負債十萬，在找工作，天天焦慮不安，有什麼辦法？

首先肯定自己是有責任感的！

負債後想上岸，在找路子，有壓力也是正常的。

生活就是這樣，有問題找答案，答案後面還會有問題，遇到問題再去解決……

其次，拆分負債十萬的原因？

是過度消費？是不良嗜好？還是遇到生活中棘手的突發情況？等等

不同的原因，解決的方案各異：

如果是過度消費那就勒緊錢袋

你好，我覺得你首先要放寬心打消焦慮，找工作慢慢來，老話說留著青山在不怕沒柴燒

人只要肯做什麼時候也不晚，祝你好運。

欠債還錢天經地義，但是為了讓身體健康，還是把心靜下來，做好規劃，再去還錢，有心還晚一些都不用怕，催債的不要當回事，因為咱們都是合法公民，有錢會還

跟我一樣，我也是一身負債。我都是東牆補西牆，還週轉得過來。

像你這樣沒工作的,找個能幹的工作,累點苦點沒關係,先安定一段時間，在想別的。自己的責任儘量自己負責。

如有接觸高利貸，建你儘早遠離。

早上好。三年以前我也負債27萬，現在下降到了五萬，主要是因為買了房子，做生意虧掉了十萬，樓主的原因是什麼呢？結合自己的體會，我提幾點建議吧。

第一、既然產生負債，肯定有那個地方是付出去的，有漏洞，也就是說，負債肯定有原因。我是買了房子，買了什麼固定資產，那有這個負債的話，你也不要有任何心裡負擔！如果是因為賭博，因為做生意產生這個負債，那你現在估計也有些自責吧？如果是後面這種情況，那是正常的。而且如果是後面第二種情況產生的負債，那你現在應該已經停止繼續負債增加了，所以說才來考慮還的問題，這一點我估計是可以肯定的。所以說第一點就是阻止負債持續增加。

第二、再分析一下，負債是欠哪些人？是欠銀行一部分，欠個人一部分，還是說全部籤銀行，還是說有一部分是網貸，這個要搞清楚。鎖定利息高的那一些負債，要優先還掉利息高的那些。這樣可以降低個人的利息成本。

第三、分析一下自己的收入，包括自己和自己的家人，然後分析一下日常的常規的月度支出，例如說每個月總的收入一萬五，現在每個月的月度開銷達到一萬五，肯定就沒法去還債，對不對？所以這個時候兩個數都算出來了，就要把月度開銷降下來，然後才想辦法提高收入。短時間內提高收入是比較難的，但是降低月度開銷是自己可以做的，留出一部分來就可以拿來還債了。

第四、據上面的測算結果，自己每個月還貸多少，一定要強制自己執行起來。定要制定還款計劃，而且嚴格按照計劃執行，否則很難達到預期效果。

總之就是要理性分析，剋制自律。同時也要調整一下自己的心態，這樣眼光放長遠一點，不要有悲觀的態度，積極向上，應該十萬塊錢，對你來說也不會太久，一定可以慢慢還掉的。還想那些借錢買房的欠款幾十萬，上百萬甚至幾百萬的都有，他們不也一樣活著嗎？他們無非就是收入高一點，我們收入可能沒有他們那麼高，但是我們欠的並不多啊，十萬不多，真的。

祝你早日還款成功

負債10萬，再找工作，天天焦慮不安，有什麼好的辦法嗎?

首先，調整一下心態，天天焦慮不安，負債10萬就會消失了嗎?答案是否定的。心態調整好後，接下來找一份穩定的工作，這個工作不管是你在單位上班，還是自己去做生意，一定要穩定，不能三天打魚兩天曬網。接下來就是堅持，不管遇到怎樣的困難都要堅持，堅持到能感動你自己!

其次，工作之餘，就是每天為自己加油打氣，多看一些勵志的故事和文章，從中吸取精華，讓自己變得更加強大。俗話說嘛，沒有壓力就沒有動力。說不定這次還可能激發你的潛力，讓你的綜合能力變得更強。走向你自己的人生巔峰。

最後，這些都是我們給你的建議，最後做決定和完成任務的是你自己。說句實在話，現在的10萬塊錢真的不算什麼，只要你去辛苦的工作，努力的堅持!你一定會成功的!

使勁掙錢吧，我和我物件結婚後還貸款10萬元還了5年還完了主要是賣菜，每天早上3點拿貨去趕集，下午在市場賣菜，一點一點把錢還完了，以前是騎三輪電動車，後期借了5萬買了個貨車拉菜賣，現在好了，人啊如果想的太多沒用，還是實際點拿出你的行動來，不管你幹什麼都行，只要你幹活了就有錢，就能還錢，加油

現在這個時期找工作真的不容易，但是有幾個行業只要不怕辛苦，說不定比找其他工作要好，我們公司做進出口的，已經開始裁員，我就很想先份副業以防萬一，可是現在最能做下淘寶，但是這個需要點時間才會有收益，如果是男生，可以做快遞和外賣小哥的，只是真的會很辛苦，當然多勞多得這是一定的，這個疫情我估摸怎麼也要到年底，其他行業也要到那個時間才會好轉，只要堅持不怕苦，先熬過這段時間，我覺得現在很多年輕人和我一樣，疫情打亂很多生活計劃，不過只要心態好，難關肯定會過去的

大家好

負債10萬，在找工作

個人觀點：

一、選擇自己擅長的職業

找工作，找對職業很重要，可能會影響你一身，古人說的好，三百六十行，行行出狀元，世上無難事，就怕有心人，自己要明確自己將來要幹什麼，去做什麼工作，發展什麼，未來的道路都是自己闖蕩出來的，在短期內定一個小目標，就猶如在小船大海上有了航定標。

二、負債十萬

其實現在這個社會百分之九十的人都有負債，都在透支消費，沒有多少存款，這都是盲目的消費，攀比，自己心裡的扭曲造成的，或者網賭，我有個朋友網賭輸了三十多個，借了很多平臺，每次到了還賬的時候他是最難受的，一個月工資就幾千，還款就要上萬，都是拆東補西，這就算了，他現在還沒有上岸，怎麼勸都沒有用，還在玩，說自己已經陷下去了，不玩怎麼還款，我說你可以先不玩，就已經算贏了，自己在找份兼職，苦點累點不算什麼，先把帳還掉，自己還有孩子，小孩以後開銷那麼大，要負責人，唉，希望他早點上岸。

三、如何擺脫焦慮

每個人都會焦慮，遇到事可以找個朋友家人談談心，把自己的苦惱焦慮的事情告訴他們，讓他們幫你思考一下，這種焦慮感情可不能憋在心裡，會出毛病的，人的身心健康還是很重要，你也可以聽聽音樂，看看書，陶冶情操，昇華一下自己的內涵，這都是很重要的一個過程，跑跑步做做運動也行，打遊戲還是算了，這東西對身心不好。

在這裡還是祝你早點還完帳，找一個興趣愛好，培養一下自己的情操與內涵。

加油陌生人

想想我這個負債100w 的。

每次我比較“焦慮”的時候，我想那些欠1000萬的人，他們在做什麼呢？

還在找工作，說明10w 對你不是壓力！

如果是壓力，工作用找嗎？

快遞小哥一年也有可能純收入5w吧，兩年就還清了！

負債多少不重要，只要努力掙錢就能還錢，加油吧，努力掙錢，要在一個崗位上堅持，堅持到一定程度就能把錢給還了，不要三天打魚兩天曬網，而是要在一個崗位不斷堅持，相信你會成功的！

負債10W不可怕，重要的是你要真正的去改變自己，自己的心態，自己的格局，而不是盲目地去說找工作，不然還是一個死迴圈[微笑]

這個還不錯沒多少，10幾萬外債乾乾啥都還上了！疫情期間比你難過的太多了，欠款幾百萬幾千萬上億的，這些人才真的沒有辦法！就這樣給你說我吧，我給人幹活墊資幹了一年一年得錢年底一點沒給，本來說年底結算的！疫情後到現在隻字不提還錢的事情！就每次吃飯我都上千的費用，到我公司我都吃住行玩一切安排，一年下來就這些費用得多少？人的良心都讓夠吃了！還有人有三六九等，人間只要牽扯到金錢的事情一定要謹慎，給你說再好遠離押款得工程專案，還有注意人品，喜歡花天酒地的人一定遠離，還有沒有真正資金實力的人不要合作有資金墊資事情，他們坑你沒商量！2020不要氣餒，還是有很多行業不錯，所以學會尋找機會轉型就可以！還有任何時候不要依靠任何人，一定靠自己，任何人都不可靠！人間沒有永遠的朋友，有永遠的利益！你賺錢大家能一起賺錢，你落魄了看看四周基本沒有朋友了，剩下的能跟你得鐵桿哥們也不會以前那樣對你了！

哈嘍你好。首先是你要把心態放寬。雖然這事一般人都會焦慮但是到你頭上而且已經發生了就要坦然面對，既然事已至此就要發揮出你的優勢儘快賺錢還債！

看到這個問題,我首先想的是人為什麼會焦慮,如何才能不焦慮。這也是現在社會，比較熱門的一個話題。尤其是中年人，有句話說，中年人關心焦慮，老年人關心健康。其實是我也會經常焦慮，所以我專門去讀了《如何才能不焦慮》這本書。焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、恐懼和緊張密切相關的心裡和生理狀態。一定程度上，焦慮是生活的一部分，但是出現過於頻繁、過於劇烈或者變得難以掌控時，就變成了心裡障礙。焦慮源於對未知的恐懼，對未來的不確定性，以及威脅。個人覺得你的焦慮就來源於，負債的10萬和不穩定的工作，這些事，讓你倍感壓力。書上有一個觀點，我是非常喜歡的，“讓你焦慮的不是事情本身，而是你對事情的認識。”

如何才能讓你不焦慮，你可以試著從以下幾點去試著做一做。

第一，學會管理情緒，管好你的注意力。暫時先不要去想負債的10萬塊錢，處於這樣的困境，焦慮解決不了問題。先調整自己的狀態，有一個積極向上的氛圍。要保證每天有事情做，哪怕這些事情，解決不了眼前的困境。至少讓自己忙碌起來，轉移一下自己的注意力，再次強調，心態很重要。

第二，制定計劃。不僅是找工作的計劃，以及生活的計劃、保證每天學習的計劃。現在是特殊時期，可能工作不是很好找。但是這個階段也是提升自己能力的最佳時期。每天充電學習，是為了更好的提升自己，也是為了更好的找工作。找工作，不能放棄，詳細的準備簡歷，每天保證高質量的投多少份兒簡歷，以及總結面試經驗。最後就是生活上的計劃，現在的狀態，要為以後做打算，人無遠慮必有近憂。開源節流，如果工作實在不好找，可以考慮找些副業，先維持生活。然後就是收緊錢包，該花的錢花，可花可不花的錢，就不要花了。

第三，加強鍛鍊。身體是革命的本錢，這個階段要注意鍛鍊身體，要做到身心健康發展。運動不僅可以讓你緩解焦慮，還可以增加自信。不如在每天的早晨或者傍晚，約上喜歡的人或者家人，出門散散步，聊聊天。感受時間慢慢流逝，感受外面世界的鳥語花香，感受世界的美好。

第四，多看書，多溝通。遇見困境時，多和周邊的朋友或者家人聊聊天，對於你可能是壓力，在別人眼裡，這可能真不是事兒。也許會在看書或者聊天的過程中讓你豁然開朗。

我知道，每個人都會有焦慮，都會有來自生活的各種壓力與恐懼。如果我們能正常看待這些事情，學者換角度的去思考現在的處境。去主動的解決生活中遇見的各種困難，我相信，你會是一個很成功的人。

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第一，調整心態。有一句話說的話，負重前行，輕裝上陣。負重前行是說一個人要有擔當，不能抱著憑本事欠的錢為什麼要還的心態，要積極主動和債務溝通；輕裝上陣是要放下內心的包袱，天天怨天尤人，自責內疚沒有用，改變不了任何事實，唯有努力才能解決問題。擁有一個強大的內心，擁有大無畏的樂觀精神，再大的挫折也打不倒你。

第二，改變狀態。負債了不可怕，就怕你被負債擊垮，從此一蹶不振。要改變目前的狀態，做一個積極陽光的人，多接受正能量，接受陽光，做一個自律的人，多喝點雞湯，喝多了，你總能吸收點營養，比自己去做不願意做的事情，這樣你才能走出困境。

第三，增加收入。有負債的情況下，你焦慮不安還是因為你的收入扛不住你的債務，所以唯一的辦法就是努力增加收入，不要怕苦怕累怕丟面子，相比於負債，面子一文不值，工作之餘，想辦法做靠譜的兼職，不要看不起任何工作，只要遵紀守法，放下面子，去做就好了，別人的眼光解決不了你的債務，只有你努力掙了錢才能還清你的債務。

大家好！我是趙傑。有朋友負債10萬，焦慮不安，問有什麼好辦法。下面給出幾點我的建議。

第一，調整好心態。現在10萬塊錢並不是大數目，只要認真工作，很快就可以償還上，所以要有信心，這是做事的基礎。

第二，儘快進入工作狀態。如果是白領階層，可以儘快找一個擅長的崗位開始工作。如果是普通打工族，就更靈活了，比如外賣小哥等工作，門檻比較低，如果努力工作，收入還很不錯。開始工作了，就有了收入，心裡也會更踏實。

第三，做好償還計劃。根據自己每月的收入、開銷情況，制定償還計劃，這樣就非常清晰的知道大概時間了，奮鬥的目標也就有了。這樣應該可以大大減輕焦慮了。

首先明白一點，你能賺多少錢取決於你自己本身有多大的價值。任何行業任何職業，想要獲得好的收入，就必須沉下心來積累經驗，人脈。好好思考一下自己的人生規劃，選擇一份職業，在裡面不斷學習成長，總會有不錯的收入的，負債問題自然可以解決了。

努力讓自己負債1000萬以上，那時候這個焦慮就沒有了。要再說1000萬的焦慮，那就努力負債1個億，那時候你就成功了，無憂無慮了！