首先恭喜親還有一份吃和睡的美好生活，這是其一。因為很多人因為疫情工作，連吃飯上衛生間的時間都沒有，我們已經比他們都幸運很多，這是想告訴你人學會知足就會長樂。

另外就是外除了吃和睡，真的還可以有別的娛樂方式。找你喜歡的專案又不犯法的活動去做，和家人一起聊個天，誇誇其談一下，也不錯。再就是跳舞吧！讓你的心情放個假，看到外面世界的美好，讓你更有前行的動力！如果還不行，可以幫助那些需要你幫助的人士，給他們安慰和鼓勵，因為在幫別人的同時不僅能得到快樂，還能很好的找到存在感！

如果說這些都不行，親就再衝衝電，讓自己學些東西，或是學更多的技能，不談為找到更好的工作或專案吧，至少一技在身，有需要的時候不僅能幫到自己，更能受益身邊的人，也是不錯的選擇喲！

疫情期間響應政府號召不出門，不走親訪友，前期的時候也是吃了睡睡了吃，後來吃完飯做一些親子游戲，增加親和力。畢竟很少能在家呆這麼長時間，除了睡覺和吃飯還有很多事可以做，看書，看電視等……

有過，還有很長時間都這樣，當然體重也算飛速的飆升，吃完飯血糖會升高，人會比較容易發睏，儘量避免吃完就睡的習慣

吃和睡是正常的生活作息，因為疫情的原因學生不可以上學都在家教孩子學習，每天也在關注著疫情的變化，天天被一線的醫護工作者和優秀的軍人們感動，也在家裡默默的為它們加油希望我們可愛的一線人員可以早日回家

很多人平常總是996,甚至007，這段時間被逼休息也好呀！可以當作一個補給站！

人總有工作和休息，別老認為那些一天只睡4小時，每天飛好幾趟，瘋狂工作的才是正道。工作時積極投入，休息時心無旁騖，才是人生。

畢竟，我們所有的努力和奮鬥是為了幸福，而不是為了加班！

畢竟，吃能吃出煮菜新技能，睡能睡出平緩心態的體會也是一種收穫。