根據提問你們肯定沒有在一起！那麼你們為什麼沒有在一起呢？是你不曾表白過還是他（她）不喜歡你？或者是因為雙方父母的原因？亦或是因為你們雙方有一方有家庭或者雙方都有家庭？

如果是因為你自己沒有表白而痛苦那就是自找的，光在那暗戀而不能勇敢的去表白屬於自作孽！

如果是表白了而姑娘拒絕了，那就審視一下自己哪些方面不符合對方的要求！如果符合一般的公序良俗，那就先努力的改正缺點，加強優點，直到打動對方！

如果是父母的原因，那就努力去爭取，只要你們足夠堅持，最終妥協的肯定是父母！

如果是最後一種原因，那隻能說有緣無分，喜歡一個人就應該希望對方幸福，除非對方生活在不幸中，如果你有足夠的耐心可以等待下去！

喜歡一個人而不能在一起，那麼痛苦就總是難免的！如果對方是幸福的，就祝福他（她）吧，想象著你不能給他（她）帶來的幸福能每天徜徉在對方的身邊不也是一種欣慰嗎？

道理都懂，但是又做不到。首先要擺正自己的態度，明確目標我要放棄這個人，放棄這段感情。有了一個好的態度，一切都會好起來！加油