有句話說 " 分手後的聯絡，就像涼了的飯菜，即使再加熱一遍，也沒有了當初的營養和味道。" 即使還愛著，即使再捨不得，在決定各奔前程的那一刻，你們就不再是隻屬於對方的人了。分手後最好的狀態是，既然分開已成事實，那麼對你我一定不再打擾，我們各自開始新的生活，把彼此安放在記憶裡就好。

01

" 我放不下你，我們還可以做朋友嗎？"

好不容易決定開始新生活的他，看到前女友的這條微信，瞬間變得手足無措。他來問我到底答不答應，我反問他：" 你還能心平氣和地跟她做朋友嗎？曾經你們吃同一碗飯睡同一張床，牽手擁抱親吻，當了那麼久的戀人，現在你能做到放下過去，用朋友的方式相處著，卻不再有另外的感情嗎？”

兩個人之間如果還有任何一個人餘情未了，那繼續做朋友就只會帶來折磨。如果不能控制好自己的情緒，理智地認清自己的位置，就不要說 " 即使不能做戀人，還可以做朋友 " 的話。不要再企圖以朋友的名義，行使愛人才擁有的權利。

02

後來，阿言跟前女友說，還是當陌生人吧。在這之後，他還是會經常收到前女友的微信：" 你要照顧好自己，天冷了別再穿那麼少，胃不好就少吃太辣太冷的食物，過馬路別玩兒手機，不要每天都等到凌晨才睡覺。分開了這麼久，我發現我還是忘不了你，我不在你身邊了，你要好好的。"

每次都是一大堆的叮嚀囑咐，字裡行間全是細膩的關心。這種關心，對另一個想要開始新生活的人來說，分明就是沒有意義的打擾，對你來說也不過只是掙扎。既然決定了要分開，就各自珍重吧。好聚好散再無糾纏，才對得起兩個人相愛一場。

03

我知道，那個人的突然離開會讓你一時間很難適應，你害怕那種孤獨，你期待那個人還能回到你身邊。可是有些東西，結束了就是結束了，你不能強行挽留。我們每個人的心，就像一部記憶體不大的手機，如果用了太多的空間儲存過去的人和事，它們會拖慢你，也讓你沒有足夠的位置再去裝下未來。

好的前任應該跟si 了一樣，不去打擾別人生活。如果對方主動聯絡你，部分是現在過的沒有以前好，懷念從前，找你求安慰，也可能是無聊了。當然還有0.1%是真愛，心裡都想聯絡對方，但都沒有行動，如果當時分手的原因已經解決，那就看你們緣分了。

生活

有時應該像海邊的沙灘

潮漲了

沙灘上的腳印全抹平了

潮退了

踏著的又留上了

5年

應該有了新的生活

默默祝福吧

別去打擾

我覺得不應該去打擾了，既然已經分手了，就說明不愛了，至少沒有當初那麼愛了，那不打擾就是對曾經那個你愛過的人一份最大的尊重，也許他（她）就是你生命裡的一個過客，至少他（他）教會了你一些東西，讓你的情感世界豐富過，讓你有過那麼一刻的幸福感，帶給你過快樂，那麼既然這樣一個人從此在我的世界消失了，那就讓她（他）保持一個安靜的環境，讓你們這些過往成為一段回憶，讓你在某一個不經意的瞬間回到這些回憶裡的一個小片段，能夠讓你輕輕的揚起嘴角，我覺得那就夠了。

已經分手五年了

何必再去打擾呢

五年時間已經物是人非

或許對方已經有了自己的生活

再聯絡 就如平靜的湖面碰過一塊小石子

再起漣漪

如果對方已經有了新的生活，過的還不錯，是不是會覺得對方無情無義

如果對方有新的生活，有家庭有孩子，但是過的很平淡 有顆騷動的心 是不是容易有問題

所以 相見不如懷念

很多人會說，做不了情人還可以做朋友。但是我認為，做不了夫妻，每個人都要開始新的生活，還是不要去打擾另一半的生活

倘若內心還是念念不忘而影響自己全新的開始，在不影響對方生活的情況下，可以去敞開心扉跟過去好好告個別或者試著完成心願，如此就不會有遺憾，沒有遺憾也就可以坦然面對過往，輕鬆自在活在當下！

分手後雙方都有各自的生活，不再是單純的兩個人的事情了，是兩個家庭的事情了，如果一旦邁出了第一步，將會給兩個家庭帶來如下一系列的困擾和麻煩：

1.自己內心焦慮不安。內心深處感覺到對不起自己的伴侶和孩子，覺得自己是不是心裡出軌了，擔心遲早都會被伴侶發現，會被伴侶誤解，親密關係遲早都會受到影響。

看實際情況區別對待吧，瞭解一下，對方已經幸福生活，結婚生子，那是真沒必要去打擾，或者說是騷擾人家，但是呢，如果條件允許，純粹的發展友情也不失一種另類的愛！只不過這個度，很多人可能把握不住，還是建議不要打擾了。

相反，如果對方還是單身，而你確實心裡也還想著對方，為什麼不為了自己的幸福努力一下呢？其實很多人當初分手可能就因為一點雞毛蒜皮的事，因為拉不下臉，5年了，時間才是檢驗你真愛的東西，這麼長時間你還想著該不該打擾人家，就證明你心裡確實還想對方，這時候還有什麼理由去考慮自己的臉面而不去爭取幸福呢！

區分：內心放不下的是什麼？再者，自己應該面對新的生活！過好自己就是最好的祝福！再見！依然是朋友！內心一定要區分停留在內心的是：親情？友情？還是愛情？就知道自己應該如何去取捨！希望對您有幫助

一直沒有聯絡的話，就別打擾了，留下彼此心中那份美好回憶豈不是更好。如果一直有聯絡，能成為朋友也未嘗不可。如果，突然一下子就想知道他（她）的近況，可以先打聽一下，根據情況判斷是否非得聯絡，遵從自己的內心，順其自然吧。

不打擾才是最好的溫柔

如果實在忘不了，那麼首先得自己忙碌起來，忙碌使人忘記！

到了一定年紀，應該明白，有些人是過客！

若是“打擾”，肯定不該！

若“分手後還聯不聯絡？”，那根據情況，隨心就好！當然，這種聯絡要遵循世間規則，是以關心、愛護的心，並有智慧地行動。若聯絡，三個字：不逾矩！

既然分手五年了 這充分說明你們的分手是正確的 既然已分就各歸各位不要再交錯糾纏 這便是對自己與對方最大的尊重 同時也是給予了對方最美的善

當你再次想到打擾對方時你是否想過 你其實已開啟了打擾甚或打亂自己與對方生活的方程式 現實生活中凡開啟此類方程式後99%的結果是以雙方深度受傷或悲劇結束的 究其原因無外乎99%再度開啟打擾方程式的人 都自認或自信自己恰好就是那個可完美或舒暢收官的1%

請善待自己善待對方 無論何時何地相遇或偶遇請微笑優雅的點頭而過 點頭過 心莫亂 默祝此生優雅過 既已分 恩怨斷 緣散今生莫糾纏

五年的時光，你覺得在你的人生中重不重要？你還要糾纏多少年呢？十年！二十年？三十年？如果你有決心與之糾纏一輩子，這個問題就不是問題了。

為什麼會問這個問題才是問題。把責任推給別人，尋求一個心理安慰？不敢恨，不敢愛，還互相打擾幹什麼？尋求心理的補償，終究會是得到惡果。人生的磨難大多因此而來。

未來的人生路還很遠，如何走，取決於自己。別人誰都沒有權利幫助別人規劃人生。

當愛情不在的時候,請對他說聲祝福,畢竟曾經愛過，結束以後,別告訴他我恨你,愛情是兩個人的事,錯過了大家都有責任，離開以後想到的,定是落寞的畫面,請你忘記他,一個人總要有個新的開始,別讓過去把你栓在悲哀的殿堂，別說你最愛的是誰,人生還很長,誰也無法預知明天 ,也許你的真愛還在下一秒等著你，說分手的時候不要吵鬧,畢竟兩個在在一起那麼久,分開他也會難過,只是他比較明智,不想束縛你的或他的明天。

好聚好散以後還是朋友,大家都有自己的無奈，別把哀傷掛在嘴上,每個人都有自己的故事,活著不是為了懷念昨天,而是要等待希望,讓大家都看到你的堅強,離開他你也可以過得很好，離開以後,大聲的告訴他我愛你,與你無關,愛是你的權利,把想說的都說出來,平靜的回憶你們的過去,哭完就把一切都留在昨天,永遠不要去觸及，人在旅途,難免會遇到荊棘和坎坷,但風雨後,一定會有美麗的彩虹.

分手後打不打擾，很多人也困擾。其實真的愛一個人，最後還是希望他可以過得很好。哪怕沒有你，他依然很幸福。02年的時候，我跟我初戀分手，我去了另外一個地方上學，她在家。有次回家，看見他跟她的現任在一起，原本是想躲過去不再碰面，世態炎涼還是撞到一起。平淡的打過招呼，內心也毫無波瀾。分手後，可以打擾，但侷限於朋友之間的問候，過火了對彼此都不好。

要看你們分手後之間的關係是怎麼樣的。

1.如果是成為了朋友，且你現在的女友（老婆）也能接受，那當然可以保持聯絡了；

2.如果分手時互相傷害了彼此，且當時斷絕了聯絡，那確實不應該打擾了，畢竟五年過去了，特別是曾經的戀人也有了自己新的生活的時候，更不應該打擾；

3.如果五年了，你們雙方都依舊是單身，且互相還有感情，可以嘗試先發個訊息聯絡一下。

不應該再去打擾了

分手後雙方都有各自的生活，不再是單純的兩個人的事情了，是兩個家庭的事情了，如果一旦邁出了第一步，將會給兩個家庭帶來如下一系列的困擾和麻煩：

1.自己內心焦慮不安。內心深處感覺到對不起自己的伴侶和孩子，覺得自己是不是心裡出軌了，擔心遲早都會被伴侶發現，會被伴侶誤解，親密關係遲早都會受到影響。

2.害怕被對方二次傷害。每一次都顧慮重重，覺得對方是來索情債的，害怕對方會提非分的要求。

3.會給各自家人帶來極度不安全感，怕雙方舊情復燃，拋妻棄子，走火入魔。

如何才能做到分手後不再打擾對方呢？

1.深度思考打擾對方帶來的最壞影響和傷害。

2.用心感恩自己的伴侶和家人，活在當下。

3.推己及人，換位思考如果換作是自己的伴侶，你希望他/她怎樣做？豈所勿欲勿施於人。

時間不能重來，誰都不可能回到從前，過去就讓它過去吧！能給到對方最好的是內心默默的祝福而不是去打擾對方。好好珍惜自己身邊人，活在當下，人在魂在，過好自己的每一天。

也許你需要確定的是，這是對“過去”的繼續，還是對“未來”的開始。如果是繼續，那麼在你心裡不曾真的分手。如果是開始，那就是重新認識一下，可能被拒絕，不能算打擾。