每個人都會有又累又孤獨的時候，但不同年齡段的人、不同性格的人在累且孤獨的時候處理方式是不一樣的。

性格開朗、精力旺盛的年輕人，在累且孤獨的時候往往會找幾個死黨一起嗨，以達到放鬆和解壓的目的，而性格內向的年輕人可能會一個人戴著耳機聽聽音樂，或找個安靜的地方，無拘束的躺在地上，看著藍天白雲，讓自己的思想在多彩的世界自由馳騁。

上了年紀的人累且孤獨的時候，往往會以酒為伴，不在乎有什麼菜，有酒就行。把所有的故事都摻在酒裡一飲而下，明天太陽依舊還是那麼燦爛。

每個人都會有你這種時候把，孤獨和累就是成年人現在的標配，每個人都是在奮鬥的路上去努力，這一路上我們可能面對很對的困難和挫折，但是現實讓我們不得不繼續堅持下去，誰都想去每天無憂無慮的生活，但是我們生在這個世界就是讓我們去奮鬥，去完成自己的人生價值。

一定要去學會承受孤獨，去享受孤獨，成熟的第一步就是接受孤獨，你要去學會面對它，你覺得孤獨的時候就放下手中的工作找三五老友坐在一起喝喝茶聊聊天，累就歇息歇息。城市很大孤獨的人總是晚回家，內心的孤獨是最無助的，再多的雞湯段子都不會讓你有所幫助，只有自己找到孤獨的原因自己去改善，你要記住，這個世界很大比你難的人還要多，這個世界有很多和你一樣的人都在勇敢的走下去，所以請你也努力堅持的走下去！

看開點就好了，這個世界每個人都有難處，家家都有本難唸的經，光鮮亮麗的背後都會有一顆疲勞的心，只是有些人選擇去傾訴，有些人選擇去表達，而有些人卻選擇了沉默，或許這就是成長的代價吧，然而人總要長大，總要有擔當，孤獨難過之時想想曾經的幸福與開心吧，你會覺得其實也沒什麼，畢竟日子總會好的不是麼？該來的總會來，該有的也總會有，明天會更好的，加油吧。

當自己又孤獨又累的時候，你可以躺到床上忘記一切睡一覺，睡到天亮。你還可以尋找一個陌生人做你的樹洞聽你訴說你的心事。我個人更喜歡自己一個人靜靜的思考事情，或者看點東西，安撫自己的心情。養寵物對大多數人來說也是一個不錯的方法，貓咪，狗狗等它們可以陪你度過許多時間，你開心時它們在，你不開心時它們也在。撫摸著它們柔軟，溫暖的身體，我感覺內心深處應該會平靜下來。而這些都是屬於大多數單身貴族的做法。而當你有了伴侶後，你可以和他說。你們是怎麼辦的呢？

孤獨總是難免的，在外漂泊了多少年，累和苦算不了什麼，聽音樂找閨蜜出去玩多好啊！既解決了孤獨，也珍惜了和朋友相處的時間，總之不要把煩惱掛在臉上，常把快樂記心間

這些都是情感感受，需要改變的是自己的思想觀念，找到自己為什麼會累，為什麼會感覺孤獨，培養自己的興趣愛好，變成自己喜歡的模樣。

謝邀：凡人就是煩人，累是生活常態，大家部說不累是給天堂上的人，話糙理不糙，人從出生那刻累就是主課體，學笑，學翻身，學走路，學說話，學自己喂自己等等，都是需要付出幾十次甚至上百次的練習，嬰兒也很累的。再說說孤獨，孤獨是生活的過程，每個人都要承受，從不喜歡孤獨慢慢適應到後來享受孤獨的心路。不管是累還是孤獨，我們都要當它們的主人，而不是它們的奴隸，累了什麼都不做放空一切去寺廟拜拜。

如果自己又累又孤獨，可以找點事情做做，比如弄個遊戲玩玩，出去走走，結交一個朋友或者找幾個同事聚聚。也可以借這個時機，提升下自己，買點書看看，或者上個什麼課程，讓自己的工作走的更遠，走的更高。不想學習，也不想玩遊戲，可以去看個電影，在家看也行，實在不行弄本小說看看，消磨時機的方法很多總有一個是適合你的。累和孤獨只是暫時的，抽空回去看看父母，朋友也是一種方法

我也感覺內心很孤獨、明明有親人有朋友、但還是有很多苦悶在心裡難受、仔細想想可能跟自己喜歡鑽牛角尖、認死理有關。現在我培養了自己的興趣愛好、無聊的時候練習瑜伽、學習禪意、感覺放空一下自己收穫了很多、不再像以前一樣彷徨無助、有時也會去爬山到山頂大吼宣洩一下情緒、去旅遊放鬆一下心情。感覺挺不錯

人的一輩子很短暫，不要再讓累和孤獨佔用你的時間，做一份有意義有理想的工作和事業，為之拼搏為之努力為之用心，你會發現，創造創新是比自己的情感遠遠有意義。

成功沒有捷徑，唯有堅持與努為！生活就是這樣，渴望成功的人多，但真正成功的卻很少。

為什麼會這樣呢？就是因為通往成功的道路上充滿堅辛，在自己又累又孤獨無措的時候，只有堅持，只有付出超乎常人的努力，方可以成功。

就拿我自己來說，幾年前的創業，也是一路堅難，看不到盡頭。這時，一場大病，最終擊垮了我，最終放棄了拼搏。然而一年後，網際網路的風口恰恰吹到了這個行業。現在想來，還是自己意志不夠堅定，大病成了自己放棄的藉口。

2020，一切從頭出發。唯記二字不忘：堅持！

累了就休息，孤獨就出去走走，結交一些朋友！

但是一個人待久了多少會有點社交恐懼症！

沒關係！你可以到外面大飽一頓自己喜歡的食物！看一場想看的電影！或者來一次說走就走的旅行！反正自己一個人，不用遷就顧慮到別人的感受，喜歡幹嘛就幹嘛，釋放一下自己的壓力！過後就又能像打了雞血一樣，積極面對生活！

總而言之，心態是要自己去調整的！走出去你就會發現生活是多姿多彩的！但是要自己去發現、去體會！

這種想法活著的人都有，因為不累是留給死人的，這個問題我還是有切身體會的，我身體不累，因為幾十年的風風雨雨，生活，日子，家庭瑣事時常壓的我喘不過氣來，甚至有時候睜開眼就讓我覺得自己好孤獨好累，有一種垂死掙扎的衝動，問自己活著到底是為什麼？這個時候因為自己畢竟還活著，日子總需要過下去，也不可能學祥林嫂到處訴苦，那怎麼辦呢？泡上一杯茶喝上幾口，整理一下自己，打扮一下自己，走出家門，告訴自己一切都會過去，相信自己一定會變好的，或者k歌，找朋友談天說地，就是不要說心裡難受的話題，有時候我就搞衛生，整理房間，心情也會好起來，總之生活已經讓我過的孤獨心累了，我一定要讓自己面對它戰勝它，調整好自己，讓自己開開心心起來，相信自己一定能行的。祝朋友早日喜笑顏開！大吉大利！[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。

像我，又要帶孩子，又要上班，一味的付出，心中難免有一些不舒服，又累，老公家人又不理解。但是後來想想，還是要想開。

人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。 不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。

以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。 做自己喜歡的事充實一下自己哦。

聽聽音樂放鬆一下。和朋友聊天分散一下注意力 忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛 ~~

如果你因為發現人類社會是如此的不盡如意，而感到自己更加適合遁入孤獨，那麼你就是一個不能長期忍受孤獨的沉悶壓抑的人，尤其在你年輕的時候。對此，我建議你養成這樣的習慣：把部分孤獨帶入社會交往中，學會在人群中保持一定程度的孤獨，不要立即說出自己的想法，也不要太過在意別人所說的話；勿對別人有太多的期待，無論是道德還是才智上；對於他人的看法，應加強鍛鍊自己無動於衷的冷漠態度和感覺---這是培養值得稱道的寬容品質的一個最切實可靠的方法。

假如，你做到了這些，那麼即使你生活在眾人當中，也不會與他人有過多的聯絡和交往：你和他們的關係將是純粹客觀的。這一預防措施將使你與社會保持必要的距離，不至於離得太近，而且也能保護你與社會保持必要的距離。

找一個興趣愛好，要不找一個愛人，如果暫時找不到愛人，一定要有一個愛好，最好這個愛好能夠有一定的發展前途。比如養花，比如雕刻，比如找奇石等等等等，一定有一個屬於你的愛好。

有時間就別發牢騷了，尤其抱怨不如好好想想怎麼解決。人活著要麼指揮別人，要麼被人指揮，這就是人活著的現狀，多想想提升自己，包裝自己，多掙錢多提高，爭取上升到更高的階級，做一個指揮別人的人。

一個人的一生中，難免會遇到這樣的低谷時期，但是朋友們，請一定要咬緊牙關，好好度過，當你又累又孤獨的時候，請想想那些快樂的事情，想想你的朋友，父母，以及子女，他們都需要你，他們就是你對生命的希望！當你又累又孤獨的時候，也可以找一個讓你放縱的地方，大聲的哭出來，喊出來！別再壓抑自己！喊完了，哭完了！請讓自己有一個積極向上的心態去面對生活！把自己陽光、樂觀、不怕困難勇往直前的一面展現給大家！畢竟生活還是很美好的！

練瑜伽是緩解孤獨的很好的方法，瑜伽是一個很好的運動，一呼一吸之間平靜自己的內心，調節自己的情緒，還能伸展全身，放鬆勞累的一天。騎車、跑步，之前說過孤獨時一定要動起來，放假時或者時間充足的時候，不騎車跑步也是很好的。讀書，孤單有時候正是提升自我的時候，一定要積極看待孤獨，可以看看文學經典，歷史傳記，對生活和工作都是有好處的。

想一想，我們每個人來到這個世界的時候，和離開這個世界的時候都是一個人。而在人世間生活的這幾十年裡，好似很多人陪伴著你，可是真正能理解你、陪伴你、感受你的人也只是你自己而已。所以你覺得孤不孤獨，也只是生活表面的熱不熱鬧而已。學會獨處，享受孤獨，應該是我們每個人都該學習的一項技能。說到累，應該也是人活著的時候的一個常態的，只是每個人感受到的累不一樣而已。不用覺得沮喪，我們生活在這個世界，本就如此，當太陽出來的時候，還是溫暖而且充滿光明的！努力的尋找屬於我們內心的太陽，讓它可以替我驅散一切孤獨和疲憊！