男人在難過的時候，初期會跟自己的好兄弟好哥們講，但越成熟，他越不想把自己的情感脆弱，面向別人展示，他會選擇自己放在心裡。女人則不同，女人比較感性。女人習慣透過傾訴來疏導自己的情緒。所以當她難過的時候，她習慣把自己的問題和閨密朋友姐妹親人去傾訴。

母親在世的時候，每次心裡難過或者有什麼心裡話的時候，總是跟母親說，只有母親才是你忠實的聽眾，之後，聽到母親的安慰，心裡敞亮了很多。母親去世之後，難過的事找姐姐訴說。

一個人，難過的情況有很多種……

在外面受了委屈，或者是工作不開心，可以和男朋友或者老公說一下，釋放一下自己，聽聽對方的意見，適當緩解一下情緒。

和男朋友或者老公吵架有矛盾，可以和自己的朋友聊天，傾訴，尤其是和自己有同樣經歷的朋友，也可以和自己的父母說，但是父母可能就多了一份擔心。

有一種是莫名其妙的難過，沒有任何緣由，沒有任何目的，就是心情低落，這種難過是需要自己一個人治癒的，去一個地方旅遊，去喜歡的地方逛街，去吃自己喜歡的美食，去ktv唱喜歡的歌曲……

人總是會難過的，難過的時候就要學會釋放情緒，釋放壓力。

難過的時候一般和閨蜜說啊。因為閨蜜是應該是身邊比較瞭解你並且和你腦回路比較想似的吧。有的事情真的自己知道是無理取鬧但是就是很希望有一個可以認同自己，而閨蜜就是這樣一個人。難過的事情我覺得不要和爸媽說吧，因為爸媽是最在乎我們的人，我們有一點不開心的他們都會把這些事看的很重，所以與其讓他們擔心 不如和身邊朋友分享一下，說出來就好了

感謝有緣回答您的問題，看到這個問題的第一感覺是心底盡是酸楚，是啊！這些年難過的時候跟誰說啊？我在離家數千公里以外做生意，遇到難過的時候除了是蒙著被子大哭一場還能怎樣？不敢跟鄰居朋友們說怕被人家笑話。後來有了網路，記不清是在什麼網站建有樹洞，我經常在樹洞裡發洩一下情緒，有很多是連父母老公都不知道的心裡話，再後來又有了漂流瓶。因為是網路裡的陌生人說了也不怕他到處說。

想找個隨時隨地能暢所欲言的人，其實不容易，有些話，有些時候，對有些人，你想一想，就不想說了，找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易，是的，我常常體會到這句話裡那種深深的難以言說的滋味，找一個能隨時隨地和你聊天的人真的很難，或許你人緣不錯，與你認識的人很多，和你關係不錯的人也很多，但即使是你朝夕相處的家人，甚或是親密無間的愛人，你也未必見得想什麼時候說就能和他說，想說什麼就說什麼，什麼時候都不必擔心失禮，不必自責，不必畏懼被冷淡和被斥責，有些時候，我們寧可在心裡一千遍一萬遍的對自己訴說，也不願跟身邊的人透露一絲半語，一些苦惱和煩悶，一些心情和境遇，別人不曾身臨其境，自然不能感同身受，理解的也許能說些中肯寬慰的言語，敷衍的人就只說幾句套話，會讓你立刻後悔坦露了心跡，現實中我們將自己重重地包裹在鎧甲之下，將真實的自己深深地隱匿起來，再親密的人也會有顧忌，再相知的人也會有猜度，我們就象那一群渾身長滿了刺的豪豬，為了禦寒，擠在一起，為了自保，維持距離，想找個什麼時候都可以說話的人，是難的，想找個什麼時候都說真話的人，更難，偶爾我們心中也會有汩汩的清泉流出，我們毫無做作的流露出真誠和熱情，在眼與眼中交流，在心與心中溫熱，但很快地會連我們自己也笑起自己的幼稚，心和心，遠遠的總是隔著那麼一段距離，甚至於永遠走不到同一條軌跡。

年幼的時候，難過的事情會跟母親說，隨著年齡的增長，感覺自己也成熟了，難過的事情只給自己說，為什麼呢？有些事情給母親說，自己難過不說，還要連累母親，母親也不一定能幫你化解，還是自我療傷最好！

在我難過的時候我都會跟我的姐姐說，必經姐姐和我都是同齡人，說起話來也比較投緣，並且姐姐是我最親的人，她會在我難過時開導我和安慰我，所以我會把姐姐當成是我的知心朋友一樣。但不管怎麼樣的難過我都不會去跟媽媽說，因為媽媽年紀己經大了，不想讓她為我們操不完的心，所以這就是在我難過時會跟姐姐說的理由。

難過的時候啊，偶爾會隨口說出來，更多的時候，我會選擇喝一杯，一覺醒來，太陽照升不勿，有時候難過講出來會有兩種後果，帶給身邊人難過或者別人根本不在乎讓自己更難過，所以，不如儘快調節心態，往更好的未來看，不必一直沉浸在這種情緒裡給自己找麻煩！

做為一個成年人，且經歷人生百態的成年人。我的難過只會留在自己心裡。不會跟別人說。

不想告訴父母，因為不想讓他們擔心。自己選擇的路就要自己承擔責任。

不想告訴朋友，實在是找不到能傾訴的朋友。

愛人也不想告訴，他的壓力也很大。但是我覺得還是可以跟愛人傾訴的，因為他是你最親密的人。兩人談談心，更有利於感情。

找您的好朋友聊一聊，傾訴一下您的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。

如果是老公讓我難過了，我不想任何人說，因為跟爸媽說，爸媽會擔心我們，跟朋友說，畢竟家家有本難唸的經。如果是其他事情我難過了，我會跟我的老公說，我總覺得跟他一說，我老公會耐性的把我聊開心

難過的時候，我不會對任何人說，每個人都很忙，儘量不要去打擾別人，只能靠自己理智的去排解心中的不快，自己給自己療傷，每個人的思緒都得冷靜、理智，不但要為別人活著，也要為自已而活

人難過的時候還真不知道要跟誰說。

高興的時候跟誰說都行。可痛苦很誰說？跟誰說都不行！

這是人生難事之一。

忘了就不難過了，不要記在心裡就好了，找些朋友爬山，旅遊，打麻將就沒那麼難過了，過了的事情就過了，何必跟自己過不去，開心過好每一天才是真的。

無論男人外表多麼的堅強，其實傷心難過時，也渴望被人關心，被人理解，有人來安慰。所以，如果一個男人傷心難過躲在角落不想被人看見時還能對你說：“我現在在這裡，你能過來陪我嗎？”那麼說明你是他最在意的人，只要是你在他身邊，他就會感到放鬆，也只有在你面前他才不用“偽裝”。這個時候你只需要過去找他，對他來說就是最大的關心。

大部分男人傷心難過的時候，不知道怎麼去跟人表達出來，總是默默的承受這份痛苦。有的男人不想讓自己愛的人跟他承受這份“痛苦”，怕對方擔心自己，或者不想在對方面前示弱，害怕得不到你的安慰反而被你取笑，從而故作堅強。但你是他最在意的人，在你面前他只想做那個真實的自己，所以這個時候你不要過多去問他發生了什麼，你只需要靜靜的讓他抱著跟他說一句：“有我在”就是給他心靈最大的慰藉。

其實很多人會說，這句“今晚你能留下了陪我嗎？”是有其它目的的。其實它也可以是：單純只想讓你留下了陪陪他，別無他意。其實很多男人都比較愛面子。只有面對自己愛的人才會把自己的“喜，怒，哀，樂”流露出來。誰說女人在傷心難過的時候才需要被人安慰，被人理解，男人傷心難過同樣也需要被人安慰和理解，也想有個肩膀可以依靠。

女人要明白，男人不是所有的都想把傷心事拿出來跟人說。說這些話的男人說明他不會經易找人訴苦，若是他想說自然會跟你說，時刻你只需要留下了來陪他，給你的肩膀讓他依靠，就是給他最大的安慰。

很多女人認為男人說這些話的時候總以為這個男人太矯情。殊不知，這樣的男人只會在相信的人或愛的人面見才會願意表露出自己真實的一面，要是他對你說這3句話的時候，你要多理解他，多關心他，多給他安慰，多陪伴他。當你也遇到不開心的事時，他同樣會陪在你身邊，給你安全感，給你安慰！

大家好，我是管家婆，難過的時候你會給誰說，我自己本身是誰也不會說，因為你給誰說你難過的還是會難過，而且會讓聽你訴說的人跟著難過，我覺得自行消化比較好，可能我是根據自己的性格去說的這個觀點，因為我的性格屬於那種如果可以不麻煩別人就不麻煩別人的人，如果是性格活潑的，他可能會找別人訴說，因為他們說過之後心裡會好很多，不管是哪一種，希望大家都沒有難過的時候，開開心心每一天！就像這個小胖子一樣

年輕時遇到難過時會與媽媽說。世上只有媽媽最能體諒我，理解我。

成年後，遇到難過時，遇到困難時，只能在心裡暗暗對自己說，要堅持。偷偷的給自己打氣，別人能做到的我也能做到。即使做不到也要去嘗試。

年老了。遇到難過。遇到困難只能與孩子說說，把心裡的感受傾訴一下。

我不會和任何人說，因為沒有然後人會同情你，我會駕車到深山，把車上音樂開到最大，然後跟著音樂大聲吼叫撕心裂肺那種，以這樣的方式來釋放自己。你要記住所有問題的出現都要從自身找原因，你得去學著更好的去適應社會。

小時候我難過的時候會給媽媽說，媽媽是世界上最關心我最愛我的人，隨著年齡的增長，我覺得難過的事告訴媽媽她會擔心的，我學會了自己消化，有時候實在悶不住，也會告訴媽媽[呲牙]，說出來就心情就放鬆了。現在媽媽年齡大了，自己也該有擔當了，難過的時候要麼自己消化，要麼給老公說，剛結婚的時候，不高興時難過時都不會跟老公說，我總覺得他也會看我笑話[捂臉]，現在我們結婚已經二十多年了，孩子也長大了，不知道從什麼時候開始，我難過時總會對著老公嘮叨，他也總是貼心的為我分析寬慰。現在感覺老公就是我的貼心朋友，是我的訴說對像。每每想起這些，感覺自己是很幸福的。