主要還是看你的生活方式了。從健康角度，肯定自己買菜做飯比較好，還可以提升廚藝。但如果比較趕時間就偶爾吃吃外賣，節省時間做事情。

這個分情況，因為上班，有時候需要加班，或者忙的比較累的時候，可以選擇外賣，儘量選擇一些自己熟悉的店面，不要點到那種料理包的商家。不太忙或者不太累的時候，儘量自己做，一開始做菜可能不太好吃，跟會的人打聽怎麼做，慢慢的自己也能弄出來一桌像樣的美食了。

一個人生活吃外賣也好，做飯也罷，都是我們（特別是年輕人）目前兩種不同的生活方式。我們可以根據自身實際情況來做出合理安排。

首先不要對外賣有太多偏見，外賣平臺越來越注重客戶體驗，政策扶持品牌商家、品質商家。也是希望為廣大客戶提供高品質滿意之餐，所以有時用心的外賣商家提供的美味也是格外值得回味！

至於做飯，動動手洗洗刷刷炒炒。慢慢品嚐自己勞動的美味不失為人生一樂趣，吃著自身做的飯菜也會有不一般的成就感！

外賣也好，做飯也罷！完全看心情來定，看時間來安排～

一個人也要看你所處的環境在哪裡，如果是在農村鄉下你也只能自己做飯了。在兩種可以選擇的情況下，我覺得吃外賣也是一個不錯的選擇，我有時休息在家自己一個人的時候還是比較喜歡叫外賣。因為自己一個人的時候有時做飯真的比較沒意思，這樣就無非去浪費時間精力心思去洗煮洗的程式了，自己一個人做飯吃飯的孤獨感也可以說有五級了吧！哈哈

不過有閒情的時候也可以自己煮點自己喜歡吃的有點小情調的一個人的午晚餐，加點水果甜品，開著電視慢慢品嚐也不失為一個不錯的選擇。不過現在的宅男宅女還是傾向於外面，再不過為了身體健康，還是住家飯好。

A是企業的中層管理人員，公司因為在商業中心，辦公地方租金比較貴，所以沒食堂，但每天有30元的餐補，A從小就很少去過廚房，一直都是花時間在學業上，出來工作又把時間精力都投入工作，晉升得也很快，也還沒談女朋友。A碗也沒洗過，對著油膩膩的地方覺得不舒服，所以他對做飯這事一竅不通，有時趕專案都是吃個外賣就繼續工作，A雖然不會做飯，到很懂吃，太鹹太甜的不合他胃口，所以他試過很多家飯店，合適自己的那幾家就訂餐得比較多，吃飯後都會買點水果吃，有時比較清閒，有同事問A怎麼不自己做飯，A說自己一進廚房比解決公司的大難題還感到有壓力，沒人指導，有幾次次拿到切菜，都切到自己的手，洗碗洗著洗著碎了……買的菜來做飯，基本都是煮的麵條，但麵條給弄糊了，吃不下去，最後等外賣餓了半個多小時，所以放假時間，A更多的是同事出去吃，不是外面的比較好吃，因為以他的情況，自己在家裡做飯，花的時間很長，弄好了自己都不想吃，真的太難吃了，另外價格也沒得便宜…

B是基層員工，大部分時間都比較忙，吃飯也居多吃外賣，但週末放假，他都會叫上幾個朋友，在家裡聚餐，大家AA制，吃的是火鍋，幾個人分工合作，有的去市場買肉，有的買菜，有的帶幾個飲料，他們幾個都是不會做飯的，也是同事，但5個人買的東西和叫外賣的價格差不多，大家更多的是一個聚在一起的氛圍，吃的東西也有所改善，所以每週一有空他們就會聚在一起！

C是家裡是開飯店的，出來外地工作實習，剛開始工作的事不大熟悉，很多時候吃飯時間都過了，都是叫的外賣吃，一段時間後，事情越做越快了，空出來的時間也多，和同事吃了不少家的外賣，吃的多了，發現有的可能沒自己做的好吃，於是每天下班回家，C就去市場買肉和菜，然後早上提前半小時起來做好打包，中午到公司的微波爐加熱下就可以吃了，基本開銷少了一半，吃的東西多了一倍，隔天想吃什麼，當天下班就去買，同租房的兩個同事很羨慕，就提議和C一起吃，同事負責支出廚房的油鹽醬醋和買顆比較香的米，菜一人一份出錢，有時加班C沒時間去買菜，另外的同事就按C發的到市場去買，C的手藝很好，對於C來說，多一個人也是不錯，因為自己一個人有時想多做幾道又吃不下，另外多兩個人分攤費用也低，幾個月的時間下來，兩個同事本來連飯都不會煮，因為經常打下手，也變得會自己炒菜和煮飯煮湯了，就這樣，她們每天吃的都是同事羨慕的飯菜！

對於年輕人來說，身體是革命的本事，要準時吃飽是關鍵，吃得好不好一回事，更多人條件不允許，所以更願意吃得方便！