讓時間治癒一切不可治癒的傷痛。跨越一切不可逾越的障礙。只要堅持下去，一切都會過去。不要擔心，這是我的親身經歷。

每個人的一生都是經歷著七十二變，度過這81難。

在我們成長的過程，一直到成人入社會，結婚生子，家庭生活，以至於撫養孩子過程，每個時段都有不同的事情發生，每個人的人生都有可能陷入2~3次的困境，或者是為情，或者是事業，或者是健康。

當人陷入谷底的時候，真的靠不了別人，因為在一個漆黑的環境中，連你的影子你都找不到。何況說除你以外的他人，最近網路挺火的幾句話，“活著嗎？”“活著”“活著就得幹，不死就得幹” ，“能扛得起就扛，累了也得硬著頭皮扛，扛不動也得死扛”，其實我們在低谷期的時候，正是我們在人生的轉彎處，我們轉過這個彎路，前方就是通天大道，我們必須得撐下去，因為明天沒有暫停鍵，每個明天都接連而來，生活要繼續，日子還要過，就必須得撐過去，真的有的時候 ，最關鍵的時候千萬別忘記你自己，往往最關鍵的時候，你或許找不到別人幫忙，或是不想找別人幫忙，找不到，是朋友的離棄，不想找，是不想把自己的弱點暴露給他人。

那個轉彎處只要你勇敢，只要你堅強，再加上你的智慧和頭腦，二者合一，一定能度過，走過了那個彎路，連你自己都會佩服自己，當時你曾懷疑自己是能否能衝出困境，到現在。結果挺過來了，而且還很好。生活當中不要小瞧自己，有時不逼一把自己，你都不知道自己有多大的潛能。

我已是中年，我也經歷過不止一次的低谷，有人說，“經歷的太多磨練的人，對別人給的糖基本不感興趣了”，因為他們已經經歷很多，不怕了。

先說說我的經歷吧。我已是中年，走過的路上也有不少的磨難。07年的時候，我想買房，口袋裡沒有多少錢，東拼西湊的交了首付、做了按揭，身上一分錢都沒有了，每天就是把全部精力放在工作中，不去想經濟上的困難，咬牙扛著。

10年結婚後，妻子沒有工作，我一邊要還房貸，一邊要有支撐家庭生活，壓力更大了，常常入不敷出，也是在咬牙堅持。

現在我又因為投資失敗，又增加了負債，只能制定還款計劃，繼續咬牙扛起來。多少次，我從夢中驚醒。在夜深人靜的時候，我想我是為了什麼？我知道我是為了父母，為了妻女，為了關心我的人，我必須要振作精神。朋友，跌倒了不可怕，可怕的是沒有爬起來的勇氣！只要人在，就有一切！

每個人的一生都有坎坷的，一帆風順的人生是很少的，許多大富大貴的人都是從大風大浪中走過來的，舍與得是相輔相成的。

人生在世，不如意十之八九，誰都不可能一帆風順的過一生，所以我們在遇到難事的時候要學會積極面對，學著看開一點，家家都有難唸的經，每個人背後都有自己的傷痛和不與人說的小心酸。

說說我自己的故事吧：

去年下半年我自己也是經歷了許多坎坷，先是查出來一些毛病，還需要做手術然後住院治療，幸好期間一直有男朋友陪著，給我信心，還有家裡人一直悉心照料，我年輕康復的快，出院後遵醫囑服藥，病情一天天好轉，就在這時候我又經歷了最難得一關，臨近年底，我一位家人不幸逝世，走的很急，我在搶救室看著那張熟悉的臉我覺得自己好像在做夢一樣，我想大哭卻哭不出來，感覺自己大腦一片空白，我只能眼睜睜看著他一步步遠走，我卻無能為力，沒能看他最後一眼，成了最大的遺憾，自此，我覺得每一天都特別難熬，在一起生活的畫面常常浮現在眼前，精神上的折磨真的會讓人頹廢，我怕自己身體剛好又受影響，我決定回到工作中，分散注意力，慢慢的我覺得往日的自己又回來了。

所以透過我自己的經歷我為您總結幾點建議：

1、坦然面對，接受現實

退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，困難只是一時的，誰都不可能永遠倒黴，再說，當一個人處在人生低谷的時候再走就是上坡路了，困難來了不要怕，坦然接受，披荊斬棘，積極面對你就是強者，俗話說：三十年河東三十年河西，天知道撥開這層層困苦以後，你的人生會不會開掛！

2、在工作中尋找自我

我是從事醫療臨床工作的，平時不能有一絲馬虎，我也是藉此儘量不去想那些不開心的事情，下班了和同事聊聊天，分散自己的注意力，題主也可以像我一樣，工作的時候我們一心一意，多與同事聊聊，分散自己的注意力少想那些不開心的事，畢竟很多事是我們無法改變的。

3、樹立信心，調節心態

人生有太多的迫不得已，面對許多棘手的問題，我們改變不了別人，改變不了環境，我們能做的只有改變自己，物競天擇，順勢而為，調節好心態，樹立信心。調節心態的方法有很多種，種種花，陶冶情操，練練字，修養性情，或者來個說走就走的旅行，踏遍祖國大好河山，開闊了眼界，美好了心情。茫茫宇宙間，人類多麼渺小，人生苦短，我們都要開心，順心的過好這一生！

一個人的一生總有在劫難逃的時候，該怎麼度過？

我小學畢業的那個夏天，我永遠忘不了，我媽媽因疾病離開了我。小時候的我，當時什麼都不懂，只知道以後我再也見不到媽媽了，放學回家我偷偷省下來的早餐錢給媽媽買葡萄乾，再也不會有人吃了，再也沒有人在飯點的時候大聲喊著說閨女吃飯了。所有的這一切讓我接受不了，只是哭，哭累了就睡，睡醒就哭。

後來在那段時間裡，我一直渾渾噩噩的，靠寫日記抒發自己的情緒，每每寫到你，眼淚就溼了眼眶，想跟著我媽媽就這麼走吧。或許我還是怕死吧，覺得我什麼都沒做，就這麼死了，我不甘心，我要替我自己、替我媽媽好好的活著，不能對不起她的恩情，我要好好活著，這意志告訴我，活著才有希望，死了什麼都沒了。

時間是治癒傷口的最好的良藥。隨著時間流逝，對媽媽的離開我已經釋然了。我知道，病魔纏身她這麼多年，對她來說或許是一種解脫，她終於不用受病痛折磨了。雖然自己有時候自己想起來，還會眼眶溼潤，但我知道，我由衷地感謝她，教會了我什麼是堅強，即使是病痛的時候也堅強面對；教會了我什麼是健康，身體是最重要的，其他排次要地位；沒有抱怨命運的不公，遭遇疾病，依舊把我們姐妹幾個拉扯成人。

既然在劫難逃，那就堅強勇敢的面對。

已經別無選擇，沒有退路，只能迎難而上，用積極的心態最大的能量去把難關挺過去。

人都是在最艱難、危難的時候，才會把身體裡意念裡最大的潛能激發出來，從而，更堅定有力的度過難逃過的劫難。

一切都會過去恢復平靜。再大的苦難都要一個人去經歷與承受，這就是成長的意義。劫難到來的時候看內心有何種能量支撐著你，堅持的時間越長被外界救援的機會越多。這就是能力提升需要向內問詢向外求索真正原因吧

當災難降臨，任何人都會落淚心痛，因人生路上註定偶遇想不到，但快樂才是最終，過程更是心歷，也是種境界。

我只有擦乾淚水，活好自已，向困難挑戰，把挫折打敗，不逃避責任，不屈服現實，不抱怨生活，不責怪自已，努力過好這一生，心態決定人生。

多大劫難？是癌症還是車禍？還有幾天可以活著？只要不是對生理上造成殘害的劫難，都是能克服的，起碼你可以好好的活著。我們也不知道你的劫難是什麼？即使知道了，也不能幫你解決難題。人的劫難都是定數，只有自己扛過去，該怎麼辦就怎麼辦，走過去就知道了。因為每個人都是他自己，他所遭遇的劫難以及應對劫難的方式，都是有程式密碼的。必須自己突圍，不然還會有下一次，這是上天給你的功課。

人從一出生，幾乎都是呱呱墜地大哭不止，其實，這就是預示著受苦、受累的開始！劫難！多大的劫難？只要還活著，都不是事！想想吧！除非死，否則，你都可以找到比你活得更慘的！如果，你身邊暫時找不到比你更慘的，你可以上網看看那些堅強的悲慘的動物怎樣活著！有人說過，時間是不錯的“庸”醫，它不會使你快速遺忘“劫難”帶來的傷痛，但卻使你每過一天比前一天會更好一點，直至此劫淡去。

“最大的劫難”是對自己所經歷的事件的一個定義！這其中有思維和信念的不合理性存在，當然你當下最主要是被巨大的恐懼和懊悔情緒控制了！

1、釋放自己的恐懼和急切想要解決問題的情緒，放到平靜為止

2、放到整個人生長河裡看，你確定它是最大的嗎？

3、在生命面前，所有的劫難都是排在第二位的！只要今天還活著，你就一定能順利過去的。所以它不是最大的劫難

4、先去梳理看看最壞的結果是什麼？如果你不願承受這個最壞的結果，原因是啥？

5、假如我們認可這是一場劫難，那一定是做錯了什麼想錯了什麼？那些是什麼呢？去反思一下，這往往是我們自己給自己出的考題，這個事件會指向需要成長和調整的部分。

6、尋找一下有沒有什麼潛藏著可以解決問題的機會？

以我個人和多年輔導他人的經驗分享給你：最危險低谷的時刻只要不妄動，都能找到逆轉機會。

祝福你！

就不知道是什麼劫難，相信大部分人都會有經歷一次痛苦又無法過去的難題，說到底，心態決定出路，痛苦幾天甚至三個月都好，及時調整自己，我經歷著也是非常痛苦的事，甚至都想不開，最後也熬過去，希望你也可以

人人都有一個由少年不經世到充分閱歷世事的人生軌跡，這軌跡中又有多少個磨難的點所組成？每個人的人生都不同,有人說：“嬰兒是哭著來到世界的，這說明他是承受磨難來了。”所以對此誰也不必害怕，尤其磨難不斷的人更應有充分的心理準備。要知道，只有人生的眾多劫難和嚴酷的經歷，才能使人的心理受到鍛鍊。逆境磨難會培養堅強的性格，增加情感張力。困難來時，才能積極應對，人的生存能力才大大增強。所以飽受磨難之人一般長壽其原因也在於此吧。劫難絕對是人生的一筆財富。

1.除過生死，都不是大事，何況生死也不例外，最終五一所有，有什麼看不淡的？

2.任何困難都可以度過，如果實在不行，不要一個人窩在家裡，可以出去走走，或者和朋友一起吃飯，緩解情緒。

3.任何人，任何事都是緣分，包括和父母、子女、愛人，緣分結束，一切結束，一無所有，好像從來沒有發生這樣的聯絡，細細想想不就是這樣嗎。

4.想清楚生命、人事的最終結局，積極開心面對每一天，有什麼過不去的呢？

為此，我們專門梳理了《簡單：100位世界精英高效生存法》，看看他們是怎麼積極活著的。

人生之中沒幾個能一輩子順風順水的，上到歷史人物下到平民百姓，有起有落，有喜也有憂，身體健康尤為重要，其它都是浮雲，只有餓不死總有機會翻身的，除非你自暴自棄，石頭也有翻身的時候呢！更別說人了，當然也要看個人潛質，心理承受能力，這個社會總體來說各行各業尤為競爭激烈，小心為盼，

我一輩子都一無所有，不知是劫？是難？但不管什麼劫，什麼難，我都一路走過來了。我想死也好，別人想讓我死也好，我都死不了，還活著，還活的好好的。不知這是不是就是人生中的劫？人生中的難？如果是，好，我還不死了，看還能咋？我承認我比別人少幾斤肉，我減肥不行嗎？！

一切都會過去恢復平靜。再大的苦難都要一個人去經歷與承受，這就是成長的意義。劫難到來的時候看內心有何種能量支撐著你，堅持的時間越長被外界救援的機會越多。這就是能力提升需要向內問詢向外求索真正原因吧

當災難降臨，任何人都會落淚心痛，因人生路上註定偶遇想不到，但快樂才是最終，過程更是心歷，也是種境界。

我只有擦乾淚水，活好自已，向困難挑戰，把挫折打敗，不逃避責任，不屈服現實，不抱怨生活，不責怪自已，努力過好這一生，心態決定人生。

多大劫難？是癌症還是車禍？還有幾天可以活著？只要不是對生理上造成殘害的劫難，都是能克服的，起碼你可以好好的活著。我們也不知道你的劫難是什麼？即使知道了，也不能幫你解決難題。人的劫難都是定數，只有自己扛過去，該怎麼辦就怎麼辦，走過去就知道了。因為每個人都是他自己，他所遭遇的劫難以及應對劫難的方式，都是有程式密碼的。必須自己突圍，不然還會有下一次，這是上天給你的功課。