其實是你的身體狀況出現了病症，沒有找到會治療的人，導致你的精神狀態每況愈下，有萎靡不振的心態，你最好的就是，調整自己對生活的心態，振作起來，尋找高手醫者，將身體治癒了，心情狀態就好慢慢好起來了，重振你自己的戰鬥力

其實，在一個單位裡做了20多年，你本身或許已經習慣了過去的繁忙的工作狀態，你也是一個比較傾向於領導管理他人的角色的，因為你更追求的是價值感，這也是為什麼過去的二十多年裡你那麼努力的原因。

其實你不用太失落，因為你現在身體不好，過去已經拼搏過、奮鬥過了，留一個舞臺給年輕人，也好，你自己把握住自己工作的尺度就行了。

如果說，你還是希望別人關注、別人重視你，那你就加入其中，去努力就行，不用自怨自艾的，時間畢竟還在，你也畢竟還有機會。

心理學上有個叫“心流”的概念。心流是意識和諧有序的一種狀態，當事人心甘情願、純粹無私的去做一件事，不參雜任何其他乞求。

我們對自己的觀感，從工作上、生活中得到的快樂歸根結底取決於我們的內心如何過濾與闡釋日常體驗。因此追求工作上的方向感也好，追求生活中的幸福感也好，唯有從掌控我們的意識開始。只有把握好我們的意識，我們才能讓自己的內心達到一個有序的狀態，才能真正建立起我們的不受外界影響的內在秩序。

和內在秩序相反的是外在秩序。外在秩序有兩類，一個是遵循外在的社會秩序，即從佛洛伊德的觀點來看是向“超我”服從。我們個人的社會化是必然的，我們必須參與社會化的分工，遵守社會化的秩序，受到社會化的價值觀的影響。因為這些使得我們越來越服從於社會根據生物傾向而設計的“刺激-反應”模式，就是受外界所控制。

另一個是遵循外在的基因秩序，及我們的生理訴求，按照佛洛伊德的觀點是再向“本我”服從。尋求快樂是基因為物種延續而設的一種即時反射，其目的非關個人利益。如果我們不加反思就服從基因和社會的控制，那就相當於放棄了對意識的控制，成為非人性力量的玩物。許多人只相信直覺，如果某件事感覺不錯，自然而不做作，就必定是好的。這種方式把一切行動的責任都歸結為自然其實是一種宿命論。

“人害怕的其實是自己對事物的看法，而非事物本身。”

因為這些外在秩序和我們內心的衝突，隨之而來的痛苦、恐懼、憤怒、焦慮、妒忌，讓我們的注意力不在集中，無法達到內心秩序的和諧有序。為了從上述的外在秩序束縛中解脫出來。根本的解決方法，是需要我們在別人用以利誘我們的目標之外，另行建立一套自己的目標。 從社會制約下解放自我，最重要的步驟就是時時刻刻發覺每一事件的回饋。當獎賞不在受外在力量管制時，權力就回到了個人的手中。

基於以上分析，請認認真真梳理好自己的、不受外在秩序所影響的追求，排好輕重緩急，一步步向著目標前進。這樣才能如蘇格拉底所說：照料好自己的靈魂。

魚和熊掌不可兼得，總要舍一個的。

被需要對每個人來說，都會滿足自己內心的小小虛榮感，優越感，但是一旦不被需要就需要自己從內心上接受和釋然，不過是個心態問題。

以前雖然有成就感，覺得自己很有用，承擔一些職務，但是有職務在肩，責任必然重大，感覺身心疲憊。能放開你已經做得很不錯了，很多人不管多累還是喜歡把權力握緊。失去職務身體上會放鬆很多，不再那麼忙，趁機會好好鍛鍊身體，陪陪家人，撿起曾經的愛好，培養個新興趣不是都很好嗎？轉移注意力，嚐嚐放空自己的輕鬆感，在工作上失去，在生活中找回來。從內心上接受自己做出的選擇，那些都是自己不稀罕做的事情了，把機會留給年輕人。等你從內心上做出真正的轉變，你就會感嘆自己曾經做得多麼正確。

其實在每個年輕人的心裡都幻想著將來畢業有一個體面而且榮譽感強的職業。但是風光榮譽的背後帶來的是辛勤的汗水。從畢業到找到一個自己喜歡的工作，再到工作奉獻拼搏，家人的不理解。幹好了平步青雲。幹不好默默無聞到退休。

我出生在東北的一個小山村，再林區長大，學習條件也不好，後來到了一個三線城市，學習也不是太好，初中畢業就開始工作了，到處打工，但是由於我工作比較認真，在單位乾的也比較好，受到了老闆的賞識。慢慢的幹到了公司的高層，後來公司發展的比較快，又開了幾家分公司，公司領導有意派我去南方。這時候家裡已經有了孩子，而且孩子還比較小，最後選擇放棄去南方。後來自己做點小買賣，但是收入不是太穩定，雖說掙得少點兒，但是能陪孩子陪家人，真的挺幸福的。

可見你為了工作付出的太多太多，帶來了諸多的不如意，身體上的心理上的。而到最後選擇放棄了工作上升的步伐，作為一個普通的職員，而在這個過程你原來站的那麼高。你是單位的驕傲，是他們的領頭羊，是他們的榜樣。而突然閒下來，沒有那麼多事做。看著原來下面自己帶起來的人。這一個都做得非常出色。換做任何一個人來講都是非常失落的。

但是這種失落換來了是家的幸福。調整好自己的心態。已經為工作付出了自己的健康。人到中年讓年輕人去拼搏。退居二線多陪陪家人孩子。做一些輔助的工作。會有不一樣的心境。

下班了多陪陪孩子學習。在一起做做遊戲，陪媳婦出去逛逛街，陪年邁的父母一起聊聊天。這是用多少榮譽都買不來的？因為工作忙而不能陪他們，到老了你會後悔的。

迷路的確是一種痛苦的經歷。人生路上有很多岔口，有岔口就意味著有很多的選擇。一旦外界的環境，比如名利、掌聲或者困境影響了我們的內心，我們就難免會迷失原本的自我，偏離原本的人生軌道。

何必糾結過去-有一種態度叫放手

不要沉浸在過去，反覆咀嚼不停懊惱。對於過去的糾纏不如忘記。如果始終停留在過去的陰影中，當下的美好生活也要變成虛妄了。

每個人的人生道路都不會是坦途，我們有時會遇上順境，有時也會遇上逆境。即使是擁有大智慧的人，也會遇到不好解決的難題。我們要勇敢接受逆境的考驗，學會積極地面對挫折，將阻礙和逆境都當成一種生命的過程。苦辣酸甜都有了，生命才真正開始豐盈。

很理解你的心情。

我們在追求經濟和在自我的這種本性的東西在掙扎。性格內向，在工作上面也有很多優點，理性，冷靜，善於觀察。只要不封閉自己，不讓自己有溝通不暢等制約就好。加油年輕人

個人看法

找工作前的學習上的積累，只是給自己提供進入工作門檻的機會

至於是什麼工作，倒不是最重要的，只要不是非常反感，而且又能做下來，就可以去做啊，現在找工作很難哦，要廣撒網，感興趣的都看看，但不能為找工作而找工作，找到一個機會吧，參加面試什麼的都無所謂，關鍵是簽約的時候，要仔細問問自己，願意去嗎？公司各種情況怎麼樣？可以到網上多收集一些相關情況。

我剛簽了，專業不對口，但也有一定相關性，關鍵比較喜歡那個公司，呵呵

找了好幾個月，也是有機會就跑過去，但是很多公司都是參加面試，都不簽約的，因為並不是很喜歡，主要是當做一個鍛鍊機會了。。。

至於迷失方向，可能是你找工作多了，都不知道自己想找什麼樣的工作了吧？

這個嘛，要給自己定好方向，不一定是一個，我是工科生，給自己定了四五個方向，有技術的，有管理的，為了防止事情多了產生混亂，專門找了個本子把所有相關資訊記錄下來，尤其是自己感興趣公司的情況，蒐集相關資訊後，把不願意去的劃掉，但是有面試機會的話還是會去轉轉，這樣比較有計劃性，也不會搞不清楚自己究竟做了些什麼

也能更清晰的看清自己內心吧

祝好運羅！

碰到職場上的撞牆期，個人建議最好的方式就是重新“Reset”自己。

Reset可以解釋為“重新設定方向”，常有人問我：“我沒目標方向？不知道下一步該怎麼走？” 個人也常戲謔自己，“年紀增長，智慧沒長，煩惱倒是長不少”！電腦可以Reset，人生當然也可以Reset！如果您真的不知道從何開始，建議您先從自己有興趣或是工作生活相關的部分著手，幫自己設定一個短期目標，例如：因為工作需要，我想把英文學好，半年內TOEIC可以考到五百分以上。很多人可能只設定了“把英文學好”，忽略了量化（半年、五百分以上）的重要性，因此常常是半途而廢、徒勞無功。

你的失落只是源於忘不了曾經的榮耀和明星光環。

並且內心深處不甘心，你所做出的選擇是你身體健康因素逼的，並非自己心甘情願。

每個人都渴望得到認可，家人的，同事的，社會的，但這些認可所需要的付出也是艱辛的。等價交換，從來沒有不需要付出的幸運兒。

自己想要什麼樣的生活，每個階段是不一樣的。年輕時，我們需要錢，所以努力付出換錢，當我們成家立業後，其實對錢的需求沒有那麼強烈了，這個時候我們的需求和追求必然會改變，在這個變化中，我們要調整自己適應，心裡的認可這樣的變化，在這個過程中很多人都會迷茫，失落。

此時能做的就是再次堅定我們的目標，最核心本質的問題，就是我們想要什麼樣的生活。認清這一點，就勝利在望，剩下的就是去實現。當我們有一個生活目標後，往往就不會再想這麼多，直到目標實現。

如果真的一時半會想不好，我就做兩件事，一時運動，鍛鍊身體，二是學習，儲備知識。

這兩樣無論未來我想要什麼生活，都可以幫到我。

祝好(✪▽✪)

首先意識到這點已經不錯，需要停下來好好梳理一下自己的興趣、能力、價值觀，看看自己的興趣愛好是什麼，什麼是你做起來願意投入精力，什麼是你做起來感覺不吃力的，工作背後需要滿足你什麼價值需求，再來看看什麼樣的崗位能滿足你的需求。

我想人很多時候很多人總有一段這樣的時期，迷茫 失落 孤獨 無助。就象行屍走肉沒有思想，沒有靈魂活在喧囂的人群中。但真的不能總這樣畢竟還有生命存在，走出去吧，加入朋友中，或者獨自去理性的思考。總之要儘快調整好自己的心態，也許這正是一次思想昇華的過程。

人生不能像棋盤，錯了可以重來，可是我們的人生只有一次，匆忙間已走到現在，我卻發現自己沒有了方向，就像一葉行駛在大海中間的小舟，到目前為止我卻不知道自己到底需要的是什麼，自己究竟適合什麼樣的環境，竟然不知道現在的工作適不適合自己，我都覺得這樣是一件多麼可笑的事情，同事曾問我如果再給你一次選擇的機會，你最想做的是什麼樣的工作，我卻沉默了，因為我確實不知道自己該怎樣回答，我現在還年輕竟然迷失了自己，我應該怎麼辦？

不要讓環境來適應你，這是不現實的，因為“適者生存，不適者被淘汰”，這就是自然選擇的規律。不要總覺得身邊的一切好像都不順應你的心理就不高興了，人總要去面對。為什麼要講面對呢？就是說，人應該主動去適應你周圍的環境，因為人是可以改變的，而環境卻是死的、不可變的，要把心態扭轉過來，去適應環境，不要讓環境去適應你，這也是不可能的事情。

如果真是覺得自己不喜歡這個職業，那就去找與自己投機的職業來做一做。時刻要在心中給自己打氣，要樹立正確信念，不要有消極的情緒。一旦有消極的情緒，那麼它也許就會成為你前進路上的拌腳石。

工作上迷失方向，意味著不知道自己想要什麼，應該堅持什麼，做不到不以物喜，不以己悲。不過大家都是普通人，沒法向聖人那樣完全控制自己的情緒，畢竟佛都還有怒目金剛的時候呢。

工作本身是一個重複的過程，如果你從事的工作不是你的興趣愛好，從中找不到以前的成就感和滿足感，那就只會剩下枯燥，迷茫，甚至絕望。

古語有云，大丈夫不可一日無權，小丈夫不可一日無錢，可見男人天生控制慾強，希望做領導，希望被崇拜。相比之前，可能以前的你由於工作忙，沒有心思想其它的，現在由於身體的原因，放棄了一些職務和權利，閒下來就覺得渾身不對勁。

個人覺得，工作只是生活中的一部分，沒必要由於工作的事情壓抑太多，多發現工作之外的快樂，回過頭來看，你會從不同的角度發現目前工作的好。

俗話說的好，身體才是革命的本錢。既然有時間，現在最重要的事情就是養好身體，同時好好陪伴家人，但是不能停止學習和進步。待身體好轉，有機會可以向單位重新申請給自己加加擔子。

總而言之，心態放好，好運自然來……

很高興回答您的問題，首先從以下幾個方面建議去改善:1.目標方向的建立，然後利用遞推法一步步達成自己的目標 ，建立自己的成就感，成就感走有了就會帶給自己愉悅感，然後就不會抑鬱了。方向就不迷茫了2.自我心態的變化，我們說所有的事情，人的情緒 事情的處理將來全部要靠自己，所以對於自我的知足者常樂心態要具備，在一個就是對於萬事萬物一定要想到具有兩面性。3.一定給自己一段時間要去放鬆 旅遊，用自己的適合的方式去relax自己，然後從而突破自己，也就不會存在迷茫和找不到方向了。人要多出去 這樣子我們也就會放開眼界，一切就都會看的開了，我的影片裡講的也很詳細方法，希望可以幫到你，謝謝。

這是個好現象，當感覺迷失方向時，就是突破自我的時候，看看積極工作的人，看看工作之餘還能給自己充電的人，學習是永遠的方向。

曾經我和一個領導聊天的時候說到過這個問題。他是他時代的人生贏家，上學的時候名列前茅，順利進入名牌大學，畢業後順利進入體制，然後又在體制一路高飛猛進進入管理層，好像一直都是別人的榜樣。但是越走的高路越來越窄，圈子越來越小，一旦崗位的變動瞬間就一下子好像什麼都沒有，“眼看他人起高樓，眼看他宴賓客，眼看樓塌了”。盛極必衰好像是所有事情的常態，所以他很焦慮，有段時間焦慮到憂鬱症。後來在心理醫生的輔導下，他自學了印章篆刻，慢慢的才走了出來，現在也是一個小有名氣的印章篆刻者，可謂失之東隅，收之桑榆。

而您當前所面臨的迷茫和失落客觀的分析主要有三點落差造成的：

第一：從忙碌到閒的狀態落差。

第二：年輕人的精力充沛到您年紀略大身體原因精力不足的心理落差

第三：從高層到邊緣化的距離落差。

但是歸根到底，這種邊緣話的狀態是一個必然發生的事情，沒有辦法避免，是一個常態。可能有些人晚幾年，也有些人早一些，這個問題的本質上和去年沸沸揚揚的35歲失業事件是一個道理，中年危機的一個翻版而已。

我個人覺得可以用最近網上流行的“斜槓思維”來解答。需要思維方式的改變，大多數人都錯誤的認為付出所有的時間和精力就可以得到一個不錯的回報，其根源在於將希望寄託於企業，寄託於老闆，需要從根本上改變思維將希望寄託於自己，傳統的職業並不不是永遠存在的，有時候需要一種副業去調劑生活。

另一個方向就是加強未來規劃。如果在身體處於下坡路的時候就應該規劃未來，或者在發展其他方向，就不會有當前的擔憂。所以現在可以結合前面幾十年自己的專長和喜好，規劃未來的路。未雨綢繆，未來不會太差的。

最後對您這種人來說，缺的不是能力和眼界，只是需要走出當前的迷霧而已，我覺得可以出去走走，放鬆一下，卸下心中的包袱，說不定一下子就想開了。

我認為你主動退出原來的職務和工作的選擇，沒有錯。

連續20多年的工作，已經影響到你的身體健康。俗話說“留得青山在不怕沒柴燒”，健康是最重要的，健康是1，其他方面如榮譽、價值、提升等方面才有意義；如果“1”沒有了，其他都是0。所以你的選擇是對的。

從原來崗位退下來，是需要一個緩衝區。

例如我的老師，無論放寒假還是放暑假，總會生病。這就是工作環境突然改變，帶來的影響。你換個新環境，無所適從是很正常的，所以你要有心裡準備。

既然你能在原來的工作崗位上，取得了驕人的業績，那麼在新的崗位上，一樣也會做的很好，“是金子在哪裡都要發光”，思想上不能滑坡。

既然有了心裡準備，就要投入新的崗位，讓自己忙起來，沒有時間回憶過去，自然就不失落了；擼起袖子加油幹，做不不凡的成績再一次證明自己，自然就不會迷失方向了。

總之，你要及時轉型，在新的崗位，創造出新的價值，成為大家學習的榜樣，得到大家的認可，就有歸屬感了。

新工作就是新機遇，相信自己一定行。

1、對本我認真反思，找到不足與短板，思考如何提高的方法。

2、利用思維導圖進行優勢劣勢的差異化思考，知道如何發揮優勢，提高個人影響力。

3、多讀書讀好書，用筆記記錄讀後感想和思考，轉化為內功。

4、玩筆頭，用寫作撬動思維。

5、結交高手、牛人，把他們的經驗轉化為你的資源。

6、懂得分享，提高整合性輸出能力。

已經本人實踐，乾貨。

很高興能夠和樓主分享我的經驗。有的時候和樓主有同樣的感覺，但是我經常故意放鬆自己，有時候也感覺非常累，但是我也在堅持。因為我知道如果我放棄了以前的壓力，那麼我就必須承受平凡的工作使自己帶來的沒有挑戰性工作之後的失落感。下面就我所面對的問題和樓主分享一下經驗：

我今年32歲了，農村的孩子，也是家裡的長子，所以在15歲的時候就學會了自己獨立。自己掙錢結婚、買車、買房子，所有經濟上面的問題沒有讓家裡花錢。家裡有一個弟弟，兩次出車禍都是我交的費用，後來賭博輸了很多錢，又幫他還錢。17年自己生意失敗了，欠了外債。自己壓力非常大，頭髮掉了很多。當時真心想把房子賣掉，把債還掉。後來想想那套房子老婆非常喜歡，自己咬咬牙堅持著。這兩年一直非常拼，一直不敢鬆懈。看到以前的朋友做生意越來越大，心裡非常的不平衡。每當看到他們的發展情況，在想想自己，內心非常的失落。然後自己就墮落一回，叫上幾個朋友大醉一次。第二天起來繼續堅持向前，沒有退路了。針對樓主的情況，我覺得樓主可以從以下幾個方面著手：

首先，樓主目前的情況屬於對自己的工作缺少了嚮往。典型的責任心非常強的人，自己想做事情，但是因為自己當時沒有堅持崗位被別人代替了。你可以向你的上級申請調崗，讓你的上級知道你心裡的想法。如果上級對你比較瞭解的話，肯定會讓你重新調崗，發揮你的優點。畢竟對於一個想做事情的人，通常情況，領導都是非常喜歡的。這樣你也會有更多的積極性。

其次，如果樓主目前的情況不需要你繼續往前跑的話，你就專心的把自己身體調整好。畢竟身體比什麼都重要。如果現在有一份比較舒服的工作能夠讓我滿足我日常的生活需要，我會選擇讓自己舒服一點。自己平時工作那麼忙，沒有時間陪老婆，孩子，沒辦法孝敬父母，這是我一直以來的愧疚。也是我一直不敢放下現在的原因。我必須跑的快一點。如果，有機會慢一來，能夠滿足自己的必要開支，我還是很嚮往的。

最後，希望樓主不要太糾結。有舍有得，魚和熊掌不可兼得。有得有失，平常心對待。不要太強求自己。

如果想混日子，打工也可以，但不是長久之計，42歲正是有經驗有能力的黃金時候，應該考慮為自己打工，為自己的後半生搏一搏，打工永遠不會成為富翁，永遠不會有安全感，“搏一搏，單車變摩托”，但需要足夠的勇氣和心裡準備，並做好規劃，以及充實能去搏的頭腦，因為搏的過程很痛苦的。

我認為你的選擇是正確的，而且很棒。前半生奉獻了自己的青春，不負韶華，有所建樹，後半生退居二線更要活出自己。

你現在的失落感是因為剛剛從中層幹部的位置上退下來，身上的擔子沒有了，有點不適應，從以前的門庭若市到現在的門可羅雀有點不舒服，不習慣。這些都是人心的慾望使然，虛榮心作祟，這都是暫時的，是因為你還沒有找到努力的方向。

你現在應該找到目前工作的重心，做好手上的工作，正所謂“在其位，謀其政”，把手上的工作做到精緻，完美，把工作經驗傳授，相信你的現任領導也會感激你的。

另外，工作相對輕鬆了，可以把自己的興趣愛好撿起來了，陶冶情操，可以認真的培養自家的孩子，還可以經常鍛鍊身體了，把自己的身體養好。

很羨慕你這樣的生活。前半生贏得了掌聲，後半生贏得了自己。加油！身體是革命的本錢，把身體養好才是最大的勝利。