說明你是形式上分手了，心裡還是惦記著對方。重新和對方建立一個普通朋友關係，看行不行？不行，就用寫日記的方式，記錄下來，將來也許有用，還可以解除心裡不快。試試吧。

解決失戀的辦法無非兩種，時間和新歡。如果沒有改善，那就是時間不夠長，新歡不夠好。其實失戀是人生成長的必經階段，之後你會成熟起來。最快最有效的辦法是讓自己忙起來，或者工作忙碌，或者發奮學習。然後你會收穫到你想不到的東西。真的

若是鬥氣和他分手，這又何苦呢？如若對他所作所為不滿意了，你不可以冷戰下嗎，何必輕言(斷交)？如徹底分手了，就不好意恩再厚著麵皮去燻他的屁股了，怪難為情的。所以，對一個人感情就算有一點點對他留戀，放不下，也要留一線，後來好相見，到適當時，還可死灰復燃，從新熱起。有的事，有的高興之訊息，也就可以共問分享，共問研究，共問挽厲進步多好！

刪掉了聯絡方式，可沒有刪掉存在感。慢慢適應吧，也許對方也已經不再想和你共享了。放下吧！開心就去唱歌好了，有種痛苦屬於自己，有種快樂也不需要分享。

人與人之間相處，有時候處的就是一種感覺，你開心的時候，有人和你一起笑，傷心的時候有人陪你一起瘋，有個人和你一起分享你的喜怒哀樂，感覺自己是被需要，被理解，被認可的。

對方給到你這種滿足之後，慢慢的養成了習慣，形成了依賴。雖然這時和他分開了，可是心裡的這種依賴還沒有褪去，本來是兩個人的世界變成了一個人難免會有些孤獨，有點形單影隻。

這種感覺只是暫時的，調整自己的心態，慢慢適應當下的環境，相信很快就會調整過來。

目前，多找朋友聊聊天，談談心，或者開啟新的情感生活，讓自己的生活轉起來，自己也不會那麼傷春悲秋了。

這種狀態是正常的，就像一個小孩丟失了他心愛的玩具，他也會失落一會，隨著時間的轉變，這種失落感慢慢就會被新的玩具代替，填滿，甚至遺忘。

把煩惱的事情都交給時間吧，它會把一切開心的，不開心的事情都帶走，我們只需活好當下即可。

分手了. 放下了. 刪除了 .是真的放下了嗎，真的放下了有事就不會想著和tT分享，不管是好事還是不開心的事都會不想著和他分享，有了刻骨銘心的愛情因為種種原因不得不分手了需要相當長的時間去忘掉對方，有的需要幾年 .十幾年. 甚至一輩子，珍惜生命中遇到的真愛，放手了也許這輩子就再也找不到了……

人都是感情動物說放下了但是心裡還是沒放下，你的快樂和痛苦都想要跟他分享這就是感情的存在，我誰沒戀愛過但也理解你說的話，捨不得就從心開始追回來省著以後遺憾，去吧加油

因為你的心裡還有他，或者說你還沒有習慣他的離開。和一個人在一起久了，什麼都會成為一種習慣，你的悲歡離合，喜怒哀樂都想與他分享。

別忘了你現在有整片森林，總會忘記他，好好接受現實，度過暫時失去的失落感，等你在以後的某一刻也許會覺得壞事變好事，還好不在一起了

其實這很正常的，人非草木，怎能無情。

你和他（她）很親密，可是有一天他（她）走丟了，本來你和他（她）以前是經常分享你們之間的點點滴滴的，可是呢有一天你發現，這個可以和你分享快樂的人不見了。

你就會覺得心裡面空撈撈的。不過呢這種感覺時間長了就會慢慢的一點一點的淡化了。

如果你覺得只是因為你曾經擁有所以有不甘心。如果在乎就追回來，如果真的走到了盡頭就放手向前看，未來一定有更好的。

都會這樣的，我現在也處於這個階段，還想和他分享一切，但是那個人已經淡出你的生活。人和人的關係都是脆弱的，不管曾多麼親密，結束了就是結束了。幸運的是我們都會在痛苦中成長。也許是天意沒有無緣無故的結局，他都能放下你，你也要學著放下他。

你的快樂是短暫的，而他（她）給你的快樂是長久的。所以你有什麼事情都想和他（她）分享，當這個人從你的世界消失了，你的快樂就沒有了，而那些別人給你的快樂都是過眼雲煙，逢場作戲！所以你才會失落，因為快樂也分真的和假的！人生有一個真正的可以給你真快樂的人，真的很難得，希望你能珍惜！

肯定失落感，因為你同時失去了他或者她，暫時不太適應。對於一個人的瞭解要有一個過程，辦什麼事要謹慎，不要象小孩子使性子，不用說年輕人，中老年人碰到事情也不一定能沉住氣，所以要歷練。

放開了就意味著這段關係結束了，不管你現在是否還愛著他，想不想複合，現在都需要向前看了，時間可以讓雙方認清事實，證明感情！當時刪微信，你應該抱的是1、眼不見心不煩2、重新開始新生活這兩種心態吧？不管那種想法，既然刪了就不要再糾結那些無謂的事情了，更不要再寄希望於透過朋友圈去和對方分享，你越這樣想你越放不下，越成長不了，因為你的關注點還在對方那裡，這樣的話你怎麼能更好的思考你們之間的關係呢？更何一個朋友圈又能對對方起到多大的影響呢？！能扭轉局面嗎？我始終相信，在乎你的人即使困難重重也會找到你，不在乎你的人縱然面對面也無視於你！如此，你又何苦深陷其中，無法自拔呢？

分手是無奈的理智選擇，而失落感是內心自然流露的真情實感。內心的真情實感是不會隨著理智的分手行為而隨之消失的。

雖然型式上看著分了放下了，但現實心裡還是沒有放下，不管事情好與壞，點點滴滴都記在心裡，所以每當麻醉過後，還是會莫名其妙的感覺失落傷心心痛難過，交給時間久了一切會好的，加油！

心裡莫名失落的原因，是因為你並沒有完全放下對方，你也沒有真正的走出來。

我們一起來分析一下。

放下一個人，其實是很難的。

心裡的傷，往往比肉體上的傷更難癒合，有些可能需要用一生的時間去療傷。

冷冰冰的機器尚且如此，何況有血有肉、情感細膩的我們？

你已經習慣了對方在你的身邊，你們可以一起說笑，一起行走，現在身邊沒有了這個人，你開心的事無人分享，你失意的事無人分擔，所以你你會莫名的失落。

感情上的事情，不可能戛然而止，一刀兩斷，更多的是藕斷絲連，纏綿悱惻。

這句話很有道理：忘記一個人最好的辦法，是開始一段新的戀情。

唯有新的戀情，才能填充你情情感上的空白，另外，有了新的戀情，你便會轉移自己的視線，回望過往的時間會更少了，微笑會重新回到你的臉上，你會感覺世界依然那麼美好，明天還是充滿著希望。

當然，完全忘記對方，也不可能，只是會沉在心底，很少再去觸及。

儘管你們分手了，其實你的心裡還是有對方的，如果彼此都很有意，還念舊情，不妨重修舊好。

這種事情，誰主動都可以，不是放低了自己，而是為了不愧對自己，不錯過一份真情。

好馬，也需要吃回頭草。

如果情緣已盡，不妨抬起頭，向前看，再去尋找適合你的那個人。

紅塵滾滾，一定會有那樣一個人，在不遠處，正含情脈脈地等你歸來。

祝福你，擁有一份簡單的幸福。

分手後刪掉對方，做了開心事沒有分享的，有種莫名的失落感覺，這說明你所說的放下，其實還沒有徹底的放下，在心底裡隱隱約約還有對方的影子。

都說時間是療傷的良藥，可分針對哪些人而言，有些人雖然自認為真的走出來了，可一旦遇到事，就會自然的想到以前遇到類似事情的情景，心裡有莫名的感覺。

這種感覺說不上是好是壞，平時看不出什麼，就是偶爾的在印記裡泛起，猶如腦子裡有一個無名的指引，不定時的勾起回憶。

這種情況的出現，說明你與他的感情深厚，你在這段感情上是真心付出的，動了情的，可以說是深愛著對方的。

不管什麼原因的分手，已經是過去，你也勸說著自己走出了他的陰影，把他所有的資訊清楚，與他有關的東西也都刪掉，你就認為這就是放下了。

其實不然，不是你看不到他人、不看他的資訊、不關心他現在的樣子，就算是放下。而是你在心底裡徹底放下，不要有與他有關的絲毫情緒波動，就如同是發生在別人身上的故事一樣。

夜深人的時候，想的第一個人不是他，遇事不知咋解決的時候，想到的第一個人不是他，需要分享好心情的時候，想到的也不是他，這樣，你就是徹底的放下了。

你是一旦遇到感情就會投入的人，可投入的太深，走出來的就越難。

你也是個很會分享善解人意的人，苦自己吃，累自己受，喜悅卻與別人分享。

你的平常造成了習慣，以至於分手後很長時間都會莫名的去想他。

你的性格決定了你是善良的人，恨不起對方來，不記仇，但也是容易受傷害最深的人。

所以，你要堅持你自己好的人品的同時，也要學會放棄，學會堅強。

轉移自己的注意力，增加愛好興趣，或者遇到有緣的人再開啟另一段感情，來儘快忘記以前，活出自己的當下。

沒有人分享了 ，正常的證明你還愛他 ，因為你一直想證明你的能力 ，或者你每一次做棒了 ，他都會肯定 ，所以慢滿你就習慣了 ，好好過吧 ，一個人都要為自己努力

分手了，放下了，刪掉對方了，但是做了一些開心的事後不知道跟誰分享，心裡莫名的失落，為什麼會這樣？

這是成長的過程，不是因為失戀才有的失落！

可能人就是這樣吧，小的時候，特別渴望長大，總覺得大人可以自由自在做很多自己想做的事情。等真的到年歲長了的時候，卻會懷戀小時候。

小時候，你開心就笑，不開心就鬧；有人給你安慰，有人聽你話癆，你丟擲的問題會有迴應，那個時候，你的付出也基本都會有回報。

但長大了就不一樣了。你看長大了，有些煩惱、快樂，沒有辦法跟父母說；如果有真正貼心的朋友，你說了他或許會給你安慰，但同時你也會擔心，當你說出你自己開心或快樂的時候，被別人無所謂的態度所刺傷吧！

所以，不是分手讓你失落跟不開心，是你覺得身邊沒有一個可以分享的人。說到底，還是因為孤獨吧！但，人就是這樣啊，如果能有一知己，或者知己正好是自己的伴侶是極好的。如果沒有，你只能慢慢的習慣自己一個人生活，在精神上給自己安慰，讓自己富足！