喝涼水老唐認為沒有問題

涼水也分為好幾種

涼飲料

涼自來水（不乾淨）

涼開水

這裡作者應該說的是涼開水，最初外國人也挺奇怪的，中國人為什麼非要喝那種都能把舌頭、嘴唇燙出泡的開水呢？

有的時候他們還會誤解，以為咱們是怕水不乾淨，有那些微生物，所以還解釋一下，說這水是燒開過的

後來發現這麼解釋也沒有用，原來喝平常的涼開水也會拉肚子

像喝水拉肚子這樣的問題，如果要去做研究的話、去查，就發現全都是和水的衛生條件差有關係，也就是說水被汙染了，喝了這些水才會拉肚子。

但是，中國人喝涼水拉肚子的現象與喝髒水拉肚子不太一樣，一般來說喝髒水導致腹瀉，哪怕是痢疾，那也都需要經過幾個小時或者十幾個小時以後才會出現，畢竟微生物從口腔到達胃，再到達腸道，然後再在黏膜上繁殖，繁殖到一定數量，分泌了足夠多的毒素，然後再拉肚子，這都是需要時間的。

但是中國人喝涼水拉肚子，你會發現是立即發生的，9點11分喝了一杯涼水，9點12分肚子就開始“咕咕”叫，就開始拉了。

而且這還不是危言聳聽，真的就有人是這麼拉肚子，而且特別奇怪的是，這些人在聚餐的時候喝的涼可樂就沒事兒，這種拉肚子只發生在口渴的時候沒能喝上燙嘴燙心的水，結果就喝了一口室溫的水就能拉出來，所以這個拉肚子肯定不是感染導致的，而是一種神經刺激。

！！！ 神經刺激！！神經刺激

是神經刺激，喝的太猛了，如果寶寶習慣了這種一直喝涼水的生活狀態應該問題不大，身體的適應性應該達成了一種平衡。

所以還是視情況而定，也沒必要非得糾結是涼水還是熱水，

建議不要喝太急，特別是夏天

孩子老是喝涼水，可能與孩子有內火有一定的關係，但是我不建議給孩子喝涼水，長時間喝涼水有導致寄生蟲感染的風險，所以建議調整孩子的生活習慣，或者調理一下孩子的體質問題。

主要是水 夠不夠衛生 有沒有達到國家標準值 其次就是看當地氣候 還有當地習慣 你也不可能讓人家非洲人喝熱水吧 也不可能讓北極原著民和冷水吧

有人習慣了 也沒事 因為身體都適應了 就像流浪漢 人家身體適應了 就比我們身體強一些

除了水的要求的話 這個問題就是仁者見仁智者見智

從個人觀點上出發，最好是不要太涼，讓熱水自然涼，大概30度左右，這樣的溫度比較合適，吃的太涼，很容易傷胃，造成腸胃消化不良。

實際上，喝知水也是有講究的，世界衛生組織建議我們：不要喝超過65℃以上的水，如果你經常喝65℃以上的水，容易燙傷我們的食道膜，從而增加患食道癌的機率道，對於身體健康是十分不利的。

所以建議喝溫水吧！另外，大家在喝專水的時候，要注意兩點，一點是不要等已經口渴了再去喝水，這時候我們的身體已經是處於嚴重缺水的一種狀態了，並且開屬始從其它的地方攝取水分，即使是喝了水，對身體健康的狀態也是不利的