當時的我眼淚一直流個不停，更多的想法就是自己的青春被耽誤了很多年，哭的其實是自己的錯付，這個時候是很容易抑鬱的，一定得轉移注意力，多把經歷放在工作之餘，要多交新朋友，走出自己封閉的小圈子你會發現世界很大，美好的東西還有很多，慢慢就想開了[玫瑰]

其實愛情長跑之後，雙方都對對方有一個足夠的認知，為什麼會分手可能是因為對彼此太熟悉導致新鮮感的過時。其實也不是什麼太大問題，分手之後就儘量投入自己的生活中去，多讓自己幹英雄事情讓自己忙起來，這樣久而久之就能走出這段感情。讓自己調整狀態更好的投入到下一段感情中去。也希望樓主能早早走出這段感情[機智]

更難 已經成為習慣 生活中處處都是他的影子，痛苦了大半年，想到就會哭…為了不讓自己去想太多，就拼命工作，每天很忙很忙，下班到家都十點多了，收拾收拾就很疲憊的睡了，休息時間不是約朋友就是出去周邊遊，反正沒閒著，就這樣慢慢的時間治癒了我。

我在這方面不喜歡搞持久戰，浪費時間，浪費青春，力爭半年內搞掂，行就行，不行拉倒……如果你說的發生在我身上，熬什麼，大不了重新又來過……

感謝題主出題。

不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓，反過來說，沒有談過戀愛就結婚，這個婚姻會出問題。

我們都跑過步，短跑一般人都可以，稍微長一點，勉強也行，在長的距離，就不是一般人能堅持下來了。剛開始，我們活力四射，輕鬆愉悅的跑，隨著距離變長，我們開始出汗，身體疲憊，心理開始出現反對的聲音，不要跑了，太累了，停下來，然後，越來越累，越來越想放棄。

愛情長跑和長跑類似，剛開始相互傾慕，相互吸引，各自是對方眼中的唯一，漸漸的，開始瞭解了對方的優點，缺點，性格，朋友，慢慢要融入對方生活。愛情長跑把本來是婚後要做的磨合，放到了愛情階段。我們結婚後，就算已經認識到了對方的各種優缺點，就算不滿意，由於分開的成本高，也不會輕易說拜拜。但戀愛階段，只有感情作為基礎，相對來說，分開的成本會低，會比較容易分開。

每一段經過愛情長跑的婚姻，都是難能可貴的！

曾經戀愛四年最終分手。時間也不算短了吧。

其實我很清楚，我們早就應該分手了，只是我不捨得，不捨得自己的付出吧。

我們在一起我是不快樂的，患得患失，很多跡象表明他並不愛我，我自己還不相信自己的感覺，他說我想多了，我就懷疑是不是真的是我自己想多了，事實證明，我這樣懷疑我自己是多麼的愚蠢，要相信你自己的感覺。正是由於那些跡象才讓我患得患失的，所以這並不是我的錯，他並沒有給我安全感。

後來，我覺得，再這樣下去會影響我的整個人生的，我們只活一次，為什麼不找一個能給自己帶來快樂，至少能讓我安安心心生活的人呢？所以，長痛不如短痛，雖然時間也不短了，但是繼續忍受這種煎熬，不如終止受傷，所以就分手了。至今從未後悔過，唯一讓我後悔的事情就是，分得太晚了。

回想起來真是可笑，人生苦短，我們都要尋找快樂，幹嘛要找個人不斷的傷害自己，我是自虐狂嗎？

剛開始的確是放不下，想一想，我們在一起的時候他都能不顧我的感受，都能放下我，我為什麼放不下他呢？愛情是相互的，沒有人甘願一味的付出不求回報。我也是個普通人，我不是聖母，我也要為我自己而活。可憐的人多得是，不能因為可憐他就付出這種感情，這是不應該的，他也不會因此覺得你好。

有關愛情，我們曾經都是一個有故事的人，當故事結束，餘下來的傷痛就交給時間來修復吧，你一定能恢復的很好，並且還會充滿熱情的愛上一個更好的人。

受邀回答，說一下我吧，我和我的女朋友在一起有7年了，現在還沒有結婚，在高二的時候因為一次偶然的機會相識，我當時我就認定了他就是我這輩子要娶的人，後來讀完高中 因為一些原因所以分手了，很湊巧的是我們在同一座城市讀的大學。因為我一直在等她，過了一年的時間兜兜轉轉還是回到了一起，因為相信我的真誠會打動她，一直在堅持，畢業以後我回到了老家，而她想要多經歷一些，多增長一些人生的閱歷，我尊重她的選擇，我們一直在努力。為了我們的未來更美好。之所以一直沒有結婚，只是感覺結婚以後會有很多的羈絆，想趁著年輕多闖闖，其實愛一個人啊，很簡單 我願意為她付出，也願意去等。願意相信她。只希望不給自己留下遺憾。

這個問題對於我好像確實是不存在的，我最遺憾的一件事就是在上學時期因為我的自卑、不自信，同學們總說我是學校最醜的女生之一，所以沒有好好的談一場戀愛，出了社會有過一次戀愛還是網戀……維持時期不記得是幾個月時間還是半年時間了，反正期間也經常吵架，那時候盛玩的還是QQ通訊方式吵架後他拉黑過我很多次，然後又要加我讓我透過新增。那時候我有幾個QQ號他都知道，他還要我把我的QQ密碼給他，我都妥協給他了，他登我我的QQ號後把我在號裡的只要是男的就都罵了一遍，把我空間裡儲存的珍貴家人朋友合照或其它照片全都刪除了，一張不剩……我很氣憤，真的很生氣怎麼會有這種人呢？和他吵了一架後我把QQ密碼全改了，不給他再登我QQ的機會。

我們彼此除去流量費電話費就沒有產生過其他戀愛期間的費用了。現在想想那時候自己第一次談個戀愛還是挺廉價的……

他想讓我去他的城市和他在一起，我想讓他來我的城市和我在一起，我們彼此僵持著然後吵吵吵，分分合合這樣的日子我過煩了，終於有一天因為工作原因心情不好，他不知道安慰我還怪我不主動打電話給他，又吵架了他又和我說分手又把我拉黑了，這次我是真的累了，不想再讓自己的煩惱繼續延伸，我徹底放棄了……之後他再新增我在打電話給我我都沒有理會了，可他卻不放棄不停地給我打電話，經常三更半夜凌晨的時候給我打電話，我被他吵得煩了然後就說我在這邊現實生活中有男朋友了，讓他不要再打擾我了。之後他的語氣就變了，說我水性楊花，罵我jian啊什麼什麼的，各種髒話什麼髒話都罵得出口，我是既傷心又心驚的，他怎麼這麼瘋狂這麼偏激這麼不顧舊情就這麼罵得出口？？？

我們的戀愛就這樣結束了，我的第一次戀愛也就這麼結束了，畢竟第一次失戀了我也傷心流淚了一段時間，雖然偶爾他還會打電話過來發洩兩句，但我已經徹底死心了，傷我已不深了。你們是不是也感覺我的第一次戀愛很糟心？

分手後不是熬過來的。是開始新的生活。

每一段感情的開始，彼此都是因為喜歡走到了一起，最後在磨合的過程中分開。無論原因怎麼，至少曾經彼此愛過，分享過快樂，有共同經歷過時光。在這段時間中也一定有讓你成長的瞬間。

分開後的回憶不是要讓你反覆回憶來折磨自己，讓自己更痛苦，而是你讓從回憶中發現自己的成長與不足。之後從新啟航。

讀一讀之前沒翻的書，去做一做想做事，見一見很久沒見的朋友，看一看之前想去的地方，把之前忽視在人生路上的風景再去感受，感悟一下。你會發現一個重新的自己，有一束暖陽將你抱住。一切都還是那麼讓人期待。

轉移注意力，不讓自己孤獨。剛分手的時候是最難熬的，也是最痛苦的，這個時候儘量讓自己忙起來，因為閒著的話會胡思亂想

讓時間幫你忘記，時間會讓你忘了那些你以為忘記不了的人，一切都需要一個過程。

調整好心態，要從心底接受這個事實

怎麼說呢，我剛剛經歷了一次分手。我們就是“錯的時間遇到對的人”。所以我們註定不能在一起。我現在一直在強迫自己放下，每天面上很冷靜，心裡卻波瀾萬丈。於是我儘量讓自己忙起來，否則回憶就會充斥整個大腦。偶爾也會找人傾訴，但是我想一切還得交給時間。

天黑之後 有我陪著你早上醒來，她還不敢相信自己已經和他分手了。大家都說，她不虧，她失去的只是個不愛自己的人，只有她自己知道，她失去了最重要的愛一個人的能力。一夜之間發現自己，連一個想要愛的人都沒有了，自己的愛還會被別人所厭惡，那種感覺很崩潰，才知道原來人是控制不住自己的心。分手後的第一天，還沒有晃過神。一週以後，早上醒來腦子裡第一個想到的是他，晚上閉上眼睛睡覺前最後一個想到的人還是他，就連夢裡他都要來…於是整夜整夜地失眠，做什麼都沒有了樂趣，覺得好像自己的存在是多餘的。有時候會想，他真的好狠心，說分手就分手，說這輩子不再聯絡就真的沒再聯絡過，他依然是她心中的軟肋，卻再也不是保護她的鎧甲。第三個月，第五個月，她開始覺得分手真好。她可以不用再整天地盯著手機，怕他出去玩，怕他和其他的女生聯絡，怕他不理自己，終於不用再提心吊膽地過日子了。還可以不用存錢給他準備生日禮物，不用為他深夜裡落淚，這些統統都可以不用記在心裡了。她開始會想，兩個人怎麼會突然就不愛了，是不是愛恨就是一瞬間的，是不是她不懂怎麼去愛，是不是她根本就不適合戀愛呢？直到後來有一天，她才明白，戀愛本就是兩個人的事情，是其中一方說退出就能結束的關係，是她無法控制的。如果能重來，她一定不會再死皮賴臉放下尊嚴去挽留他，而是好好再和他擁抱最後一次，告訴他要幸福，不要辜負好姑娘；再和自己說，錯的人就放他走吧，對的人才能來到自己的身邊。人生很長，分手只是代表兩個人同行了一段路後，發現不是彼此心中最適合的旅伴，所以選擇在十字路口分道揚鑣，留下曾經彼此最珍貴的記憶，這樣便足夠了。

分手的時候是不是也曾徹夜喝酒，第二天醒來的時候頭痛欲裂，但是你卻愛上了這種感覺，因為這樣你就不會失眠，不會夢到你皺下眉，就會馬不停蹄跑過來的他，不會再每個晚上都咬著牙生怕自己哭出聲音。

其實過程，是失戀後常見的心路歷程。失戀，總是要經歷階段，在每個階段，痛得不同

當提出分手的那一刻，第一想法基本都是：這不可能!她只是在生氣！

然後尋找各種證據證明愛情依舊存在，認為她只是在氣頭上而已，像從前一樣，說說好話哄哄她、撒撒嬌就好了。

迫不及待想把話說清楚，但事實上，這更多是被拒絕接受分手事實罷了。

後來就選擇自我折磨…說不…了

分手後怎麼熬出來的，這個問題要看是怎麼分手，提出分手的一方肯定是求之不得，解脫了，被迫分手的一方肯定是非常痛苦的，要走出一段感情肯定不容易。畢竟用的都是真情，一朝分手，感覺世界都要崩潰了，活下去的勇氣都沒有了，但隨著時間的推移，經過自己的精神洗滌，經過別人的勸慰，慢慢走出陰霾，去看更廣闊的世界，所謂的不能在一棵樹上吊死就是說的這個吧？！

首先，這個“熬”字就錯了！為什麼要“熬”呢？“熬”其實是一種對自己的折磨。

生活中，分手的原因好多，靠譜的，不靠譜的，有的是真正的不愛了，有的只不過是為自己的移情別戀找個出口。

不管出於什麼原因，既然分手了，就說明這份緣分本就不屬於你，不屬於自己的就應該釋然，為什麼還要“熬”?還要折磨自己?這個“熬”的過程是痛苦的。為什麼要讓自己忍受痛苦的折磨呢？

我們不應該整天頹廢低落，生活在過去的陰影中，我們應該重新振作，尋找更好的生活。首先先讓自己忙起來，工作，旅遊，或者學點什麼都可以，做自己喜歡的事，吃愛吃的食物，去想去的地方……把積存在頭腦中過去的記憶掏空，填補新鮮的血液。

儘量不要去留有兩個人回憶的地方故地重遊，以免觸景生情。我們應該多接觸外面的世界，多交些朋友，讓生活變得有朝氣有活力。

最後，我個人認為，應該努力工作，努力學習，讓自己一天天變得優秀。讓他（她）再次看到你時，會為自己曾經的不珍惜後悔！讓自己活的經彩，變得優秀，也是報復對方最好的方法！

花若盛開，蝴蝶自來！他（她）放棄了你，只能說明，他（她）不是蝴蝶，不過是一隻蟲而已

感情的最終結局走向分手，這是雙方都不願意看到的，但原因肯定是出在兩人身上的。很可能是雙方之間的溝通機制、相處模式和信任機制出現了問題才導致感情破裂，走到了分手的邊緣。傷心和痛苦是難免的，人非草木，孰能無情？可是自己再苦再難也得走出來，開啟那個心結去迎接新的生活。分手之初那段痛苦和煎熬就算作對過去感情的一種告別，在送走它的同時一定要自我反思，自己在這段感情當中在哪些方面出現了問題，應該怎樣去改變和提升，避免在下一段感情中再次受到傷害，這才是自己成熟和成長的轉折點。一味地沉浸在感情失敗的陰影中，不思進取，不圖改變，讓痛苦陪伴自己成長，只會讓自己越陷越深，無力自拔。經營感情如同經營企業，企業破產難以持續了，一定跟自己的經營方式和方法有關。總結失利的教訓，懂得變通，讓自己重新活過來，學到經營感情的技巧和方法，去主動挽回對方或者蓄勢待發尋找下一段感情並好好把握才是自己最應該去做的！

初戀的分手是無奈的，對現實的妥協，而那種不甘心貫穿了整個人生，一直在問，如果再退回到年輕時候，會不會緊緊抓住，也許換在現在自信的自己，我不會輕易放棄吧。

分手是怎麼過來的，這個說法很多，哈哈，有的人沒心沒肺的，分手就不以為然，有的人比較重感情，結果又不一樣，沒心沒肺的，分手就分手了，無所謂，心裡不難受。不存在怎麼熬，有的重感情的就不一樣了，有的發了瘋的做一些事，有的就不一樣了，沒分手得時候有心有肺，分手就沒心沒肺了，怎麼來度過，辦法有很多，另尋新歡，或者養個寵物，在或者出去旅遊。

分手後不想他是不可能的!只是時間長短而已。逼著自己去做一些簡單的事情吧，讓自己勞累，讓自己有事可做，不能頹廢。我永遠也記得一句話:不要拿自己的前程開玩笑!沒了他，至少還有錢!

很多人都是在愛的時候各種找不愛的細節，而真正不愛的時候，卻又自欺欺人的尋找愛的痕跡，有什麼意義呢?總要學會放下的。

這種事情也要看是因為什麼分手的，如果是他出軌，他劈腿，那二話不說，給我滾，還傷心?不存在的!

如果是因為什麼事情爭吵，最後不合而分手，你就要想想為什麼不合？能不能各讓一步和好了？做到很好的溝通，瞭解!

既然遇見了，那就是緣分，既然在一起了，這也是命運的安排，實在不合適就散了吧，不開心多餘開心這種折磨人的生活就放下吧！誰還不能自己過呢?關鍵得你要自己琢磨明白，別白白浪費自己的大好時光

因為分手很多人都會很難過，有的人很快就會走出陰影，而有的人一輩子都走不出來。

其實分手後每個人都需要一定的時間去遺忘，那麼怎麼樣才可以忘掉過去呢，我覺得做好以下幾點應該能很快走出來。

一、疲勞法

把自己的工作的排得滿滿的，該加班就去加班，怎麼忙都可以，就是不能讓自己閒著，你閒下來唯一要做的事情就是睡覺，讓自己充實，不胡思亂想，很快就會過去。

二、替代法

儘快找到新的目標，重新來一場轟轟烈烈的戀愛，時間久了自然會忘記前任。

三、放鬆法

來一場說走就走的旅行，或者來一次刺激的探險，感受生命的脆弱，當你身臨其境的時候，你會發現相比活著，其他都沒什麼大不了的。

讓時間忘記時間，讓過去成為過去，讓開始重新開始！