8個月了暫時減肥產品還是不要考慮了，等寶寶出生後多母乳會慢慢瘦下來的，一定勤母乳，多的用吸奶器吸。會瘦的，加油！

孕婦哺乳期是不能吃減肥產品的，任何減肥產品，都會對身體有傷害，何況是嬰兒要喝母乳。

第一,哺乳期的媽媽,想要母乳營養好,嬰兒身體好,自己又不長胖，最重要的在於自己的飲食和運動。

第二,飲食上媽媽要以清淡為主。特別是喝湯，湯裡面不要放油。喝湯時把它上面的油撇掉。每頓吃飯，先喝湯再吃青菜，蔬菜,肉。至於最容易引起肥胖的碳水化合物和脂肪類儘量不要吃，比如米飯麵食，肥肉。每天保證一個雞蛋，一杯牛奶，水果蔬菜全面吃。每頓不要吃得太飽，七分飽就夠了。

第二,對於月子,媽媽特別要注意飲食。不需要大補特補。特別是剛出生的前半個月,吃的太油太肉，油脂還要還容易堵奶水。月子期間蔬菜水果什麼都要吃，不要按傳統的做月子的方法去做。並且不要每天吃了睡，睡了吃，除了前一週時間身體特別虛弱，多休息的時候。只要身體精神都健康，吃了飯在室內走走動動。

第三,滿月過後，儘量堅持每天多走一走，慢慢的就開始，大約兩個月過後,每天堅持運動,跳繩跑步健身房,游泳等等。只要每天堅持下去，管好嘴邁開腿，這才是對自己又對嬰兒最好的減肥方法。

哺乳期不要減肥，哺乳結束再用減肥產品，不是減肥產品有毒，是你的飲食調整以後可能會影響乳汁的分泌。乳母的體重也容易減，不要太擔心。哺乳也促進子宮恢復，哺乳也利於減肥的。哺乳期做些運動，利於恢復身型。

回答完畢！如果哺乳結束，想減重，請和我聯絡。

如果是孕期才胖起來的，不建議吃減肥藥等一些減肥產品。孕期體重增長過多，可以在醫生的建議下合理控制飲食，首先要保證胎兒的健康發育。等你產後照顧寶寶，會很辛苦，體重也許很快就下降了，就算沒有下降，到時候再減肥也可以，沒有太多顧慮。如果是孕前就胖，那還是不能孕期減肥，到時候寶寶出現問題，會後悔終身的。

首先，你已經懷孕8個月了，不管吃哪種減肥產品對嬰兒或者自己是有風險的是吧！所以建議暫時不要考慮減肥產品，不管是運動類的和口服的都要拒絕的。還有，你是懷孕後漲了多少斤呢?8個月如果是漲個20斤左右還算是正常，因為肚子裡還有寶寶和羊水嘛！再說說飲食習慣了，不管是孕婦還是正常人190斤走路還是蠻累的。能理解孕婦特別容易餓，有時聞到某種香味或看到某種美食特別特別想吃。想法設法要吃到的那種，我建議是少吃多餐或者吃飯之前先喝湯或者和水。吃清淡一點，不要暴飲暴食。葷的話吃全瘦肉、牛肉、蝦子、魚類、蛋等。多吃點雜糧和甜份少的水果，比如說蘋果、獼猴桃、橙子、千禧果等。千萬不要吃夜宵了，餓了就喝一杯溫牛奶。最後就是適當鍛鍊了，這個月份一定要注意不能劇烈運動，飯後散步半小時左右有益身心健康。還是等寶寶出生斷奶了再考慮減肥產品吧。

現在就安心等寶貝平安降生吧，祝願您和寶貝健康平安。

懷孕期間的話，還是不要使用減肥產品，因為現在市場上很多減肥產品對身體相對來說或多或少都會有點損害，而且你又懷著身孕，對身體和寶寶都不好，儘量多運動呃，少食多餐，少吃高熱量的，高蛋白的東西

懷孕期間還是不要吃減肥的產品了。

如果想減肥也要等孩子生下來以後再減。

現在不是一個人，胎兒也要從母體裡面獲取營養。

甜食少吃或者不吃。我那會醫生說偏大，我甜的水果都沒吃。你可以母乳餵養，這樣瘦得快。不要喝油膩的湯，菜湯就可以了

過來人的經驗說一下哈，一般媽媽體重180的，娃娃都不是很大，所以現在一定不能節食，要不體內那些營養都被自己掠奪了，孩子就小，我就是那個懷娃之前體重140，娃36周早產，體重190多的球樣存在，生完娃170，然後一直170了6個月吧，天天累的困的要死要活，生活亂的一塌糊塗，後來下定決心減肥，有氧➕抗阻➕餵奶➕合理飲食，到現在130多斤，整個人又活了，因為做過產後康復➕合理運動，我現在體型比孕前還好，每天有使不完的勁，也再也不會感覺累死累活了，所以要減肥，要合計減肥，啥奶昔，產品，代餐不能說沒用，但是我在那些產品上花了很多很多錢，最後用了最笨的辦法瘦下來的

粗糧為主，細糧少吃，甜食別吃了，水果方面注意點，儘量不吃糖分高的，注意蛋白質的補充，多吃綠葉蔬菜，飯後半小時儘量走走，不要勞累

懷孕還是別減肥了，可以少吃點甜食，等生完孩子哺乳期過去了在減肥吧，為了孩子好，別因為你的減肥對孩子再有什麼影響，祝福[玫瑰]

不要相信減肥產品！我試過很多，沒有一個是有用的，減肥關鍵還是要看自制力，我現在在北京協和醫院的減重門診減重，103公斤減了2個月現在95公斤，還在繼續減，身體健康的減重才行，不要想走捷徑

都懷孕了，還是不要亂吃什麼減肥產品了，減肥產品不懷孕的人吃著都有副作用的，為了寶寶就不要吃了，減肥的事情等斷奶了之後再說吧，而且有可能餵奶也消耗能量的，慢慢就瘦了

生完孩子，哺乳期過後再減的，嘩啦嘩啦就減下來了，別擔心現在的體重，產後減肥第一部就是進補祛溼，這是哺乳期就可以的而且有利於恢復身體，切忌不要為了減肥把自己本來就沒恢復好的身體搞得更虛了，得不償失

懷孕期間任何形式的減肥產品都不能吃，不管什麼牌子，不管哪個廠家生產的都不能吃，也不能用節食的方式來減肥，要想控制體重可以採用合理飲食結構的方式來達到控制體重增長的目的，千萬千萬不能減肥。

懷孕期間減肥影響孩子生長髮育

孕媽在懷孕期間，由於肚子裡面有胎寶寶，胎寶寶透過一根臍帶和母親緊密相連，母親吃進去的東西，除了日常本身身體的需要之外，還需要供應給胎兒，母親攝入充足的營養成分，胎兒才能健康地發育，順利地成長，如果母親減肥或者節食，由於身體沒有攝入足夠多的營養元素來維持母體和胎兒的生長髮育，儘管母體可能達到了一定的減肥或者控制體重的目的，但是胎兒可能會發育遲緩甚至停止發育，所以懷孕期間千萬不要減肥。

懷孕期間不要吃得太有營養，吃得太好容易變胖，也容易造成巨大兒

很多人覺得懷孕期間吃好一點，寶寶長大一點，寶寶出生的時候體重越重越好，寶媽吃的越好吃的越多，孩子生長髮育會好，其實這是一種錯誤的說法，吃了太多高營養高熱量的物質，母體和胎寶寶消耗不完，就會在母親的體內儲存起來變成脂肪，孕媽就會變得很胖，而孩子也容易造成巨大兒，導致最後出現難產或者剖腹產，就不能夠以順產的方式來生孩子了，大家都知道順產對孩子有好處對產婦也有好處，所以懷孕期間不要吃得太好不要吃的太多。

再好的減肥產品都不要用，運動減肥更靠譜實際上我們每個人都不是專業人士，儘管有些減肥產品確實能夠達到減肥的目的，但是要知道我們減肥的目的是健康減肥，但是有好多減肥產品其實都是私人作坊生產的，或者是小廠生產的，裡面違法添加了一些物質，這些物質，雖然不是100%能出事，但是有一定的機會會給減肥人士造成生命危險，甚至有人服用了違法新增的減肥產品，導致死亡的事例。有些減肥產品其實它的作用是控制你的食慾，讓你不怎麼想吃東西，或者吃進去的東西不怎麼消化來達到減肥的目的，其實這樣的效果，我們不一定非得要買減肥產品，使用黃芪加洋姜粉，黃芪煮湯之後兌洋姜粉（菊粉）就能達到健康減肥的目的，然後再配合合理的營養搭配，稍微節制一下飲食，再配合運動，就能達到減肥的目的。

你現在在懷孕期間不適合減肥，只需要不要吃得太好就行，咱們日常飲食結構方面儘量多樣化，高脂肪的還有高糖的，不要吃的太多，可以多吃一些乾果蔬菜之類的，含有果糖的一些水果可以吃，但是每天儘量控制在最多三個左右，蔬菜可以每天吃一兩斤都沒事。

懷孕變胖是正常現象，最好等到產後再減肥懷孕期間，一方面是寶寶不停的增長，再加上肚子裡面還有羊水等物質，所以懷孕期間孕婦的肚子日漸變大，體重日漸增加是正常現象，一般正常情況下，懷孕期間增長12~15公斤，最多增加17公斤左右都是沒有問題，有少數的人沒有注意控制飲食增長的就稍微多一點點。還有些女性朋友本身就屬於肥胖的人，以前我有一個朋友，懷孕的時候有270斤，生了孩子之後開始減肥之後，體重也是在200斤左右，所以咱們呀沒有懷孕，還有就是生了孩子出了月子之後，平時就應該控制自己的體重，本身就很胖，懷孕之後再增加一點體重是沒事兒的，看起來體重很嚇人，但是你懷孕之前也不瘦呀。咱們女性朋友懷孕期間不要減肥，然後就是生了小孩之後，坐月子期間，前面半個月正好是靜躺，不要做的太久，也不要站得太久，當然也不是絕對的，只能躺著，可以少量的活動一下，也可以躺在床上進行一些小幅度的，低體力的運動，但是需要注意，如果是剖腹產，或者有順產側切的情況，需要等到傷口好了之後再運動。一般產後減肥，如果需要母乳餵養，減肥也不能減的太多太急，飲食結構方面，首先要保證充足的母乳餵養也要保證母體本身的營養需求，然後做到合理營養就行，仍然需要注意，雖然我們懷孕和生孩子的時候，消耗了大量的體力和營養元素，但是產後進補也不能補得過分，特別是高脂肪的濃湯，不要喝的太多，還有就是雞蛋每天不要10個8個的猛吃，有些產婦每天吃很多雞蛋，坐一個月子吃幾十個只雞，這樣子是很難控制體重的。等到你到時候生了孩子之後再減肥，大部分的體重應該在前半年減下來，減肥不要急於求成，最好是等到出了月子再開始減肥，另外就是需要注意母乳餵養，有助於減肥，不過還是像我們剛才說的，一樣也要注意均衡營養，如果吃的營養太好，母乳減肥也未必有效。

你現在要注意營養的同時還要注意血糖，不要讓體重長的太快就可以了。不然還要注意妊娠糖尿病，等孩子生了，再注意減肥的事。

目前懷孕8個月體重190，是時候控制飲食了，不能吃任何減肥產品，如果你身高一米七多，還不算超標太多，少吃熱量高的食物，三餐儘量吃粗糧和蔬菜，水果含糖量高，也要少吃，估計你得剖腹產了，如果還不控制飲食，到9個月或者產前你可能四肢浮腫行動不方便了，胎兒過大入盆時恥骨會很痛，產後母乳餵養會瘦下來，不用擔心身材問題。

這個我太有必要說了，我懷孕8/個月190，醫生說你不能再長體重了。因為你的胎兒都已經很大了。如果你再吃的話，到時候順產的話不太容易。然後我就開始慢慢的減肥之路。

當然首先減肥藥是肯定不行的。這有食物減肥了

早上，一個雞蛋，一瓶牛奶

散步一個小時，加餐的話，兩個聖女果一根黃瓜。

中午，我一般都是一把生菜。用開水燙一下然後放一點味極鮮，再蒸一塊魚！一瓶牛奶！

吃了散步一小時！回頭加餐就是一包無糖餅乾！

晚飯，一瓶牛奶，菜基本都是水煮，涼拌！

基本飲食的話就這個樣子。就這樣子一直堅持到生體重都沒怎麼長！胎兒長了胎兒的話呢，8斤8兩。挺胖的。飲食的話一般要控制住嘴，不然的話後期生了孩子也不好減肥。

懷孕期算了吧別減了 越到後期越難受不吃控制不住的 生了再減 我生了後瘦了45斤 不要狂補正常吃飯自然瘦的

這個先把寶寶生下來再說，有些人生完寶寶自然就恢復了。看體質。

我懷寶寶才110斤，在月子裡都恢復了原來93斤的身材。

要減也等滿月後再減。月子裡，身體恢復後，可以適當做下運動。在房間裡面做。我也是這樣的。

少吃零食，油膩辛辣食物。多運動，多吃點水果。