在一個男朋友和我要分手的時候，我問他為什麼，雖然知道這個問題很傻，然後他就說你太胖了，我就問你不是說胖乎乎挺可愛的嗎？他說不是這樣的，我真的非常介意你胖，可是我發現你卻真的把我那句話當真了，我實在沒有辦法接受你每天日益發胖的身軀，你和我在一起的時候，你還是很瘦的可是漸漸的你一點都不剋制自己，越來越胖，你知道嗎？我每次走在街上都特別羨慕人家那些身材纖瘦的女子，以前覺得這個人真的渣到極致，我真的很崩潰，可是現在發覺也就是他給我說了這句話，讓我當時可以真正的去實踐一些減肥方法，那麼的有毅力

我看到那些食物怎麼樣都無動於衷？終於我瘦下來了，所以說沒有一個人的激勵，還不一定讓你能那麼下定決心的去做一件事情

遭老公嫌棄的時候 買衣服的時候 跟小姐妹聚會的時候 給孩子開家長會的時候 走在大街上看到瘦子的時候 很多個瞬間想減肥 可就是越減越肥

兒子對我說：媽媽，您好好鍛鍊身體吧，要不然我上大學不在家時，您生病了，我不在您生邊，沒辦法照顧您，爸爸又不會照顧您，怎麼辦啊？所以我開始每天晚上鍛鍊身體，只因家裡沒有賀涵那樣的老公，又不想成為優秀兒子求學路上的絆腳石.中年女人好好鍛鍊身體[加油]加油吧

在拍完照看照片時候，一胖起來沒大媽年紀已有大媽身材，面對美食停不下來，心想著下一餐少食些，或者明天再來限食，好身材靠自律。加油！

減肥好幾年，反反覆覆，就因為老公不嫌棄，每次都說身體健健康康就好，婆婆也經常這麼說，然後減二十斤反彈二十斤，今天快過年了突然決定減肥想穿漂亮衣服，朋友們為了鼓勵我說減肥請大餐，好幾個朋友都要排隊請吃飯了哈哈哈哈哈，說一下我身高169釐米，11月4號從194.1開始的，到今天178.3斤了，繼續加油

沒有人或者很少人真的做到清心寡慾，就算有一瞬間下決心想減肥，但是很難做到持之以恆，減肥是一項終身事業，因為人只要活著，就要吃喝，就有慾望，對美食無法抗拒，所以說真正減肥成功的人是很少的。

自己坐下來的時候肚子上的贅肉讓我絕望，還有粗成欄杆一樣的大腿，還有對著鏡子自拍的時候手機都擋不住的大臉，這些讓人絕望的瞬間讓我想減肥

當看到自己之前買的衣服已經穿不上，或者穿上非常臃腫的時候而自己卻沒什麼錢去買新衣服的時候，頹廢的身體面板都越來越不好的時候，下定決心要減肥了！

很多個瞬間，逛街買衣服的時候，看別人露出腹肌時候，遇到美女的時候，游泳的時候，唉總之在很多個瞬間，很多次的衝動，還有多次的下定決心，然後就沒有然後了[捂臉]

是想吸引別人注意力的瞬間，變成更好的自己，不得不說瘦下來的自己能夠更加自信，瘦下來感覺自己的腳步都變的輕盈了，身體的改變也影響了心情，每天鍛鍊一小時可能比每天刷抖音一小時更讓自己覺得生活很充實。

減肥就是和自己戰鬥，如果連自己都佔勝不了，怎麼佔勝別人。

任何時間都需要減肥，吃的少才能吃的久

親戚因為腫瘤放化療後遺症住進了中醫院，透過熟人找到主任，主任要求嚴格控制飲食，每天只進麵湯，第一天治療就好了很多，回家自己做了碗雞湯麵條吃了，夜裡面就又開始拉肚子。

病房裡的病友，同樣因為腸道不良反應被要求控制飲食，可是病友不顧勸阻，點外賣，還到醫院後面的，羊肉館大吃大喝。現在全身浮腫，吊瓶是從脖子上大靜脈注射。她說她受不了不吃東西，她餓。

從醫院出來，深深的明白了，強大自制力到底多重要，連個嘴都管不住，健康從何而來？我想減肥很久了，一直控制不了自己的嘴，這一刻我想，為了自己健康，為了守護自己的親人，必須有個好身體，從減肥開始。

很多瞬間都會讓我下定決心減肥，但每次都失敗了，不過可以講一個鄰居的故事！

鄰居阿姨沒生小孩子之前身材是十里八村的好，自從生了第一個孩子後就從以前的九十斤長到了一百六十斤，減了七八年都沒減下去，後面又生了二胎，二胎小妹妹兩三歲的時候和她一起洗澡，問了她一個問題:媽媽，為啥你有三個肚子（生了孩子長胖後的游泳圈）我只有一個肚子呀？這一問深深的刺激到她了，十年都沒瘦下來的肥肉幾個月就瘦到了只剩一個肚子[淚奔][淚奔][淚奔]這刺激得有多大[摳鼻][摳鼻][摳鼻]

每次照鏡子臉和脖子連一塊的時候，每次跟老公出去吃飯老公朋友的女朋友苗條的能被風吹走的時候！每次聽到老公說照鏡子看看你那熊樣的時候！！我瘦到了現在的92斤

去幼兒園接小孩的時候看到其他寶媽，還有看到同齡人，還有穿不了自己喜歡的衣服……[捂臉]我全中，身高156.體重123

主刀大夫說，手術那一刻，刀一下去你的肚皮就翻到倆邊，翻到倆邊啊。出院就減半年50斤肉送走了，一點都不懷念。

當你發現

身材塞不進你喜歡的衣服

當你發現

你愛的人是問號❓

當你發現

瘦下來可以更自信時

那麼減肥就是必要的

每天都下定決心減肥，結果一看見好吃的就對自己說從明天開始！1.58米，45.5公斤47歲。一直想減到20年前的42公斤，看來此生無望了

看到漂亮的衣服，再看看自己現在的身材，一直在120的邊緣上蹭蹭上升，不難讓我想起要減肥，有時走一段路都感覺累的受不了，這個時候去醫院檢查身體，醫生說需要適當的減減肥，才不會讓自己的身體都是虛的，所以為了自己有個更健康的身體我不得不去合理的健康的去減肥

前段時間失業期，去別的地方面試，對方說，我們這邊人事要求挺高的，等你正式面試時，打扮一下，穿的稍微顯瘦一點兒

其實在此之前我也不止一次聽過別人說我胖，說同樣的衣服穿我身上就是顯得土，但那時候雖然聽到有些難過，也動了減肥的念頭，可是那時候根本沒有下那麼大的決心去減肥

這次，感覺真的有點傷到了，所以決定從現在起管理身材，最近每天都會跟著輕+這個APP 做減肥運動，特別累，每次運動完都不想再動哪怕一根指頭，不過還是管用的，畢竟我身體基數大，所以運動了沒幾天就掉了五六斤，別人也都說我臉上的肉沒之前多了

最後，想減肥的各位，加油吧！祝我們早日脫瘦