有很多事可以做啊！我在美國讀書的時候天天除了學校就是在家裡，連外賣也沒有。每天就是宅在家裡看電影，電視劇，玩英雄聯盟，健身，看各種領域的教程。比如說我喜歡吃蛋糕，又沒辦法買到，就自己上網查蛋糕教程，一個一個研究透徹，把每個蛋糕都儘量完美的做出來。做出來後給自己的家人品嚐，我每次看到家人的笑容我都很滿足，家人的讚賞也讓我很有自信。你還可以跟我一樣每天堅持運動，半小時太多的話，十分鐘也可以。我本來是不喜歡運動的懶蟲，我老公為了激勵我，買了個switch還有那個有個健身環的運動遊戲(不是廣告，是真事)。跟著玩遊戲闖關的模式，一點點的增加自己的運動量和運動難度。這遊戲真的是有魔性，我有的時候一玩就是兩個小時，滿頭大汗但是總想繼續通關。遊戲場地背景很精美，而且裡面健身的小遊戲也很好玩。switch是個非常值得入手的宅家必備物品，像just dance也很不錯，你可以跟你的家人一起打發時間，最重要的是你們還可以減肥！我以前總是羨慕網上那些健身網紅的曼妙身材，但自從我運動以後，整個體態身形都越來越好看了，就連長痘痘也少了。如果你也不想運動可以去找一些你感興趣的影片或者文章，喜歡看什麼型別的電影的，喜歡玩什麼型別遊戲的，想要專攻一門外語的，想要拓展自己什麼興趣愛好的，網際網路基本都可以找到！我覺得我們宅在家不要想著無聊寂寞，要積極的去尋找自己覺得開心覺得對自己有意義的事做，不是說一定要出門才能找到真正的快樂，在家裡一樣可以！有什麼不懂的可以留評論！希望你可以會更加開心快樂[呲牙]

哈哈，那就做你曾經瘋狂工作最想做的那些只為休息來的事情，做膩那些事兒，這樣疫情過去了，你就會發現，你只想好好工作掙錢

看電影，在網上學習做點吃的充實下自己的胃口，打打遊戲，和家裡人聊天覺得實在太寂寞了，找個人吵吵架練習口才吧！

如果你沒有公司或者學校老師的事物安排，我建議你可以在家多陪伴家人，因為現在這段時間還是很難得的，隨著年齡的增長事情的增多，無論以後上班或者學習了亦或者其它事情，你都很難有這麼完整的時間在家裡和家人生活那麼久（特殊情況除外）。如果自己在外地還沒回來，你可以利用這段時間規劃或者準備工作、方面或者學習方面的事情。透過讀書來提高自己這個成本比較低也比較符合實際，現在網路這麼發達也可以透過上網來學習一些技能，開闊視野。比如最近清華大學在網上開通的線上公開課，普通人一般接觸不到的專業知識，都可以透過網路來學習，對於那些想接受高等院校專業知識的人來說，這無疑是個很好的機會，一般情況下普通人很少有這些機會。當然，現在網上可以找到很多高校甚至國外高校的公開課，都可以趁這段時間學習。當然啦，在網上除了可以學習這些專業院校的知識，你還可以在上面找一些自己感興趣的事情來嘗試，試著發現和培養一下自己的其它的興趣，比如現在做短影片很火，我們可以利用這些時間在家學習拍攝影片，剪影片，有時並不一定需要專業的裝置和專業的技能，只要有手機就可以了，簡單拍攝編輯一下就可以上傳到，如果有很多人關注你給你點贊，你不僅會有成就感，而且有可能發現新大陸，如果做的好的話甚至可以透過它來賺錢，成為你的副業都有可能。現在很多人都在嘗試做這些。人一定要有好奇心，這樣才能接受新事物，才不會被這個時代淘汰，才能不斷尋找到新的機會。當然啦，沒事上網除了刷手機，還有很多有意義，有價值的事情和知識可以學。比如現在網上有很多教人做飯的影片，我們就可以趁這段時間學習新手藝，這樣在平時做飯時可以家人面前露一手，無論男生女生，會做飯的人到哪裡都很受別人的喜歡，而且手藝很好既可以滿足自己胃，也可以給自己帶來成就感。

如果是一個上班族，而且這段時間不用在家辦公，你可以利用這段時間總結自己之前的工作，然後做一個職業規劃，一定要充分利用這段時間，因為平時大家都在工作，工作之餘學習的人有，但是時間都比較緊，比較零散。在家這段時間時間比較規整，因此每天可以進行完整的時間計劃，如果需要考證的就可以去學習準備相關的知識，做好筆記。

如果是中小學生，除了完成學校老師佈置的作業，還可以鞏固自己的知識，補足自己的弱科，提前預習下學期的知識。除了學習，還可以培養自己的愛好，琴棋書畫要培養自己有一樣自己的長處。當然最多的還是要學習，多看書。畢竟在家裡，看出是成本比較低的一種提高自己的方法，無論是紙質的書還電子書，手機上可以用微信讀書、京東讀書、網易蝸牛、豆瓣閱讀、QQ閱讀、掌閱呀這些都可以，像微信讀書有很多方法不用花錢買就可以免費看的方法。總之，只要你想找，網上一大堆方法，可以去搜集。正好也能鍛鍊你的網上知識蒐集能力和辨別的能力。這些能力當下網際網路的時代是很重要的。

當然出來學習這些我們還可以在這段時間多在家運動運動鍛鍊身體，男士俯臥撐，仰臥起坐這些單人就可以完成了，女士瑜伽，跳跳舞，有跑步機的跑跑步也都是可以的。

一天進步一點，活到老學到老，珍惜時間，做有價值有意義的事就行。

天天在家不出門，應該讓自己的生活更有規律。比如早上7點起床，跑步機鍛鍊一小時，然後吃早餐，之後讀書，學習到中午，吃午飯，下午可以看會兒影片，關心疫情，瞭解時實動態。打會兒遊戲，和朋友線上聊天等等。或者有寵物的家庭可以拍拍照片，和寵物玩耍。晚上不要睡很晚。早睡早起身體健康。不要因為疫情而心慌或者抑鬱等等。要保持良好作息規律。

早上9點起床，吃中午飯後看下電影然後睡下午睡覺，睡醒吃晚飯，然後看電視新聞，看完新聞就唱卡拉OK，唱 到11點沖涼睡覺

休息，休息再休息。另外得鍛鍊身體，跳跳廣場舞，做做操之類的。如果能靜心下來整理以前收藏的檔案，看看書。還可以學習做飯之類的，感覺有好多事可以做

早上起床洗漱之後，吃完早餐，首先在陽臺鍛鍊身體，自娛自樂，跳一下舞，咱們給國家幫不上忙，但是也不要給國家添亂，自己鍛鍊身體，每天多喝白開水，勤洗手，

首先，這個門能少出就少出，響應號召，不去添亂，保護健康。

其次 ，也不能頹廢度過，可以翻出近幾年沒看完的書，去看完。或是參與到其他學習活動。

也可以利用這個時間和家人互動增進感情，比如一起在家看個電影，做做活動什麼的。

當然了，學校為學生安排了網課。企業為員工安排了網上辦公，等等，也是很充實。

但是不要忘記鍛鍊身體，練練瑜伽，做做俯臥撐等等。

總是，不要讓時間無意義度過就是最好。[靈光一閃]

遇到這樣的疫情，隔離在家裡，不能每天都放縱自己，還是要有一定的生活規律，按時起床、吃飯，適當的在家做做運動、看看電視、看看書，總得來說，不能懶散下來，這樣對身體健康會有影響的！

在家找點事情做還是可以的，可以看書學習，做做手工，做美食等。我選擇了做豆腐，不但享受制作過程的樂趣，最後還能美美的上到飯桌。

像我的話就是待家裡 刷抖音，追劇，自拍臭美。當然除了這些娛樂以外，我還會看手機app的食譜，然後研究一下做好吃的。哈哈哈，我就是個吃貨。而且是一個愛臭美的吃貨。你呢？

說一下現在的生活狀態吧。我們因為要延遲開學，所以每天起來我都要備課，然後上傳課件、課時練習題，回答學生問題。老婆早上起床，也要進行資料統計，進行輿情宣傳，製作防疫的宣傳材料。兒子，每天上午複習功課，然後小玩一下手遊。中午，我一般都看會電影，然後下午練練字，寫寫備課，老婆總是陪著兒子，一起讀讀書。兒子13歲了，這也是我倆陪他最長的時間了。每天有空打掃一下衛生，把一些原來想幹的活一起都幹了，感覺每天在家也挺忙碌的。在家，挺好，我覺得。

天天在家裡不出門，只有兩件事情可以做。第一件:你想要做什麼。第二件:你應該做什麼。

根據你的身份，你的角色，去找到你應該做和你想做的事情。

就拿我這個學生黨來舉例:我想要賺錢的話，應該從自媒體方向找出路。我想要減肥的話，應該學習一些運動的教程。我想要變得更好充實自己的話，就多讀一些很難啃的書。

我應該保持良好的人際關係，就和同學多聯絡。我應該做一個好的女兒，就應該分擔家務，維持家庭和睦。

生活從來不止有詩意的遠方，還有現在的瑣碎的日常

對於30歲的我則是在家裡學習，以最初心的態度來接受，反而很充實，可以把平時不能靜下來做的一些事好好屢屢，多閱讀，儲蓄知識

這段時間就反思2020疫情過後想要以什麼樣的形式生活，想要做好哪些事情，把時間拿來學習自己不擅長的，去做就行了。比如我就想在2020美出新高度，這段時間每晚就練習畫眼線，眼影，根據自己的長相去畫尋找適合自己的妝容。勤能補拙。

這時就會考驗到我們自身的控制能力了。如果是自制力強的朋友，可以規劃一下學習一門技能，順便還能健身廚藝樣樣精通。

如果自制力不足的朋友，也不要覺得氣餒。做不到精準的控制，如果有個大概的生物鐘，也有利於假期心理和生理健康。長期抱著手機追劇或者沒日沒夜打遊戲，最終的結果是傷身又虛度了時光，猛地停下來，身體像是產生了戒斷反應，上了癮一樣，就再難回到正常的生活軌跡了。

一下是個人的時間表，可以給大家參考：

9：00 起床進行10分鐘早操，洗漱

10：00 煮麥片早餐，吃水果，開啟手機看下熱點新聞

11: 00 看書學習1小時

12：00 準備午飯、晚飯食材

13：00 吃午飯，做家務

15：00 下午小憩，健身

17：00 吃晚餐，玩一會遊戲

19：00 看劇

22：00 睡覺

基本上非常輕鬆，也很充實。雖然不像上班時節奏那麼緊湊，但是還是保留著看書和健身的習慣，飲食也基本滿足每日的營養需求。如果有心去安排，這段日子也許你會經過思考和實踐，找到一種更舒適的生活模式。

宅在家裡我覺得挺好的，每天守著80歲的父母，天天給他們做飯，陪他們聊天，晚上給他們打洗腳水，聽他們講很久很久以前發生的故事……一天到晚比上班都忙。疫情帶給我的是反思：自從初中畢業後就離開父母去外地讀書，一直到參加工作也不在父母身邊，直到今天受疫情影響，我每天待在家裡陪老人，我才悟出來一個道理：快多陪陪身邊的父母，家有二老如有二寶，我今後再不讓他們離開我了。

可以在家裡面做一些平時很少做或者是平時因為工作的關係而不能做的事情，比如以前很少與子女溝通，孩子平時缺少父母的關心，那麼現在就可以多去孩子去建立起感情，說說心裡話，瞭解孩子現在的生活上學習上的問題，多彌補一些孩子的愛，對父母老人也多去關懷，多些溝通畢竟老人也更需要子女的關心，多去畢竟家庭和睦，身體健康才是最幸福的事情，

像這次疫情防控，黨和祖國，人民需要就得無條件響應。只要想著人對社會、對國家就得奮獻，別說在家不能出門，只要祖國人民需要，怎樣都行。