其實我覺得說在戀愛中擁有自我，其實是比較難的，正如韓寒所說:“我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。”實踐永遠比理論艱難，我們可以冠冕堂皇給你說很多方法，其實當你戀愛的時候卻是迷失的，愛情的魅力正在於無法自拔，如果想要在戀愛中擁有自我，我覺得最好的就是你生活中就是一個極其理性的人，不然的話，其他情況你很難不沉淪。以上純屬鄙人愚見。

明白人類個體的本質是關注自我。不要停止瞭解自我、探索自我。

對自身狀態進行時刻覺察。明確自己當下的以及未來想要的物質生活和精神狀態，立刻行動。自己忙於喜歡的興趣愛好閒思就會減少，同時會更明確自己對對方的期待是什麼，想要從對方身上獲得什麼，有問題及時告知對方，進行有效溝通。如果暫時性迷惘，也可以同對方商量如何改變當下的狀態。

總而言之，多拓展自身，有問題及時溝通。隨心而動，自我永存。

把自己的生活安排好，不要時時刻刻想著他，在他玩遊戲時你看書、寫字，或找二三知已聊天、喝茶，有了自己的生活，就不會圍著他轉。愛你的人會以你為中心，不愛你的人你再糾纏也會離開。

1、不放棄自己的工作

不管薪資多少，能養活自己，是做自己最起碼的底氣；

2、不放棄自己的愛好

有一幫志同道合的朋友，會讓你的閒暇時光更多精彩；

3、不放棄自己的成長

不管跟誰在一起，還是要努力進步，鍛鍊以及閱讀，讓自己的靈魂和肉體一直在路上。

首先愛自己再去愛他人，你就可以在戀愛中或婚姻裡保持自我，試想你都不愛自己，又如何讓別人愛你呢，所以感情裡要想保持獨立的人格，一定要有自己想法，人都是獨立的個體，不管你在什麼樣的關係裡，都要保持獨立的自己，這樣你才不會迷失自我

坦誠相待就能擁有自我，誠實是做人的第一高度。擁有自我說白了就是活出真實的自己，只有坦誠相待，兩個人才會相互信任，共同生活起來才會更簡單幸福。

看到你描述的，感覺你談戀愛好冷靜，好有理性。

自律性好強，但是往往戀愛中的男女都沒有做到冷靜和理性，我們更多的是感性。

對方一句話，我們都會要思考，這樣的戀愛也好累。

你描述的這種實在太理性了，很少會有人做到，或者說雙方如果像這樣戀愛的很少。

其實每種戀愛的模式都不一樣，有很平和的戀愛，也有那種小吵小鬧的戀愛。至於自我，無非就是不被戀愛牽著鼻子走，在我屬於你的同時，我也是獨立的，我也有自己的生活，我覺得可以和伴侶去交流一下你們之間的相處方式，達成一致後會很容易做到這一點。

擁有自我的同時還不能傷害對方，而且還要保持那份熱情和對未來美好生活的嚮往。那自己就要不斷的學習和調整心態，又不能失去自我，還要讓對方感覺到自己的熱度，本身也是矛盾的。所以我們生來就是要解決生活中的矛盾和問題的。總之，做事態度很重要。

其實在戀愛中還擁有自我很難，只要你用了心，愛上了，就是會在不知不覺中喪失自我，我看法是，如果你喪失自我但是很幸福，那麼你現在做的一切就是重新擁有了自我；但是如果你過的不幸福，你早晚會離開重新過好自我，現在沒離開只能說你受的傷不夠

愛別人前先愛自己，明確自己的目標和夢想，因為，就算你和對方走到了一起，結婚生娃，你和對方依然不是同一個體，你們有著不同的思想想法 有你的追求。

你何必把自己忘了呢。

要明白在一段關係中，自己是最重要的。沒有什麼是長久的，不要抱有太多幻想。好好做自己，提升自己，才是最重要的。任何經歷都應給你啟發。

夫妻離婚，最傷心的一定是收入少的那一方，ta並不是捨不得這段感情，而是捨不得利益。

王思聰談那麼戀愛，誰聽說過他因為哪個女孩失去過自我？

令人痛苦和焦慮的本質就是缺愛和缺錢，而缺愛的本質，還是因為缺錢。

不管戀人之間還是夫妻之間，兩者之間需要包容，沒有人是完美的，互相理解和溝通是是關鍵。說是簡單，又有多少人能做到？

處在；戀愛中的人不管是男孩子還是女孩子，經常一個人的時候難免會出現缺乏安全感的一個狀態，遇到這樣的事情的時候可以選擇自己喜歡的事情做一下，來不斷完善充實自己。讓自己過得開心一些。

在戀愛中擁有自我很重要，給自己和對方足夠的空間，不能因為對方什麼都遷就，連自己的個人空間也沒有，這樣的愛情容易走到盡頭，矛盾也會有很多。

例如你學習 練字 看書，他打遊戲 玩電腦 ，這是屬於自己的一些空間，大家都要有屬於自己的時間，我們需要提提升自己的自身價值，不能因為戀愛了就安於現狀，共同成長才能走的更遠。

不能因為戀愛去配合迎合對方，沒有自己的時間，可以一起協商好，每天有幾個小時大家做自己的事情，互不干擾，也不用去迎合。

不能因為對方不給玩遊戲，而偷偷去玩然後鬧得不愉快,這個事情最好是開始就協商好。有什麼事情說出來比冷戰好很多，能說出就是可以解決的事情。

1：無論如何要保持一定的神秘感，不要什麼都讓男朋友知道

2：一定要經濟獨立，不管工資多少，至少在你想買一樣東西的時候，不至於伸手向別人要。

3：一定要有自己的交際圈，不要因為戀愛放棄自己的友情，因為很多時候能不分對錯站在你身邊的人，不是你的物件，而是你的閨蜜。

有一句話說的好：戀愛是讓兩個人變得更好，如果你戀愛了，但是你失去自我了，這樣的戀愛還有意義嗎？

戀愛中如果不能擁有自我，那你就需要重新審視你們二者的關係了，你們在一起是否合適，是否互補，是否是隻有一方在遷就，一方在默默付出。

在生活中，我們總想在每一段關係中擁有自我，不丟失自己，但現實與理想多數是相反的。我們往往在各種人際關係中迷失了自我。常常會為了迎合別人，將就自己。這在戀愛關係中也常見，我們通常會為了對方的喜好，而強迫自己做出改變，失去自我。

【學會“三問”讓自己在戀愛中擁有自我】

所謂“擁有自我”是和“迷失自我”對應的，我們不妨逆向思考下，為什麼會迷失自我？

是因為愛的太深嗎？可是“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”。

是因為沒有安全感嗎？可是誰又能給我們安全感，除了我們自己。

是因為害怕失去嗎？可是強扭的瓜不甜，長痛不如短痛。

所以，“擁有自我”也好，“迷失自我”也罷，講的都是愛情裡的“修心”罷了。既然是修心，就先不要強求他人對我們如何如何，而是要先來武裝我們自己，提升我們自己的心智成熟度，用大眾的說法就是能夠成熟的處理和看待感情問題。

當我們打算開啟一段新的戀情前，不妨先問自己三個問題：

以上這三個問題，如果我們可以比較具體的描繪出來，是最好的，因為這樣你就可以具體問題具體分析了。當我們明白自己在感情中的定位，明白自己未來有可能要經歷的事情，從心理層面來說，就會有一定準備，所謂不打無把握之戰，就是要正視自己，正視這段感情，糊里糊塗的愛往往是不理智的，也許一開始會有灰姑娘的美好經歷，但是難保風雲突變有自己承受不來的悲哀。

有人說，愛情都是衝動的，我怎麼和荷爾蒙鬥爭呢？我想說未必。

我們不要覺得自己的理智鬥不過情感，就像我們要深刻的認識到我們之於對方有可能並不是一生的唯一一樣。只有想明白這件事，正視這件事兒，我們的內心才能夠逐漸強大，才能夠去試著修心。

我舉個例子，我很欣賞徐靜蕾，我相信很多人也認可她的美貌與才華。

徐靜蕾就是我認為的，在感情裡能夠擁有自我，又感性又理性的可愛女生。他的感情經歷，網上能查到的，無不是世人眼中的才子、猛男。甚至在分手後，前男友仍在媒體面前說，我死後，我的財產留給她。這是源於什麼？追根溯源，我們可以看到徐靜蕾非常清晰的瞭解自己在感情中的定位。

我是你的誰，我又是誰？

我在你心裡的哪裡，我在我們關係的哪裡？

我們能去到哪裡？

當然，學會修心，學會理性看待感情問題，不是說就冷若冰霜，不是說就麻木不仁，傷害了對方我們也會愧疚，被傷害了我們也會難過，這是正常的情感，不用大驚小怪，人類正因為這些美妙的小情感才有了華美的詩篇，才有了動人的歌曲。

清晰自己在感情中的定位，努力讓自己全方位的按照既定規劃提升和成長，去收穫配得上你的愛情，去扶持那個你想和他一路同行的人吧！

祝每個人在感情裡都可以擁有自我，配得上收穫，也拿的出給予。