看個人髮質！以前讀書非主流的時候喜歡燙頭染髮，後面燙多了早上洗頭經常一抓一大把枯發！就重新剃了個光頭，重新長過的頭髮髮質改善回來了！再也沒燙頭染髮過了！

正常情況下燙髮一年不能超過兩次，過度頻繁燙髮會影響身體健康和髮質，還可能 誘發血液系統疾病等，目前頭髮乾枯分叉是與燙髮次數過度有關係。意見建議：平時加強鍛鍊，保證充足睡眠，注意頭部衛生，按時清洗，不用刺激性強的洗化用品，多吃黑豆、黑芝麻、動物肝臟、魚蝦、瘦肉等，有利於頭髮生長。

人到中年，都會或多或少都會有白髮出現，為了保持一年四季一頭漂亮的頭髮。通常都會一季度燙一次！超過次數也會對頭髮的損傷。

我之前是做美髮的，關於燙髮一年，女性1次，男性2次就夠，頭髮能不燙還是不要燙的好，畢竟都是化學藥水，會給我們身體帶來不健康的影響。

每年染髮不要超過兩到三次，比較安全。染髮不要使用放置半年以上的染髮劑，孕期或哺乳期的婦女最好別染髮。據瞭解，染髮一年的上限次數為4次，通常建議一年內染1-2次頭髮即可，不要過多的染髮，以免染髮對健康造成威脅。

染髮後的人都害怕黑色頭髮長出來，影響到整體造型的美感，因此現實中有不少人都會一個月染一次頭髮，這種頻率是不建議的，高頻率染髮燙髮不僅容易對頭皮、髮質造成傷害，還容易令身體其他器官出現問題，比如容易產生泌尿系統疾病、增加患癌的風險等等。所以，要染髮，一定要控制好染髮次數。

擴充套件資料：

染髮的危害，較直接的就是傷害到頭皮和損傷髮質。染髮劑通常都含有一些化學成分，多少都會對頭皮與髮質產生損傷。嚴重的，還可能會令毛囊出現萎縮，致使頭髮脫落。

有些染髮劑還可能會滲入到肌膚，進而損傷腎、肝，令健康備受威脅。但是，正常情況下，一般使用質量較好的染髮劑且採取正確的染髮方式、不過度染髮，染髮對人體的傷害是最大的。