我覺得還是關機吧，而且早點關好點，不然你就會向我一樣，越來越晚睡著，我現在已經達到了最早半夜2點以後才會放下手機，而且一邊聽音樂一邊睡，經常3點4點才睡著，有時候天亮了都沒睡著，早上7點就要起來上班，根本就沒多少睡眠時間，整個人精神面貌都差了好多，感覺再這樣下去都活不了多長了，想關手機但是已經習慣了，關了睡不著又開啟，所以晚上還是早點關手機睡覺的好

只要是正規廠家生產的合格手機，其工作時產生的輻射強度都在安全範圍只內，不會影響人體健康，小夥伴們不必擔心，如果仍不放心，睡覺時可以把手機放在離床較遠的地方。

不用關機的，一般來說手機輻射最大就是通話的時候。非通話狀態就是少量輻射，睡覺時，只要手機離大腦或其他重要臟器超過50cm，輻射會大為衰減。所以晚上睡覺手機不一定要關機，離身體大於50cm就行了。

其實手機每天晚上關機，對手機並不好，因為手機起動時，手機裡的各種程式都得重新開啟，所以需要浪費大量的電量，對電池的傷害很大。

由於起動手機時，起動電流也很大，對手機元器件也有很大損害，減少其使用壽命。

手機重啟也能很好的解決卡、識別錯誤和一些奇怪的現象。

有人認為手機每天晚上關機，會延長電池的使用壽命，減少手機對人體的輻射，其實不然。開關機大電流衝擊造成的損害，遠遠大於衝電次數，再說啦，現在的智慧機，雖然也有輻射，但是比以前的手機，對身體輻射的損害大大減少，可以說是微乎其微。

研究表明，全黑的睡眠有利於人體生成一種名為褪黑素的激素，它能夠促進人體新陳代謝，提高睡眠質量，如果把手機帶進臥室，或者在臥室給手機充電，那麼它散發的藍光就會讓人體內褪黑素的分泌受到影響，導致新陳代謝失衡，誘發肥胖，高血壓，糖尿病，腫瘤等疾病。

同時手在電磁輻射對人體頭部危害非常大，它可能對人體的中樞神經系統造成影響，引起失眠，頭痛，多夢和脫髮的症狀，還會嚴重影響深度睡眠，降低睡眠質量，另外告訴大家手機在待機和接通兩種不同的情況，輻射值不一樣，並且距離手機越遠，電磁輻射值就越小。

所以大家在睡覺的時候儘量關閉手機，如果做不到，也不要將其放在臥室充電，或者是至於枕邊，我們可以把它放在離頭部比較遠的位置，而且晚上玩手機的時候要把手機螢幕調到最低，還有就是不要開著小檯燈，這樣反而會有副作用。

另外長期躺著玩電子產品，會誘發頸椎腰椎疾病，發病時腰痠背痛，痛苦不堪，所以晚上我們儘量的少玩手機，睡前一定要關閉手機，因為手機的輻射真的會傷害我們的大腦。

手機是否晚上關機，我認為儘量在沒有任何事情情況下可以進行關機，雖然手機對人身造成輻射小，還是一些輻射的。同時還可以讓手機內部結構系統休息休息一下比較好。甚至在沒有干擾下休息更好。

晚上需要關機嗎？

晚上手機關機論主要是從以下幾個方面來論證的：第一、不關機，晚上睡覺輻射較大。

第二、晚上睡覺不用手機，開著手機浪費電。

其實，手機晚上完全沒必要關機。

1、頻繁關機開機損耗儲存器

頻繁關機開機會使得大量的資料重新載入獲取，對於手機儲存器產生損害，每一次的重啟開機都會有損耗，所以不需要頻繁關機開機。

手機重啟到進入待機狀態， 耗電量會增加，一般最少需要5%，多的可能需要10%。但是待機狀態的手機會自動調節功率減少耗電，能達到省電的目的。

3、晚上睡覺開機對人體輻射忽略不計

手機的輻射是處於安全範圍的，是可以開機睡覺的。如果是特殊人群如孕婦以及嬰兒等需要多多保護，應該儘量遠離手機，遠離輻射源。

佳美嘉垂感大師窗簾友情提醒：手機也需要重啟，長時間不重啟會影響使用感受，一般來說，比較合理的重啟時間間隔為一週重啟一次，原因在於：

如果長期不關機會導致手機卡頓

長時間的手機執行會導致手機積累越來越多的垃圾檔案，手機會越來越卡頓，這個時候重啟手機會深度清理垃圾檔案，增加執行空間，這樣可以使手機更加的流暢。

雖然，有不少朋友都習慣於不關手機，24 小時開機，但是還是建議晚上關機。

1讓手機壽命更長。手機長時間連續工作，會導致內部元器件持續高負荷工作，壽命變短。

2有利於資訊保安。晚上是偽基站活躍的高發期，犯罪分子會利用偽基站來發送各種驗證碼，如果使用者網路訊號不穩定，會被偽基站劫持驗證碼，導致銀行等支付資訊被盜。我們為什麼有時候會發現手機有不少不明驗證碼，就是有偽基站。

3有利於睡眠健康。晚上會有各種騷擾電話打進來，將人吵醒。特別是心臟不好的朋友，如果被驚醒會造成身體傷害。

強烈建議晚上關閉手機。為了安全，也是為了自己和家人的身體健康。

除了忘了充電自動關機否則全天候待機，想想愛你的人和你愛的人如果在某個時間聯絡不到你，那是多可怕的事啊！尤其是父母親打電話找不過你的時侯……

手機晚上關不關機我覺得和個人的生活習慣和性格是有關係的。我身邊就有很多這樣的人，包括我自己，晚上睡覺前已經習慣性的刷刷手機，上班族為了緩解壓力，放鬆放鬆，寶媽是白天沒時間，晚上看看手機裡的資訊，白天的疲憊得到了一個釋放，還有的人是有業務，需要晚上聯絡。所以一般手機都不關機哦！還有的人聯絡的很少，不善交往，性格內向，所以關機，但外向的人就很少關機！

我以我實際經驗告訴你，睡前可以玩，但是一定要少玩，我就是因為睡覺前玩太多，現在搞得勁椎病，腰部屁股那部分也很痛，然後睡眠質量也是很差，所以我的建議是可以玩，但是要有一個度。

視自己情況而定吧，見仁見智的問題，沒有特點的答案、自己是開著手機睡覺的，但音量會適當的調低、生怕萬一有急事的電話吵到周邊的人！

這要看你基於什麼原因來考慮了：1.如果是為了避開工作上的打擾，這就需要具體分析了，什麼原因導致晚上還要處理工作問題，除了關機有沒有其他的替代方案。2.如果是出於想督促自己少玩手機，把時間花在更為重要的事情上，可以嘗試一下，本人自己試過，效果不明顯，主要還是自身自制力的問題，不是關手機可以解決的。3.如果你想說的是睡覺後是否應該關手機的話，我覺得要是長期和自己家人住在一起的話可以關，我不關機是因為工作在外地，怕家人聯絡不上自己。

隨著科技時代的發展，手機變得越來越重要，如果一天沒有手機，可能這一天感覺缺少了什麼東西。所以人們對手機的依賴性越來越強。有人擔心，手機長時間不關機，會不會縮短手機的使用壽命。需不需要每天關機一次？

有人覺得每天都要關機，這樣可以讓手機休息，從而延長使用壽命，有些人又覺得現在的智慧機不需要每天都關。其實，手機一週關一次比較合理，雖然不用天天都關，但是時間一長，也是要關機休息

讓手機得到一個緩解。經常開關機，對手機損耗略大，每次關機再開機時，手機都要重新載入讀取資料。這會對手機裡面的儲存器產生一些損耗，要是天天開關機，儲存器的損耗就會更嚴重，要是手機質量足夠好，那不會造成什麼影響，如果手機質量一般般，這就會對手機造成傷害了。

不需要關機，因為你關機再開機所耗費的電量遠比你待機的多，你擔心流量偷跑或者被資訊電話打擾可以開飛航模式，因為我就是這樣子的。方便，省事。順便把後臺軟體都終止，這樣子沒有軟體在執行，電量晚上待機到早上最多耗費百分之一或者二，相信我，嘿嘿嘿

研究表明，全黑的睡眠有利於人體生成一種名為褪黑素的激素，它能夠促進人體新陳代謝，提高睡眠質量，如果把手機帶進臥室，或者在臥室給手機充電，那麼它散發的藍光就會讓人體內褪黑素的分泌受到影響，導致新陳代謝失衡，誘發肥胖，高血壓，糖尿病，腫瘤等疾病。

同時手在電磁輻射對人體頭部危害非常大，它可能對人體的中樞神經系統造成影響，引起失眠，頭痛，多夢和脫髮的症狀，還會嚴重影響深度睡眠，降低睡眠質量，另外告訴大家手機在待機和接通兩種不同的情況，輻射值不一樣，並且距離手機越遠，電磁輻射值就越小。

所以大家在睡覺的時候儘量關閉手機，如果做不到，也不要將其放在臥室充電，或者是至於枕邊，我們可以把它放在離頭部比較遠的位置，而且晚上玩手機的時候要把手機螢幕調到最低，還有就是不要開著小檯燈，這樣反而會有副作用。

另外長期躺著玩電子產品，會誘發頸椎腰椎疾病，發病時腰痠背痛，痛苦不堪，所以晚上我們儘量的少玩手機，睡前一定要關閉手機，因為手機的輻射真的會傷害我們的大腦。

不覺的不必要關機 首先可能會有夜間突發的急事需要找到你 現在都手機基本都有夜間保護功能 以蘋果手機為例 進入就寢時間 手機就會進入保護模式 螢幕的通知會遮蔽 電話也需要重複2次才會接通響鈴 響鈴也會逐漸放大 不會一下子把你從睡夢中驚醒 如果有手環 會有震動的提醒 但是手機可以稍微放離床頭遠一些些的位置

無良心之人（不是全部）關機，手機一關 不管天下事 這種人一般自私自利。不關機的人 一般 心胸寬闊 毛手毛腳 做事沒有頭緒 但是不關機的人 可以做你的好朋友。對事不對人

我個人覺得需要關機，有助於睡眠，可是現在社會環境下，大部分都是開著手機一直玩，直到困的不行，倒頭就睡，習慣很不好！

手機晚上到底需不需要關機。這應該因人而異把。先說一下關機的吧，他們可能 生活習慣睡覺前把手機關了，還有的為了晚上更好的休息關機。再說一下不關機的他們由於工作的需要不能關機比如醫生等，還有就是人們買手機就是圖個方便而且手機本來就是個消耗品用的省心省事沒必要過於糾結產品生命週期內使用損耗太多問題