我們放不下的，往往是從來沒有得到的。我們一直誤會，以為一直放不下的是那個人或那件事，其實我們唯一放不下的就是自己的執念。

　　不知道是什麼點讓你下了這個決心，“追了很久”，一定是一段倍感煎熬的日子，應是看不到任何希望才做此決定吧？

　　要忘記一個沒有追到的人，放下一段努力付出而未果的感情是極為不易的。但時時印於心頭、繞於腦海又讓人如鯁在喉備感不爽。忘不了，就淡化它，直至消逝。

　　這裡有些“小手段”大可一試，或許有用：

　　1、轉移你的注意力。世界這麼大，悅己之事何其多，靜下來問問自己，然後排個一二三出來，挨個去做，注意力轉移了，有些事自然也就淡了。

　　2、換換圈子。值得喜歡且喜歡自己的人很多，眼睛不要老盯著一個點，稍稍放遠一些，更遠一些，再遠一些，你會發現更多值得自己去追求的人。

　　3、讓自己忙起來。把課業、工作排滿一些，或者去健身，出幾身大汗，累癱自己，堅持一段時間，你會發現有些東西真的會淡下來。

　　4、遠離對方。明明白白地讓自己清楚，你並不是愛一個人愛得死去活來，僅僅是放不下心中的那份遺憾，真的不是愛，只是貪而已。如果再三努力了還無濟於事，那就當為下一段感情練手了，畢竟在一起，是需要兩個人才能決定的事。如果是愛對方的，但對方不喜歡你，遠離，更是一種成全。

　　其實有時候，緊緊地追久了，稍稍離開一下，變一下，或許你會收到不一樣的效果，生活中總是處處充滿驚喜的。

既然追求了，證明自己愛了，既然愛爾無果，就不如選擇放手，雖然一時難過，卻好過一輩子難過。所以放棄也不是就是壞事。就像中國有句老話，是你的，怎麼也跑不了，兜兜轉轉還是你的，不是你的，就是搶過來啦，最後也會失去。因為它不屬於你。

在窮追不捨地付出了太多的感情和精力後，得到未必是你心怡的最好，俗話說距離產生美，在你平靜之後，才會真正地懂得，什麼才是你真正的追求，什麼才是你應得的擁有，人無千般好，花無百曰紅。只要兩人志同道合、心心相印，切莫放棄，反之無須狠心，一切從零再啟。

沒了他照樣吃喝拉撒睡，更何況不屬於你的東西強求有啥意思。即使心裡不舒服一段時間，或者每每想起來也挺想他的，總想千方百計的找到有關他的訊息，但是有屁用啊！回憶也挺美好，最起碼生活不那麼平平淡淡，也有值得你回憶的東西，挺好的！

至今沒有。我和先生是一相鍾情的初戀情人，我們相識已35年了，情感篤深。即使生活中有意見分歧，只要不犯原則性的錯誤，都能互相諒解。即使遇到想見恨晚的人，也只有選擇做朋友，或者搬家。

既然是追了很久了都沒有結果，唯一可以說明的就是他（她）一點點都不愛你，就像每個人都希望可以功成名就一樣，但是成功的卻總是寥寥無幾，既然是不屬於自己的，只有放棄才能折損，否則連自己都丟了，沒有了自己還要他（她）有用嗎？放棄，就當是刮骨療傷好了！

“放棄”在感情世界裡不是一件容易的事，不論是追求很久還是在一起多久，既然要放棄，肯定是有很多因素在裡面，被迫或是無奈，但既然要放棄了就註定有緣無份吧，那就面對，調整，時間久了自然也就從心裡放下了

狠心放棄這個提法有問題。狠誰的心，狠自己的心，傷的是自己，別人又看不到。一種情況是付出很多了，然後放棄，這叫及時止損;一種情況是沒有付出很多，只是自己很喜歡，這種放棄是理性迴歸，就像你很喜歡當皇帝，又有什麼用呢？第三种放棄是你不是很喜歡，也沒有付出很多，只是因為面子問題，比如輸給了情敵什麼的，那是你們沒緣分了。

其實一句話就可以解決問題:淡然放棄就好！

一個你追了很久的人，追很久都沒有成功，說明他對你沒有意思，不喜歡你。既然是你單方面的有意思，就是該放棄了。在感情方面往往誰付出的感情比較多，在以後受傷也會比較多，誰愛誰多一些，就會失望多一些。因為你愛他愛的比較多，往往人付出是求回報的，你的付出也是希望對方可以看到，人心換人心，希望有一天他可以更愛你。

既然追求了很久還沒有成功，真的還放棄了。你要明白，只是你的一廂情願，人家根本對你沒有意思，沒有把你放心上，你要明白追求即使再長時間也不會有結果。對一個根本不喜歡你的人，越早放棄越好。

以後路還很長，會遇到一個，把你視若珍寶的人，以後對你才是最重要的，現在的人和事可以成為過去了。

如果兩個人有緣的話就算相距千里都能在合適的時候走到一起，如果無份就算天天在眼前也沒有機會，是你的永遠跑不掉，沒有必要把時間浪費在沒有希望人之上，古話說的好，不要為了一顆樹而失去一片森林！

現實上努力了很多就是無法在一起，理性的人只能放棄。跟好友把酒訴說一下，就好了！但其實過了好多年心理還念念不忘，有時還夢到。

我們放不下的，往往是從來沒有得到的。我們一直誤會，以為一直放不下的是那個人或那件事，其實我們唯一放不下的就是自己的執念。

狠心談不上，無愛就分開，成不了夫妻，可以成朋友，雖然她(他)無情，你不能無義，姻緣天註定，好醜命中招，如果愛無緣，強扭瓜不甜，放手也是愛，誰都有曾經。

受傷了，厭倦了，累了，自然就放下了。

反過來說，你還在追，說明你精力與財力都還線上，受到的傷還不夠深。

不是你的就趁早放棄，否則兩敗俱傷、徒勞無益。

不管是一段美好的回憶還是一段撕心裂肺的回憶，回憶都是人生最重要的東西之一。如果沒有了回憶生活會變得索然無味。我們常常會想，某件事如果這樣下去以後會怎樣，以後該怎麼辦。

每個人都是一本書，當一件事過了很長時間再翻來來看你不會再難受，嘴角上揚你會微笑。越是刻意改變的時候證明越深刻，有時候改變不了順其自然就很好。不是你的得不到，還會有別的事在你身上發生。時間雖然是公平的但是治癒者從來不是時間，是明白是無奈也是萬全。

如果不愛，為什麼要讓別人追你那麼久？

如果愛，為什麼要讓別人追你那麼久？

重點不是如何放棄？而是如何讓自己不作！

追了很久說明你很喜歡對方，追了很久還沒能成為男女朋友說明對方不喜歡你或者不適合你。既然有想法要放棄，那就斷了一切的聯絡，別再折騰自己了。開始一段新的戀情是最好的方式

都這麼久了，冰山也該融化了，可能真的沒有火花，人家沒有心動的感覺，勇敢的接受新人，認識新環境，舊的不去新的不來，時間會沖淡一切的

怎樣狠下心放棄你追了很久的人？首先拿個本子記下這個人的缺點，還有就是和這樣的人生活在一起以後都會發生哪些不能接受的事

不合適就是理由。做一個想象，溫柔的人或許多年以後刁鑽蠻橫，手捧鮮花的人以後可能以後連一杯水都不會給你倒。然後列一個日曆表，用運動，閱讀，做家務，出門旅遊，學習新技能來填滿一個又一個小時，每過去一天，那種喜歡都會沉澱一點，等你自己完全上升了一個層面或許你已經不喜歡他她了，那隻會是一個你曾經喜歡過的人。