最難的時候就是孩子小的時候，身心全在孩子身上，沒有一點自己的時間來充分的休息。這個時候作為老公不理解、不共同幫忙照顧孩子，那以後孩子大了以後也完全沒有存在的必要了。我最需要你的時候，你一個人獨享清淨，那就永遠清淨好了……

所以說，好的夫妻感情需要維繫，也是從拒絕分床睡開始的。千萬不要讓美好的家庭生活從分床睡慢慢影響兩個人的感情，因為分著分著，兩個人可能就各有算盤了。

影響親子關係，無法真正見證孩子成長過程

我們不難發現有的孩子特別黏爸爸，而有的還孩子跟爸爸的關係形同陌路。其實誰陪的孩子多一點，孩子就會更粘著誰，這是有一定道理。

不可否認，現在男人的壓力是挺大的:房貸、車貸、老婆孩子的花費……可以說生活處處都用錢。但是這不能成為拋開老婆孩子自己睡的理由，誰家不不要掙錢養家，誰家又沒有孩子呢？

孩子的童年是一去不復返的過程，你錯過了就是永遠錯過了，不可能等你有時間了你想看看孩子長牙的過程你就能看見。白天上班已經忽略了很多孩子成長的細節，晚上還要舉孩子於千里之外，那孩子要這個爸爸的意義是什麼呢？

陪孩子一起睡，能夠見證寶寶成長的瞬間，能夠增強父子感情。

最最簡單的方法就是換位思考一下:如果孩子的媽媽選擇一個人睡，作為爸爸，你怎麼認為呢？肯定覺得這是一個不負責任的媽媽，甚至可能因為分床睡引起更多的其他矛盾。

為了家庭和諧，為了夫妻關係和睦，一定不要將你的老婆孩子推出去，自己落得清淨，你清淨的同時也將失去了世界上最珍貴的愛情和親情，所以一定要和分床睡說“No”！

專家建議：4—5歲是孩子獨立思想形成的關鍵時期，為了培養孩子的獨立，建議最好讓孩子獨睡。

因為孩子獨睡，需要一段時間的適應，所以從3歲開始，可以嘗試讓孩子獨睡，但這個階段只能按孩子的心智發育和接受程度而引導，不可以強迫。

那孩子一直和父母同床睡，對孩子會帶來哪些影響呢？

會使得孩子過度地依賴父母，獨立意識也會減弱。

長時間不和父母分床睡，也有可能會使孩子產生戀母或戀父的情結。

分床睡並不能夠一步到位，它需要一個長期、反覆的過程；可以先從同房分床睡開始。

在心理學家弗洛姆的著作《愛的藝術》中，有這樣一句話：“孩子必須長大，必須脫離母體和母親的乳房，必須成為一個完整、獨立的生命。母親的真正本質在於關心孩子的成長，這也就意味著也關心母親和孩子的分離。”

接受與孩子的分離，讓孩子慢慢成長，學著勇敢和獨立，才是對孩子最好的愛。

對於這個問題，我的觀點是，家庭關係中，首先是夫妻關係，其次是父母和子女的關係。

孩子應該從小養成自己睡的習慣。

如果孩子現在三歲半了。從現在開始給孩子樹立正確的觀念，讓孩子知道自己睡是長大的標誌。說一些積極的話，吸引孩子想自己一個人睡。

大概六歲時最晚的分床時間。

孩子如果吃母乳期間在一起睡是正常的。

沒有分床，至少分被子

夫妻在分床這件事情上達成共識是必要的

個人覺得不太好。

孩子和父母是一個整體，不要把帶孩子當成是寶媽自己一個人的事情。雖然工作很累，但是回到家中給老婆適當分擔也是很有必要的，一個和諧的家庭關係離不開夫妻之間對的和諧相處。其實在寶寶一出生，寶爸就不應該選擇單獨和寶媽分開睡，這樣會讓爸爸覺得生活中寶爸的參與感會比較少。對於夫妻關係也不融洽，對於寶寶的成長也不太好，而且寶媽從寶寶出生之後寶媽壓力就不小，雖然寶爸工作也很辛苦，但是還是要相互體諒才能共建美好的家庭關係，才能幫助寶寶更好的成長！！

但是寶寶三歲半了，不管是單獨跟爸爸還是跟媽媽睡都不太好。應該開始自己獨立睡屬於自己的空間了。

孩子三歲之後不管您是兒子還是女兒，父親的角色都越來越重要，這很有利於幫助孩子形成獨立的人格，更好的成長。

我有兩點建議：

首先是女孩，三歲之後不建議跟爸爸單獨睡，因為男女有別，孩子在三歲之後已經有各種各樣的意識了，要讓她知道爸爸和自己的性別是不一樣的，所以很多時候生活上的事情爸爸必須要做到避嫌。洗澡？睡覺都是比較私密的事情，天氣炎熱的時候就顯得格外嚴重，所以爸爸是更加不能參與的！但是在思想上是可以幫助女兒，教育上更加不能落後，因為爸爸的影響力直接決定這以後女兒的擇偶，所以爸爸要更加的關愛自己的孩子教育孩子，幫助她形成自己的獨立思想和能力。

第二；如果您是兒子的話，三歲之後不建議跟媽媽單獨睡，還是跟女兒一樣，性別在這裡，很多事情是不能參與的。這時候就需要爸爸多多參與多多分擔，思想教育上面也不能落下。爸爸的責任心和當擔都直接影響著兒子以後的性格，爸爸要比媽媽花更多的心思去有意的栽培兒子的獨立人格的形成！

祝願所有的家庭關係都能和諧，寶寶都能茁長成長！！

分房睡不等於不在一起，晚上孩子睡了，照樣可以在一起。白天孩子不在家照樣可以製造個二人的浪漫世界。感情好啥啥都不是問題。

孩子三歲以後，是可以視孩子情況而分床睡了。原因是分床睡可以培養孩子的獨立能力，而且夫妻之間長期分床分房睡影響感情。

孩子3歲後是可以嘗試分房睡了，可以鍛鍊孩子的膽量，培養孩子的獨立性。以下分享我的成功經驗:

我家娃3歲就分房睡了，他滿3歲的一天，我把他的房間佈置得很漂亮，特別是他的1.5米大床專門買了一套淡藍色卡通四件套鋪好，圖案是他最喜愛的海底小縱隊，床的左右兩邊圍上淡藍色的圍欄。我把娃帶到他的房間，他驚喜地哇地叫了起來，立即蹦到他床上去玩，再也不捨得下來，我問他那今晚開始這個房間就屬於你一個人了，你以後都在這張床睡吧，他愉快地答應了。

其他輔助事項:首先，我給他的床頭粘了一個門鈴按鍵，門鈴接收器插在我們大人的房間，告訴他晚上有什麼事可以按門鈴，這樣就不怕兩個房間門都關上聽不到孩子叫我們。其次，床頭櫃上放了一個可以調節明暗的床頭燈，如果他害怕了可以自己開燈。最後，剛開始每晚睡前陪著他，給他講故事，他快睡著才離開房間。讓他有個過渡期。

就這樣，我家娃3歲開始就成功分床睡了，一天都沒鬧過，他還說他很喜歡他自己的漂亮大床，睡得很舒服。

如果有些孩子膽子特別小不願意分床睡的，也不要勉強，慢慢來，否則孩子會缺失安全感。專家是建議最晚不超過6歲分床睡，否則越大越難分床，10歲都還要粘著媽媽睡，這樣是不利於孩子的健康成長的！

先不談寶寶，既然你這麼問了，那就是已經感覺不對勁了。確然，這會導致夫妻的不和睦，很明顯的就是，你們的對話是這樣的：你這屋……我這屋……

接下來說寶寶，其實寶寶三歲就完全可以自己睡了，但是需要我們爸爸媽媽的耐心疏導，這個過程需要爸爸媽媽的細心，決心和耐心。咱們需要同理心去感受孩子的內心，比如可以寶寶你這周自己睡週末媽媽就帶你出去玩，獎勵你完成了一項大事業。鼓勵孩子為主，並且讓孩子知道，這都是自己需要面對的一個個挑戰，而往往挑戰成功了就會豐收，但是我們要去挑戰。

我覺得要看您的具體情況，如果您白天工作非常忙，需要早起，也需要非常充沛的精力，您自己睡能保證睡眠質量，更好的去工作，也是無可厚非的！只要在閒暇的時間多陪陪孩子，或者孩子睡前陪他躺躺講講故事哄哄，放假的時候陪孩子睡幾個晚上，親子關係也會很好的！如果您不用朝九晚五的工作，或者沒那麼忙，時間比較自由，我覺得還是和老婆孩子一起睡最好！我在帶寶寶的過程中發現，寶寶從小跟誰一起睡他對那個人的依賴性和親密度都明顯的高於其他人！而且也能增進一家三口的感情，一家人睡前聊聊天，講講故事，開心的一起進入夢鄉，真的是很幸福的事情！

我們家爸爸自己做生意，所以他時間很自由，要寶寶的時候我們就商量好一定要一起陪孩子睡覺，有時候爸爸回來晚了，孩子已經睡了，他也會和我們睡在一起，夜裡孩子如果醒了，看見爸爸媽媽都在身邊就睡的很踏實！偶爾爸爸出差不在家，他醒了沒看到爸爸會問我爸爸呢，我跟他說清楚爸爸的去向，他又繼續睡了，但明顯感覺會翻來翻去，沒那麼踏實，可見爸爸對他的重要性！

所以如果您條件允許，還是一起睡是最好的！世界上所有的感情都是為了在一起，唯有父母和孩子的感情是為了讓孩子長大了能離開我們！有一天，他們會自己去面對生活，如果能帶著我們成長路上滿滿的愛出發，是不是會更勇敢更樂觀呢？而這些都來自於從出生開始我們的點滴積累！您能提出這個問題，證明您很愛孩子，也非常希望做個好爸爸！您一定能自己找到最好的答案，祝福您！

可以一起睡的，等孩子再大點，有了自主能力後，你再讓孩子一個人睡。

我現在和老婆一起帶著孩子，直到最近才讓孩子自己睡。

孩子從小跟誰睡，心理上就會跟誰更親近，對於誰的行為習慣、性格特徵也就模仿地越多，長大後性格也就更接近誰。

所以說，孩子的睡眠跟性格的形成有關，特別是孩子3歲前跟誰睡，竟對孩子一生的性格有著重大影響！

1

前幾天，一位媽媽的求助信：

我老家是小縣城的，現在跟老公在城裡上班。

之前因為工作忙，孩子斷奶後一直留在老家，奶奶帶著，跟著奶奶一塊睡。

現在孩子3歲半了，我跟老公也有了點積蓄，就把孩子跟奶奶一起接到了城裡來。

可是，孩子現在不大接受我，白天跟我玩得挺好，可是一到晚上還是跑到奶奶房間睡，怎麼哄都哄不回來。

後來實在沒辦法，我就跟孩子約定：週一到週五跟奶奶睡，週六、周天跟我睡。她答應得好好的，可一到週末又不願意了。

現在真的很惱心，又很內疚，感覺我這個媽媽當得真失敗……

2

其實，有類似煩惱的家庭，應該不在少數，特別是老人幫忙帶孩子的家庭。

雖然每一位媽媽都希望夜夜擁孩子入眠，可是由於工作繁忙、產假短等原因，不得不將陪娃睡的工作交給老人。

另一方面，老人們出於對年輕媽媽的關心，也常主動承擔起鬨娃睡的任務，只為讓媽媽睡個好覺，儘快恢復身體。

其實，無論哪種原因，都是出於一家人對孩子的愛，誰都沒做錯什麼，只不過並不知道母親的陪睡對孩子的重要性。

3

從小跟媽媽睡的孩子，性格更優秀

人在受到驚嚇的時候，脫口而出的一句話是“媽呀”，幾乎沒人喊“爸呀”“奶奶呀”，為什麼呢？

因為孩子跟媽媽，在身體和心靈上有著天然的聯絡。

當孩子還在腹中時，他跟媽媽是一體的，子宮裡那種黑暗溫暖、羊水環繞的環境，讓孩子感到無比的安全。

當孩子出生後，脫離了子宮環境，就需要透過媽媽的愛撫、擁抱、肌膚接觸來重新獲得安全感。

媽媽陪伴孩子入睡的過程，也是母子間交流情感的最佳時機。

雖然孩子還不會說話，但是卻能夠咿咿呀呀地迴應媽媽，這說明孩子內心愉悅，有很強的安全感。

這種安全感，對於孩子未來的成長非常非常關鍵，帶著安全感長大的孩子，心中有底氣，因而自信心更足，人際交往能力也更強，能很好地融入集體。

4

母嬰關係不良的孩子，內心孤獨、冷漠

但我們宿舍有一個離家很遠的女孩，每次都不急著走，也不像我們那樣激動。

更不可思議的是，如果家裡不給她打電話，她一連2月都不會主動往家打一個。

我們收拾行李時，問她為什麼還不收拾，她一臉風輕雲淡地說：“你們到底急什麼呀，回去不也就那樣？不到一星期就得挨嘮叨，還是在學校多清淨會兒吧！”

後來因為工作的原因，我接觸過很多這樣的大學生，他們或多或少都有一個共同點：不是由母親親手帶大的。

5

孩子跟老人睡，影響心智發育

一位很迷信的老鄉告訴我：人跟人在一起，他們之間的元氣會在彼此間流動，最終趨向於每個人都平衡。老人元氣弱，孩子元氣旺，如果老人帶孩子睡的話，就會無意中“竊取”孩子的元氣，不利於孩子健康。

當然，大家聽個新鮮就好，別當真。

其實，老人跟孩子一起睡，確實對孩子不太好。

不過不是什麼“竊取元氣”，而是因為：老人上了年紀後，呼吸系統、身體機能會發生退化，呼吸稍急促一些，從而獲取更多氧氣，排出更多“廢氣”。

如果孩子經常睡在老人身邊的話，不但氧氣搶不過老人，還會被迫吸入很多“廢氣”，對身體的發育是有一定影響的。

需要注意的是，即便是媽媽陪睡，也不建議跟孩子頭靠頭捱得太近，因為也會發生上面提到的潛在危害。

6

不要太早分床、分房

有的人，想多陪孩子睡，卻因為生活原因不能如願；有的人，有條件多陪孩子，卻整天想著跟孩子分房。

確實，分床睡也是很多媽媽非常糾結的問題。

不過大家需要明白一點：分床、分房是個過程，而不是一個時間點。

只要孩子能在3~10歲這個階段完成分床就可以，而不是說一到了3歲就必須分床。

孩子對媽媽爸爸都有依賴感，只有睡在媽媽爸爸身邊才是最踏實、最有安全感的。

年齡太小就把孩子趕去獨自睡的話，孩子會因內心孤獨、缺乏安全感而養成咬被子角、吮吸玩具等不良習慣，不利於心理健康。

所以，3歲前，媽媽們睡覺時儘量多陪在孩子身邊；3歲後，如果孩子對分床很牴觸，那就不要硬逼迫孩子。

有時候順其自然，培養良好的作息習慣，分床反而是水到渠成的一件事。

孩子是投奔父母而來，不是投奔爺爺奶奶而來。孩子出生後，雖然身體跟母親分離了，但是心靈仍跟母親緊密聯絡在一起，急切地需要母親的擁抱和愛撫。

在孩子身心最脆弱的三、四年裡，如果媽媽能陪伴在孩子身邊，就能給予孩子足夠的安全感，給與孩子強大的內心力量，讓孩子在未來的成長中，積極地融入到夥伴中，融入到社會中。

最後再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

我覺得，不太好，我家寶寶也是3周半，一直都是跟爸爸媽媽一起睡，安全感的建立會潛移默化的形成。而且長大了也不會只依賴一方。就很獨立，人格建成會很完善。

孩子三歲半了，你自己睡，老婆和孩子睡，長期這樣的睡覺模式肯定是不好的。不但不利於夫妻關係的持續有愛發展，同時也不利於孩子身心發展。

一、夫妻長期分床睡，溝通減少，會變冷漠。

婚後有了孩子，孩子爸爸忙工作養家餬口，你忙帶孩子或是邊掙錢邊帶孩子，也就一天飯桌上和床上說的話最多。如果都分房分床睡了，那麼溝通會越來越少，有一天也許會發現都沒有什麼話說了。

二、不利於孩子身心健康發展降低孩子睡眠質量。我們都知道小孩子比我們大人都怕熱，常常我們蓋被子剛剛好，孩子已經滿頭大汗；孩子睡覺喜歡動來動去，我們也是喜歡動來動去的，相互影響睡覺。何不讓她自己睡，蓋合適的被子，翻來覆去都好。不利於培養孩子的獨立性。三歲多的孩子已經懂很多的東西了，自我意識已經很強，如果還經常跟著媽媽睡，總是會處在依戀裡，難以發展獨立性。三、建議

這樣的情況肯定是不能一下子讓孩子分房睡的，可以在大床旁邊放一個小床給孩子睡。夫妻倆睡大床，這樣既維護了夫妻關係，又能照顧孩子，等孩子適應後，慢慢一步一步實行分房睡計劃。我在我女兒8個月的時候就讓她自己睡我床邊的小床了，效果很好，我的睡眠質量好了很多，她自己現在一到睡覺時間，先在我床上膩歪一下，然後就自己去自己小床睡覺了。

這樣肯定是不好的，長此以往可能會影響孩子對家庭的認知，對他以後處理夫妻關係不好。夫妻分床也會影響兩人的感情，白天忙工作，忙孩子，晚上又不能交流，思想上會越來越遠。

我家現在就是這樣的，說說我的理由吧，也許對你有幫助。

我娃也是3歲多，本來是我們一家三口在一個屋子裡睡，但是因為夏天的到來，爸爸嫌原來的屋子裡熱，就自己去另一個屋子睡。

原本的打算是孩子3歲開始上幼兒園，等孩子適應幼兒園的生活，孩子3歲半左右的時候跟孩子分房睡。

但是因為疫情的原因造成孩子上幼兒園推遲，分房的計劃也相應的推遲。

夫妻分房睡，孩子和媽媽睡的壞處有很多，我就不一一列舉了，參看其他答主的回答。

影響夫妻關係？

並沒有，爸爸還是那個爸爸，我們之間也有交流，爸爸還是會體諒我。

影響孩子獨立發展？

並沒有，我們只是暫時這樣睡，孩子遲早是會分房睡的。

給你的建議：

每個家庭都有自己的考慮，每種選擇都是有利有弊的，不是簡簡單單的好與不好，找到最適合這個家庭的育兒決策就可以了。

其實孩子分房睡沒有太具體的年齡界限，根據自己家的情況，根據孩子的發展，你們之間的親子關係，合適安排正確的時間就可以了。

如何分房睡？

1、提前告知孩子，我們要分房睡了，剛開始分房睡的這個階段最好不要有大事件發生。

例如分房睡最好不要跟孩子開學趕在一起。

2、和孩子一起佈置他的房間，讓孩子挑選自己喜歡的飾品，床品等。

3、給孩子舉辦一個小儀式，告訴從今天開始你要分房睡了，這是一個值得慶祝的事情。

4、睡前依然進行以前的陪睡儀式。

5、態度要堅決，如果孩子回到父母房間，建議把孩子抱回去。