不看手機幹嘛？睡覺嗎？看困了再睡 多好！一個人 睡覺你說不看手機看什麼？ 閒得蛋疼了吧！問些無聊的話題！

其實這種情況在當前應該是普遍存在的，說明手機在我們現實生活中已經不可或缺；確實，手機給我們帶來方便，快樂，享受的同時，但我們還是應該分時間去擁有，充分去理解手機給我們的真正意義，不然，它會給你帶去無形的傷害

有呀，忙忙碌碌幹了一天的工作，好不容易躺在床上，固然是給我們帶來了諸多趣味，但是也要注意我們的身體，習慣是很可怕的事情，慢慢改咯

有，現在最大的娛樂就是手機了，還有就是都有晚睡的習慣，手機是罪魁禍首，一天不玩手機，就好像世界都殘缺了一樣。

有啊，躺在床上，身上裹著厚厚的棉被，伸出小手指點點手機螢幕就能知曉天下大事；如果外面下個雪就更好了，聆聽著雪落的聲音，沉浸在自己的世界，莫不是天底下最美的享受？ 睡到自然醒，醒來再玩回手機，多麼快活人生。別人忙是別人的事，只要不打擾我的生活，阻礙我和周公幽會，什麼都無所謂。肚子餓那是不存在的！

肯定會有的，因為我是做主播的，所以可能回去刷刷影片，找找靈感，做段子，已經習慣經常看手機了，就算沒事都會拿起來看看

有，我感覺這好像已經成為一種習慣了彷彿不可缺少的，一上床就玩手機我相信大部分人都是這樣的，原因嗎我想可能一部分是心裡原因，還有一部分可能是上床看手機已經不可缺少了。

手機固然給我們帶來了很多方便，陪伴我們度過很多無聊的時光，但是躺下看手機，對眼睛和頸椎的傷害是大的 ，所以一但上床上躺著，就閉目養神，實在睡不著了，也不用去數羊，可以深呼吸，深深的吸氣，慢慢的吐氣，慢慢不知不覺就睡著了。

有，現在很多人都會。我覺得人是怕寂寞的的動物。所以在閒下來就會找點別的事做，手機出了這麼多軟體，不就是給人玩的嗎，如果人人都不玩，那麼手機也就關閉了。

不是玩自己的手機，就是和老公一起看他的手機刷抖音他喜歡看高科技和家國大事有時候也看燒菜之類的小影片。

不玩手機不知道還能做什麼

這個問題必須回答：你躺上床後還有玩手機的習慣嗎？正面回答還有的，正在改，還沒徹底改掉。剛用手機那陣，白天很忙，只有晚上看看手機刷重新整理聞，刷朋友圈，刷微博，看到一些心理雞湯也老分享，慢慢的形成了一種習慣，這種習慣對我真的傷害很大，特別是對頸椎，腰椎，眼睛的傷害，有時節假日躺床上玩手機，時間不知去那兒，也會耽誤一些正事，待你爬起來時，一身這痛那痛的感覺才知想要扔掉手機的想法。總之，不管是躺著，坐著看手機都應有個度，必須自己把控。最好上床就別看了，把手機放遠點，一是避免輻射，二是讓自己安心休息。常常對自己說，身體才是最重要的！希望自己與大家一起說到做到，徹底規範這一不良習慣

你躺床上有玩手機的習慣嗎？這個問題大部分都會回答有吧！現在這個網際網路時代，手機時代，機不離手，手不離機的年代啊，不玩是不可能，以前想知道一些重大新聞，都要透過"電視，或者報紙，現在呢手機裡能讓你上知天文，下知地理有重大事件，只要有網路人人都可知曉的，是不是玩手機很有好處

打個比喻想想手機是不是你最親的人，或者最親的朋友，早上睡醒要看看她，看看小影片，吃飯時想拿出來看看她，或者走到路上想拿出看看，做公交車等待之中你無聊要拿出來看看手機，前兩天我做公交車五個人，四個人看手機等待，手機的魅力好大，超過你生活中的一切吧！！！！

記得在常州的日子，我朋友的老公特別愛玩手機遊戲，吃完飯就蹲哪裡玩遊戲，孩子也不管，什麼都不做，把我老鄉氣的罵他，手機是你爹你娘嗎？是不是比你爹你娘還要親，時刻離不開，他一下子就笑出來，來一句神回覆，手機比我老婆對我都好，不打我不罵我，還給我開心！！我和老公在旁邊笑的前俯後仰，她媳婦也忍不住笑起來了。

這就是手機時代，誰都離不開她，可以讓你學習，可以讓開心快樂，也可以很勵志，看你用什麼心態對待了。

這是我每天的必休課吧，為什麼這樣説呢，如果大家是又帶小孩子要上班的媽媽，那就會知道自己的私人時間就是臨睡時，想看手機和玩手機只能是孩子們睡了，自己的家務活做好了，那時才是自己可以靜下來刷手機的時間，可是那也是自己的睡覺時間了，所以媽媽們是很幸苦，尤其是還要上班的媽媽，希望廣大的爸爸們多多幇忙和支援媽媽們，而不是還一味覺得在家帶孩子很輕松。。。

這個問題本手機重度依賴患者必須來回答

上床後就是自己的時間啦，管不住拿起手機的手。我會看朋友圈動態、會看更新的推送、會處理微信上的聊天資訊稍不留神就整到十二點是常有的事。不過呀，報復性熬夜傷身費神，最近也在努力控制玩手機的時間，不要緊的資訊第二天再回復，也把朋友圈的小紅點關閉了～期待早睡心願早日達成！

休息的同時，娛樂學習兩不誤，習慣使然，產生手機重度依賴症，很難改掉。

一個姿勢不要堅持太久，多維持生氣的健康狀態，活動頸部，防止血脈阻塞及流動性降低等，多休息放鬆。

現在很多人都習慣躺在床上或者坐在床上玩手機，他們認為這樣玩手機非常愜意，但是，其實床上玩手機是有很大壞處的，那麼，床上玩手機的壞處體現在哪些方面呢?經過了解以後我們得知床上玩手機的壞處有十個，下面就一起來看看這十個壞處是什麼。

第一，會對視力造成影響

在床上左右側躺著玩手機會讓你的左右眼睛受到比較大的壓迫力，這樣下去只要一個月時間就會讓你的視力受到影響，因為受到枕頭的壓迫眼睛就會出現供血不足，時間稍微長一些你就會覺得自己眼睛很脹。

第二，對生物鐘造成影響

在床上使用一個小時的手機或者其他的會發光電子產品，就會讓你的褪黑激素生成總數增加百分之二十多，而人民的褪黑激素受到這個因素抑制，生理週期自然也會受到影響，最大的影響就是讓你處於一個淺睡眠狀態，當然，也因為玩手機會讓你的睡眠時間減少。

第三，影響智力

手機本身是有輻射的，大家都知道，而手機的輻射分為兩種，一種是螢幕輻射，另外一種則是訊號接收帶來的輻射，長時間使用會因為這些輻射對你身體免疫力和人體的腦部神經系統造成影響，自然就會讓你的智力出現下降情況。

第四，會出現慢性損傷

我們躺在床上玩手機的時候會出現自己身體不自然彎曲情況，這樣就會讓我們的頸部胸鎖乳頭肌處在不斷向前拉伸的狀態，如果時間長了自然就會出現頸椎病和慢性勞損，讓你感覺身體不適。

第五，腦缺血

如果俯臥狀態玩手機的話，這種姿勢會讓你的手肘和腦部的血液迴圈受到很大的影響，從而導致出現腦部供血不足情況出現，給自己的身體健康埋下了很大的隱患。

第六，手指麻木

因為手指頻繁敲鍵所以會讓自己的手指出現痠痛、麻木等等不舒服情況，而且，如果長時間玩遊戲或者發簡訊玩微博等等，就容易出現手指和手腕痛的情況，，甚至還會引發手部肌肉出現勞損情況。

第七，頸椎反弓

我們的頸椎都是生理彎曲的，如果沒有呈現出生理彎曲，甚至於向著反方向彎曲，這樣都是容易導致頸椎病的，而長時間躺著玩手機或者上網等等不好的生活習慣，都會長時間拉扯自己的頸椎，導致出現反弓情況。

第八，出現結膜炎

在床上玩手機會對眼睛造成傷害，甚至會對結膜造成威脅，因為長時間的保持這樣的姿勢會讓血液流向眼睛，從而導致結膜血管出現輕度充血情況，時間一長就會出現慢性結膜炎等等病症。

第九，雀斑

在晚上十一點半以後到凌晨四點這段時間見光的話，身體就會停止分泌蛋白酶，而沒有分泌蛋白酶就會讓你的臉部出現雀斑後者眼袋發黑，有的時候甚至需要熱敷很久才能夠解決問題呢。

第十，出現過敏

有的人在用手機之後不久就發現自己面板過敏，找了很久才發現原來原因是手機裡面的一些鎳金屬等等導致的禍端，所以說，有這樣情況的人千萬不要在晚上玩手機。

以上就是關於在床上玩手機的壞處的相關內容，如果你希望自己不會被上面這些危害所傷害，那麼，在實際使用手機的時候一定要掌握好度，另外，一定要儘可能避免在床上玩手機情況出現，不然這些危害就會隨時找上你。

我自己也經常躺床上玩手機，因此我總結了一下幾點，不知道有沒有人認同？1、手機現在成為我們生活中不可或缺的東西2、手機是溝通工具。3、手機是開啟外面世界的一道橋樑4、躺在床上是我們一天中最放鬆、最舒服的時光。

有。因為躺床上玩手機剛好洗了澡躺床上挺舒服就想玩手機放鬆，而且這感覺已經成為我一個習慣。但是適度娛樂有好處可以放鬆身心，玩手機熬太長時間則是壞事，對視力不好對身體也不好。

上床後不玩手機了:

一:對自己和孩子都有輻射影響

二:對眼睛視力害處太大

三:影響第二天工作

四:做一個自律的人

手機已經成為現代人不可或缺的一部分，手機已經在現代大部份人群中深入到潛意識裡，所以當人們閒下來時就會不自覺地拿起手機