戒菸是好事，肯定是有益的，但煙是絕對不是壽命的終結者，壽命的終結應屬天定數，從孃胎出來命以有了定數，只是人們看不見摸不著，科學未達到解迷，大家也知道看到許許多多的老輩軍事家及老戰士他們槍林彈雨中過來百八十歲的大有人在，為什麼子彈怕他呢？拿現在講不吸菸並經濟條件非常好的名星企業家及運動員不吸菸不喝酒也英年早逝？為什麼？難道他們不懂得珍愛生命麼，不是，以有定數，難以逃避。大家也都看到過不少交通中各種影片，其中有不少例子，有的正常行走在人行道上，為何對方向或其它方硬性要追壓他呢？還有趣味的是有的車災難連翻帶滾的要壓其中道路上的人，而能寄跡死裡逃生呢？

抽菸肯定是沒好處！

但已經抽了好多年了，不是說一下就不抽了，完全戒了。這還真不容易。不過，儘量少抽，逐步形成：想抽一包的抽半包，想抽5根的抽1根，循序漸進，逐步遞減，達到少抽、不抽之地步。（對乎？）

凡事沒絕對，全憑自己喜歡。不要相信抽菸有害健康的鬼話！那是沒事找事來說事。因為要絕對沒傷害的話連吃飯喝水都有害健康。

煙中有40多種有害物質、吸菸能引起肺癌、高血壓、心腦血管疾病、吸菸會縮短人的壽命！戒菸是好事、只是剛戒時身體感覺不適應、這都可以忍過去、千萬不能以減少吸菸量慢慢戒、那只是有復吸的風險的、如果戒就徹底乾淨戒！你可以轉移注意力方法、只要你意志堅強！想信會成功的。

戒菸固然好。但有難度，我08年戒過二年。後來因為應酬又吸上了。要想戒菸慢慢減量。能少抽點就少抽點。共公場合不要抽。女人多的場合不要抽。實在想抽在人少地方緩解下。最好是在家抽。不要影響別人。

吸菸有害健康這是大家都知道的常識、為了健康建議趁早戒菸。本人煙齡15年現已戒菸1年感覺特別好神清氣爽。總的來說所有的菸民都適合戒菸

說這句話的人肯定是抽菸的人，自己給抽菸找個理由，這絕對是錯誤的。抽菸是一種壞習慣，若讓他看看自己的肺和從未抽菸人的肺，我想他就不抽了。

抽菸對身體有害那是肯定的，不過就像喝酒一樣把握好度適量抽點應該不會有太大了壞處，特別是我們目前新時代，找人辦事，朋友聚會等抽根菸覺得會親近一些。

戒菸是有好處。看你需不需要這種煙。如果你不需要，男子抽菸幹嘛呢？就像果酒一樣。固然好，不能常喝。上海會傷肝的。

戒菸的好壞，自身所定。

一，戒菸的難處在於，別人的誘惑和影響。

二，自己的意志力不堅強，導致戒菸不成功。

吸菸的好處，吸的是孤獨和寂寞。

祝大家戒菸成功。

吸菸有害身體健康，吸菸可能導致的疾病有很多，雖然戒菸極容易發胖為了自己和家人的健康，還是早戒為妙。

我有十二年煙齡，目前已經強行戒菸快一年。在我看來，每個人都適合戒菸，當然，適合那些下定決心能堅持的人。因為戒菸過程是特別難受，特別是強行戒菸，會帶來很多的不適感，比如頭暈、乏力、口渴、想吐等，但這些症狀集中在前三週，隨著時間的推移，這些不適感的週期也會逐漸延長。

戒菸過程中，要學會拒絕一切人的散煙，要堅持每天給自己心理暗示。其實戒菸並不難，就把它當做對自己意志的一次考驗，很容易過關的。當然，戒菸後非常容易復吸，要警惕！

戒菸，已是長久討論的話題了，有些人也有幾次或者數次的戒菸史，甚至我一位同事曾戒菸四個多月又復吸好象煙癮更大了，我也曾吸菸但量不很大，兩天到三天一包煙，現已戒了一年了，曾經戒過幾次煙又復吸的朋友對此美其名曰有些人不適合戒菸，戒了會身體不適等振振有詞為自己掩飾，戒菸好處很多：攝入的有害物質且不說，好處不咳痰了，氣不短了，不打呼嚕了，口氣不難聞了！本人是親身體會（毎天還是半包左右）曾經每早在衛生間耍咳一會痰。沒有戒掉的朋友歸根結底是缺少堅定的決心和意志，確實需要意志！頑固型的要更大的意志！今就說到這裡。祝您戒菸成功！[贊]

能戒掉煙這肯定是一件好事，第一能節約經濟，但不戒菸也不一定會對身體帶來健康影響的，比方說，有些人抽菸還可以提神緩解疲勞，有煙癮的，一天抽3包煙活到70歲大有人在，活到-80-90歲也有啊，所以有些事是沒有絕對的。

說這話的人都是戒不了煙的人，給自己找藉口而已，每一個吸菸的人，都適合戒菸，這事毋容置疑的，人還沒進化到身體非需要菸草不行的地步，抽菸不是吃飯，不吃飯會餓死，不抽菸死不了人的

二十年前，我即喝酒又抽菸，每年冬天都咳嗽幾天，吃點藥就好了，以後越來越重，連吃藥帶打針十多天，吃藥時不能喝酒，不抽菸，這可難了，聽別人說咳嗽與抽菸有關，就下決心戒菸。說戒就戒，當天開始，一口不抽，隨身不裝煙，不上人堆去。就四五天時間，戒了。至現在，十幾年了一點不想，酒照常喝。

戒菸根據自身條件，不咳不喘，抽就抽唄，人這一生就幾十年，吃喝嫖賭抽就是讓人享受的。吃喝抽要在自身條件之內，遠離大字，嫖賭也是因人所為。都不嫖，哪有小三小四啊，扯遠了，抱歉。

這個確實不能一概而論！一般而言，戒菸確實有利於吸菸者和吸菸者家人身體健康。但有的人壓力太大或者身患絕症的人戒菸反而壞處反而更大！

壓力太大的人把吸菸當成一種日常宣洩的途徑。透過吸菸一吸一呼釋放自己的壓力，透過對尼古丁的依賴來讓自己身心愉悅。

而身患絕症的人則更加不能戒菸了。因為自知本身壽命不能長久了，患者本身吸菸成性的話，戒菸反而讓患者心理壓力更大，強行戒菸只會讓他更加痛苦加快他的死亡。

如果說沒有特殊情況的話，當然本人還是建議大家早點戒菸，對自己和家人負責嘛

畢竟透過這次疫情也讓大家明白了健康無價！！！[霧霾][霧霾][霧霾]

戒菸的話肯定是有好處的，我以前是不吸菸的，可是呢，有段時間就開始出，出了大概有一年左右。然後就出現噁心，特別的不舒服。所以我就把煙給戒了不抽了所以說能接的話儘早戒掉戒掉的話對自己的身體也好，感覺整天都特別的清爽。沒有渾身的煙氣。

戒菸不是說“戒”就能“戒”。老煙槍，只要自我感覺“肺部”日夜不咳嗽，沒有“痰”，那香菸就吃得好一點，少一點（6根/天）。我肺部好？我吃了16年嫩薑片（春夏早晨吃粥）現在還在吃。試試看？

第一，如果戒菸成功，只有好處沒有壞處。第二，戒菸適合所有菸民。第三，除了承認自己沒有毅力無法戒菸，其它不戒菸的理由全部是藉口。

影響人的壽命因素主要是遺傳基因；其次是生活方式；再有就是外部環境影響。

遺傳特徵自己無法控制，但是我們還可以選擇健康的生活方式，比如決定戒菸。

需要特別指出的是，一些菸民認為如果不抽菸，在人際交往或社交場合顯得不夠親切。這個想法很有代表性，也是令人悲哀的地方。

請菸民站在第三者角度設想一下：在社交場合每個菸民叼著菸捲吞雲吐霧 ，整個房間煙霾瀰漫，互相熱情的遞煙，然後深深地把濃濃的煙毒吸進肺裡，再滿臉享受地撥出濃煙。這些景象和十八世紀、十九世紀被鴉片荼毒的景象有什麼區別？

抽菸不僅影響自己身體健康，還嚴重影響旁人健康。

那些資深菸民哪個不是黑黢黢的臉色，渾身散發著煙臭，然後是常態化間歇咳嗽，大口地吐痰。好嗎？

我是老菸民，有五十年的抽菸煙齡了，身體一直很好，每年自覺體檢，各項指標都正常。沒想到戒菸，吸菸巳有千年歷史，好處也還是有的，但不能過量。

1，我吸菸量。三天兩包，平常一個小時吸一支，時間沒到剋制。

2，多吃蔬菜。多吃澱粉類蔬菜，十字花科蔬菜，它們能解煙毒。

3，多喝溫開水。我一年四季都喝接近體溫的水，清洗身體毒素。

4吃甜食品。甜食品能中和煙毒。