我坐月子的時候一個月沒有洗頭，10多天後才洗澡，用姜燒開水等到溫了才洗澡，平時用姜水抹身。

這一個月很重要的，要聽長輩的話，女人要愛惜自己。不然到了40+歲身體就會出狀況。

1.要保暖，保證衛生間洗澡時溫度適中，不能著涼；

2.在我老家這是把艾葉煮水或是生薑煮水，煮開後自然冷卻到合適溫度就可以洗了，可以驅寒祛溼，洗完頭要及時吹乾；

3.若是順產有側切傷口，更應勤清洗保持傷口清潔癒合更快，但不可使用沐浴露以免造成傷口感染，一定使用燒開後的水自然冷卻後再清洗；

切不可聽信老一輩的說法一個月不能洗頭洗澡，試問個人衛生都做不好怎麼保障孩子的健康呢！

坐月子期間是可以洗澡洗頭髮的哦，但是不能太過頻繁，洗澡水溫可以適當的熱一些，洗完頭髮後一定要馬上吹乾，避免著涼！

現在都是科學坐月子，產婦生產時會出很多汗。如果不洗澡洗頭會有很多細菌滋生，對產婦和新生兒都不好。當然洗完澡要及時擦乾身體，洗完頭髮用吹風機及時吹乾。我坐月子時就每天都洗澡，兩天洗一次頭髮，現在孩子九歲了。我沒有一點月子落下的病，所以要相信科學，相信醫生！

自身經驗分享給你！我在深圳，兩個孩子一個出生在夏天，一個生在冬天，天冷的時候坐月子儘量不要去洗澡洗頭，受不了的話，就溫熱水擦拭身體，洗頭之後趕快擦乾並用電吹風熱風開小檔吹一會！戴帽子注意頭部保暖！在夏季坐月子，生完三天後就可以洗澡洗頭的！還是要注意保暖，不能著涼！洗頭洗澡家裡不要開空調！注意這些細節就好了！

坐月子期間還是要講究衛生的！對自己的身體恢復也很有幫助！