因為從事幼兒教育多年，見過太多年輕貌美的寶媽，我個人總結了以下幾點特徵，僅供參考：

1. 生育年齡在22—26週歲左右的寶媽們，身體素質好，年輕，身材恢復的快，在代養孩子的過程中精力旺盛。

2. 注重護膚和身材管理，定期的美容、化妝、健身、做瑜伽、跳舞等等，身材和氣質比較好，有活力。

3. 家庭關係和諧，寶媽有自己的工作和事業，自我價值感在社會中得到體現，自信顯於內在的強大。

總之，女性在生育孩子後，除了對孩子細心的呵護與照顧外，關注點還要放在自己身上，自己對未來的規劃和追求。心態決定一切，相由心生! 年齡只是數字，青春始於心境!

生孩子確實是一件很傷害身體的事情。但無論自己懷孕時變成什麼樣子，分娩後一定要自律。

首先，月子要做好。吃好、喝好、休息好。但並不是說暴飲暴食，整天躺在床上，而是根據自身情況，均衡飲食，適當運動。順產的媽媽，三天左右就可以下床走動了，恢復較好的媽媽，再過幾天，就可以做產後恢復了，比如一些簡單的瑜伽，盆底肌修復動作等。剖腹產的可以根據身體恢復情況，再運動。

其次，要保持好心情。生氣使人變老，產後要保持好心情，看看可愛的孩子，想一想孩子的人生規劃。但也不要所有精力都放在孩子身上，孩子睡著了，可以看看書，聽聽歌，和朋友聊聊天，做自己喜歡的事情。

首先我自己是一個六個月寶寶的媽媽，而且獨立一人帶娃，現在寶寶小，非常需要人的看護和陪伴，其實我每天是沒有自己的時間的，更不要說梳妝打扮了，但是我並不會一直這麼邋遢[靈光一閃]等到娃好看了，我還是該有自己的生活的，每個人心態不同，有人的生了娃以後就覺得應該一心一意帶娃，沒時間沒精力在管自己，每天圍著娃轉，而有的媽媽有經濟條件，有幫手，自然也有條件收拾自己，這個還是要因人而異

這就看你怎樣去生活了，我沒生孩子之前。也是掙了錢都給父母，自己都沒有錢。結了婚以後慢慢的老公給我錢了，我就學會打扮自己了。在鄉下的時候真的有點物以類聚，沒有對比就沒有傷害。整天就像大人眼中聽話的樣子照顧好小孩。吃飽穿暖就可以了。後來來到縣城發現太不一樣了，也要吃好。穿好玩好。以前都是挑兒子最便宜的東西買特價東西買點。現在會去。好的實體店鋪淘一點特價專賣店那種質量好。款式比潮，就是說舒適，又有範了。質量也不錯的。慢慢就發現。發現對生活也要有一點質量不說很精緻，但一定也要。也要讓自己覺得過的越來越舒適。越來越有進步。

我想有兩個原因吧：一個是心態，一個是生活質量。都說八十歲的人要有十八歲的心，這就是心態，天天朝氣蓬勃，快快樂樂，能不顯年輕嗎？內在有了，就看外在了，在工作之餘好好保養自己，練練瑜伽，跳跳舞，等等等等，女人是要嬌養的。

同樣是生娃，為什麼有人越活越年輕，感覺沒有變，有的人卻老的像大媽，這個問題真的在於個人…

說說我自己吧…

先說體重…懷孕初期體重110斤，生產完之後，體重134斤。後來決定全職帶娃，現在寶寶已經快四歲了，這四年的過程中最胖的時候，我把自己喂到了150斤…感覺自己像是40歲的大媽，慘不忍睹…

為什麼會這樣…其實我最大一部分原因是在飲食上，飲食沒有規律，再加上在他一兩歲的時候，都是先把他哄睡，之後晚上八九點鐘才吃飯，這是很大的原因，慢慢胖了起來，但是在150斤的時候，我實在是受不了了，我自己都嫌棄自己，於是開始減肥，花了一年的時間把自己減到了120，這個時候才感覺像是回到了懷孕初期…這個時候才勉強的接受了自己…也是自己沒有節制，沒有控制，所以導致的這種結果，也挺後悔的…

有的人就把所有的精力都傾注在孩子的身上，很少再去提升自己，所以看起來可能就會變老，這個時候更多的應該再去鍛鍊，去保養。

遇到過一個朋友，年齡差不多大，但是明顯顯老，發現一個問題就是心太重，想的事情想的很多很多，總往壞的方面去想，所以明顯就顯老，所以一定心態要好，開開心心的。

越活越年輕的肯定是有人分擔，有人幫忙，有人愛，有人照顧。你想想一個媽媽生了孩子每天24小時待命，睡眠不好，身體損耗嚴重，怎麼可能越活越年輕，天天帶孩子身上的衣服乾乾淨淨的時候都不多，越活越年輕只是個奢望！

1、經濟基礎

所以寶媽們不要為了孩子就輕易放棄自己的事業，獨立的經濟能力不僅能夠提高自己在家庭中的地位，還能夠讓自己有更精彩的生活。

2、是否有人幫著帶娃

在生完寶寶之後，如果有人能夠幫襯著帶娃，寶媽們就可以多一些屬於自己的時間。不管是在恢復身體上，還是打扮自己上，都能夠有更多的時間和經歷。如果寶媽只能一個人帶娃的話，每天忙著照顧寶寶根本沒有精力和時間來打扮自己。時間久了，慢慢的也就向著大媽的方向發展了。

這裡也要對很多寶爸說，當你發現妻子生娃之後變得不精緻了，不要只會一味的嫌棄，要多體諒一下妻子帶娃的辛勞，她付出了很多犧牲。

3、心理素質

愉快的心情、陽光的心態、良好的心理素質都能夠讓一個人越活越年輕。有的寶媽在生完寶寶之後生活狀態是積極的，在這種心態下，寶媽總能找到讓生活更美好的方法。如果寶媽掉進抱怨的怪圈裡，心態催人老，每天都在負重中生活，發展方向自然也就越來越像大媽了。

4、自律的生活

很多女性生完孩子後身材發胖，變形。因為胃口變大，減肥也變得困難，索性就放棄減肥了，想吃啥就吃啥。因為帶孩子忙碌，一有空就只想休息，更別說花時間打扮自己。懶惰是很舒服的狀態，人一旦變懶，就會越來越懶，久而久之，媽媽們就往大媽方向發展了。

有的寶媽生完孩子後很快開始減肥，控制飲食，加強鍛鍊。因為即使有了孩子，她們也覺得自己不完全是為了孩子而活，不放低對自己的要求，讓自己變得更美。

心態很重要。

你成為什麼樣的人取決於你想成為什麼樣的人。並且所有的別人看到的結果都是需要付出有代價的。

年輕漂亮需要自己打扮的，有的生完娃她就不注意個人的外表，穿衣也很隨便，也不喜歡保養面板，久而久之也就變成大媽了。同是一樣的人家生完孩子，喜歡買漂亮的衣服，買化妝品保養自己。時不時的去做個健身。這樣的兩個人走在一起，就是大媽和女兒。

無論是不是生娃，你去看三十幾歲的女人，再過十年是不是有的越來越像大媽，有的卻越活越年輕的。

因為人是不同的。

你以為不生娃的就都是越活越年輕，天天度假的瀟灑漂亮小姐姐嗎？

不是的。

同樣是生娃，但家境和環境都不同。每個媽媽的自身條件也是不同的。

有的人可以生娃就去月子中心，回到家又是保姆又是月嫂。婆婆和媽媽圍著她轉。孩子幾乎不用她操心。

她等孩子四五個月了，輕輕鬆鬆的復職上班去了。

穿衣打扮並不難，只要你有時間，只要你想好好捯飭。

所以別人都誇這類女人：哇，生完了孩子還這麼漂亮，越活越年輕！

有的人生娃在公立的醫院裡擠著病房，捉襟見肘的算著住院要花多少錢，家裡的房租錢，孩子的尿布奶粉錢，其他亂七八糟一大堆的地方等著要花錢。

孩子生下來了，男人拼命上班掙錢去了。媽媽家離的太遠，婆婆還不肯來帶，女人只能一個人帶娃燒飯。

孩子的每天吃喝拉撒睡都是她一個人弄，甚至有時連飯都顧不上吃。

我在好幾個網路上（抖音，小紅書）都看到有全職媽媽帶孩子沒空吃飯的，還有些是吃泡麵對付的。

至於外表，哪裡顧的上？

如果是一個人帶孩子別說化妝，抱著一個三四個月的孩子，你會連頭髮都沒空梳。

只能等他睡覺了，或者老公回來接手了。才有空好好坐下來吃個飯。

吃完了就想窩在沙發上啥也不干休息一會。

還顧的上把自己弄的好看點兒？

母親真的是很偉大的。寫這篇文章想到自己的母親21歲就生了我，23歲有了弟弟。

從此家裡的事情都是她一個人扛著，裡裡外外。

她年輕時是個遠近出了名的美女。

但自從有了我們倆，剪去了烏黑的長辮子，沒有空打理沒有空洗頭。直接短髮了。

自從在家帶兩個孩子，她就再也沒有穿過裙子。因為不方便。

她連走路都是連跑的。

很多人無法重新選擇人生，不要用“大媽”這個詞來安在那些竭盡全力給孩子最好的媽媽身上。

因為她們真的失去的太多了。

有些媽媽在生完寶寶之後越活越年輕，變成了辣媽，有些卻成為了大媽。其實這些變化都是有原因的，而且其中的區別還是很大的，主要可以從下面幾個方面表現出來。1、有經濟基礎打扮自己很多女性在生完寶寶之後獨立經濟來源也就終止了，任何消費都需要經過老公的“批准”。而且在養娃上家庭的經濟開支大了很多，經濟中心又發生了轉移，再加上寶媽們沒有獨立的經濟能力，想要把自己打扮成辣媽真的是很困難的。沒有錢怎麼買漂亮的衣服，怎麼保養面板。所以寶媽們不要為了生孩子就輕易放棄自己的事業，獨立的經濟能力不僅能夠提高自己在家庭中的地位，還能夠讓自己有更漂亮的生活。2、有人幫著帶娃在生完寶寶之後，如果有人能夠幫襯著帶娃，寶媽們就可以多一些屬於自己的時間。不管是在恢復身體上，還是打扮自己上，都能夠有更多的時間和經歷。如果寶媽只能一個人帶娃的話，每天忙著照顧寶寶根本沒有精力和時間來打扮自己。時間久了，慢慢的也就向著大媽的方向發展了。這裡也要對很多寶爸說，當你發現妻子生娃之後變得蒼老不精緻了，不要只會一味的嫌棄，要多體諒一下妻子帶娃是多麼的不容易，她付出了很多的犧牲。3、良好的心理素質愉快的心情、陽光的心態、良好的心理素質都能夠讓一個人越活越年輕。有的寶媽在生完寶寶之後生活狀態是積極的，在這種心態下，寶媽總能找到讓生活更美好的方法。如果寶媽掉進抱怨的怪圈裡，心態催人老，每天都在負重中生活，發展方向自然也就越來越像大媽了。4、有很好的自我管控能力管理自己的身材，管理自己的形象，管理自己是生活，是需要一個人擁有良好的自我管控能力的。能管好嘴的寶媽，更容易有好身材，對自己形象有所要求的女性，再忙也會在能力範圍內讓自己看上去很得體。晉升為寶媽後，自我管控能力越好的女性，越容易變成辣媽，對自己要求低或無要求的女性，更容易向大媽方向發展。生娃之後寶媽們要努力成為別人眼中的辣媽，也要做個對自己有所要求的人，即便有的時候日子過得可能苦了一點，也要保持自己的陽光和正能量。不僅對自己向著辣媽的發展有很大的幫助，對孩子的發展也會有很好的影響。

其實在正常情況下而言，女人在懷孕之後往往身體也會發生很大的變化，特別是還有很多人嗎？在生完孩子之後要較之以前更加光鮮亮麗，但是也並不是所有的孕媽都會出現這樣的問題，因為很多孕媽可能在生完孩子之後變的較之以前蒼老很多，讓人一眼就能夠看出來，所以很多人都會說女人在生完孩子之後將會變老那麼為什麼同樣都是生孩子？有的人會變老，有的人卻會變年輕呢？

說實話，生完孩子後是否有人幫忙照看孩子真的很關鍵，很多人都認為在懷孕的時候非常難熬，等到孩子出生之後就好了，卻不知道生完孩子之後才是剛剛開始，因為寶寶還比較小，笑大人無時無刻的照顧，再加上自己的身體也是比較脆弱的，若是沒有時間來打理自己的話，將會使得自己的身體衰老很多，同時產後恢復也不是特別的好，但是相反的，如果有人來幫忙自己照顧孩子，這樣產婦就能夠擁有充足的時間來進行休息身體也可以做一些適當的運動，幫助身體儘快的恢復，所以這型別的媽媽往往會較之以前更加具有活力，也會更加年輕。

當然也有一些女性在生完孩子之後，為了能夠照顧孩子，於是就辭職在家做全職媽媽，而且每天24小時總是圍著家孩子轉，或者是為一些家庭瑣碎而忙碌著，從而疏忽對自己的打理卻不知道在這種情況下也會使得自己整個人變得越來越邋遢，同時如果沒有做好保養工作的話，可能也會使得自己變得比較蒼老。但是有一些女性在生完孩子之後，沒多長時間卻進入到了工作的狀態當中，這種女性因為擁有自己的獨立的經濟能力，不管是精神面貌，還是在穿衣打扮上都會比較給力，所以往往也會變得比較年輕靚麗，妥妥的時髦辣媽！

其實在生完孩子之後產婦的外表看起來年輕還是蒼老，與自己的家庭條件也有一定的聯絡，通常來說如果家庭條件比較好的話，即便是沒有人來幫忙照顧孩子，但是我們還可以僱傭月嫂來幫忙，在這種情況下也是可以使得自己得有充足的時間來進行身體恢復的再加上保養得好的話，自然也是比較年輕靚麗的，但是如果說本身經濟條件就不是特別的好，在生完孩子之後可能還要為生計做憂愁，那麼自然也就沒有辦法對自己的身體做很好的保養和護理，從而使得自己看起來會比較蒼老，甚至還可能會被人看成是老阿姨。

小編在這裡奉勸各位女性，本身在生完孩子之後對身體就是傷害比較大了，所以不管如何，一定要好好愛惜自己的身體，只有保養和護理好，才能夠使得自己的身體更加具有年輕活力，生活也會變得更加有滋有味兒，為了不想讓自己成為別人眼中的阿姨，那麼一定要做好護理和保養工作，而不是任性的邋里邋遢。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

第一心情很重要，不要被孩子困住不修邊幅。

第二要科學調理身體，我姐姐是中醫，月子裡給我按著每星期的脈象調理的身體增減藥膳的方子。的確調理的好。

第三要有自己的事業，或者說是一份自己不討厭的工作，要有自己的圈子。

第四遺傳因素

第五學會怎麼去適應新的角色

生孩子真不是件容易的事，懷胎十月，就已經告別過去又美又瘦，為了寶寶營養健康，吃各種水果肉湯保健品，直至身材走樣，大腹便便，然後看著每個月自己肚子的變化，心裡又開心又擔憂，不斷去醫院看看寶寶是否健康，身體稍有不適就擔心的要命。根本沒有時間收拾打扮，過去的衣服基本沒有能穿上的，只好放縱自己像大媽了。

生完孩子又要坐月子，即使請了保姆也要自己操心，月子後身材還無法回覆，肚子還像四五個月大，只要慢慢減，要母乳餵養寶寶，又不能減少飲食，依舊要多喝湯，多吃飯，保證自己營養健康，哪裡有時間減肥，做產後修復都沒有時間。

生孩子，養孩子都不容易，但我們內心卻是快樂幸福的，尤其是看到寶寶慢慢長大，一天一個樣，有時候，寶寶朝你笑笑，你的心都融化了。其實只要心裡年輕，怎樣都是幸福的。加油寶媽。

看個人性格。

首先你要是大咧咧的性格，帶 娃也是放養，然後這其實很美好，大人輕鬆，娃自立能力特別高；

其次你是玻璃心，娃稍慢了一點說話，你心急如焚，娃在小區跟其它 小朋友玩時沒人搭理，你心裡酸成一片，這樣的媽媽不老誰老，娃也會養成敏感的個性。

第三呢，就是我們普通大多數。三歲前放飛自我，怎麼舒服怎麼來，反正放不下手裡的娃，高跟鞋收起來，休閒服穿起來。可怕的是休閒服讓人有種錯覺，你還不胖，你看，還有空呢； 然後你們知道的，為什麼很多人生了孩子有了大媽感，首先其衝是胖，再來就是你本來就胖了還往休閒服整，再加上帶 娃後休息不好的大眼袋，傷心淚； 三歲後呢，娃上幼兒園了，終於可以喘氣了，有的媽媽突然醒悟，開始找回自我，該減肥該找工作該重新振作起來，不說像少女至少像姐姐對吧，咱們王一博不都說喜歡比他大的嗎，收拾收拾姐姐們還是可以上的； 有的呢要麼處於生二胎再來個輪迴，要麼就已經完全適應了自己當媽的身份，自己都告訴自己，這個裙不能穿那個妝不能化不是小姑娘了，看看超市菜買 買 得了，把孩子老公收拾好自己隨便整整就行。

請不要噴我，我沒有看不起全職媽媽的心態，要知道全職媽媽也是有不少小姐姐般存在的。我只是提醒各位姐妹，千萬要在內心時刻警醒，不要在媽媽這個身份裡全心全意，除了這個身份你再也沒有其它 人價值的話，一旦婚姻出現危機是很危險的，就算你沉迷在只作這個角色，那也麻煩 把自己收拾乾淨，那句話不是說，把老公變成爺爺是最大的成就嗎？女人一生的變數太多，你不能只沉迷於當媽媽，你永遠不知道婚姻這條船能不能帶你駛入終老，你要有自己的收入，保持漂亮，然後才會給娃更多的愛。

後媽的愛像六合彩對不對？

再說，你保持自己漂亮得體看起來不舒服嗎？老了老了在公園還有一群老頭子圍繞著不香嗎？看到小弟弟們還能像蕭亞軒一樣說：我從不把25歲以上的男人當那啥啥的不香嗎？當遇到年輕小妹妹你願意看著人家的螞蟻腰不想說話嗎？

加油，共勉。

生完孩子之後成為大媽的一般都是家庭條件經濟不好的，老公又不會疼媳婦，而且婆婆也不幫忙帶娃的人，能不成為大媽媽？有些女人生了孩子會越來越年輕，那是因為生的孩子不用自己帶，而且是老公也會疼她，還有用不完的保養品，吃不完的補品，不不顯年輕嗎？

自從有了老二，活的不如從前了，什麼都是湊合，孩子太佔時間了，突然有一天，帶寶寶去打預防針，身後一位大姐吧，問我你是孩子的姥姥還是奶奶，那時的心情，我有這麼老麼。還有好幾次，小媳婦明明比自己小不了幾歲，給她的小孩說，你起來，讓奶奶坐那，恨不能找個地縫鑽進去。為什麼別人這樣問你，就是你是一個大媽，看著同齡人都比自己年輕，心裡難受，其實是自己的原因，不自律。要改變，從那以後，就積極健身，吃的也沒那麼多了，營養均衡，想開了，女人何苦呢，為什麼不能為自己活一次，把自己打扮的精緻一點，做什麼也有動力，希望寶媽們，都積極的行動起來，天下沒有醜女人，只有懶女人。

同樣是生娃，越來越像大媽的都是被生活無情磋磨的女人，她們要更生活做抗爭，都是在生活中掙扎的女人。這類女人都是經濟來源相當微薄的人，只能把錢用在自認為該花到的地方，把精力都花在了永遠都是孩子老公家在第一位 操心一大家子，因為沒有多少錢和時間，從而疏忽了去打理自己，最後導致自己越來越活的像個大媽。

生娃之後活的越來年輕的，是經濟條件好，有錢，老公也比較疼人的。這類女性有一定的思想，也比較有能力，更懂的愛自己懂得如何去打理好生活。先去愛自己在去愛老公和孩子，這類人通常活的都比較幸福。

這是每個人生活質量不同，然後每個人生活水平不同，生活壓力不同以及生活目標不一致，有些人生娃了，覺得一切以寶寶為重，沒有多餘的時間來打扮自己，有些覺得寶寶有了，自己也應該好好的打扮，