我的普通話不標準，說出來總怕別人不能接受，也是心裡虛得很，所以我很理解你的心裡。

我們的普通話是以北京語音為標準音，以北方話為基礎方言而定的，是以北京灤河話為標準的。就是北京人普通話也不標準，所以各個地方的人說的普通話就各有各的味道了，比如四川的普通話，人們戲稱“川普”，廣東人的戲稱“廣普”，西藏的稱為“藏普”，真的是“百話齊放”哈哈！

我想你是普通話心虛可能也是這種情況吧！

心虛可能是因為普通話說得不流暢、不標準，與普通話本身沒有關係。要不然朗訟大會為啥都用普通話，而且那麼慷慨激昂、底氣十足。當然方言也有不可替代的作用，但是在公共涉交場合還是應該說普通話，兩個華人交談，中間在配上一個翻譯，似乎不是那麼回事！

“普通話”是我們國家要求普及的語言，從小學生入學時就開始抓起，講話時語氣、語法要準，咬字清晰，口吃靈利，說出的話能夠讓人聽懂。

至於您提出的問題，“講普通話時氣勢不足，讓人感覺心虛？”我認為大概就是發音不夠標準，讓人難以聽懂，從您心理上造成心虛的感覺，建議您慢慢的進行練習，逐步會好的。

因為你講普通話，帶有方言，就形成了普通話，不像普通話，家鄉話不像家鄉話，給人一種怪怪的感覺，話一說出來，別人就用一種異樣的眼神看著你。有的開玩笑的說，你這是什麼話呀？我們怎麼聽起來不舒服呢？如果你內心強大，尷尬的笑一笑就沒事了，如果內心不強大，就很心虛，下次就不敢再說了。其實沒有什麼。我們要多說話，這樣時間一長我們就能說出正確的標準的普通話

第一，沒有自信。

第二，沒有底氣。

第三，違背事實。

第四，聲線不清。

跟普通話沒有關係，是心虛。加強自信，借鑑一下英語差生李陽，是如何成為英語演說家的。

一定要大聲說出來。

為什麼你講普通話會出現心虛，個人覺得，是不夠自信。因為普通話也就是近十幾年來才開始普及，在這之前我們基本上說的都是方言，隨著社會發展，我們要跟不同的陌生人接觸、打交道。因此才會出現這樣的問題。

我曾經跟身邊一位湖南朋友聊天，她告訴我，剛來廣東時，特別害怕說普通話，害怕別人笑話她。後來不得不用普通話打交道時，她發現其實大家都一樣。

真正能說標準普通話的人，估計不多。廣東人有“廣普”，四川有“川普”，東北有“東北腔”。

建議你平時多跟別人說、練，增加自己的信心。

個人感覺你覺得說普通話心虛的原因可能是因為你以前說的比較少。很可能你自己說普通話沒有形成習慣，沒有充足的練習，說普通話的時候總感覺很生疏，甚至有些發音也不一定標準，因此沒信心。用方言說話的時候你可以暢快表達出你想要表達的任何想法，然而換成不熟練的普通話之後可能你要在腦子裡停頓一下想想怎麼說才對，這一停頓，不順暢，那種酣暢淋漓的感覺就沒了，底氣也就沒了。而且其實很多方言的語音語調錶達能力是比普通話要豐富的，所以方言換成普通話之後會感覺語言硬度不夠，但是顯得溫文爾雅。所以說普通話最大的自信應該是說出一種溫文爾雅知書達理的知性感。讓人一聽就覺得你很有修養。明白了普通話這種特徵，調整一下心裡預期，勤加練習，慢慢就能用一種溫潤如玉的平和語氣說出普通話的強大魅力和自信了。

我是知事君，我來回來。讓我認真的揣摩一下，你表達的意思是否這樣：為什麼用普通話吵架沒有磅礴的氣勢？為什麼完全不能表達我的心中血濺三尺流血漂櫓的王霸之氣？為什麼對方沒有當場氣絕身亡反而露出一絲不屑？

一句話，普通話罵人是沒有靈魂的。

這樣來說吧，人是群居動物，除了生理需求外，還需要社會屬性來滿足日常社畜（啊呸，社交）生活。當我們用普通話親切的問好交流時，這時的你社會屬性閃耀；當我們用方言親切問候別人或者別人女性親屬時，這時的你感覺生存受到了挑戰，所以你的舉止來自靈魂深處，原始本能。

普通話吵架真的是使不上勁阿，吵架的目的是發洩情緒，就是要贏，既然要吵架，首先氣勢上就要壓倒別人。普通話吵架沒了氣勢也就沒了靈魂，何況本來還有那麼多人n、l不分，h、f不分，平翹不分和前後鼻音不分。當我們激動的時候，普通話說快了就容易發音不準，瞬間破功，所有憤怒的感嘆句全變成了軟綿綿的陳述句！ 草！憋出內傷有木有？！

當然了除非你能像《失戀33天》裡面王小賤那樣口吐蓮花。下面請您欣賞，堪稱普通話罵人教程的名場面。

放開她，嘛呢，嘛呢，我有沒有告訴過你，不要再糾纏黃小仙！什麼什麼意思，上班路上攔，下班家門口堵。不接你電話，你就改寫信，你丫夠古典的呀。平時也就算了，還鬧到這來，就算你不懂法，她旁邊還站著一喘氣兒的，你瞎啊！指，指，指什麼指呀！大學老師沒教過你要尊重人啊，小學老師沒教過你，要講文明，懂禮貌啊 。

——《失戀33天》

據目前國際上對雙語者及多語者的研究，認為可以用語言具身理論來解釋這個問題。方言是我們生下來開始接觸習得的第一門語言，這裡我們比做母語（不嚴謹，勿深究）；普通話是我們上學之後開始學習的第二語言（相對於方言）。語言具身理論認為母語以及你成長中使用的語言與你的各種感官感覺及情緒情感共同整合在你的知覺體系中，而二語以及課堂教學環境中使用的語言則沒有一個這樣的整合過程，因此在表達激動情緒時蹦出的是母語，而非二語；用在這個問題中即為：方言為人情緒激動時的第一選擇，而不是普通話。

要想學好普通話，不要怕被別人嘲笑，更要有勇氣張開口去講，而且在講了普通話後，如果身邊的人糾正你的發音，你也要虛心接受。因此，聽，查，練，說，四個環節一個也不能少。學好普通話的要領：

第一，學好拼音字母，掌握髮音部位，對於區域性個別的方音要反覆練習直至完全到位為止。第二，多讀些拼音報上的文章等，鍛鍊說普通話的感覺，或者看到一個字後，就是暗暗地朗誦其標準音，並注意與方言音的對應關係，爭取舉一反三。

第三，不懂就查。字典是我們很好的老師，若有不懂，定要虛心請教，直至完全正確為止。尤其要注意一些字的多音與多義等。

第四，是最傻而最有效的方法，就是讀辭典，翻開現代漢語辭典，一字一字、一詞一詞、一句一句、一頁一頁地朗讀，極為有效。

第五，堅持用普通話進行日常會話。有人說：語言取決於環境。在一個大家都說普通話的環境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音濃重，逐漸逐漸你也會受感染的。

不知您是哪的人？說什麼方言？上學期間是不是學習了普通話？現在有沒有說普通話的語言環境？

因為不知道這些原因，就沒辦法對症下藥式"回答！

不一定有氣勢就能說好普通話，又不是去打嘴仗。

掌握方法，多多聯絡，多聽中央臺的廣播、電視新聞聯播，把平翹舌區分清，把兒化音掌握好！

無它法，唯有練。

你以為原因有三，第一是你的普通話水平不高，不能用標準的普通話表達自己的思想，第二是你缺乏自信，對熟練運用普通話沒有信心，也就沒有氣勢，第三就是氣勢是從內心深處迸發的，而內心的強大，依靠的是你從小積累的知識，技能，所以，多學習多訓練可以改善的！

為什麼會心虛呢？

有倆種原因，一你不經常說普通話，二你才開始說普通話。

其實不管是哪種原因都是需要你多多開口去說。

首先不要害怕開口說話，越是這樣就越是要說，普通話嘛，本來就是用來說的，只有說多了，才能說的更好。要是你怕講不好，會很尷尬的話，那你就先在腦子裡想好每個字的讀音以後再說，然後慢慢的說，把音說準，說清楚，這樣就能好一點了。我記得我剛開始說普通話的時候，也是不太敢說，生怕自己會出錯，會出糗。但是後來呢，我還是慢慢克服了。

其次除了說出來之外，還需要堅持正確的練習，私下裡還是要自己好好練習普通話的，你可以多聽聽普通話考試朗讀原文，這裡面的朗讀都是及其標準的。也可以跟著有的app跟讀，邊讀邊糾正。備好一本漢語字典也是極其必要的，遇到不懂的先記下來，事後去查閱，遇到老忘怎麼發音的字詞，摘抄下來，多看看，多讀讀，多記記，久而久之，就慢慢掌握了。必要的話，可以找一個或幾個和你有共同需求的同伴，一塊練習，既可以保持社交，又可以共同進步。兩全其美，何樂而不為呢。而且個人覺得在同一境遇裡患難與共的人，總有一種惺惺相惜之感，由此建立的感情是及其深厚的。或者還可以找自己普通話講的還不錯的好友，陪你教你練習，畢竟在熟人面前我們不會拘謹不會尷尬。

反正呢，我們要克服心裡的恐懼和糾結，與其糾結害怕那些已經存在的，不如快點行動。講的不好是嗎，沒關係，我多練，我多學，終有一天，我能順暢流利的一遍說好生澀拗口的繞口令。

我們每個人都不可能面面俱優，總會有我們一竅不通的領域，我們不能因為這一方面不好，就喪失我們的自信，個人覺得，自信是一種很觸動人的力量。

你優你自信，那叫錦上添花，你弱你自信，那叫強大無懼。

因為它不是鄉音，無法充分表達你的主管思想，比如我是河南人，我們打招呼一般都是:幹啥嘞？彼此都心領神會，要是換成普通話，就會顯得有些生分和尷尬！那當然彼此雙方都會覺的體現不出那種氣勢和親切感了！

沒有氣勢的感覺，其實和普通話沒有關係，而是一種自信的體現。沒有氣勢，其實就是不自信。

自信可能來源於幾個方面：一是與普通話的標準要求對比，可能存在比較明顯的缺陷和偏差，包括語音和表達兩個方面，當然這個可以透過自己的適當練習進行糾正和調整，比如說看新聞聯播，按照主持人的發音表達去進行，不需要很多，也不需要很長的訓練就可以了，因為普通話還是很好學的。二是與你的普通話應用環境有關，可能你周邊的人都不說普通話，你說普通話反而是個另類，可能會導致這種不自信的產生，但是呢，在國家推廣普通話的大背景下啊，我覺得沒有必要在主觀上形成不自信，但是在客觀的溝通交流當中，如果根據實際需要，要講方言的，也可以適當的學習，二者並不衝突和矛盾。三是可能與個人所處的工作生活環境有關。就是當個人在某些方面存在不自信，比如暫時處於工作低谷的時候，會牽連其他方面產生這種不自信的感覺，這個呢，我覺得可以透過心態管理的調整，先扭轉心態上對自己不自信的這種看法啊，自然而然會解決講普通話時不自信的問題。第四我們要理解，從根源上講，不是普通話沒有氣勢，還是取決於說普通話的人。

為什麼我講普通話時，啥氣勢都沒了，讓人感到心虛？因為第一，你方言講習慣了，運用方言講話，你知道怎麼講能表達自己的願望，哪裡停頓，哪裡加重語氣，哪裡低聲，哪裡高聲，你都能掌握的恰如其分，準確把握，把自己的意願充分地表達出來，方言是你與他人交流的主要工具，你完全能把握好！第二，你對普通話這種交流工具不熟悉，在表達你的意願時，你不能利用普通話來充分表達你的想法，你對普通話這種陌生的交流工具不能向對方言那樣運用得遊刃有餘，駕輕就熟！什麼地方重點強調，什麼地方要簡略說明，什麼地方語速要慢，什麼地方語速要快，這些你在方言裡能掌握，在普通話裡卻不能恰當地運用！第三，經常運用普通話講話，多練習，多學習，學習普通的理論知識，向普通話好的人學習，請教。時間長了，你的普通話水平就會提高，你講起普通話來就會有氣勢，你心裡就會有底氣了！總之，你只有把普通話真正掌握好，你講起話來就會有底氣，有氣勢，就能準確表達自己的想法，就不會心虛了！普通話應用廣泛，所以一定要掌握好這種交流工具！

哈哈，深有同感！樓主的這個感覺也是我曾經的痛徹心扉！

有句俗語說：天不怕地不怕就怕四川人說普通話，川渝兩地的人是隻要有機會講家鄉話就絕不講普通話，因為家鄉話更加酣暢淋漓，同時，因普通話不標準就更不願意多說，由此給我的工作生活帶來不少麻煩和笑話。我是重慶人，剛大學畢業去武漢工作，還是大學任教，那時最頭疼的就是必須在大腦中先把四川話翻譯成普通話，大學第一次上課，結束後好幾個同學圍上來找我認四川老鄉，開始一陣竊喜以為是自己課講的不錯，後來同學們說是因為一聽我口音就知道是他們的四川老鄉！那種打擊至今記憶猶新。最可樂的是剛到墨爾本用英語找一亞裔面孔的女孩問唐人街在哪裡，結果對方居然很開心的用四川話問我，你是四川來的嗎？

後來，因工作性質常駐北京上海，也因知道自己普通話的軟肋，所以特別注意普通話的練習，現在說普通話也已經是習慣，川普口音雖然也有但已不是主旋律，講普通話也越來越有底氣 ！

根據我的切身體會，心虛和沒有底氣的原因應該是你以前說的比較少，你說普通話還沒有形成習慣，沒有充足的練習。不要緊，只要注意到了這個問題，養成說普通話的習慣，並且多與說普通話的朋友溝通，你講一口標準普通話的時候就不遠了，普通話是我們的國語，慢慢的你就能體會並感受到它強大的自信和魅力，也會為你的工作生活帶來很多的方便。

普通話與方言一樣，如果你想讓你的普通話講的有情緒和感染力，當然需要有氣勢，那麼氣勢來自於哪裡？

一是發音，你的普通話發音須做到基本規範，尤其是前後鼻音和齒音、舍音方面，不能存在明顯的短板。

二是情緒，說話普通音樂，它也必須有節奏的變化，要做到節奏上的變化就需要做到語調、語速、輕重的適時變化。透過這些變化才能讓聽者抓住重點，吸引其注意力，進而才能引起共鳴。

三是動作表情，一個好的演講者必須要在自己的演講過程中揉進去一些必要的肢體動作和麵部表情，給聽者描繪出一種情境，把說話的抽象內容加以具象化。

四是放開膽子多加嘗試，沒有人天生說普通話就有氣勢，他一定要經過一定程度的實踐，這其中就有模仿與創造，多模仿才能有創造，最終塑造自己的講話風格。也只有多說多講，才能逐步消除心理上的緊張，發現技術上的漏洞，進一步提高自己。

普通話，就是現代官話，華人在中國交流的通用語言，全國絕大部分人都聽得懂。不想講，就在你自己那方圓十里活著吧，沒有人硬拉你出來。

看到提問者的這個問題，深有同感啊！！！

仔細琢磨了很久，才想明白，那是因為，對於我們本身的方言來說，我們說普通話沒氣勢，是因為不接地氣，對，再強調一遍，就是不接地氣！

中國地大物博，地形複雜，人口眾多，由此產生了眾多的方言，尤其以南方地區為甚。

而普通話是以北京語音為標準音，以北方官話為基礎方言，以典範的現代白話文著作為語法規範的通用語。說白了，普通話就是為了便於各地的人們能順暢的交流，僅此而已。

對於北京地區以外的人們，說普通話通常都不如北京人溜，也沒啥氣勢，那是因為水土不服，不接地氣。好比一個練武之人，因為某種原因，突然換了件新兵器，不是自己常用的，那就不趁手了，彆扭，更不用說氣勢了。

一種方言的產生，是根植於一個特定的地理環境，以及在這個環境中生活的人們。一方水土養育一方人，一方人群運用一種方言，這種方言會深深根植於我們內心深處，因為我們在那裡長大，生活，耳濡目染，方言融入骨血。方言的運用，語氣，語境，無不反映了地方特色，人文特點，緊緊結合。

我們都知道，力從地起，特別是習武之人更是明白，想要發力，必須腳踩大地，借力厚土，方能起力。

我們的方言也是如此，方言產生於特定的地理環境，是在特定地理環境中土生土長的，根基就在大地。離開了故土，就是離開了根基。就算沒有離開故土，你說普通話，普通話不是這個地界的原生品，就好像貨不對版，不是那個味了。

所以說，想要氣勢足，方言來幫助。而且從保護方言的角度來說，在我們熟練的掌握了方言之後，才能更好的運用普通話。只有民族的才是世界的，同樣的道理，只有特色的方言，才是全國的！