新型冠狀病毒肺炎患者主要表現有發熱、乏力、咳嗽為主，症狀嚴重者會出現呼吸困難的症狀，如果能在家儘量不要出門，如果要外出上班要做好必要的防護，如：1帶好口罩，必要時每天進行更換.2保持空氣的流通，儘量不要到人多的公共場合.3咳嗽打噴嚏要捂住口鼻，防止飛沫傳播。4飯前便後或與人員接觸要及時洗手消毒

工廠開工都要申報，一般都會給員工準備口罩，消毒液，體溫搶，上班工廠會發口罩，吃飯都會隔離空間吃飯，管的還是比較嚴，這別擔心，我都上了兩天班，下班別去人多地方。少和人接觸，直接回家，宅在家

1.務必帶好口罩

2.減少不必要的交流和接觸

3.如果可以保持一米以上的距離

4.勤洗手

5.可以帶一次性手套

6.儘量穿表面粗糙的衣服，細菌在光滑面存活時間給長

7.隨身攜帶洗手液和酒精噴霧

明天上班了，如何做好防護？我們應該從多方面做好個人防護：

1、上下班途中一定要嚴格佩戴口罩，在公共場合比如辦公室、會議室、電梯間都需要佩戴口罩。

2、最大程度避免乘坐交通工具，由於新型冠狀病毒肺炎可以透過空氣中的飛沫進行傳播，在人員密度較大、空氣不流通的地方，比如公交車、地鐵之類的公共交通工具，根據其傳播特性，空氣不流通，人員密度較大，人員來往較頻密的地方，都是高危地區。因此應儘可能的避免在這些地方聚集，減少傳染的可能性。在上下班途中，可以選擇步行、騎行或者乘坐私家車等工具。

3、攜帶消毒用品

無論是在上下班途中還是上班期間，勤洗手與佩戴口罩可以說是同等重要的事情。不過，在上下班途中，洗手可能不是很現實，建議攜帶含有酒精消毒產品的洗手液(酒精含量最好超過75%)或消毒溼巾。科學實驗發現75%的酒精既能夠衝入滲入，又能夠高效地變性蛋白，所以殺菌效果最好。冠狀病毒可以被75%的酒精高效地殺滅。

4、下班回家之後

回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。

總之一定要保持乾淨衛生，勤洗手，少聚會，多消毒。

雖然疫情已然緩解，還是請您本著對自己，對家人，對他人負責的態度，自我帶好口罩。避免多人接觸。祝您：身體健康！

常戴口罩，仍然堅持不聚會，儘量不去人員密集的地方。還要注意衛生，勤洗手，勤打掃房間，吃飯喝水儘量用自己的餐具水具。

其實這個不用過於擔心，不聚在一起，做好個人防護，少接觸陌生人，注意個人衛生，其實這就夠了。其實本質上說，提升個人免疫力是最本質的。免疫力是人體最強大的防禦系統，所以說平時飲食上多注意，免疫力的提升是最好的防護。

看到你這個問題，想起來今天的監獄事情，原因竟然是一個獄警隱瞞去的武漢史。你如果去上班的話，首先要保護好自己，誰也不知道誰接觸過什麼人。

第一：去的時候公司或者企業最好是個人隔離七天

第二：同事之間也儘量做到不扎堆，帶好口罩，勤洗手。

第三：前幾天去的時候，住的地方有條件做飯的話儘量先自己做著吃，儘量不要去人多的地方。

希望答案能夠幫到你。

重疫區還是要防護好，裝備帶齊，日常全部要注意，輕疫區帶上口罩，現在還不是放鬆時候，如果所在區域已經20多天沒有確診的，基本可以放心了，但是還是不要浪，再過個把月生活全部恢復再說。

1.戴口罩，一點不能馬虎。

2.勤洗手，每次都很認真。

3.不集會，對人對己負責。

4.分餐制，不要參加宴會。

5.常開窗，保持通風換氣。

6.講衛生，安全使用公物。

預防新型冠狀病毒可以透過注意個人衛生來進行預防。日常要做到勤洗手在洗手的時候一定要使用流水打香皂要在20秒左右的時間，能夠將手部的細菌全部清除，平時也可以多喝一些溫開水和多吃一些營養豐富的食物來增強自身的免疫力，肉蛋一定要煮熟再吃。

在疫情期間就上班了，防護措施做好：戴口罩，勤洗手，保持人與人之間足夠的距離。做好這些措施應該是沒有問題的。

戴口罩，勤洗手，遠離人群聚集處，即便在公司也最好不要摘口罩，不怕一萬就怕萬一。最好不要穿毛絨的衣服。最好當天穿的衣服回家就洗，畢竟病毒可以存活五天。儘量不要吃外賣，自己帶比較放心。回家鞋子要消毒，手也不要忘記洗。

別熬夜，從凌晨3點~5點，肺經最旺，熟睡狀態才能補肺氣養肺。

如果這個時候你不進入深度睡眠，會傷害肺部，導致虛弱，精疲力竭，和長期的咳嗽。

在易經中，肺屬金，金為白色，進食白色食物能夠補肺氣。例如：白蘿蔔、山藥、白菜、梨子等等

最近很多企業已經恢復正常運營，那麼多上班的小夥伴如何做到有效防護？

1、優選自駕、單車、步行，其次可選擇出租，如選擇公共交通儘量與人保持1米左右距離；

2、除了眼鏡、口罩、手套三寶之外，需額外增加：浴帽、雨衣。雖然看起

有些誇張，但是在生命面前，這樣的儀式感必不可少。

4、儘量自行攜帶便當，如外出就餐避開就餐高峰時間，與他人保持1米有效

安全距離，加速就餐時間減少口鼻暴露。隨身攜帶消毒溼巾，餐前擦拭。

5、避免使用微波爐、咖啡機公共裝置，儘量避免與人近距離接觸。

現在雖然是疫情期間，但很多單位工廠因為工作性質不同，已經開始了上班，那麼對於開工的工廠，上班的人員應該如何做好防護呢？

一、出門前測量體溫

如果已經上班了，每天出門前一定要先測量一下自己的體溫，看是否發燒，如果有發燒情況，要請教在家，進行自我隔離觀察。

二、戴好口罩，自駕出行

如果已經上班了，出門之前要戴好口罩，最好戴醫用一次性口罩，一般口罩起不到防止病毒效果，出門最好自駕或步行，避免坐公交。

三、帶紙巾觸控電梯按鍵

四、吃飯錯開時間，避免扎推

在單位上班如果需要吃飯，要錯開吃飯時間，避免過多人接觸，扎堆，最好在宿舍吃飯，不要和人接觸太近，少說話交流。

五、上班場所及時消毒通風

在上班的地方一定要做到每天消毒，同時要通風換氣，保證空氣流通，不要在封閉的地方長久工作。

六、回家及時消毒洗手

如果上班後，需要回家，回家後要對自己的衣服進行酒精消毒，同時口罩進行消毒丟棄處理，及時用消毒液進行洗手，反覆沖洗。

以上所述，開工的工友們，一定要謹記喲！做好自我防護措施，既是對大家負責，也是對家人和自己負責。

可以帶兩層口罩，然後加深防護，可以一天一換衣服，然後每天用消毒液收拾家裡，最好衣服也用消毒液洗一下，少去人多的地方。

上班後，做好這些防護措施

疫情防控的關鍵時期，上班以後做好個人防護，尤為重要。

伊美澤創始人、執證醫師孫歡表示，如需公務採購，須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，儘量避免在公共場所長時間逗留。如公務出行，專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用後用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。



孫歡指出，在上班期間，如果單位條件允許，建議適當、適度活動，確保身體狀況良好。避免過度、過量運動，造成身體免疫能力下降。防疫期間，摘口罩前後做好手衛生，廢棄口罩剪碎放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。



孫歡提醒，單位的公共區域消毒尤為重要。每天須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。單位的服務、安保、清潔人員工作時須佩戴口罩，並與人保持安全距離。食堂採購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類生鮮材料，摘手套後及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結束後洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作，並認真詢問和登記外來人員狀況，發現異常情況及時報告。



孫歡指出，外來人員進入辦公樓前首先進行體溫檢測，並介紹有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀。如無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可進入辦公樓。此外，單位如果傳閱紙質檔案，前後均需洗手，傳閱檔案時佩戴口罩，建議單位的座機電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。

孫歡提醒，中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口、迴風口進行消毒；中央空調新風系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機執行，應在人員撤離後，對排風支管封閉，執行一段時間後關斷新風排風系統，同時進行消毒；帶回風的全空氣系統，應把迴風完全封閉，保證系統全新風執行。

作為一名藥房工作者首每天為各類患者提供藥學服務，近距離接觸是不可避免的，首先做好自我防護，佩戴醫用口罩，護目鏡，室內艾條薰香，殺菌消毒，保持店內痛風，消毒液噴灑擦拭櫃檯，服務檯，勤洗手，百分之75酒精消毒，近店顧客量體溫，提醒發熱患者就醫！

1首先，須全程戴好口罩，穿手套，最好自駕 騎車 或步行上班。

2到單位主動通風 洗手，不用手直接觸眼嘴鼻腔。

3不與人扎堆，交流時保持較遠距離。

4吃飯時，最好自行打飯買餐，單獨吃飲。

5有條件，對崗位及家門把手及時消毒。手機每天用酒精消毒。

6工作不能過勞，避免受風寒，要休息好。

雖然疫情還沒有結束，我們也不能一直待在家裡，該復工必須復工，該上班就得上班，抗疫生產要一起抓，兩手抓兩手都要硬。值此復工之際很多人都不知道該怎樣防護，我給大家幾點建議！

第一，出門一定戴口罩，如果每個人有單獨辦公室，在辦公室可以不戴口罩，如果倆個人或更多人一個辦公室，在辦公室也要戴口罩，空間允許的情況下辦公桌儘量離的遠一點；第二，如果能步行上班就不要乘坐公共交通工具，如果能自駕最好！第三，辦公室要多通風，保持空氣新鮮；第四，勤洗手，觸控各種物品後、去洗手間前後、吃飯前都要洗手，觸控眼鼻口之前一定要洗手；第五，辦公桌、電腦、鍵盤等每天要消毒，辦公室要經常清理和消毒；第六，回家先洗手再脫衣服，把衣服脫下後放到通風處，有陽光的地方。