不管和誰在一起，久了都難免會有時出現這樣那樣的感覺，我們總是常常去回憶已經離開我們的東西…，殊不知那些離開的東西，曾經每天都陪伴我們身邊的，只是我們不夠珍惜才有了遺憾。

我個人認為是和男朋友在一起會患得患失的原因可能是因為你男朋友在某些地方某些時候讓你覺得沒有安全感了，所以你也可以跟你男友講，當然自己也要相信對方- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)這樣的話就很好啦

放好心態，雖然這句話可能無數個人說過，但是還是得強調放好心態，兩個人在一起，無論哪方都一定不能卑微，戀愛是平等與互相的——卑微真的會過的很累。

患得患失，總的來說還是太在乎也太害怕了，在乎因為真的很喜歡，害怕其實也是因為對這段關係太珍惜太認真，會時刻擔心受怕。如果你會因為給他發信息而他半天沒回就想來想去，如果你會因為看到他和某個異性走得有點近就胡思亂想，在你們情感沒任何異常的基礎上，可以告訴他，把內心感受說出來，不一定要對方一下子改變，因為就算是戀愛，兩個人也有私人的空間，談戀愛並不說明要把對方全部塞入自己的生活（剛剛在一起的熱戀期除外）兩個人互相要信任，不過有時心裡面確實很信任對方，卻還是會有這種感覺，那是因為缺乏安全感，安全感和信任有相似處，但不能完全掛鉤，這個需要感情積累和培養。

如果因為兩人的特別原因（如性格，脾氣等等）而不能說出口，那試著別的方法，如找到自己感興趣的事情，可以和好朋友出去玩一天瘋一天（現在疫情特殊情況，不提倡這個做法），不要將太多生活上的精力都留在物件和胡思亂想上。但這並不是說要對對方冷淡，可以常常找他聊天，他沒時間就各自做自己的事，作為情侶對方也會來主動找你才對，這時你可以和他暢聊，如果真的有事也可以先說，畢竟總會有一個兩人都空閒的時間，如果對方老是推脫，應該問清楚，表達的意思應該是“我很喜歡也很關心你，我只是想和你聊聊天，如果你真的有事忙先忙吧”，給對方一個舒適的空間，其實也同時是給你自己輕鬆。

不過兩個人在一起當然不能就聊天，必要可以一起出去看看電影，一起吃個飯，只要兩人一起就行，對著冰冷的螢幕互相聊天說再多，也比不上兩人見面一句我好想你啊！如果已經同居或在一起很久了，可以不經意生活中製造一些小驚喜小浪漫，雖然這種事一般都是男的在做，但女生如果做了，喜歡你的男生心裡也會開心的不行呢，這個時候都沒有了一開始的激情，感情更多是細水長流的平靜，但適當加入一些小石塊激起浪花，也是需要的，這也會使兩人感情加深，心中沒有太多負擔。

總的一句，放好心態，應該把戀愛看作一件欣喜的事，而不是天天夜不能寐，大多數你的傷感對方不會知道，很多時候只是在感動自己，應該將兩人在一起的美好記錄下來，難過時看一看都可以笑出聲的，畢竟我相信大多數人在一起了是奔著一輩子去的，一輩子這麼長，更多的是平淡與安然。

第一次寫長回答，回答的不好希望多多諒解啦，我的回答也只是做個參考，不一定是完全對的，因為現實中總充滿了變化，每個人都獨一無二，所以兩人戀愛有什麼問題還是得兩個人一起解決啊，這樣更長長久久咧！

1、那是因為你投入了大量成本---時間成本和機會成本，時間越久，你的時間成本越來越高，而且本來同一時間你可以有更多選擇，可是你因為選擇了這個男朋友，可能失去了更好的人選，隨著你的年齡等因素增加，你的機會成本付出的代價也會越來越高。

2.付出越來越高，產出卻不一定遞增，你就會計算劃不划算，當然要患得患失了。

所以要看清男朋友是否是“績優股”，如果是，可持有觀望，如果不是，趕緊拋售止損。

一般2種原因，要麼是你倆的關係出現了不對稱，而且你處於弱勢；要麼是你本身太過缺乏安全感，太在意他了。

什麼叫關係不對稱呢？有三種情況。

1、你倆的經濟地位不一樣。他的收入比你高，社會地位比你高，也比你忙。

2、你倆的外貌不對等。他比較帥。

3、他的能力比較強。比如高學歷，高能力，發展前景好。

你倆如果出現關係不對稱的情況，就容易讓你產生危機感。時刻擔心他會被其他女人搶走。

那麼安全感呢？

如果你倆沒有出現關係不對稱的問題，那就是你把精力和時間花在他身上太過多了。如果兩人的付出出現了不對等的情況，你內心就容易產生失衡感，希望對方也同等付出的對你。這是人的本能。但如果一旦長期沒有達到你的預期值，失望和不安全感就會油然而生，你就容易患得患失了。

建議你對症下藥，找到真正的解決方案。

但是無論哪個原因，請記住，你自己強大了，才能保證兩個人的關係。無論是在外在的實力還是內外的安全感。

能被搶走的愛人不叫愛人。你與其對他花太多精力，不如把時間和精力花在你自己身上。努力變強大。

沒有哪個男人會把心思留在沒有安全感的女人身上的。他們更欣賞自信、獨立而又不失女人味的女人。

在一起久了是指在一起多久了？我今年26歲，談過最長的一段戀愛是在一起三年，從大二下學期談到大五。我當時好像並沒有這種患得患失的感覺。當談戀愛的時候出現這種感覺我覺得是由於你太愛你男朋友了或者就是因為你不夠自信，總覺得對方要比自己優秀，怕哪一天他會不喜歡你了，失去他。對於這個問題我建議你一是不要頻繁找你男朋友，一天找上一兩次就可以，他要不回信息你也別緊著發，不要把他當成你的全部，你還有你的學業和你的事業。第二點就是你要多抽空充實自己，讓自己變優秀，這一點真的很重要，要學會打扮自己，如果是偏胖的話一定要減肥，男人大多數還是都喜歡瘦的，經常健身的女孩在男生心裡是加分的。還有空閒時間多跟朋友約一下，一起出去逛個街吃個飯談談心什麼的。或者是學點自己感興趣的東西，去充實自己。當你變得越來越美越來越優秀了你男朋友都不用你去找他，他反而會頻繁過來找你的。當兩個人在一起的時候一定要記得共同努力，不能一個人在變的越來越優秀的時候另一個人還在原地踏步，等時間久了這樣的感情還是會出問題的。對女生來說重要的還是你要漂亮，要瘦，就算不瘦也是身材要均勻，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，還有就是要善解人意，不能太作，你如果老是作他時間久了男生是會累的。

首先是你對男朋友非常喜歡，可以說是用情至深。兩個人的感情很好，但由於自己的心理作用導致出現患得患失的感覺，這是可以理解的。

再者患得患失是由於你本身缺乏安全感，總害怕男朋友會離你而去或者被人奪走，這說明在生活中你非常依賴對方，在感情方面你屬於被動的一方。

相信這種心理上的患得患失已經影響到你的正常情緒了，讓你無法專心生活工作。其實大可不必這樣，要學會獨立。獨立不光是生活經濟方面的獨立，更重要的是精神和心理的獨立。有時候你越是對一方看的太重，越是會造成對方的心理和精神負擔加重，反而會讓對方有意無意的疏遠你。

尤其女孩子本身一定要有自信心，不能被這種患得患失的心理狀態影響，要相信兩人間感情是牢不可破且幸福快樂的。要相信自己的獨有的精神魅力和人格魅力，這種魅力對你男朋友有著非凡的吸引力。他會被你的這種自信，無所畏懼的魅力所折服，願意沉醉於你的石榴裙下。

本身你是一個比較缺乏安全感的人，你男朋友沒有回覆你的訊息，沒有接聽你的電話，或者他和你說話的語氣不好，都會讓你感到一種被冷落的感覺。而這種感覺恰恰就是你產生患得患失的根本問題所在。感情是人生相處的一部分，但感情遠遠不是人生的全部，要試著把注意力從男朋友身上轉移到自己感興趣的地方，比如多賺點錢！

另外一點就是無論任何時候不要過於依賴對方，如果你把所有的個人情感只寄託於男朋友身上，這樣你就失去了自我。

無論何時都要對自己負責，只有自己才能給自己安全感，只有自己足夠優秀，才能不懼任何失去。

深陷其中，為男友魅力傾倒，這時頭腦應冷靜，保持自我獨立性，為人底線不可破，如若為了所謂地愛情，放棄自我，刻意迎合對方，久之，會發現，失去地東西遠多於得到地東西，得不償失。

有句老話，妻不如妾，妾不如偷，輕易得到的，不懂珍惜，用盡心力，也無法得到的，會有諸多美妙幻想

距離產生美

兩個人在一起那個時候所有的經理都在兩個人的世界裡

這個時候對組其他事情也漠不關心。

情緒上很容易受影響。

所以這個時候應該努力調整自己的情緒

該做的事情還是要做，畢竟愛情在現實面前是很脆弱的。

越來越患得患失，說明你越來越在意他，愛的越來越深，內心害怕失去！戀愛中的男女出現這種情況感覺特別正常，害怕失去的源頭個人覺得有幾個方面，供參考：

1、你們各自的角色地位在戀愛關係中逐漸出現傾斜，假如說你們戀愛這段過程中，對方的個人成長速度遠超過你，你發現對方比你們當初認識的變的更優秀了，更有魅力，更受外界歡迎時，而你還和當初差不多時，你就會開始自卑，感覺他在外面是不是可以認識很多優秀的人，會不會下一秒就劈腿

2、戀愛時間久了，愛情熱度趨於平淡，對方從對你的噓寒問暖，時刻關懷，變成了老夫老妻的相處模式，沒有的剛開始戀愛時的激情和浪漫，巨大的落差讓你開始懷疑他是不是不愛你了，是不是有別的想法了

3、可能他就是有別的想法了，對你開始有所隱瞞，手機不讓你看，有時候還躲躲閃閃，整天神神秘秘的，所以你才能感覺到不對勁，這就不是患得患失，而是真有問題

建議樓主自己好好檢視下自己的這段感情，究竟是彼此差距大引起的還是純粹是自己胡思亂想造成的。但不論什麼原因都建議加強自身的能力提升，只有自身有能力，不論發生什麼，才會有足夠的自信心去面對！加強學習，讓生活充實起來，與其浪費時間亂想，不如改變自己，畢竟好的工作不會背叛你，但戀愛物件還真說不定！！！

也許你會覺得患得患失並沒什麼，多半是戀愛中的一方比較在乎另一方導致自己害怕失去，沒有自信的表現，可戀愛是件幸福的事啊，難道我們在交流情感的過程中，不應該是以開心、快樂為主麼？如果兩個人在一起為的是讓自己或者另一方時常的自卑，失落，痛苦，難過，那麼又何來幸福快樂可言？

第一：從你的角度出發，可能是因為你太在乎對方了，把自己的所有精力，關注度都放在對方的身上，導致對方有稍微一點不對你就患得患失，有的時候也許是你自己想得太多了，即使有男朋友，也應該有自己的圈子，讓自己忙起來，充實起來，也就不會想那麼多了。

第二：你可以把你的一些顧慮跟你的男朋友說一下，看他是一個什麼態度，還有就是你一定要對自己有自信，也應該相信自己看人的眼光，最重要的是要調整好自己的心態，陽光一點，自信一點，樂觀一點。

其實生活就是這樣，越是粘在一起感覺越淡了，不是因為不愛了，是因為太熟悉了，就跟左右手，上下嘴皮一樣，習慣了，所以呢需要點小空間，或者出出差，旅旅遊，從簡單的生活當中創造點情調出來，去包容他一點小錯誤，小脾氣，畢竟兩個人在一起哪能不衝動，就是因為習慣了才更容易動氣，所以換個方式相處，啟動你的一個新模式，或許生活會給你另一面。

說明你越來越在乎他了，所以越來越沒安全感了！

其實安全感這東西一部分是他給的，大部分還是自己給的，有時間就多花點時間和精力在自己身上，好好提升自己，不要胡思亂想，這樣對你們的感情也不好哦！

這個問題是我所經歷過的，一開始我並沒有很喜歡我的男朋友，因為他先追我，很寵我，讓我，我覺得他在我身邊也挺好，到現在我們相處了五年，我能感覺到自己對他的愛越來越深，我有過那種好怕自己最喜歡的人失去，擔心，焦慮……

還好的是，我看見了這份焦慮，我對自己內在的那個小我說，我允許你擔心，焦慮，因為足夠愛所以你們才會出現。又問問自己是不是自己擔心了，焦慮了，他永遠都不會離開呢？如果沒用的話那就放下這份焦慮，多去做自己有意義的事，我們每個人都需要空間，愛他只要給他所需要的就可以，我的這份情緒對我們兩來說都是一個負擔。

活好當下，才有繼續的未來！

因為在乎所以才會覺得怕失去，最簡單的道理，沙子握在手裡抓得越緊流的越快，對待愛人要懂得包容，要給他適當的自由！

感謝邀請。跟男朋友在一起久了就越來越患得患失了怎麼辦？從題主這個問題可以看出兩點：一是你對你的男朋友很愛；二是你缺乏愛情安全感，也許來源於你，也許來源於你的男朋友。那麼應該怎麼辦呢？個人建議：一享受在一起的甜蜜時光，真心以待，就會回報真心；二建立自己的獨立自信，不要怕失去，你得讓他明白，失去你是他最大的損失；三不斷的讓自己變得優秀起來，你若優秀，你男朋友趕都趕不走，怎會患得患失。

記住，永遠做自己的太陽。你只管精彩，何懼春風不來？生活，不要太依賴他人。人生路上，每一個人都是孤獨的行者。

我目前還沒有男朋友，對於這個問題，我想之所以會越來越患得患失，理由只有是因為在乎對方。因為在乎對方，所以會對彼此的關係有期待，如果期待沒有得到認可、支援或者缺乏安全感，就容易產生患得患失的感覺。兩人相處中，如果一方沒有給予另一方一定的安全感，也會有這樣的問題，也有時候，不是對方沒有給予，而是自己過多的給了自己壓力，會有對關係不確定、變故的擔憂，所以也會存在患得患失，歸根究底，都是因為害怕失去對方，在乎對方。想要改變這種情況，我想如果是我，我會讓對方有安全感，然後告訴對方，也告訴自己，我們要對我們的關係有信心，相信我們能一直攜手走，走過人生的風風雨雨，歷經坎坷，兩個人的感情基礎非常重要，彼此的信任和扶持也不可或缺。願天下有情人終成眷屬，也願天下眷屬都是有情人！

兩個人在一起，開始總是驚心動魄，患得患失，隨著深入瞭解，神秘感褪去，慢慢會失去新鮮感，激情歸於平淡。這時，溝通最重要，也許不再為對方牽腸掛肚，可是有一種默契是在充分交流和信任後產生，和一個磨合很好的伴侶在一起，放鬆而踏實，是愛情的美好體現。時間雖然消磨激情，同時，時間會積累深情。