現在網上釋出的多半是真真假假，眼花繚亂。釋出的多半是個人釋出的，難免帶有個人情緒在裡面，我們也會被裡面的分析所感染。怎麼樣避免網路戾氣呢，要多看正能量的新聞和影片，要保持良好的心態，眼界要寬，因為個人的眼界學識不同，要多多看評論，因為評論中也有不同的正義的看法。

凡事從正反兩面來看。不隨意做結論。

每個人做事都是出於自己的考量（極端情況除外），所以，外人在不瞭解全部資訊的情況下，有時你會覺得他怎麼這樣做，他為什麼這樣，他是不是傻。而當你瞭解的越多，你就會說，“哦，原來是這樣”。當然，他那樣做是對是錯，暫且不論，只有當你知道原因後，你才能理解他的行為。

我想，當你理解了他人的行為，就應該能做出自己的判斷，而不僅僅是情緒上的表達。

針對戾氣，我有上中下三策

下策

刻意去除，為什麼說刻意去除是下策，就像溫順的綿羊，容易讓人成為傳說中的老好人老實人，常常被人欺負！聰明人莫若選擇隱藏

中策

學會壓制，說控制應該更好，該戾戾，該乖乖！

弊端就是一念成佛，一念成魔。如果哪天岔氣了會反噬自己。適合自制力強心理強大的人。

輔以音樂，書本等內功心法修煉。

上策

化解乃融會貫通，靈活運用自己的戾氣來提升自己，不斷挑戰，不斷磨練！如前人的答案，把戾氣轉化為大氣。

想想一個內心陰暗歷經磨難仍慈眉善目心懷陽光的人是多麼的修為。

須知霧發於野而收于山。

你只有不斷地戰鬥和經歷，才能把一身戾氣真正轉化成大氣。

您很理智啊，

一般人不如何會反思 反觀自己

知人者智，自知者明。您能反觀自己，

真是一個明智的人。

談到說如何不染上戾氣，

最簡單的就是

對於那些戾氣重的文章和內容

不看，或者少看，

其次，如果要看，那麼就得有足夠的智慧和心量

來判斷和包容，

所以要麼別下水，要麼有足夠的水性

不然就容易被淹死。

上網一定會染戾氣的，這個是正常的。因為：

1.文章沒有衝擊力，是沒有人看的。你看了文章不感動的稀里嘩啦，你認為有意思嗎？可是，都是讓你感動的文章，這就是煽情了，經常煽情人就討厭了，戾氣是不是就來了？

2.文章不驚悚，就沒有意思了。今天天災，明天人禍。天天看這些，就感到世界都是混亂的，戾氣是不是也就多了？

3.文章和我們沒關係的，也不會有人看。因此，我們看到的文章很多都是，刺激我們情懷的。比如，刺激愛國情懷的，刺激道德情懷的，刺激倫理道德情懷的。這些文章大多都是負面的，人長期接觸負面資訊，系統就會重點推這些負面的給你。你天天看到的都是，美國鬼子怎麼壞，人心怎麼險惡。我們的潛意識就會預設世界就是這樣的負面，因此，戾氣就會越來越重。

產生戾氣的原因有很多種，有一種是心理不平衡，有一種是受到了不公平對待！這些人產生的戾氣有些只是在網路上發洩一下情緒，有些卻會傷害別人，害人性命！前者可以理解一下，而後者就是俗稱的“垃圾人”，對於這種人建議大家敬而遠之！離得越遠越好！如果他們做出了傷害人的事，希望國家嚴辦！不然這些人會危害社會安定，成為社會隱患！

這些話，我本人不太贊同此種說法，網上的這些話，雖然有過火的時候，但也反映的是實情，每一個人不會是外交部發言人，沒有那麼多會說話的技巧，但他們是實實在在的愛國行為，是對一些事情的失望，與真實看法，但他們的動機是愛國，總比一些明人，總比一些公知有良心的多，他們真正的愛國者，不要再讓他們傷心與失望中徘徊了

戾氣有時也是愛國的表現。有些人臉被打疼了，就覺得是負能量，甚至利用資源去扣帽子，懲治。這是不對的。為什麼談到袁隆平，終南山，李蘭娟……總是滿滿的褒獎？社會戾氣重必須反思解決問題是根本。

如何不染上戾氣？要麼這事兒解決了，老百姓舒心了自然沒有戾氣了；要麼這事兒基本解決不了，大夥知道喊破天也沒用，死心了！

客觀看待，畢竟中國之大，網路有所侷限性，所造成看都不怎麼一樣。軟體本質有關。今天所看，可能看是昨天釋出。只能以更新，來刷最新的內容。時間不對等，我也是醉了。

[微笑][微笑]心態放平衡些，就好了[機智][機智]

為啥戾氣重，為啥老是偏激。

合理的要求，合理的途徑，合理的方式，都不解決問題。屢屢被欺辱，屢屢被欺騙，屢屢被無視，合法權益屢屢被踐踏。要是這種情況你會怎麼樣？

這段時間大家的說法不是戾氣吧，對那些飛揚跋扈的外國人及留學生，不應該得到大家的譴責和聲討嗎？如果這也算戾氣，那你就是善良無底線。

請問啥叫戾氣？是出現暴力宣傳還是有其它的不良宣傳了？只不過發一些個人的真實想法就是戾氣了？請問你說應該如何呢？

網路有些地方確實會體現戾氣很重，也是集體潛意識的表現，不能改變，能夠改變的是，能夠直面戾氣，清晰界限，修養自身！

由於社會貧富差距、家庭矛盾、生存壓力、情感問題等等問題使人情緒波動，產生不理智的衝動。容易憤怒，不願意好好說話，動不動破口大罵。

其實每個人都會有煩惱，都有壓力，我們要學會自我調節，控制自己的情緒，養成寬於待人的好習慣。

既然@小魚兒12238能提出這個問題，說明我們很多人還是自我覺察力很強，發現問題並須求幫助，希望改善。

那麼戾氣太重該怎麼辦？怎樣才能更好的自我控制呢？

1、保持內心安定，強大，時刻反省自己，遠離浮躁、暴躁；

2、養成愛學習的好習慣，多讀書讀好書提高個人的素質修養；

3、平時多鍛鍊身體，這樣省的吃飽了撐的罵人去[捂臉][呲牙][呲牙]；

4、懂得尊重理解他人，你對別人客氣別人對你也就客氣有加。

當每個人都變得更好，這種不良風氣也就會越來越少。[祈禱][祈禱][祈禱]

不壠全怪網上戾氣太重。想想這社會風氣，貧富差距，教育失德，外簇欺凌。作為一個正氣的愛國人士當然心急如焚可又無可奈何，長久以往，網路上難兔戾氣中生。良藥是國家強大了，有俄羅斯的硬氣，這些戾氣自然而然轉變為建設祖國不竭動力。

如果你只愛聽讚美的話，回家去聽吧，這裡這幾天都群情激憤了，哪有那麼多好聽的，你沒看到幾億老百姓都敗給一小部分有錢人了嗎，發發牢騷怎麼了，如果真的疫情二次復發，那可不是發發牢騷那麼簡單了，老百姓急了也會罵人的

其實還是你自己內在的戾氣有點兒重，缺少自控（自我自覺控制被戾氣言論所吸引）能力。俺倒覺得，如今網路上的正能量和正面的東西還是佔主要的。時而遇上點兒戾氣，規避開就是。如果有人對自己的看法戾氣跟帖發洩，立馬將他（她）拉黑就是！從此讓他（她）在自己的眼簾中消失！

很簡單 把水軍營銷號取消 開放網際網路 資訊全程透明 民族主義怎麼帶動起來的 問問大五毛 別說戾氣重 只說為何會全民憤怒 憤怒為何

話不多說：唯公平而已！這個時代，是最好的時代，也是最壞的時代！絕大多數人民都能接受適者生存。能夠站好自己的位置，不會肆意攻擊他人，也就是仇富之類的。之所以會出現所謂的“噴子”，不過是因為這個社會的不公所引起的“後遺症”，正是見慣了太多的不公，所以才會在網路上發洩！大家都是明理人，其實都明白，絕對的公平是不可能存在的。只是有些事情的發生和結果實在是讓人生火，而火力無處發洩，就提現在了網路。只能說這是社會發展的正常現象，因為至少99.99%的人其實都是希望國家好！所以希望也能督促國家在各方面能夠不斷完善。讓我們這個社會不再那麼冷漠，不在那麼不公！