葫蘆絲入門容易。如果非常想學，葫蘆絲不錯，需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少，指法容易掌握，而且入門容易，一般一個月可以學會幾首曲子。吹葫蘆絲用簡譜，不需要過多的樂理知識。

另外也可以學習彈撥類樂器。研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤機率。

還有弓弦樂器，以二胡為例，拉二胡時，左右手交替輕、重、緩、急，恰到好處。手指與人體心臟、大腦神經密切相關，靈活地運動手指，能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液迴圈，降低了心臟血液的迴流及供血的壓力。同時由於呼吸及音樂節奏的和諧把握，心臟功能也得到了很好的有氧運動。所以老年人多學學這些樂器，不僅可以增添情趣而且還能豐富晚年生活！

老年人退休了學點樂器挺好的，比如鋼琴左右腦都鍛鍊，當然比較難了。年輕時有樂器基礎的繼續深造，零起步的葫蘆絲容易學，二胡比較難因為有音準問題。現在很多人喜歡薩克斯，上手不難吹好不易！不管學哪種都要有耐心不要急於求成，拿薩克斯來說，最好按照教材來學，三年達到8級以上水平就什麼都可以演奏了。

鳳凰琴也叫大正琴最好學！該琴的琴鍵上有1,2,3,4,5,6,7等簡譜音符，不存在音準把握不住的困難，其音域較寬，從低音5到高音6，左手按鍵，右手撥絃，兩手配合，輕鬆彈奏中外各種歌曲不成問題聲音清脆獨特，也可以像二胡一樣變調，一琴在手，彈奏各種歌曲不在話下。

因地制宜！與人.物.錢.地.時.等有關。比如我，敲打韻板(響板)，響板三天則及格二十天登舞臺;拉二胡(十五六歲習之)現練習一個月後，登臺伴奏給歌手。(只限歌曲)呵呵。(71歲.男.亞健康)

吹、彈、拉、打樂器不外乎於這四種類型。特指老年人這就有它的侷限性。下面就這四種類型談談個人看法。“吹奏樂器”運用氣之擊發而達到預期效果。要知道，人老了中氣不足這是不爭的事實(儘管有個體差異)，你不得不承認，因而，“吹奏樂器”並不適合老年人操控；“彈拔樂器”它在樂器中要求極高，指尖的靈敏度，韌帶的韌性老年人根本無法達到要求，“望塵莫及”吧；“打擊樂噐”，它的要求對老年人而言似乎要求低一點，但是，你別忘了，它的節奏感極強，那麼你的心率，思維、動作、節奏都無與匹配，無奈，也只能是“老公鴨學京戲，噪子不爭氣”。那麼，剩下來的就只有“拉絃樂噐”。它可以規避前款的諸多弊端，是老年人在老有所樂中的最佳選擇，不妨一試。最後，祝老年朋友們開心快樂、松鶴延年、壽比南山！！！

我是學薩克，5000買了一把雅馬哈中音薩克練習。開的比較難，上網找了一些教影片，邊看邊學。現在基本可以吹奏了。建議退休老人根據自己的身體健康條件選擇比較好學的吹奏樂器。鍛鍊肺活量，陶冶情操！遠離麻將桌，遠離空氣渾濁環境！

還是結合結合興趣在看看自身條件吧，簡單易學樂器電子琴、鋼琴、葫蘆絲、薩克斯、這裡面有些樂器需要勤加練習的如鋼琴、薩克斯可以找老師學學，音樂可以修身養性廣交朋友，為您的業餘生活帶來歡樂，但凡事堅持最重要，祝您快樂

年老體衰行動遲緩體力不支等等是老年人特有的現象。為了活動筋骨鍛鍊腦力愛好樂器演奏不失為最佳的選擇了，這也正適合這樣的群體活動了。啥樂器適合老年人？無外乎是從體力和腦力精力等方面去考慮的，像鍵盤樂器，絃樂器，彈撥樂器，民樂打擊樂器等適合老年人體力的樂器均可。

我退休後，開始還不太適應，總得找點樂趣吧，我除了愛好攝影、上網，還迷戀上了口琴，我把喜愛的歌曲打出曲譜來，隨身攜帶，早晨起來到濱河公園練習吹奏，晚上在家裡練習，可開心了，我覺得口琴便於攜帶，簡便易學，更重要的是，豐富了老年人的業餘文化生活，還增強了個人心肺功能的鍛鍊。老年朋友們不妨試試。

我覺得學一樣手上彈撥的樂器比較好，一來不費氣，二來手指靈活防老年痴呆症。而且能夠一直愛好很久。比如尤克里裡，吉他，學到什麼程度不要太強求，這些樂器稍稍撥響聲音就很好聽，不像二胡吵人。實在嫌麻煩，口琴也不錯。

這要看個人愛好和有無基礎。我個人認為，學二胡比較好。拉二胡，左右手相互協調運動，大腦記譜，手腦並用，手腦都得到鍛鍊，長期堅持，能有效預防老年痴呆症。

本人今年61，業餘學二胡已有兩年時間了，每天堅持兩小時左右，在網上跟大師們學，雖未入門，但收穫也不小，自得其樂，樂在其中，拉一些簡單的曲子還是可以的，也認識結交了不少胡友。

還有，二胡攜帶方便，外出時可隨身背上，在公園、廣場，邀三四胡友，一起樂呵樂呵，豈不美哉！

總之，追求高雅的東西，總比無所事事，甚至整天沉迷於麻將好許多。

具體學什麼應該雖個人的興趣定，但就各種樂器比較而言我認為鍵盤樂器更適合老年人。首先鍵盤樂器不需要定調，比拉絃樂器容易。第二不需要向吹奏樂器那樣需要氣力。（尤其是老年人從健康方面講應該保護自己的中氣）最重要的一條就是鍵盤樂器手指敲擊鍵盤可保護鍛鍊你的心臟和大腦。這一條非常適合老年人。

我沒有這個方面的經歷，但在我們這個縣城有很多專門為紅、白、喜事提供服務的樂隊。這些樂隊的隊員大多都是60歲以上的老年人。當然也有四五十歲的人。這些60歲以上的老年人，他們並不是老早就會樂器，而是最近幾年為了適應社會的需要才學的。他們的樂器有長號、小號、嗩吶、薩克斯、揚琴、手風琴、電子琴、大鼓、小鼓、鑼、鈸等等。他們也沒學習多久，但他們的演出和吹奏，一點也不比專業樂團或軍樂隊遜色。所以，我認為，只要有信心，不管什麼樂器都是適合老年人學習的。

老年人退休了，沒什麼事是該學點樂器，自娛自樂很好，但也要看自己喜歡音樂不喜歡，要是不喜歡是很難學的，因為沒興趣。個人認為最易上手是電子琴，因為電子琴不用找音準，也不用像二胡一樣行弓運弓，古箏也容易入門，古箏就二十一線，每五根線就是一簡譜，多來迷說拉，五音，化和西是在迷和啦壓下線出的，二胡相對難點，至於吹的樂器應該不是很適合老人，因為多數人老了氣力都會差點，所以本人認為不適老人學，學會易，易精難。功多藝熟，熟能生巧 。心動不如行動。

～～～分析一下啊！笛子好學，一孔一音，腦，手，心配合巧妙，好的笛聲就吹出來了。可是，老年人氣力日衰，恐越老越不勝吹，這個笛子，先放一邊。

～～～口琴是老年人學樂器的首選。口琴比笛子省勁兒，聲音又美妙。買一把質量不錯的練練，很好！口琴便宜攜帶，什麼場地都能演奏。你可琴不離身，隨時娛樂。

～～～隨著電子科技的迅速發展，電子琴非常受愛好音樂者的青睞。買一臺比較不錯的，在網上學，有影片教學，有一段時間就能彈幾首歌。而且，變調，音色，節奏，都能自己調，非常好。

～～～我學的是二胡，二胡是老年人的伴侶，她勝過老伴兒。她那美妙可人的聲音，人人喜歡，她也是家庭歡樂的“神器”。學二胡吧，她是：腦，手，心，高度諧調的“寵物”，讓你告別大腦痴呆，讓你的思維更敏捷。

～～～有專家報導：未來人類的長壽，第一條，就是防止大腦的衰老，大腦不老，身體健康！在網上下載學二胡的軟體，有影片，有講解，只要你有信心，鉄棒都能磨成針，學二胡還成問題嗎？如有疑難，問！這裡有老師，隨時回答！

眾樂器中彈撥樂器較適合老年人學習，比如吉它，三絃，琵琶等。弓弦樂都存在音準，換把，快弓問題。管樂要用氣用力，老年人練起來費勁。我們好幾位老友彈三絃，古箏，三個月就能彈曲子了，而同時學二胡的還在那裡殺雞鋸木頭，學小提琴的更是連音階還沒拉準呢。當然每個人情況不用，以上意見僅供參考。

老年人學鋼琴的不在少數，左右手活動，預防老年痴呆症。其實我個人認為，老年人學樂器，自己喜歡就可以。現在的老年課程，不管什麼樂器都會降低難度，提高興趣，專門為老年人安排的，所以，老年朋友根據自己的興趣來就好

一．個人喜歡❤️，老年人都有一個音樂夢，想學吉他，鋼琴，葫蘆絲，二胡，只要個人喜歡就去學吧，老了就有追求自己喜好的權利了，去行動起來吧！二．個人特長，自己想靜靜，想練大腦，手指，就學鋼琴吧。想攜帶方便，學習葫蘆絲。喜歡民族音樂學習二胡。等等，適合自己的經濟條件和特長就是最好的選擇！三．請教專業老師，看看自己適合哪種樂器，這也是一個不錯的選擇！？

老年人，身體器官機能較弱，且體能較低。建議學習民族吹管樂器。比如笛簫，葫蘆絲，壎之類的。因為古典吹管樂器無論選材，製作，演奏都講求渾然天成。而且丹田運氣對身體非常好，同時適當的關節運動也對身體是個很好的鍛鍊，更何況樂器也是益智的可減少老年痴呆，中風等情況

老年人 或者零基礎的成年人，如果不是打算成為專業演員，只是為了自娛自樂的話，任何一種樂器都是可以學習的。

不過，以我多年的經驗，還是想推薦幾款個人喜歡的樂器。

首先，笛子。可以活動手指，也便於攜帶，可以去公園和其他夥伴交流合奏一曲，或者為曲藝戲曲愛好者伴奏也不錯。

第二，電子琴或者鋼琴。視自己經濟條件選擇學習。譜子多，可以彈的範圍也廣。

第三，二胡，琵琶，阮，四胡，京胡。如果有曲藝方面的愛好，還是推薦學這幾種樂器。基本入門並沒有想象中那麼難，而且講究坐姿，每天演奏一會兒對身體也好。

第四，手風琴。很多老年人喜歡的曲樂拿手風琴拉出來效果更好。

第五，打擊樂器。例如木琴，楊琴或者架子鼓。個人覺得入門不算難，又可以當鍛鍊身體了。

第六，當地或者自己喜歡的一些小眾樂器這個看自己喜歡了。

當然，還可以試試口琴或者陶笛等更方便攜帶和容易入門的小樂器。

如果覺得喜歡，可以多聽，不一定非得自己學呀！