正常人不用經常掏耳朵，耳垢一般會自動清除出耳道。需要掏耳朵時，建議用乾淨的棉籤，在耳道內輕輕轉動，不要用硬物，尖銳的物品掏耳朵，尤其有些耳朵癢的人喜歡使勁掏耳道，這樣易損傷耳道壁，引發炎症。

人的耳道是有自潔功能的，日常生活中一般不建議掏耳朵，尤其是用金屬挖耳勺或其他利器，耳道面板很敏感，很容易傷到外耳道。如果需要掏耳朵，一定要注意：

1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，則耵聹可自行出來；儘量做到不用指甲、鐵籤等尖銳物掏耳。

2、不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一週左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。

如果耳道內耵聹栓塞，不建議自行處理，建議到醫院用專門器械取出，取出後堅持用滴耳劑滴耳2--3天預防感染。

日常情況一般不建議掏耳朵。如果需要掏耳朵，需要注意：

1.最好用棉籤，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，則耵聹可自行出來;儘量做到不用指甲、鐵籤等尖銳物掏耳。

2.不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一週左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。

如果耳道內耵聹栓塞，不建議自行處理，建議到醫院用專門器械取出，取出後堅持用滴耳劑滴耳2--3天預防感染。

一、次數不要太多

掏耳朵如果次數太多，會讓整個耳道變得過於乾燥，而面板過於乾燥就會發癢，會讓身體出現不適。

二、不能太用力

如果掏耳朵用力不當，會引起外耳道損傷及感染，從而導致外耳道發炎及潰爛。對耳朵造成不必要的傷害。

正常人不用經常掏耳朵，耳垢一般會自動清除出耳道。需要掏耳朵時，建議用乾淨的棉籤，在耳道內輕輕轉動，不要用硬物，尖銳的物品掏耳.