首先要建立自信心，一個人在任何時候，都不能失去自信。自己都不能相信自己，誰還會相信你？

同時，一個人必須要有一個人生的理想，有一個明確的奮鬥目標，生活才不至於盲目，更不會得過且過。

有希望的人生，就會有盼頭！

所有“殺不死”自己的，終將會使自己變得更強大。除開富二代，官二代等等二代來說，我們作為平民百姓的起點很低，父母養我們不容易，如今父母也老了，如果自己把自己放棄了，家庭又能靠誰支撐呢？所以，活著本身不容易，如果你討厭自己，恭喜你認識了自己的不足，討厭不可怕，可怕的是自我沉迷，所以改變自己討厭，加油吧。生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

第一，我覺得面對這個情況，我們一定要先調整心態，不要鑽牛角尖總想著不好的一面，讓自己開心一點，樂觀一點。

第二，更應該去審視自己，到底擅長什麼喜歡什麼，在哪一方面能願意付出，然後付出行動，最主要的是堅持。

第三，不要目標過大，千里之行始於足下，螞蟻可以扳倒大象，厚積薄發，當你踏實去做一些事以後，一點成績都會讓你有滿足感，生活本身就是平凡。

我覺得最主要的是心態，調整好心態，Sunny一點，一切都會好轉。

路夠黑光才亮，有一種英雄主義就是看透了生活本質還依然熱愛生活。你永遠不知道下一顆巧克力是什麼味道，加油年輕人，共勉之。

現在的世界至少永遠不會讓努力的人過的很差，你是那個努力的人嗎。

找到你人生的價值，想想你能為你僅此一次的人生留下什麼東西。

你討厭的實際上是你自己的不良習慣、不良思想導致你的人生過得憋屈、難受、無奈的結果。你討厭自己是一個好的開始，說明你已經認知到自己不能再這樣下去了，開始反省了，你希望改變現狀。現在你唯一的方法是讓自己變得自律，可以透過公共承諾或請他人監督來促進自己自律，然後會變成習慣性自律，接著好的結果就會在你身上出現，你的人生就會走向良性迴圈，以後你會越來越喜歡自己了。

越來越討厭自己，表明有 控制不住的壞習慣，和完不成的心願。

要加強鍛鍊和自我心理疏導，多出門逛街或看風景，另外作生命深層次的探問，討厭自己一搬只是對身體和淺思維的自我否定，當你迴心向內，知生命不易得，漸漸自會產生惜生惜命之意，從而接受不完美的身體！

你討厭的不是你自己，你討厭的是自己既不安於現狀，不滿於現狀，卻又無力改變或者懶於去做改變。然後長期處於這樣的一個狀態，你就會很不滿意，甚至厭惡。

是具體因為什麼樣的事情或者什麼樣的處境，讓你感覺到想要放棄，我們要具體問題具體分析，找到原因然後去解決。

哪怕我們可能執行起來會很難，哪怕前方會有很多的困難在阻擋我們，但是隻要我們一步一步的去攻克。未來總是美好的。加油！不要放棄自己！

委屈求全的多了，會找不到自己。心中想的太多也找不到自己。整天的無所事事，更會迷失自己。

解決辦法其實很簡單，去工作，找個自己能幹成的工作。慢慢的你就會找到自己的方向，有了開心的目標，就朝著你的方向前進，你就會很滿足。

人的一生中，並不是都喜歡自己，有時對自己很討厭，甚至到放棄，這是很正常的。人都是在成長中，都是在思想成熟之中，除非自戀的人才不會討厭自己。正常人討厭自己的情況多數在於自我遭遇挫折、遭受打擊，或者與別人攀比的情況下，才產生這種消極情緒，所以每當我們討厭自己的時候，更需要冷靜，分析討厭自己的原因，特別是自我放棄的時候，更應該抱樂觀的態度，抱豁達的胸懷，去看待發生在自己身上的一切。要認識到只要自己存在，生活就存在，理想仍然存在，經過努力拼搏，一定會實現自己的理想，一定會有自我存在的價值，這樣，就不再討厭自己和放棄自己了，大家認為呢？

你越來越討厭自己說明你是一個追求完美的人，人沒有完美無缺的，就算身價億萬也有事不便，放棄自己的思想包袱，做到一個眼看人就會快樂，睜眼看人長處，閉眼看人短處，你會發現人人都是朋友，以後就不會越來越討厭自己了

討厭自己可以，放棄自己也行，前題是你就一個人，沒有別的親人。如果有，假如你是兒子，上有父母需要你孝養；假如你是父親或母親，下邊還有子女需要扶養；假如你是丈夫或是妻子，你可為對方著想過？多想想對方感受。珍惜生命，你還有很多未完之則。！

討厭自己是因為在你的眼裡別人都比你優秀，你總覺的在人前低人一等，這是你自卑的表現，只要你放下自卑的心裡勇敢的面對生活把困難變成動力你就會發現生活很美好，自己很優秀！

我家老大去年一年把我氣的夠嗆，曾經和我媽說過，我不想活了。我媽說，閨女你有個三長兩短我也不活了，因為我的事，我媽心臟病復發，讓我明白，人不能太自私，死都不怕，還怕活著嗎？

自己是一切支點，放棄了自己，就放棄了全世界，也許一切都不值得留戀了。也許一切都不愛了吧。由愛故生憂，由愛故生怖，遠離於愛者，無憂亦無怖。真的可以遠離嗎？既然還是出了問題，那說明也許一切還有救。一切恩愛會，註定難長久，解開心門，擁抱現實。

這位朋友:君還有好多古讀沒背，唐詩宋詞君背了嗎？毛主席詩詞君記住了嗎？《鋼鐵是怎樣煉成的》、《苦菜花》……君讀了嗎？保爾可說人最寶貴的是生命，生命屬於每個人的只有一次。李白說《行路難》金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞值萬錢。

停杯投筯不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

閒來垂釣坐溪上，忽復乘舟夢日邊。

行路難！行路難！多岐路，今安在？

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

其實，每個人都充滿了許多美好的嚮往與憧景，但是要想到達憧景和嚮往的彼岸，人的能力又顯得是那麼的渺小，失望總比成功的時候多，挫折總比順利的時候多，痛苦總比歡樂的時候多。由此天長日久，讓人總感覺人生真的很無奈。

世界萬物，變幻莫測。一個人要想幹點自己喜歡的事，想讓自己的工作、生活隨願一點，想讓自己的心情愉悅一點，有時也竟是那麼的艱難。是什麼原因導致的呢？

我認為是：一個人雖然願景是美好的，但他仍生活在大千世界，總是要受到許許多多外部因素的制約，從而才導致自己的願望落空。

想想人生，真的十有八九不太如意；想想生活，有時真的有許許多多的無奈，無奈總是那麼親近的與你相伴、與你同行。 無奈是不被人們所鍾情的，更不被人們所喜愛。但無奈隨處不在，人征服大自然的能力是有限的，但沒想到征服無奈的能力也顯得是那麼的蒼白無力，這就是人的悲哀啊。面對這許許多多地無奈，我們應該怎麼辦呢？

辦法有三：首先，以自己不懈的努力，讓無奈變為有奈，從而到達理想的彼岸，當然這是一個完美的結局。其次，努力後終究達不到完美的結局時，就要隨遇而安。因為我們畢境是生活在社會上的人，而不是天上的神，其能力總顯得是那麼的渺小。再次，面對無奈，要想盡辦法，移情別戀，選擇記憶的忘卻，儘快從無奈中走出來，只有這樣才能不至於讓自己過份的悲哀，過份的失掉自信。

無奈的造成，有主觀上的原因，但更重要的是客觀上的原因所導致。一個人的生命是那麼的短暫，歲月是那麼的無情，物轉星移，人很快就會從兒童步入青年、又會不經意的從青年走向中年，再終面對老年。人生就似一年的四季（人生有：兒童、青年、中年、老年四個階段。季節有：春、夏、秋、冬四個季節），人如果到了中年就如一年四季步入了秋天，有人說秋天是美好的季節，充滿了豐收的喜悅，因為春華秋實，有一種成熟的美。

我不認同，秋天到了，試問冬天還會遠嗎？就算秋天是美的，但那也是一種悽慘的美，一種悲壯的美。總不能讓無奈折磨著我們、困繞著我們、伴隨著我們這短暫的人生吧。

所以我說，能夠盡力讓無奈變為有奈那才是完美的，但完美的終究太少，那就只有忘卻，輕裝上陣，擦去心中的無奈。希望我們的明天都是美好的。努力去創造美好的明天。

越來越討厭自己，那也是自己看不上自己，那你就要好好改變自己，首先討厭自己那一點，先改變它，一點一點的改變，不能放棄自己，一切都會好的

這個問題有二個看法，一是他(她)是一個人的話誰便放棄人生，如果有家庭的話那就不行，因為上有老下有小還有妻子，沒有資格放棄人生，一定要堅強，勇敢，努力面對生活，把未完成的任務去完成，這就是人生,的路。

我能感受到深深的頹廢情緒，只有遇到了人生的最低谷才會有這麼負面的情緒表現。生活還得繼續，怎能輕言放棄，我想家人、朋友、同事沒有任何一個人願意看到一個放棄了自己的你，該振作起來。我建議幾句吧。

第一步，釋放一下負面情緒。比如，來個說走就走的旅行，見見外面的美好；比如，去健身去跑步，把負面情緒揮灑在汗水裡，比如，和朋友買一場醉，痛哭一場。哪怕跑到空曠的地方大聲呼喊幾聲也好，你需要有個宣洩的口子。

第二步，等宣洩了後冷靜下來，拿出紙筆，列個表單，羅列下自己的“罪狀”，把你討厭自己的地方一項一項寫下來。然後，再針對這些缺點和短處寫出解決方法或改進措施，要具體，不是空話。另外再列個表單，寫出自己的優點和長處，考慮怎麼更好發揮自己優勢。兩張表結合起來，你就可以為未來的道路做個規劃了，哪些該改正和摒棄，哪些該完善和加強，制定計劃，然後一步一步腳踏實地去實施。

第三步，如果開始實施改變人生的計劃了，記得：每天逼一逼自己。

別啊！現在疫情那麼嚴重，大家都眾志成城的抗戰，你自顧自的放棄自己。是不是有點可悲？

為什麼討厭我自己，一一寫出來，再每天寫三天你今天改進或者有成就的地方，堅持一個月，你可能突然覺得你不僅優秀，還能去前線上陣了呢！

加油！