你可以給你的孩子規定時間限制;

然後還有的就是玩手機的方式和一些坐姿，這樣可以有助於他的視力;

時間上的限制，比如每天可以玩三個小時，兩個小時或者是幾個小時，這個由家長來定，就是說在這個時間段裡可以玩，然後超出這個時間段就不允許玩了。

對於坐姿和方式的話，就是不允許躺著玩，側著玩或者是怎樣就是說保證好良好的坐姿來玩手機。

這個問題估計很多家長都遇到了，談談我們現在的做法：

早上稍微推遲起床，九點左右。

然後將孩子的家庭作業媽媽陪著一起做，並給很多指導；

十點多，媽媽待著寶寶一起做飯，讓寶寶也參與進來，一起動手。

不管寶寶是否喜歡，就當是帶著她玩兒。

然後，就是定期給她看動畫片，但不超過一個小時，然後讓她休息，或者完成一些跳遠、羽毛球等等活動。

下午，基本上跟上午一樣，就是多重複一些上午的活動。

到了晚上，就帶著閨女一起看些紀錄片！

總之，多陪伴才是自重要的！

孩子一般自控力都是有點差的，這時需要家長能夠正確的引導，可以從以下幾個方面引導孩子：

1.和孩子一起製作一個合理的假日課程表，當然要先徵求孩子的意見，要讓他感覺自己被重視

2.每天抽出一個小時的時間帶孩子一起玩遊戲，要讓他明白爸爸媽媽是愛他，重視他的

3.可以和孩子一起製作一些手工，完成後孩子會感覺特有成就感

4.每天可以讓孩子固定的時間看半個小時或一個小時的電視，中間注意休息，手機或平板還是不要讓孩子完了，螢幕小傷害眼睛大

5.大多數的孩子都是活潑好動的，可以買一些字帖讓孩子能夠靜下心來，可以素描，還可以練練字，兩全其美啊

你怕傷害孩子的視力？恐怕你想的有點兒簡單。

手機是個好東西，它不但方便通訊、購物、理財、學習及事物管理，而且玩手機也逐漸成了人們消遣誤樂和打發空閒時間的主要方式，人們幾乎每時每刻離不開手機，尤其是年輕人，手機真是太重要了。

然而對於孩子，尤其是正在上學的孩子，卻是不相宜的。

記得前段時間曾有人發表專論:你想毀掉一個孩子嗎？給他一部手機就行了。可見手機對孩子的傷害還真不是一般地大，應引起全社會特別是所有家長的深切關注。

長時間看手機，首先使孩子視力不斷下降。由於手機內容手富，孩子覺得特別好玩，孩子學習興趣降低，學習成績下滑那是必然的事了。

孩子因打遊戲買裝備及打賞主播花光家庭積蓄的事常有發生。孩子不光因不喜歡學習智力發育受到影響，還會因玩手機缺乏人際交往而發生性格改變，一些學生漸漸變得孤僻，自閉甚至抑鬱。進而使人格變態，逐步畸形化。手機的危害還遠不止這些。

如果你讓孩子繼續玩下去，他成癮以後，你想讓他停下來會十分困難，所以趁現在孩子還小，及早改掉讓孩子玩手機的毛病還來得及。

不讓孩子玩手機，要對孩子的時間進行合理的規劃和安排，比如陪他一塊兒做遊戲了，讓他幫助做些家務了，為他安排一些適當的課外讀物了等等，甚至可以結合實際讓孩子學一門諸如繪畫，音樂，舞蹈之類的特長，讓其不再有特多無所用的時間，他就不再那麼留戀手機了。

特別時期，最好不要亂走動，不能再給國家添亂了，我們感恩在一線的醫務人員，其間，我們應放下手機，同小孩多點親近，每天教他們洗洗涮涮，搞搞衛生，不管幹不乾淨，只要能動手，就是一個好的開始！