那隻能是清者自清了。面對汙衊誹謗不能辯解，越辮誤解越深，只能讓時間去證明一切。所謂的退一步海闊天空，就是這個道理。

對於，退一步海闊天空這句話，

本人的理解就是，

經過了多少時間以後，對方也多少認識到自己的不妥，可以海闊天空，

還有就是，當時的周圍環境和一些人都對你這個樣子了，你應該極時反擊才對，

反擊了以後，可以海闊天空，

……

所以，海闊天空決不是維維諾諾式的海闊天空，決不是垂頭喪氣式的海闊天空，

也就是，在有尊嚴的反擊後，可以海闊天空。

所謂汙衊和誹謗是錯誤引導和判斷造成的。

退一步，不是海闊天空，而是離開那種環境。彷彿是沒事了。其實心理陰影還在，是很難消除的。除非親友對你友好了。

親友汙衊你，誹謗你。有兩種情況。是你真的做錯了事，讓他們看不起你，罵你。是他們另有目的，顛倒黑白，搬弄是非。他們對你這樣，肯定有自己的好處在。退一步海闊天空，是沒有辦法的辦法。一走了之，不負責，是逃跑主義。好的辦法應是針鋒相對，據理力爭，排事實講道理，講給明白人聽，讓他們幫助你說話。你說的會被認為狡辯，別人說的就是你還有對的地方，還有人支援你。當年諸葛亮在東吳舌戰群儒，無人不服，這說明，有實力就爭，沒理由就走，也是一種有效辦法。

前幾年，我兒子唸書做買賣結婚買樓。借了親戚點錢，一次我們遇見啦，他們說的話我太難以接受了。人在屋簷下不得不低頭。前年11月份我終於發點小財。但是心裡的陰影永遠甩不掉。今年春天我們又碰見了。心裡也不怎麼爽，想想我自己創業受的苦。他們必定幫過我。我應該感謝他們。沒有他們的冷嘲熱諷。也許就沒有我今天。

人生不要計較太多。

放下包袱酸甜苦樂。

昨日失敗今日成功。

哀怨愁苦一笑而過。

不能，古時候有句話叫理不辯不明，有什麼話擺出來說明白是最直接的處理方法，從心理上講，退一步海闊天空是彰顯大氣顯然不適用於流言蜚語，對於傳播流言蜚語你越是退一步可能別人進一尺，所以可能有理有據的澄清更有效更直接。

無論對方是誰，即便是親友，如果汙衊和誹謗屬實，你都無需退避和忍讓。但我不是想讓你去罵他毆他，我是想說解決方案。

一旦你無底線地忍著，對方勢必變本加厲，甚至還會在汙衊強度上有所加強。

欺軟怕硬是很多人的劣根性，這一劣根性在親友關係的掩蓋下，往往會暴露地更加徹底。

當年試圖忍讓或淡化處理時，對方的第一反應不是認為你厚道和顧全大局，而是認為你膽小懦弱好欺負。

我個人認為，假如汙衊和誹謗是真的，你應該做到如下幾點：

1 必定有其他親友來傳閒話，但此時你不要被別人的話左右大腦，憤怒會導致思維混亂，而且天天生氣折磨自己得不償失。一定要仔細觀察和取證。

2 觀察汙衊你的人為什麼汙衊你？他為什麼要四處去誹謗你？他為什麼要上躥下跳地與你為敵？你如何得罪了他？找到癥結所在，抓住根源，這才有可能徹底解決問題。記著這句話 沒人願意憑空去誹謗他人，因為這同樣需要成本。

3 找一個合適的機會 注意場合非常重要 找一個有力度的中間人，我相信你親友中一定有這樣的人選。大家坐下來面對面，把事情聊開。冤家宜解不宜結。

迴避問題不如直面問題。淡化矛盾不如解決矛盾。祝你開心。

如果你的所有親朋好友都在汙衊和誹謗你，那麼我覺得他們多半說的可能是真的，那些汙衊和誹謗只是你自己這樣認為的！

我們可以分析一下，親朋好友為什麼要集體汙衊和誹謗你呢？你們之間有仇？如果沒有仇，那他們為什麼都要這樣對你?如果有仇，這樣做對他們其實也並沒有什麼好處啊？而且親朋好友都做著汙衊和誹謗的事，你的父母就能坐視不理嗎？你也能忍受這種屈辱嗎？

雖然我並不知道你經歷過什麼，但是，如果我的親朋好友都用同樣的方式來對待我，我認為肯定是我自己身上有大問題了！而不是責怪為什麼你們都這樣對待我?

所以，從這個問題上看，我覺得你所說的事情，絕非是普通平常的事！也或許這只是你主觀上的判斷，並非真實情況！

不會吧？你跟他們有仇咩，你可能是用詞大當吧，親朋好友點會汙衊誹謗你呢？那是犯罪來的。解答不了的問題啊，你發生什麼事我又不瞭解，汙衊誹謗是罪行可以提告的

我自己是絕對不能容忍的，我是一個做是不管大小事非常認真，能讓自己滿意才行。性格是說一下不二的人，所以如果遇到上述這個問題我是絕對不會妥協的。正因為本人這樣的性格，一般不輕易和別人聊天，或交朋友。

退一步可以海闊天空，但是一味的隱忍可能換來的是對方的肆無忌憚，相比刀槍棍棒，流言蜚語更傷人，所以放平心態，適當解釋，做出能改變結果的改變，當然還有個更好的辦法，就是:一切都交給時間來處理！

你這問題問的水平不夠，啥叫親朋好友誣陷你呢，誣陷你的能叫親朋好友嗎？首先你得確定你自己所謂的親朋好友都是些什麼人，認清以後就能做決定了

樓主好！我們是富有感情的社會人，我們或許可以為了這日已破裂的親友關係找一個合適的辦法進行修補。 而最好的修補方式就是增加親友之間的溝通交流。[微笑]

我個人認為“，如果你自己認為親戚誣陷你誹謗你。哪就是說，你沒做錯什麼事，哪你就應該把親屬誣陷誹謗你的事兒。講清楚你沒做錯什麼，解除誤解。因為是親屬關係。否則告誣陷誹謗罪。再有你可以自己反思一下，是不是自己真的做錯了什麼？也可以換位思考，站在親屬的立場上想一想。

如果真如你所說，你親戚朋友誹謗你，朋友可以斷絕關係，親戚可以暫不來往。這難道不是海闊天空嗎？你還想怎樣？還想死皮癩臉纏著他們？還想從他們身上得些可憐的安慰。

你走你的路，是非曲直由他們說去吧！

如人飲水冷暖自知，既然對方汙衊和誹謗你，那你也不要有心理負擔，直接懟回去，自己先過癮再說！如果不在乎，就隨他去，自己過好日子比什麼都強！！

我一切清空，愛恨隨意，當年堂兄一家窮困不堪，為生一個兒子罰得一貪如洗，我接濟他家廿年，當年嫂子做手術，倆人術前吃飯合著吃一碗牛肉麵，手術費伍仠元我出了，那時後我工資才不過1仟元，侄女，侄子上學的學費也負擔了，後來又出資二十多萬元為他和他同村的夥伴四處找活幹，掙錢後堂兄家蓋了房，買了車，家裡也有了錢，結果為掙錢的分利，他的夥伴霸產不遂，挑起經濟訴訟，堂兄勝訴，為洩私憤他的同伴捏造事實舉報我受賄，因為我是公務員。這樣我和堂兄一同入獄，兩年。接受反貪局調查時我當場出示了堂兄借款十萬元的借條，陳述出資，資助他家的事實，這些都沒有用，被超時留置兩天後送進看守所，出獄後我看了案卷，才明白法院認為超過留置時間，違法訴訟程式，在排除非法證據後，依然判我有罪，刑期兩年，堂兄一年半，申訴，控告，依然無人理睬。我搞明白了，辦案人員誘供指供下堂兄農民身份的自保，為了自己早點回家，供認給我行賄，堂兄一家無法面對我。他和他家的自保行為害了我也害了他自己，在獄中心臟病加重取保出獄，刑期只剩十五天，現在生命垂危，我一切清零了，面對親朋好友種種看法我選擇了沉默，人性就是如此，自保是本能，無可指責，從此做一個遺忘過去，不動聲色，朝起暮眠活著自由人，沒有親朋，超然獨世的人。兩年的經歷，感覺自己佛性了，不記過去，不念恩怨，免遭恐懼的自由無比珍貴，現在己經斷了親友的聯絡，過著遺忘過去的日子，一路走來，何懼更遠的方向！

在面對所有親朋好友的汙衊和誹謗同時，相信很多人的安忍力非常差，不要說別人傷害自己，就是說幾句難聽的話，自己也會怒火中燒、火冒三丈。其實，我們沒必要如此計較。憨山大師曾言：“紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。”在這滾滾的紅塵俗世中，忍辱柔和是為人處世的一劑良方。如果這個看不慣、那個聽不慣，整天活在憤世嫉俗當中，真的特別累!

實際上，人與人之間有一點摩擦，應該早點把它忘得一乾二淨。即使有些人在公共場合謾罵你、侮辱你、誹謗你，你也要披上安忍的鎧甲，“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。

畢竟那是自己所有的親朋好友，沒必要爭的臉紅脖子粗，老死不相往來！面對所有的親朋好友容忍不了，何以容天下人呢！不是嗎？

只要我們沒做過違心的事，問心無愧，讓那些無聊的人去說吧，清者自清。社會是現實的，每個人的素質是不一樣的，有些事情無論我們如何處理好，但在別有用心人的眼裡都是不對的，只要他們沒有實質侵害了自己的利益和名譽，就讓他們隨便說吧，有時候越解釋越麻煩，畢竟林子大了，什麼鳥都有的，走自己認為正確的路就好。

面對親友，用上所有親友汙衊和誹謗的詞語這就不是一般的問題了，第一為什麼所有親友都用上對仇人的話語來說你呢，一個人說你不好這可能是對方的問題，所有人都說你不好，這就是自己有沒有問題呢，這也不是進退的問題，你這問題也算奇葩。

是金子總會發光的，事實是檢驗真理的唯一證明，親戚，朋友看不起，是正常的，是因為他們不瞭解你。但是你肯定了解自己，你也不會欺騙自己。這個世界沒必要向別人證明什麼，做好自己才是王道