很多時候。

覺得很委屈的時候，年紀越大越習慣自己兜著，不喜歡對別人說。並不是怕別人笑話，而是怕別人不懂，不懂的話還得給他解釋半天，解釋一遍心情更加不好，這不是自找沒趣嘛！

所以有些朋友老怕我憋壞，讓我和他說說，而我通常會直接回絕，或者直接說現在沒事了。

面對委屈最好的方法就是發洩，哭也好，運動也罷，自己調節好，找到原因，去改變，再重新去面對生活。

這個在家庭裡面是尤為突出，所謂家家有本難唸的經，家庭裡很多時候沒有對錯，只是立場不一樣，即使受了委屈也不知道從何說起

是的，這個我可以說得上是感同身受！能說得出來的憋屈，根本就不算憋屈！最怕的就是，好多時候，想說出來，卻又無從說起，話到嘴邊又生生的咽回去！

文憑太低，書唸的太少，明明自己有很多的話要說 就是不知道怎麼表達[捂臉]每當想說點什麼，突然腦子就一片空白

那就是老公的心太大情商低令我覺得很憋屈，他的性格比較直，看到他認為不滿意的就喜歡嘴上噴你一通，噴完他自己沒事了，而我的心情已經被他無情催毀。我還在生氣當中，回頭他沒事一樣還覺得你生氣是非常多餘的，我總說你怎麼不能好好說話？他的回答能把你氣暈！他說：你明知道我是這樣，你可以當沒聽到……天啊，我承認我不能做到這麼收放自如。

憋屈就是說不出口的才叫憋屈，那些你認為不該自己承擔的委屈讓你一個人承擔，但別人有替代不了的才叫憋屈！但這一切都會過去！只有自己努力才能改變現狀！

人活在世上很多時候總感覺有一種無形的壓力，壓著我們喘不過氣來，往往都是自己的心裡造成的，不安於現狀！

我們應該應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡。

同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情個問題,這對一個人的心理就形成了壓力。

最後再說一次就是人生在世一輩子沒有多久，怎麼開心怎麼過。好好生活，富也好窮也罷！心態年輕身心健康知足常樂才是活著的資本！

有啊，感覺憋屈的原因是由好幾個原因導致的，而每個原因又都很小，再加上自己不善於表達，往往表達出來根本沒有那麼悲傷，別人聽了，也不能理解，久而久之就不願意說出來了，一般就自己憋屈著

因為不在一個層次啊。

就像有些人隨地扔垃圾，被人說這是不好的行為之後振振有詞地說反正有人掃，拿了掃地的工資就該幹活。你說這個制止亂扔垃圾的人憋屈嗎？

一個不想也不會罵人的人，碰到一個出口傷人滿嘴髒話的人，被罵後，因為打不過嘴炮漲的滿臉通紅，你指責他罵人不對，說你沒有罵他他卻要罵你時，人家反口就是有本事你罵回來啊，沒本事在這嘰嘰歪歪幹嘛。你憋屈嗎？

狗咬了你，你能咬回去嗎？或者說你能打死它嗎？

你興致勃勃彈琴給牛聽，牛有耐心地聽完了才說不好聽。

雞同鴨是很難溝通的，牛頭也是很難對上馬嘴的。

除非你做好了萬全的準備，否則別去深入接觸跟自己不是一個層次的人，因為你能保證你自己，但你不能保證其他人。更可怕的是，萬全的準備也不能以防萬一。

不過人生的樂趣在於經歷嘛，當然一個人成也經歷，敗也經歷。世事無常，祝遇事都能有一份收穫。

在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。

心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非；有些人常常在煩惱，就僅僅為別人一句無心的話，他卻有意地接受，並堆積在心中。

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有餘；捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。

美好的生活應該是時時擁有一顆輕鬆自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙、開闊心胸，心裡自然清靜無憂。

喜悅能讓心靈保持明亮，並且保持著一種確實而永恆的寧靜。我們的心念意境，如能時常保持清明開朗，則展現於周遭的環境，都是美好而良善的。

其實有時候會有很多事情壓在心裡覺得很憋屈，但是又無法與他人去說，很多的事情都是事與願違，不是你想怎樣就怎樣的，有時候想著想著心裡憋屈的事情只能夠偷偷的去哭泣，或者去某個地方大聲的嚎放出來，別再心裡真的很難受，我相信每個人都會有自己憋屈的事情，而每個人發洩的方式也哭一樣。

那是一種在生活中所有感覺的一種觸動，某件事的發生剛剛好把開關打開了，如果不發洩出來，這種感覺會持續很長時間！

有時候覺得自己真的很憋屈，但找不到一個合適的人去傾訴，或者有時候也不知道從何說起。大部分都是自己的問題，顧慮太多，心胸寬廣的不太想去表達這個憋屈，也就沒有想說的必要，認為忍一下就過去了，自己受著就自己受著吧，感覺都不得罪。每個人都有自己的性格，也有自己的情感世界，當然更有自己的表達方式。只是感覺問題不大的情況下，也就自己擔待著，如果正真的叫你說說，你也不知道從何說起，也不知道對還是不對。所以人是一個矛盾糾結體，儘量不讓自己受委屈，最好還是找一個人開啟心中的壓抑，釋懷自己的情緒，因為自己不能在別人影響下活著，做好自己就行了。

這個肯定有啊，只要是個人就肯定有

1.很委屈說不出來並不是真的說不出來而是你說出來沒人理解，連自己都覺得矯情

2.每個人都有生理期，激素分泌不平衡很影響心情，莫名其妙就覺得委屈

每當感覺自己很憋屈的時候，都是一些很平凡的事，叫自己說出一點理由，事兒又不重要，所以就乾脆什麼也不說。為自己解困的方法是，我這事不算什麼事，憑什麼給自己找氣受，對自己要有信心

不是不知道從何說起而是不知道對誰說，和親人說怕親人惦記，和朋友說也些話能說有些話又不能說，說了別人怎麼樣看自己，一人一個理解方式，一人一個想法，唉，每個都會有自己心裡的秘密，不管多委屈也不會說的，如果有一個互不認識又能說到一起的到是可以說話倒倒心裡的委屈的

越長大就越覺得孤單，不是因為身邊沒有可訴說的人，而是很多事都說不出口了，畢竟成年人的世界，誰會比誰容易很多。

更何況，天助自助者，很多時候，那些糟糕的事情，你向別人訴說了，也只能為別人徒增一份煩惱，而事情依舊未能得到解決。

所以很多事都慢慢習慣地憋在了肚子裡，留著自己消化。

當然，“堵不如疏，疏不如引”。很多的事情憋在心裡時肯定是不會好受的，我們一定要學著發洩，大哭大喊也好，暴飲暴食也罷，要學著調節好自己的情緒，找到真正的根源，再去面對、解決。

人生何其苦短，我們都要笑得分外燦爛。

真正的委屈說不出口只能自己感受，那麼容易的說出來的就不是委屈了，所以更多的要調整好自己的心態，積極陽光迎接每一天

有過，最近剛剛發生，曾經無私的去幫助接濟別人，到頭來，原來他們計劃和打算比我富足，我一直矇在鼓裡冤大頭的做著。

這種事情很多的，生活中或者工作中都會遇到。重要的是要一次比一次更會去處理或者防範這樣的情況出現，年齡越大出現的次數越來越少，就說明：有話說在前面，有事說在明處，按規矩辦事。性格軟弱內向是最容易受內傷的人群。