利用碎片時間臨帖，從楷書練起，掌握字的間架結構，把握好空間感，注意寫字的筆法，從形似到神似，轉而學習行書等字型，循序漸進，有條件的可以找老師學習，只要堅持，就會有收穫。拙見希望可以對您有幫助。

書法的學習貴在堅持，每天抽出1～2個小時去臨摹字帖，這裡的臨摹是指精臨，不在於多在於精細，認真去分析對比，你的書寫和字帖裡的差別在哪，問題在哪裡，同時挑出一到兩張感覺不錯的張貼出來，有空了，就那字帖去對照，提醒你一下，剛開始的時候會特別枯燥乏味，一定要做好心理準備，前期的時候你也可以量少一些，每天只拿出幾個字去練習，多去注意一些比較有特點的筆畫字形，這樣循序漸進，堅持一段時間你就會看見自己的進步的，加油

說到書法就偏職業化了，還是用寫字這個詞好點，上班族想寫好字還是要注意幾點。

確定風格，選好範本。是想學趙體還是學歐體，再找到有代表性的臨摹範本臨寫，一般從楷書入手，最好是有老師指導。

逐字突破，持之以恆。每個字一次是寫不好、記不住的，經過多次練習，才能掌握。拳不離手、曲不離口、字不離手，三天打魚兩天曬網是寫不好字的。

不能心急，循序漸進。單個字有一定基礎了，開始試著寫整行、整張的，會發現很多不足，逐步改正提高。

當然每個人秉性不同，練習書法的路也不一樣，除了刻苦，天賦也很重要。

題目說，寫好書法，不通啊。書法，是門藝術，比如，你不能說唱好音樂，也不能說，我寫書法。只能是寫字，寫毛筆字，或者是寫硬筆字。寫好字，不難，上不上班沒有關係。多看多練就行了。看，就是看前人優秀的書法作品，特別是碑帖。細心品味。毛筆字，有用筆墨的功夫問題，要臨帖。毛筆的輕重緩急，筆墨紙硯，筆指腕肘的關係，這裡沒法展開，就是堅持不懈臨帖，多用心。中國字的結構，不分毛筆硬筆，都一樣的。每個字的結構，要透過觀察，寫，記，來熟悉。說起來漢字不少，實際上把字的結構分類，就好記了。上下結構，左右結構。三橫格結構，三豎格結構等。多分析，有利於記憶。能記住幾百個字的結構，就都能觸類旁通了。想寫好字，離不開我說的這些。

最後一句話，書法藝術，和一切藝術形式差不多，應該是有天賦，注重藝術修養，把欣賞能力擺在首位。詩詞歌賦，花鳥魚蟲，琴棋書畫，風花雪月。都是一樣的。參考吧。

關於上班怎樣才能寫好書法，這個問題應該與上班關係不是太大，寫什麼字型要看你喜歡誰的字，我練習的是柳公權的。

上班時間會很充裕也很固定，所以你只要堅持每天抽1個小時，多看帖，多揣摩，體會筆法走勢，間架結構，在多練習，持之以恆會很快就會看到你的進步，加油