和我一樣，我是做小餐飲的，閒下來也不好受，睡眠也沒那樣很累後睡的質量好

生命在於運動，或者說適合自己的那種運動，不能閒下來

精神狀態非常關鍵 人在工作時間會分泌腎上腺素等物資 同時工作時間人會得到鍛鍊 而且不會亂想 閒下來的時候 睡覺鍛鍊等都不合理而且會胡思亂想所以不能閒

這個和很多因素有關，比如遺傳，自身身體素質，環境，休息等。人閒下來後呢，身體缺少運動，全身的血液迴圈比較慢，肺活量也低了，骨骼肌肉等都會懈怠下來，體內細胞活性變差，當然有細菌病毒攻擊時免疫力也會變差，更容易生病

這就是“情志養生”的奧秘。

對於一個勤奮愛動的人來說，做事就是享受，如果一旦中斷了滋養他的養分，那麼他的身體就會出現淤滯不通，導致生病

你好，很高興能夠回答你的問題，我是90後寶媽小雪，關於你的問題，是有些人為什麼不能閒下來，閒下來就會生病，還不如去上班，我給的回答是第一點：現在你說我們每個人有一臺手機，幾乎都是手機黨，閒下來容易在床上躺著玩手機，睡著不動，時間久了抵抗力會下降，會容易生病，時間久了，眼睛也會有問題第二點：如果是老人或者是不玩手機的人，閒著沒有事做，就會容易胡思亂想，，思亂想多了，情緒就會不好，情緒不好，人就會容易變得煩躁，變得煩躁了，人就容易生病第三點：如果是去上班，走來走去，也是一種運動，腦子有活動，做的是正經事，就不會閒著，不會亂想，上班累了，晚上回去一覺到天亮，對睡眠也好，睡眠好，精氣神也好這個是我的回答，希望可以幫助到你

人是個複雜的系統。

身體狀況會影響心情和表現，比如林黛玉身體不好，情緒就會容易敏感。生活習慣狀況的改變會直接影響身體，尤其是大多人賦閒在家就會生活不規律。晚睡熬夜或者飲食隨意都會導致身體出狀況，從而影響心情。甚至讓人覺得不適。

其次身體閒不可怕，心閒了就麻煩。累了需要休息，可是休息完就得有點事兒幹才好。人是需要自我肯定的，在家日常之外讀一本書、寫一篇文章、做一件手工和隨意看一步劇、玩一下午遊戲比起來，前者讓人覺得有收穫而不空虛，後者讓人覺得每一天都是無聊的。

以前總跟人說，年輕的時候如果週一不上班那才可怕。且不說生存條件如何保證，五年後你會怎麼看自己。通常放任空虛是毒藥，害人害己。

人是需要肯定的，首先是自己對自己的肯定。有計劃有目的做一些事情，即使有挫敗也沒功夫自怨自艾而是努力改進。無所事事則容易陷入自我否定的輪迴。

閒和忙，要有度。哪怕是改變一個小習慣，適當挑戰自己才會覺得充滿力量。

閒下來，人會變懶，除了身體缺乏運動外，頭腦也處於很少思考的狀態。

在家裡，每天吃飯，睡覺，看電視，玩手機，躺在沙發上不怎麼活動，會引起身體頸椎和腰椎不舒服。也沒有工作時頭腦活躍，長時間待著也會產生心理急躁和抑鬱哦。

生命在於運動，當人們沒有事可做就會產生懈怠，人會越來越懶，病就會接踵而至，

就我一個遠房長輩幾十年的老工人平時身體很棒，超有精神，去年退休在家突然就清閒了，每天也不知道搞點啥一下就感覺空落落的，現在一身都是病，腰也疼腿也疼，人瞬間就老了，如果不是退休估計身體依然很好，

另一個可能就是對於一些有房貸車貸，有家要養的的人來說閒著就想到於一家人沒飯吃，這就是危機感沒辦法，人嘛總是要做點啥才覺得不枉人世走一遭！

忙與閒都是相對的，忙時求得身忙心不忙，才能平衡；閒時求得身閒心平和，才能順遂。關鍵都在心理的調整和情緒的把控，有自己的愛好，轉移生活的側重點就好了。

如果人適應了一定的節奏，突然閒下來，啥也不想動，久了也會心情煩躁，不暢快，自然是不利於身心發展。我記得剛開始工作，週末就是睡覺，後來認識一個朋友，經常週末經常戶外徒步，那段時間身體變好了很多，感受生命在於運動!

因為身體適應了本身的一個作息規律。所以說，如果想要一個好身體，那必須生活也有規律，所以有時候我們週六週日啊，然後沒有工作的時候呢，就會出現的身體不適，主要是缺乏運動。當然，如果平時工作很累的情況下，我們超負荷的工作，那麼在週日的時候，週末的時候，我們就可以在家裡好好的休息，其實這也是給我們的精神，給我們的身體一個調養的機會。

因為我們的身體在某種程度上也是一部機器，永動機的那種

以前有不少的偉人也答過類似的問題

具有代表性的

“生命在於運動”這樣的話，放到現在也依然不過時

或許到健身房看看，答案會更直接一點

點點建議，，告辭[思考]

因為有以下幾個原因：1.此人精力充沛，又是個完美主義者。凡事喜歡親力親為。2.此人體質是潮熱的。停下來人會不舒服。3.此人內心有抑鬱症的傾向。停下來 會痛苦萬分。

工作起來沒有心思胡思亂想！一心向錢看，工作中也能找到那種特殊的快樂！閒著就會亂想亂猜，找別人要錢花難免會生氣還會算賬。還不如自己掙錢自己花，美美的快樂的多好！

因為他她們的身體已經習慣了上班的生活規律，一停下來反而感覺不適應。這段時間宅家應該調理好心態，保持樂觀點心態，在家和家人和睦相處，找一些快樂的事做，和家人一起做美食或者做一些遊戲，有助於身心靈的健康

有些人為什麼不能閒下來，閒著就生病，還不如上班時身體狀況好？這樣的人大多是勤勞上進，自強自立，自尊心責任感很強的人！在我腦海中浮現最具有代表性的就是我的爸媽。在我還上學的時候，家裡承包了果園爸爸媽媽自己種植，採摘，售賣，當時條件很差，賣給商販利潤很低，爸媽決定推著三輪車走街串巷售賣水果，服裝廠門口，小區裡，只要整箱買的老爸都給搬上樓，無論是五樓還是六樓，秋收結束後他們也一刻不停歇，拿貨推車繼續掙錢，無論是炎熱的夏日還是冰天雪地的冬季，也從來不用我和弟弟幫忙，只要我們好好學習考大學，在他們心中只有一個信念，幹！拼！慢慢家裡生活條件改善了，老爸的手推車換成手搖三輪車又換成現在的麵包車，倆套小房子，兒女現在也有車有房，有孫女也有外孫了，爸媽雖早已年過六旬，身體康健不肯安享晚年，老爸名言“幹-活，幹-活，只有幹才能活”話糙理不糙，人閒大了，即使身體無恙，腦筋歪了豈不更糟？

我覺得吧閒下來容易變懶，懶了劉不喜歡動了，人一旦不怎麼動或者長時間生活在一個狹小的空間裡，身體各種機能隨之也會發生改變，那麼身體的免疫力也就自然而然就下來了，不生病才怪

當人閒的時候就會想很多。精神壓力會逐漸增大。忙碌起來的時候，因為工作可以分散注意力。一切皆心造所以人不能太閒。

身體就和機器一樣，一直運動勞動就和機器一直開著，它本身習慣了這個規律，如果停下來，身體會不適應，就會生病，所以要一直養成好習慣，不能做什麼事都半途而廢，堅持到底

人生有節奏，就像一首漫長的樂曲，韻律、節奏不能斷或者改變。人的一天生活和活動，反覆重來，天長日久形成規律。一個長時期上班勞累的人，一旦閒下來，生活節奏打亂了，工作軌跡中斷，身體生理調節也就亂了，最容易引起身體機能發生變化，容易生病。