注意飲食，用祛痘面膜等護膚品，也可以去美容院做LAMLLE海綿微針

現在很多痘痘都是因為肌膚水油不平衡導致的，然後肌膚毒素沉澱。

所以在漲痘痘的時候一定要注意多休息，吃排毒食物。多用簡單補水護膚品，不用刺激的護膚品，厚重的護膚品，更千萬不要用彩妝！

讓肌膚快速把毒素排出去就好了

首先理解你的心情，痘痘臉是很影響顏值，但要分年齡，青春期的是激素的問題，需要內調。

其他年齡段跟代謝，內火，飲食，壓力有關係，找到根本才能解決問題哦！

1充足的睡眠

2規律的生活作息

3飲食的營養搭配

4適當的健身

5良好的心態

以前我臉上有段時間也是有痘，我從不去用什麼洗面奶，也不放藥！很簡單的，就是清水洗臉乾淨，再用買回來的青瓜敷臉半個鍾，每天多吃水果，多喝水，溫開水，最好不要喝冷水，有些面板的毛細管容易堵塞，還有就是我經常去鍛鍊身體，讓身體出汗。全部溼透的那種！每個人的膚質不一樣，但是經常鍛鍊，對身體也好，對面板更好，運動過後，血液迴圈好，不容易長痘的，大家可以試試，真的不錯的。[贊][贊][贊]

答：

怎麼快速祛痘呢？其實長痘痘的主要原因是長期的飲食結構不平衡(喜歡吃辛辣，油膩食品)，環境汙染，生活，學習壓力過大，作息時間無規律等因素導致內分泌失調。那麼究竟該怎麼快速祛除痘痘呢?下面一起來看看吧。

1.洗臉不注意衛生

潔面是最基礎的護膚程式，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了!殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。

2.長時間對著電腦

現在，很多人的生活都離不開電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，殊不知，電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。

3.化妝品選用不當

夏天，儘量臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性面板還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。

4.先天性油性面板

有些人本來就是油性面板，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性面板的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。

如何有效祛除痘痘?

a、睡前敷個保溼面膜

想要底妝服帖水潤，那麼面板的含水量是很關鍵的。像現在到了夏天，許多姑娘的面板都會有水油不平衡的問題，白天曬了一天回到家，肌膚已經很疲憊了，如果再不好好保養給肌膚補補水，那麼第二天化妝怎麼能有個好的狀態呢?每晚花5-20分鐘做個補水保溼的面膜，既補充了面板水分增加水感度，又放鬆了身心呢。

b、有效的清潔面板

洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔面板，會刺激皮脂腺分泌。

c、及時的控油保溼

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼面板，面板出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完面板過後，使用爽膚水和保溼乳，保持面板的溼潤，是保護面板的重點。

d、注意飲食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

e、酸奶面膜

把喝剩下的濃稠酸奶，在晚上的時候加入到少量的珍珠粉當中，然後加以攪拌，直至均勻攪成糊狀，然後均勻的塗抹在有長青春痘的地方，或者長了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微幹了以後就可以睡覺，靜置一晚，第二天洗臉的時候再清潔乾淨就可以，這個方法可以有效的祛痘並且去除痘印的功效，並且還有著一定的消炎作用。

f、蘿蔔汁敷臉

把蘿蔔洗乾淨以後放到鍋中完全煮熟，直至熟爛狀態，在把蘿蔔抱在紗布中，榨取汁液，再把蘿蔔放回鍋中繼續泛珠，煮到濃稠的狀態，最為糊狀的時候，就把蘿蔔的溶液均勻的塗抹在長有青春痘的地方，可以儘量的多塗一些，較為嚴重的地方儘量的塗厚，每天可以堅持塗抹三次，堅持三四天就會起到祛痘的效果，這個是一種很好的治療青春痘的方法，可以嘗試。

個人觀點，痘痘是由於自身積攢的毒素產生，調理腸胃，排除毒素。每天早上喝一杯水，清理腸胃。不要吃辛辣食物，也不要吃太過油膩的東西。保持充足睡眠，每天晚上10點前上床睡覺。每天合理安排時間，運動30–60分鐘，促進血液迴圈，痘痘很快就會沒有了

這個現在很多年輕人也比較關注這個問題，很多年輕人到青春期呢就容易長痘，而且這個生活習慣飲食習慣也有很大的關係。祛痘的首先要做的問題就是說要從自己的生活習慣上，從你的飲食習慣，從你的睡眠習慣上要做到改善。飲食方面一定要吃的清淡，睡眠要規律，注意面部的清潔保養，這樣才能減少這個病的形成。一旦形成痘了，那就是他痘的自然的發育發病的一個過程，一個疾病的過程那這個過程可能有早期，你要給他一些消炎的藥物或者一些其他的一些現在很多一些產品一些治療能夠促進他痘的恢復，減少這個因為痘引起的這個痘痕或者痘坑或者瘢痕其他這些併發症的發生。如果出現了這個併發的問題，那當然也有些其他的治療那就相對要這個長一點複雜一點。

1.減少辛辣刺激性食物。

2.積極運動多排汗。

3.調整自己的作息時間。

4.多喝一些清腸排排毒的養生茶。

最直接也比較治根的辦法———規律作息和飲食，多喝水

本人臉上屬於比較多痘痘，而且平時很熬夜晚睡，整個人面板狀態很差。

但有一次因為白天要兼職，總是拖著疲憊的身體十點就睡了，結果不出三天，我臉上的痘痘居然有所好轉，原本快長出來的痘痘居然都消失了。

去痘其實沒有快速的方法，也沒有什麼快速的捷徑，因為你的痘痘不是一天兩天形成的，所以你去痘這個事情千萬不能著急，而且你說去痘，你並沒有說是哪一種痘痘，痘痘分為有炎症的和無炎症的比如閉口而且長痘的地方也能反射出你是哪裡出了問題，有些痘痘可以中藥調理，有些痘痘就必須西藥加針清。

痘大多數來自青春期或者是上火熬夜，壓力，沒有注意清潔造成的。

先注意清潔，在調整睡眠，不要吃辛辣食物，多補水。千萬不要用手摳。敷消炎鎮靜面板的面膜。如果痘太多，就得使用祛痘膏產品了。

分享給你點實際經驗吧。別擠，勤洗，勿用化妝品覆蓋塗抹！別熬夜，食清淡，多喝水。如果是青春期的痘痘時間會長些。還有一個方法：半夜用唾液塗痘消炎。管用勿噴

想要祛痘，首先我們要知道是什麼引起的長痘？

1：長期熬夜導致的內分泌紊亂和失調會引起長痘。

2：青春期發育，激素不穩定也會引起長痘。

3：面部淋巴和頸部淋巴排毒不暢，瘀堵嚴重也會引起長痘。

4：長期吃垃圾食品或者特別辛辣刺激的食物也會長痘。

5：長期便秘或者腸胃不好，也會引起長痘

6：面部清潔不徹底或者不注意個人衛生也會引起長痘。

7：一些特殊的生活或者工作環境也會引起長痘。等等一些原因。

當我們知道了長痘的原因後就要避免以上因素，就能慢慢的代謝掉痘痘，也會改善很多！這個過程都是比較漫長的現在題主問題是怎樣快速的祛痘？現在給出以下幾條建議和方法！

一：最直接和乾脆的，就是找到一家專業機構，直接做清痘，這樣可以讓你面部大部分的痘痘，痤瘡以及粉刺和不乾淨的毛孔黑頭清理乾淨，快速有效！

二：如果自己有清痘經驗的話，可以自己買個粉刺針，乾淨消過毒後自己清理，清理乾淨之後貼清潔面膜和修復面膜，塗上防止發炎的紅黴素軟膏，這個藥不要用超過一個星期，小面積使用。

三：找到一位好的中醫，把脈，調理下內分泌和面板，看是溼寒引起還是其他什麼原因，有些因為體質引起的長痘，艾灸和針灸以及穴位的刺激可以有效的改善痘痘！

四：去面板研究所可以看下長痘的原因和面板的狀態，排除下痤瘡和長期長痘的原因！配合面板研究的藥，也能有效的祛痘！

以上就是我分析的原因及解決辦法！希望對題主和廣大網友有用！

長痘很可能是壓力太大，熬夜，或者休息不好。

快速消除大量的痘痘應該是不可能的，特別隨著年齡的增長。

很多人會認為往臉上塗東西就會好，但是內調還有外治是一樣重要的。甚至內調遠大於外治。

建議

1、加強鍛鍊

2、泡腳，這個真的非常有用

3、健康飲食

4、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！!

5、不要太大壓力，調整心態

6、提高睡眠質量

我以前也是很喜歡長痘的，特別惆悵。

女生都比較愛美，臉上有痘痘肯定很困擾啊

我以前經常熬夜，加上不喜歡喝水

導致臉上也很喜歡冒痘

之後有這方面的意識，非常的注意

市場太多祛痘的三無產品

我也不敢嘗試，就在泰國買過一個祛痘膏，也沒啥用，我就到處做功課，看了好多祛痘的文章，後面放棄了

就嘗試一下準時睡覺，不熬夜

多喝水 一定一定要多喝水

多敷面膜，臉蛋也要補水啊

還有就是臉也要定期清潔。

只要做到這些我相信痘痘就自己跑啦！

這真的是最好的祛痘方法

這也是最快速的祛痘方法啦？

你的痘痘現在已經很嚴重了。不再贅述。首先建議你從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些激素類產品，不得熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。

1良好的作息習慣 早睡早起

2均衡的飲食習慣

3忌辣

4少玩手機等帶有輻射的東西

快速見效的都含激素，用久了面板就產生抗體了再用都不管用了、祛痘不能急安全的最重要、推薦澳洲星期四茶樹凝膠、獅王還有茶樹祛痘精油

三重玻尿酸瑩潤補水保溼面膜。洗臉的時候也要多加註意，別用磨擦方式來洗臉，常會造成面板輕度的刺激性及脫皮。本來這樣做對堵塞的毛孔有清潔作用。如果使用得當對面板會有益處，但一般人常洗的次數太多，或太用力，使面板過於紅腫，刺激，出現痤瘡紅印。可以養成多喝水的習慣，保持輕鬆的心情。

作息時間要有規律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣少喝酒，保持面部清潔，多用清水洗臉，少用有刺激性的化妝品，護膚品。