這個問題一看就知道是愛好者級別的提問。顛球在足球運動訓練中是最基本的科目，足球運動訓練的方面和科目有很多。

足球隊訓練內容包括顛球技術、踢球技術、運球技術、頭頂球技術、接球技術、假動作、界外球、搶截球技術、守門員技術9個部分。

顛球技術

1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。

2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。

3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。

4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。

以上說的只是顛球，這項就有這些。

個人認為顛球所培養的球感是在比賽中一些瞬間動作體現的，比如接短傳長傳後的停球，彈地球和半高球的處理，簡單來說，顛球可以培養控制住非地滾球的能力，沒有接受過專業或半專業訓練的人應該是不會注意顛球和停球這兩項技術的，這兩樣技術練起來很枯燥，在場上也沒有什麼觀賞性，所以很多人覺得與其顛球還不如學個彩虹讓場邊的妹子尖叫一下。

在不那麼激烈的業餘比賽，即使你一兩秒之內沒停下球，也不一定有防守隊員馬上來斷你，因此一些球感一般的球員一樣可以如魚得水...當你能左右腳顛球50個不斷的時候，個人認為已經足夠了，如果可能的話儘量練會十二個部位顛球，之後在場上你的感覺將會是：看見隊友傳的半高球不慌了，停下來一個長傳球莫名把防守隊員也過了，挑球過人越來越像小羅了，總而言之，顛球練練有好處！

踢足球一定要會顛球！拿球運球節奏變相都要必備拿握的。關鍵在於激烈拚搶中能不能合理發揮運用，證明你平時訓練水平決定！

踢球一定要練習顛球。顛球目的是提高球感，讓足球成為身體的一部分，強化肌肉記憶，讓高空停球，高速停球做到隨心所欲。

首先，看你踢球什麼級別？如果就是隨便團個局，隨便踢一踢，就是為了過過球癮，顛球就不那麼重要了；如果你想要變成球場上最亮的仔，那顛球就不叫重要了；如果你要把踢球當成職業或者想要提一些聯賽，那麼顛球就特別重要了。

所以，顛球的重要性是根據踢球的需要來說的。

經常看體育新聞的肯定知道，每次一個球星轉會到新的球隊，會有一次媒體亮相，球星亮相的時候，總是會做各種形式 的點球表演，這也能看出顛球的重要性。

顛球到底能給球員帶來什麼呢？

顛球給球員帶來的就是球感的培養，球感包括接球點、接球的力度、身體的協調，腳的控制、節奏感等等具體的東西。當你可以隨心所欲的顛球的時候，那你就不會停球停到十米外了。

而且顛球並不是簡單的上下踢球，就像腹肌訓練有進階一樣，顛球也是有很多進階的訓練，全面的訓練好顛球，就會給球員打一個堅實的基礎。

所以顛球很重要，訓練顛球也很重要。

會爬才會走，會走才會跑。

學楷書後學行書，而後是草書。

任何事都要有基礎，基礎好才蓋的高。

一夜成名誰都羨慕，可又有誰知道他在背後的付出。

把簡單的事做到極致才是最不簡單的事。

關於此問題，我請教過練習踢足球的同伴。

他們說:顛球的作用就是增強正腳背對球的球感，在比賽中主要體現在幾個方面：

1、帶球運球，如果是小場還沒那麼突出，大場的話經常要高速運球的，如果正腳背球感差的話，即使沒人盯防，也帶不出好的線路和速度來。

2、射門：如果你想學會勢大力沉的正腳背甚至外腳背射門的話，熟練顛球絕對能快速提升你在觸球一剎那的準確程度，讓射門精準且有力。

3、停球：雖然一般情況都是使用腳內側停球，但是特殊情況（卸下身前的高空球等）也要用到腳背來停球，是否能讓球一落地就能舒服地盤帶起來甚至擺脫防守，這時候顛球的功底又能立馬體現了。

4、花式帶球：比如顛球過人之類的，正常比賽用得比較少。

以上是我認為熟練顛球在比賽中的幾點應用。

在上學的時候我們經常踢球，而且我就會顛球，雖然時間不長，我自己感覺顛球的練習對球感很有幫助，特別是長距離接球的時候，能快速控制住球。所以我個人認為練習顛球還有很有必要的。

現在沒條件踢球了一是沒場地、二是人員也沒那麼多了，成年人都很忙很難再湊起來踢球了，真懷念以前的時候啊！

享受足球就是了

足球是比賽

足球是遊戲

足球是社交

足球是健身

足球是看過足球小將後的嘗試

足球是看過世界盃球王后的模仿

總之 看你什麼心態了

當娛樂 就叫上夥伴們一塊馳騁 會不會顛球無所謂了 開心就好

當愛好 這個顛球似乎是第一步 主要是找找球感

當一個人時的一種練習方法 朋友們前炫耀的技巧

當職業 還是問教練吧 他會先看你的身體素質決定你什麼位置 守門員似乎就不用從顛球開始了吧 有些位置似乎體能 身材比腳下技術更重要

假如今日大歲數梅西能敏銳的觸球就傳，按他那超水平的球商，球以肯定很容易取勝！那可以節省多少體力！學學C羅！雖然許多腦殘腦死亡很喜歡盤帶突而誇你恭維你，那是虛容綁架！最好舍之，更好索取！

對於我們業餘來說，顛球可以慢點練，玩著練，但隨著時間，必須練到一定程度，至少幾十個應該沒有問題吧，職業當然要求高得多。

關於這個問題，我們首先得先弄明白為什要練習顛球？

如果要說實用，顛球都不能算在實用技術裡，在比賽裡幾乎用不著這樣的技術。但顛球卻是一個球員最最基礎的必修課，因為他能培養一個球員非常重要的東西，那就是“球感”。

球感是什麼說起來很抽象，但又無處不在，我們還經常說到另一個足球術語“人球結合能力”，這是衡量一個球員水平高低的重要能力，而顛球訓練可以直接有效的提高這項“人球結合能力”。

真正的顛球訓練，還不僅僅是腳背顛球，還有一套“12部位”的顛球訓練動作。分別要用:腳背、腳弓、腳外側、大腿、胸、頭和肩去完成顛球練習(這裡就不一一贅述了)。為何要這麼多的顛球練習了？其實也就是要透過它培養出一個球員的球感以及人球結合能力。如果沒有這個做基礎，“節奏變向”也就無從談起了，因為球在腳下都不聽你的話，還有什麼節奏可言？還怎麼去完成變向？

前面講的東西有些“空泛”，我們來舉個例子:我們看世界高水平球員踢球，是不是總有這種感覺，一個球不管以什麼速度什麼高度過來，不管這個球有多麼難接，只要一碰到這個球員的身體，立刻變得很“聽話”，讓它停在哪裡就停在哪裡，讓它去哪裡它就去哪裡。比如梅西，他的突破就靠各種節奏和變向，防守球員很難搶斷，就是因為他擁有超一流的球感和人球結合能力。我們在反觀一下低水平的球員，一個沒什麼難度的球能停出10米開外。自己帶著球對方都不用上來搶，稍微給點壓力，自己就能帶丟，這說白了就是基本功都不過硬，沒有良好的球感，還談什麼別的實用技術？

大家可以在網上隨便去搜一下世界著名球星的顛球影片，有些甚至可能會顛覆一般人對足球的理解。但他們在比賽中幾乎也用不著這個技術，但這項技術的能力高低卻能決定他的水平高度。

我記得多年前世界某著名飲料品牌邀請很多當時當紅的球星拍的一個宣傳片。應邀去的如:卡洛斯、魯伊科斯塔、貝克漢姆……他們在一些拍攝花絮裡，展示各種眼花繚亂的漂亮花式顛球，就連我們一向覺得控球技術“一般”的小貝，居然可以把球顛起來停在頸後，然後下地做俯臥撐球還不掉下來，真讓我大吃一驚。而我們國家也被邀請去了兩名當紅國腳，他們的技術展示就顯得太過一般了，只能算是中規中矩保證球不掉地上(就算這樣還是有不小心掉下來的情況)，真是沒有比較就沒有傷害。

當然，球感這個這種東西之所以抽象，是因為它確實存在天賦的高低。就算顛球，有些小孩練稍加練習就有模有樣，身體協調和反應能力就是強於很多其他小孩。而球感本身也不是隻有顛球一種方法能練習。但不管天賦高低，想踢好球，球感和人球結合能力都是必須作為基本功去加強練習的，而顛球這項訓練是基礎中的重點。

要練，但是不是以數量為考核標準，是練對球的控制感，而且還是要對抗條件下。 注意，顛球不要練成雜耍或者花式足球花式籃球。

1，會顛球也不一定踢的好

2，業餘踢的好，不一定會顛球

踢的好是大概是說：1）意識好，該傳傳，該控控，該跑跑，2）傳球準，該身前身前，該腳下腳下，3）拿得住球，不丟

這三點跟顛球都沒關係，顛球訓練的身體協調性，跟實戰跑動控球傳球的身體協調性相關性不高，這是根本原因

作為愛好者，多找找傳球，控球的感覺，多思考每次成敗的原因，總結經驗，比練顛球要更能享受足球的樂趣

不要把太多時間花在顛球上，許多學生過於看重顛球，存在球風軟弱的問題，顛球是讓你有很好的接球停球腳感，還有處理挑球半高球腳感，最關鍵是訓練力量對抗，體能耐力，傳跑意識，卡位，護球，爆發力，速度，閱讀比賽，接傳球合理性，動作連貫性這些訓練，最有效的一方面提高身體機能，一方面多參與實戰對抗，還有就是多看比賽和訓練影片

顛球是基本功，練球性的，和籃球練運球一樣……你顛球都不行怎麼做變相那些動作，打門傳球怎麼有準呢……就好像打籃球，一拍球就丟那根本沒法打，投籃傳球也不可能準的

顛球是基本功。小時候練顛球時，教練要求“顛球不過膝”。顛球顛的好的人，踢球不一定也很好。但是踢球踢的好的人，一定顛球好。顛球好，停球就一定好。

比賽場上不需要連續顛幾十幾百個球。不需要刻意去練顛球，顛球好是因為控球能力強，而不是反過來，邏輯關係要搞清楚！

從孩子的角度出發，7歲之前不建議把大量時間放在顛球上。一是孩子的空間球感沒有建立。二是小年齡段的孩子踢球還是以地面為主，與其浪費大量時間練習顛球，不如去做敏捷性，協調性，地面球感球性訓練。現實當中也會發現很多孩子顛球技術很好，動輒上千過萬，但實際比賽對抗中卻發揮很差！

青訓一般不會把顛球作為重點訓練內容，最多熱身或者訓練完畢後由孩子們自由發揮。當接觸到8人制以後顛球，高空停球等訓練就有必要加強了。實際情況是無論是不是專門訓練顛球，長期接觸足球的孩子到了12歲以後基本都能解鎖身體各部位顛球。

小孩專業的學習，那非學不可，國青為什麼一停幾米遠，就是基本功沒打好，打起稍微專業點的比賽。對手不會給機會在地面節奏變向。必定是快速情況下的急停急轉，顛球也是在練腳感和柔韌性，否則停米把遠還是改不了