愛乾淨是個好的生活習慣，要是潔癖太嚴重就會影響身邊的人了。如果能自我感覺到，就儘量的改改，多多寬容一點。感覺控制不住自己就只能去看醫生了，有專業人士指導，肯定能解決你的困擾。

潔癖嘛，算是一種心裡障礙。跟從小生活環境，接收到的文化屬性有關係。任何事情都有雙面性不能一概而論，所以要及時進行引導。不過最好是自己有自覺性然後對自己進行調整，實在很嚴重還是看看醫生。坦然面對，沒事的。

這個問題，得看是哪方面了，首先，如果是生活潔癖，譬如總是帶著自己的餐具出門吃飯，這只是代表了您很講衛生，不要在意別人的眼光，該怎麼樣還怎麼樣，請繼續保持；

如果您是身體潔癖，比如，在類似於地鐵，公交這樣的公共場所，不認識的人不經意間碰到了您身體的某一部分，您會很難受，那麼，請暫時先克服您的敏感，深呼吸，抬起頭，緩解一下您緊張的情緒，然後換個方向，站在人少的區域即可，如果人一直很多，也可以插上耳機，儘量放輕鬆，不要刻意去想觸碰的事情。

總之，有潔癖先不要著急把自己歸攏在心理問題上，有時候愛乾淨和強迫症並行，導致了潔癖越來越重。一切放輕鬆，學會去接受，慢慢的就能緩解了。

祝您成功

我就有點，時間久了，身邊的朋友都不適應。我很苦惱。因此我養了兩個狗，現在感覺稍微好點了。人家說是心理的問題。免洗洗手液，酒精，消毒水什麼的我家從來都是備著的。這些東西經常使用對身體也是有影響的。我是近10年才這樣的，不知道有什麼好辦法能徹底改善。

問得好！我就有潔癖，那裡髒的話我感覺渾身不舒服，上廁所不漱口我吃不下東西，這算不算嚴重，不算吧？我個人認為愛乾淨是好事。