我是在結婚後開始變胖的，俗話說是心寬體胖但我覺得是因為有了老婆夜宵吃的次數多了，還有就是坐月子期間給她做了補身體他都吃的少，剩下的都給我吃了，後來跟朋友聊大家也都這情況，真不是我們貪吃，男人有時也沒辦法，總比浪費倒掉的強。

二胎時期開始慢慢變胖，因為體內的雙胞胎需要足夠的營養才能健康成長，所以我飯量加倍每日4餐，每天堅持午睡。只要能吃能睡肯定長肉[可愛]（懷孕前98斤懷孕後151斤[捂臉]）（足月女兒5.4斤——5.6斤[耶]

:)。

真所謂“心寬體胖”！2016年之前，思慮太多，睡眠不好，不論工作還是生活中的瑣事，都會不知不覺讓我深夜無眠。後來喜歡上看書，慢慢的解開了我很多心結，能按時睡覺便是我最大的改變。突然有一天，天天見面的同事說：“發現你最近胖了吧？”，自己才注意到，體重是一年以前長了兩公斤。而今，三年過去了，吃的越來越少，體重越來越高，唯一的解釋只能是“心寬體胖！”[呲牙][呲牙]

去年的我在，2019年六月份和朋友逛街的時候，回來的路上我去藥店門口稱了一下才發現自我變胖了有130斤去[捂臉]…… 由於自己太熱愛美食管不住嘴巴，經常愛吃宵夜養成了習慣 [皺眉]哈哈

這個問題值得認真思考一下，重新審視一下自己[捂臉]

從上班第3年發現自己有慢慢變胖，因為工作原因需要經常上夜班，經常夜班吃點小零食，水果啥的。那個時候沒覺得自己胖，慢慢的積累等發覺自己胖起來的時候已經是上班的第3個年頭了[流淚]發現自己胖了後想減肥的，但是真的控制不住自己呀[捂臉]尤其是在這個想減肥的過程中談戀愛，結婚，然後到現在懷孕，發現自己在胖的道路上越走越遠[捂臉][捂臉]

新買了體重秤的時候[可愛]

之前的秤被踢碎了，本來想著自己一般晚上不吃晚飯，就吃吃水果，不會長胖，結果雙11買回新的體重秤，媽呀，長了3公斤。

原因可能是想著晚上不吃，結果下午一不小心吃多了[捂臉]

懷孕期間開始能吃能喝胃口也好，那時不懂，尋思我多吃孩子長得就大，沒想到這是錯誤的，生完孩子瘦不下來了，因為要給孩子餵奶，我一頓除了飯菜之外還喝一大碗骨頭湯，，這樣把胃撐大了，以後每頓飯量都大，我是北方人，從小吃饅頭吃慣了每頓沒有饅頭感覺吃不飽，這樣漲了很多脂肪，唉！在很難瘦下去了

我二十六歲以後，二十五歲的時候才97斤，到現在128斤，有一段時間達到140，關鍵是不運動，愛生氣，內分泌失調，各種原因，所以說有好的心情，必須天天運動是必須的，本生年齡大了，新陳代謝就拍的慢了，人就容易發胖，所以為了健康，更要管住嘴邁開腿。多運動。

我最胖的時候就是懷孕馬上要生的時候107斤，一出月子馬上就變回90斤，帶寶寶三個月後又變回了之前的82斤。可能有的朋友會覺得這麼瘦真好，可是我真的希望出月子時的那個體重不要變，真的太瘦了也是不好，買褲子總是最小碼的還是太大，賣衣服像這幾年流行的大衣什麼的都是撐不起來不能穿，而且太瘦真的顯老

四十歲以後開始發現自己發胖了，孩子長大了，不再拿麼操心，他們能管好自己，我哩理家務，上班賺錢打發時間，到點回家煮飯，時間自己定，有錢花了，這樣一年過一過慢慢長胖的，心寬體胖就是這道理，人從九十多斤胖到一百二斤。

產後變胖，產後變胖可能是三個原因：

1、睡眠不足

在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這麼大。如果女性在產後一年比產後6個月時睡得還要少，那麼她減肥的難度將增加兩倍。

2、骨盆變大

很多女性都認為自己生完孩子骨盆變大是因為選擇了順產。實際上，女性為了適應分娩，會在孕期分泌松馳素，來使骨盆的一些關節相對來講粘連要松馳一些。這個過程無論是剖宮產還是陰道分娩都會發生的，所以一個婦女分娩只要妊娠以後，體型都會發生一些變化。

3、母乳餵養

餵母乳的話，有的寶寶能吸出上千毫升的母乳，就是你看著你覺得不怎麼樣，但寶寶每一頓母乳，就三四個月的孩子每一次吸奶，懷孕期間營養過剩，一部分營養維持在懷孕胎兒和正常人體的消耗所需，另一部分多餘的能量轉化為人體的脂肪，多半這些脂肪轉化在女人的肚子。

我是從懷孕的時候胖起來的，那時候胃口超好，沒有孕吐，那時候什麼也不懂，聽了老人的話要多吃，寶寶才能營養跟上，慢慢的胖起來了，寶寶出生以後奶水不夠吃，又喝各種湯，為了給孩子餵奶只能這樣了，胃口也慢慢大了起來。

我是從別人的口中，發現自己變胖的。如果不是別人說我胖了，我還不覺得自己真的胖了。我是屬於偷胖的人，同樣是一百六七，虛胖的人已經滿臉的贅肉，而我還屬於微胖的程度。

夏天，當我的肚子凸起的時候，我的同事、朋友、家人異口同聲的說我比從前胖了，我才想起來去稱一稱，呈現的數字嚇我一跳，我真沒有想到比過去重這麼多，從那開始有意識的減肥。

減肥的過程是非常痛苦的，他需要很大的毅力、耐心，效果也是微乎其微，減肥將適得其反。準確的說我是從夏天發現自己胖了。

等你發現自己變胖的時候自己已經很胖了

就這個問題我想說一下我自己的觀點

對於我自己，過了了二十多年。依舊是這麼的瘦小麵條，都不會長肉，我也是醉了，何時才能長肉，我是屬於怎麼吃都不會胖的人

我是照鏡子的時候發現的！年過30想不胖都難啊！27歲以前108斤、看看40的我180斤

結婚前140斤，我身高180左右。屬於偏瘦一點點！那個時候還運動健身，無論春夏秋冬，我的體重都是恆定在140附近的！後來認識我老婆，沒結婚的時候還好，雖然體重有點增，但是不至於說是突飛猛進！直到結婚後，那簡直是我這輩子脂肪囤積水平的巔峰了！我從一百四十幾多半年一下增重到170！整個人明顯就圓了起來！而且，除我以外我發現我同學很多結了婚的都多多少少成胖胖了！這個我也分析過原因：

1.飲食習慣的改變！隨著年齡的增長，我們的飲食習慣會偏重健康，而且家人做飯都比較符合自己口味，吃飯規律，自然而然你就吃胖了！

2.運動少了！結婚後要處理的事情遠比單身一人的時候多很多！因為有了責任，我們要忙更多的工作，做更多的瑣事！導致我們不去運動，或很少運動，這個結果就是脂肪大量的囤積，人自然就胖了！

其實關於長肉這件事我想說的是，長肉不可怕，只要是身體健康，那長一些也無妨！但如果因為過多的肉肉影響到了自己的健康或者正常的生活，那還是要注意多鍛鍊的！畢竟我們無論是吃，還是運動都是想更好的享受生活，不能因為貪嘴或懶惰而影響了我們的健康哦！

什麼時候變胖的，我以前就不算瘦，他說你該減減肥了。我那時也不算很胖，106的體重，他很瘦，他個高才125的體重，我愛他，我就為他絕食減肥，每天喝點紫菜湯泡飯沒有油的那種，兩個月，我瘦下來了，從我106瘦到85斤，我去見他了。但是他的行為讓我覺得他不愛我，我努力為他變好，最後我換來一句，我最愛的不是你，我回家了，我媽心疼我那麼瘦，然後我不控制飯量了。回家兩個月就反彈了。我媽不在了，我就病了，體重飆升，現在以前判若兩人，

大家好，我是文學。我來說說我是什麼時候開始變胖的。我是上大學的時候開始變胖的，那時候個子不是特別高，一米六左右，那時候總是特別害怕的就是稱自己的體重，我記得那時候是一百斤出頭，高中畢業之後，可以撒了歡，各種好吃的不斷地吃，嘴根本停不下來，順便在做點兼職，給自己上大學做點小儲備，兩個月不停的跑這跑那的，也相當於做運動了，就在那兩個月我體重升到120斤了，現在是130斤，也是慢慢的在增長，總而言之，多運動運動，休息好，三餐按時吃，總有一天會達到自己的目標，加油！

我現在就很胖啊，快140斤了，還在哺乳期，去年懷孕時候125斤，進產房158斤，出來150斤，出月子130斤，寶寶快6個月了，我的體重一直在長[我想靜靜]