古人云：讀萬卷書，不如行萬里路。

我的建議是可以先放鬆一下，找幾個志同道合的好朋友，轉一轉，感受平常我們匆匆經過的風景，停下腳步看看我們平常沒時間欣賞的風光！

然後給自己制訂一個合理的計劃，勞逸結合。不能一直學習，而沒有休閒休息的時間，長時間這樣，身體也會出現問題，比如掉頭髮，體重增長，處於亞健康狀態！

中考後應充分休息不宜過度補課 中考是對學生體力和腦力的極大挑戰，考試結束後，應留出足夠的時間好好休息，可以利用假期旅遊或參加體育鍛煉，充分放鬆後再製訂暑期計劃。參加輔導班、補課也不宜過度。

一、不能徹底放鬆。中考結束意味著初中階段的學習告一段落，後面的高中學習會更加緊張。很多同學覺得假期無事可做，整天泡在網咖中玩遊戲或者聊天，把時間白白浪費了。有的同學上午十點起床，早餐和午餐一起吃，吃完了友繼續睡覺或者看電視到深夜，把生物鐘完全打亂。這對身體特別有害，甚至會養成不好的生活習慣，以後很難改正。我們應該放鬆，放鬆的方式很多，大家應該選擇對身體有好處的，而且能夠遵循作息規律才好！

二、陶冶身心，把興趣引向高中知識，主動做一些預習。建議讀一些文學作品或者科普文章，提高自己的綜合素養，這對於以後的高中學習大有裨益。這一段時間大家最有空閒，趁這個時候增加知識儲備是最好時機。一旦進入高中，自己自由支配的時間就很少了。

三、多運動，打打球，游泳是這個季節最適宜的活動了。初中畢業的孩子，大多處在在身體長高的最佳時期。假期早點起來，出門到運動一下，呼吸新鮮空氣。和同學們一起去打球，不但愉悅身心，而且有利於成長！ 輕鬆有度，輕鬆是為了能以良好的心態面對高中學習，輕鬆是為了有更強健的身體徵服高考。

中考暑假後的學習是必須的，但不至於“拼命”。苦苦等待三年，終於等到一個假期。所以剛放假的時候可以適當放鬆一些，走走看看，放鬆一下自己緊繃的神經。

放鬆過後，學習其實是比較重要的，本質上來說就是要做好初高中的銜接工作。高中與初中課程不同，高中課程的難度會明顯提高，所以在暑假期間應當做好預習工作，做好初高銜接。

（1）養成鍛鍊的好習慣。咱們這裡所說的鍛鍊並非是那種高強度、專業性的體能訓練，而是一些有氧運動，比如跑步，目的是要保持一個良好的精神狀態。高中三年的學習強度是比較大的，保持良好的精神狀態，才能提高學習效率。

（2）關注各學科學習的特點。不同學科，學習的內容和側重點是不同的，所以說要注意各個學科的學習要求，明確自己的優勢。這一過程，也就是咱們所說的要補習的過程。