首先，這是一個熱心人。為他人著想多，操心多，好人一枚[贊]。要說這是一種什麼心理活動，應該是成熟熱情的心理吧，非常善解人意。

生活中有一些太善良的人，總是替別人著想，老是替別人著想的人，容易失去自我，這人際交往中，這種人也常常稱為老好人，一心一意對別人好，就算別人做的不對，也說服自己，包容別人，而結果常常不是得到別人好的反饋，反而是進一步的侵犯自己的利益，這時候我該怎麼辦？

理性地站在別人角度和自己立場想想，認真思考，這樣做的不是對別人和自己真的都好的，不要盲目，覺得這種去替別人著想的精神挺好，而說服自己去做，遇到事情順其自然，能幫忙就幫，幫不上，自己盡力就行了，人不是萬能的，如果幫不上別人忙，也不要怪自己，因為人的能力有限，只要對得起別人便可，試著去改變一下，不要在什麼事上都去寬容，忍讓別人，這樣會讓別人肆無忌憚的侵佔自己的利益，不用刻意去讓別人對你有好感，好感不是安全來源於對誰好，而是舉手投足不經意間，什麼事也是有個底線，超過了就會有問題，自己一定把握好機會與尺度，做事有分寸，有所長，這樣才行

一加太，說明過了多的線。其實你過分考慮別人，並不能說明，你的擔心或者說考慮就是對的，從而成為自己多餘的精神負擔。適當，或適可而止，是說有個更為合適地替別人著想的度，使之成為，彼此輕鬆面對的事項，並不因你的過份擔心，而使別人有愧於你的自覺。使雙方所面對的可能情況有舒適的適應區。

面對這種情況，首先要分析過分擔心別人有無更多實際意義，其次分析自己的過份擔心是否多餘。相信每個人的實際能力超出你個人想像，因為人是最有潛力的動物，放到不同位置，他就會有相應的能力，不完善或暫時不具備的某種動能，也可能由於所處工作位置、責任去本能地學習完善，並很快提高。不要低估誰，和正確認識別人，是取消自己過分擔心別人的根本。

為別人想太多的人，都是什麼心理？這話題怎麼說呢，可以說是自作自受，也可以說是心好心太善，處處都為別人著想，但是現在為別人想的太多，受傷的總是自己，還是因人而異，看這個人值不值得吧，我覺得最好最現實的就是，你怎麼對我，我就怎麼對你，誰也別說圖誰的，貪誰的，不論什麼關係，，相互才能走的長遠長久，

（1）避免錯誤的心理歸因

內心戲過多的人往往最大的問題，就是產生錯誤的心理歸因，把本不該由自己負責的過錯，強行歸結到自己身上。

比如當他人生氣時，自信的人會認為：“這個人情緒好不穩定，他哪裡出問題了吧”，可是敏感的人則會想：“他生氣了，是不是我又做錯了什麼”

不要主動的去為他人的情緒和行為承擔過錯，每個人都只需要為自己負責。

（2）不要過度迎合他人的需求

容易想太多的人往往很擅長洞悉他人的心理。畢竟，如果連他人的資訊都接收不到，怎麼去想太多呢？

這種能力能幫助他們有效的迎合他人的需求，從而在人際交往中如魚得水，但是問題同樣出現在這裡，長時間的迎合他人，容易失去自我，慢慢的轉變成付出型人格。

所以，注意在迎合他人需求的同時，保持自身的邊界，維護心理的獨立性，學著去拒絕他人，這樣才能獲得快樂。

（3）學著去行動

過度的思考其實對人生並沒有任何幫助，反而會消耗你的心理能量。因為它沒有解決實際問題，反而會消耗你的注意力和行動力，讓你感到心力交瘁，從而變得不快樂。

你需要做的，是思考之後立刻去行動，因為行動可以有效的打斷思緒，讓你的思索變得有節制，可控。同時行動帶來的收穫會增強你的自信心和自尊感，讓你變得更加強大。

（4）敏感不是問題，問題在於自卑

很多人困惑與自身敏感，內心戲多，所以想要去消除這種敏感，甚至提出了“鈍感力”這個概念。

這是不對的，敏感本身沒有問題，問題在於心理上的自卑，不安全感，隱形自戀等毛病。如果不解決這些根源問題，消除敏感對你起不到任何幫助。

相反，如果敏感能和自信，寬容，行動和智慧配合在一起，你反而能更好的去照護自己和他人的需求，可以幫助你在人際交往中無往不利。

所以，找到心理問題的所在，對症下藥，才是關鍵。