在工作中，因為別人的否定或是自己的任務完不成而迷茫了，那就應該拋開消極的情緒，先分析產生這種問題的關鍵點在哪裡，找到癥結，然後進行努力，找到自己的不足，找到完不成任務的原因，調整好自己的心態，或是適當的休息一下，然後更加的努力，不要因為別人的否定而放棄自己。

如果是因為融入不了集體生活，被疏遠了而迷茫了，那就大可不必了。每個人都有自己的興趣和愛好，志不同的人當然不能為謀，但是大多數的時候要注意一下感情的培養，不能坐以待斃，要主動去找到一種適合雙方的相處方式，比如可以找個時間進行有效的溝通，空暇的時間可以一起玩玩逛逛，而不是在跟別人一起的時候還一直玩手機，給別人一種不被尊敬的感覺。

如果因為自己能力有限而迷茫了，那就要在平時生活中多看書多學習，可以惡補一些專業知識提供自己的專業能力，也可以多閱讀一下跟自己專業有關的書籍，對自己的知識加以擴充套件，從而能夠更高的提升自己的能力，讓自己得到更好的鍛鍊。

如果因為無聊而迷茫了，那就要去發展自己的興趣愛好，到工作年齡的，就可以找一份自己喜歡的工作，不到工作年齡的，那就要根據自己的興趣愛好，參加一些興趣培訓班或者是一些活動，不要讓自己太過於無所事事，有事情做才能夠體現出自己的價值。

如果是因為對面人生的一些選擇而迷茫的，那就需要靜下心來，仔細的想想，捫心自問一下。清楚了自己想要的是什麼，或者是想怎樣，就能夠清楚自己的選擇，從而能夠進行更好的拼搏，更好的奮鬥。

如果是由於生活壓力太大，而迷茫了。那就可以適當的放緩一下生活的節奏，可以在休息的時候出去爬爬山，運動運動，也或者在節假日的時候，去進行一場說走就走的旅行，在這個過程中放鬆一下身心，開闊一下眼界，從而更有勇氣的面對生活的各種壓力和磨難。

茫然期是消沉的。茫然期也是難得的鍛鍊自己的好時機。

茫然期間需要充分利用自己的時間，在不經意間磨練自己的毅力。

1.早睡早起，不再熬夜。

熬夜會讓人更加頹廢，如果熬夜只是刷刷手機玩玩遊戲，那會更加消沉自己的精力，白天昏昏沉沉的，會加長自己的茫然期。

2.堅持鍛鍊身體。

從堅持每天一個俯臥撐開始！堅持鍛鍊身體，好身體才有好的精神面貌，才會讓自己精力充沛。

每天早起跑5公里，呼吸新鮮空氣，感受清晨的萬物生機。

不要讓“準備”成為拖延的藉口，行動從此刻開始。

培養自己良好的興趣愛好，有興趣才能堅持，讓自己進步的，成長的興趣是終身受益的。找一本好書或者找一本以前上學期間喜歡看的書再讀一遍，重新感受一下書的魅力，重新審查一下現在和之前對一本書的理解，讀書讓人學習，讀書使人明志，讀書領導思考的能力。

不要把時間就給遊戲和手機，讓書本和運動充滿自己的生活。

1.付出愛。

付出愛，是開心的。付出愛讓周圍的人都能感受到你的愛，是欣慰的。讓自己成為有愛的人，讓周圍的人真心的感覺到自己的存在是美好的。

2.感受愛。

感受周圍人的愛。得到愛是美麗的，感受愛是得到愛的必備能力！不要總盯著自己所謂的無奈、無聊、無助不放，用心去感受，會發現身邊充滿愛，周圍充滿情。

不要質疑自己的能力，相信自己選比想象的更強大！

每天一點小小的改變，告別消極、懈怠、不安的自己，為夢想去拼搏。貴在堅持！從你開始的那一刻，從你堅持的那一瞬間開始你就走出了茫然期。

茫然，我理解為“不知道要做什麼”，即不知道要做什麼，那就先玩一玩，瀟灑幾天，不給自己太大負擔，悠閒過後就知道了。

休息也是努力的組成部分。懂得休息才有效工作。

回答問題：我在最愛的人去西方遠遊，我真的無法自拔接受不了事實，在茫然期間，我象一隻沒人掌舵的小船，在無際的海洋無法上岸。在親人及朋友的幫助下，我重新走向光明，明確了我該怎麼愛自己，保護自已！

人人都曾經有過茫然，如果處在這個時期的同時，最好是自己一個人，自己好好的靜一靜。這樣對自己擺脫茫然，是有一定好處的。同時也給自己時間，去好好的思考思考。

人生最好的時光，莫過於有時間自我反省，知道自己哪裡錯了，如何進一步改變自己，儘可能給靈魂一個改變的機會。最好就是覆盤

茫然無措，茫然失措，茫然若失，茫然不解，用自然而然對待，對事不對人，弄清來龍去脈，抓住後臺，見不到的影手，說到底不要聲張，推理成苗，澆水施肥，鼓勵更進步，矛頭抓住，全場暴滿。

找一個有意義的事情做，給自己一個目標，朝著這個目標去用盡全力的努力，你就不會茫然了，整天都會激情滿滿的狀態。

在祝福這位朋友的同時，我也驚歎於世事無常。不幸與幸運一樣，都需要人去承擔。

所謂的低谷時期不過是我們對自己的過去徹底的否定，而對未來又徹底的失去信心。誰沒有經歷過一段那樣的時光呢？沒有人來幫助我們，也沒有人來支援我們，所有的事只能是自己一個人去扛著，所有的情緒只有自己一個人獨自體味。 羅曼羅蘭說：“只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。”所以，不要總是迷茫於生活，失望於過去，茫然於現在，膽怯於未來。也不要總是無聊的攀比，膚淺的羨慕，笨拙的效仿。我們需要學會去仰望星空，擁抱陽光！

建議多看看心裡方面的書或者積極的影片，關鍵是強大自己的心理，始終相信自己會有個好的前程，不要怕失敗這個過程誰都有過，就看你自己轉變的怎麼樣，最重要千萬不要失去自信心！

吃喝玩樂，最大限度的讓自己感到舒適和愉悅。當身心恢復平靜和健康，能量也獲得了恢復。自我能量的飽和才是信心和施展能力的基石。

建議你請個假，放鬆幾天，大睡幾天也可以，胡吃海塞也可以。

幾天以後，一個人靜靜地考慮一下未來，自己想達到什麼目的，達到這個目的，需要透過什麼途徑，需要做些什麼！

這樣把每個環節想清楚，然後選擇一條最適合自己的路，重新上路，奔著目標去吧！

你肯定還很年輕，有迷茫期也是正常的，想清楚就行，加油，要努力掌握自己的生活！

假如生活欺騙了你，

不要憂鬱，也不要憤慨！

不順心時暫且剋制自己，相信吧，快樂之日就會到來。

我們的心兒憧憬著未來，現今總是令人悲哀：

一切都是暫時的，轉瞬即逝，而那逝去的將變為可愛。

這麼說吧，讀書或者出去走走看看是最好的方法……

我曾經在大學一年級二年級有一段時間非常迷茫茫然，從緊張壓力山大沒有啥自由的高中考入不錯的大學，而大學又突然離開了爸媽，失去了監管，突然間有種茫然的感覺。

所以，我整天泡在圖書館和網路找解決方法。那時候亂七八糟看了一些書，看了些成功人士的各種學習成功的方法，雖然後來證明是很多雞湯，但是我自己找到了目標和方向。

讀書其實很多時候不一定讓你成名，不一定讓你做大官，也不一定讓你擁有鉅額財富，但讀書會讓你獲得內心的平靜。

茫然期間如何度過？想我個人這幾十年來，一直跟疾病鬥爭，十四歲(虛歲)就患上風溼性關節炎，那時還小，父母也是農村文盲，給耽誤治療…後來到十七歲(虛歲)我們這招工進工廠上班，體檢發現已經是風溼性心臟病了，得病後，這時害怕了，父母帶著我在市裡大醫院求醫，跑了多家醫院，醫生都說，這種病治不斷根，慢性病，不能幹重活，這期間人一下子茫然失措，失去了方向，想過死亡…後來在電視上看到學習書法給人一種輕鬆的減壓，忘記了疾病丶痛苦丶死亡…的恐懼…就這樣一直堅持著…

茫然期相信每個人都會遇到，不同性格的人對待方式也不盡相同。不妨在此期間給自己休個假，陪家人出去走走，找朋友一醉方休，跑個馬拉松，打個籃球，遊游泳，陪孩子參加個展覽，生活總是會隱藏很多美好的事物，在我們忙碌的時候偷偷溜走。

人的一生都是在茫然中度過,也總是在失去以後才懂得珍惜,在受到挫折會變的更堅強,就好像人常說的"樹葉的離去是因為風的追求還是樹的不挽留"

生活就好像一出演不完的電視劇一樣,也有著悲歡離合,也有生離死別,想到這裡我就感覺到好痛,有時候會幻想那些現實生活中的甜蜜愛情會有嗎?就像那些連續劇裡的劇情,那些為愛可以放棄一切的愛會出現在我們的現實生活中嗎?

愛上了會痛,不愛了就放手,幸福隨時可以溜走,痛過之後,我們只有往前走,悲傷沒有用,時間可以淡忘一切.

茫然期都會遇到的，當時我是先調整自己的心態，認清自己，認清“現實”。同時讓自己忙起來，其實人往往越忙才能從困死的某種情緒或狀態中更快的認清自己，更快的走出來從重新找到目標前進

茫然期間如何度過？在每一個年齡段，都有一段自己的茫然期。如何度過這個時期，真的需要自己的定力不可，不然抑鬱，困惑，茫然，一路會追著你。

跟你分享一下，我的茫然期是怎樣的，怎麼過來的？

2019年的時候，整個一年都在尋找出路，事業轉型的迷茫期，在這段時間裡，每天呆在家裡10個小時以上，基本不出屋。看書，做自媒體，拍攝影片，認識自媒體，學習自媒體，尋找一些靈感與出路。兩個月下來的時候，眼睛近視增加了將近200度。現在終於找到了方向，接盤了一家養生館，開始了自己的事業。在茫然期間，我做了一些事情：讀書看書，做了自媒體，網上認識新的事物，然後不停在學習，為自己儲備能力，茫然期一過，就是你奮發的時候了。肯定會有所新的突破，加油。

“迷茫是暫時的,同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。 要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力、人生的要求、市場或崗位的需求,為自己設定一個目標,也就是規劃.然後定一些階段目標,是隻要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終...”