這個歲數儘快充實自己，勤於學習，認真工作，能有一份好工作，能有一個好領導，能有一個好愛人，你今後的日子都會很好過。

能吃苦，勤勞肯學三百六十行，行行出狀元，如果你在這個歲數能作到這些，一定能成功的，老天不負有心人，老古年的人說的話不會有假，這也是我個人的親身體會。

讀書+思考以豐富自己。

學習+實踐以鍛鍊自己。

挫折+教訓以超越自己。

美酒+美食以放鬆自己。

安全、健康、開心。

①一個人，搞不好安全，就是個禍害，禍害全家，心神不寧，家宅不寧；

②一個人，搞不好健康，就是個廢物，損耗全家，耗盡家財；

正確的定義

安全：

有人總是誤以為"安全"怎麼做、安全是被動的結果、安全是後期檢測到的。大錯特錯。

安全，需要主動去做，形成具體條例，做成記錄和規範。

目標：確保自己的行為處在安全範圍內環境內，每經歷一週，安全好一點點；之母經歷一年，安全好一點點。

措施：1）每年體檢一次，2）居住環境的水、火、電、煤，做好主動安全防保 ，3）瞭解最近的醫院在哪裡、最近的派出所座機電話，4）結伴而行，不獨自一人去非常偏僻陌生之地 ，5）不摸、不接觸陌生化學物品 ，6）不獨自一人去游泳，7）不獨自一人去旅遊，8）出門告知家人去向，9）急性病的藥，隨身攜帶 ，10）遠離施工場所

健康：

1）規律的鍛鍊，有條件的請健身導師根據自己的情況制定合理的可實施的計劃；

2）合理的飲食：食物搭配、水和量。有條件的請營養師根據自己的情況制定合理的可實施的計劃；沒條件的，去百度一下。

以上兩個，一個為輸入，一個為輸出。

這兩樣做好了，睡眠會越來越好！

睡眠的根本，是鍛鍊和飲食。

開心：

也指情緒，與興趣、志向、意義、使命，稱為同一類。

心不順，什麼都不順。

欲收心猿欲羈意馬，還是從內心深處出發。

你內心最想幹啥，最想做什麼事（錢多Or受人尊敬），然後開始去做，不管明著暗著，就是堅持去做，做了，內心有長久的舒服。