性慾為何要控制呢？這是一個人正常的生理現象，就像餓了有吃飯的願望一樣。有了性慾要剋制一點，還要多種愛好，還要有良好的求知慾望，要奮鬥，一個正常人的青春期就應該這樣度過。

一般來說，正常人的性慾是在受到誘惑的情況下才會觸發。因此只要你的思想裡面避免色情的東西。遠離跟色情相關的東西。使自己在學習和工作當中，興趣愛好當中尋找樂趣。是可以很好的解決這個問題的。如果你本身天天就現在性慾的漩渦裡。你躲過了初一肯定躲不過十五。因此你的思想非常重要。

控制性欲，從各個角度去考慮這件事。性慾是人的生理需求。如果在工作當中。有時候由於外界的原因會有性的需求。這樣可以想想其他的。興趣愛好。和工作當中的事。那麼性慾就會消失。看看其他的課外書，做自己喜歡做的事。也會轉換自己的性慾

性慾是一個人本能，古人說食色性也。有性慾說明你是一個正常人。它本來就是人類繁閹生殖的基礎。但也不能無節制的泛濫，畢竟我們是文明社會，不同於動物。

環境因素:

我們人類的生活還是豐富多彩的，生活賦予我們的還很多。在外界因素下，偶爾有想法也正常不過，在想法充斥大腦時不防換個環境，做做戶外運動，或者找朋友聊聊天改變一下緊張的情緒。看看書，做些娛樂活動都能讓人身心放鬆放鬆，讓想法擱置一下。

自身因素:

如果這樣就要找出原因是由於某種生活習慣或是病因造成的，在針對性的做出改變。現在生活壓力大經常熬夜，導致夜晚失眠，焦慮難以入睡。這樣不防起來做點事，轉移注意力，等有了睏意在入睡。如果亢奮，建議及時就醫。

性慾是一個人本能，有性慾說明你是一個正常人。它本來就是人類繁閹生殖的基礎。但也不能無節制的泛濫，畢竟我們是文明社會，不同於動物。

我們的生活還是豐富多彩的，生活賦予我們的還很多。在外界因素下，偶爾有想法也正常不過，在想法充斥大腦時不防換個環境，做做戶外運動，或者找朋友聊聊天改變一下緊張的情緒。看看書，做些娛樂活動都能讓人身心放鬆放鬆，讓想法擱置一下。

如果這樣就要找出原因是由於某種生活習慣或是病因造成的，在針對性的做出改變。現在生活壓力大經常熬夜，導致夜晚失眠，焦慮難以入睡。這樣不防起來做點事，轉移注意力，等有了睏意在入睡。如果亢奮，建議及時就醫。

我今天在診所打點滴掛水，就躺在那裡，昨晚3：19睡，4：00醒，好疲憊的，啥都未想，頭痛欲裂。可我近60歲的老男人，那個地方也起來了。能說我腦袋裡想了嗎，真是笑話！我該怎麼控制？順其自然了！[大笑][大笑][大笑]

性慾，要看是男是女！男的一般精蟲上腦就會比較有鍥而不捨的精神，不達目的誓不罷休的！女人，比較容易受環境，人為因素等！想控制性欲，還是要從最根本的思想出發解決，控制住大腦性神經，或者破壞容易上腦的環境，再想想不好的東西，應該就能控制住了[捂臉]

所謂日有所思夜有所夢。你如果不去經常想到他的話，它就不會時常性慾高漲。

可以把更多的精力投入到工作或者學習當中。

分散其注意力是一個很好的方法。

這個問題問的好奇怪，就像如何控制吃飯，睡覺，呼吸一樣，所以該幹嘛幹嘛，別超標就行，標準是多少諮詢醫生，超標就要轉移注意力

如果這樣就要找出原因是由於某種生活習慣或是病因造成的，在針對性的做出改變。現在生活壓力大經常熬夜，導致夜晚失眠，焦慮難以入睡。這樣不防起來做點事，轉移注意力，等有了睏意在入睡。如果亢奮，建議及時就醫。

食色性也，自然之事，人類繁衍生息，豈能離開這自然肉體之慾？介乎合法與否，傷害別人與否，對身體健康有利與否，除此之外，無可厚非，控制何益？

這個的話，作為一個性情中人。我來說說我的看法吧。本人今年二十多了。屬於火氣正旺的時候。整天想著看福利影片，福利圖什麼的。但是，控制性欲這個還是要看個人。縱慾過度的話，會身體乏累，記憶力下降，反應變慢，人也會變懶。這個本人是有體會的。這個呢，建議您多轉一下注意力，提高自律能力。不要總想著男女那些事。多花些時間在工作上面，控制不住的時候可以去跑跑步，打打球。轉移注意力，還可以鍛鍊身體。不過也不要控制太狠，變成禁慾了。一週一次，就差不多了。具體情況，看個人。畢竟，凡事還是要勞逸結合的。加油！

有性慾望很正常，這是人的天性。但是，性慾望有時會對你的日常生活或夫妻感情產生影響，甚至會造成嚴重後果。找到方法來控制性欲，不但能幫助你改善生活質量和夫妻感情，還能讓工作更有效率。

1.當性慾強烈、難以自控時，選擇換個環境。

2.在便利貼上記下今天要做的事情，比如買菜、交電費等。當忍不住要發洩時，看看這個清單挑件事來做，以轉移自己的注意力。

3.在忍不住洩慾之前，推遲做使你產生性興奮的行為。這可以幫你捱過性壓抑帶來的不適。

我想，這個問題可以從以下幾方面來回答。

1.少看音像製品和虛幻的情感網文小說

這是治病的源頭，所以，我們必須先從源頭上予以杜絕。眼不見，心不想，道理就是這麼簡單！

2.學會轉移注意力

當你再想入非非的時候，不妨馬上轉移注意力，去想一些更有趣的話題。比如，我能長生不老嗎？我上輩子是不是有錢人？我咋就這麼優秀呢？天上究竟有多少顆星星？我能成為一代宗師嗎？等等。

透過轉移注意力，能有效緩解情感空虛，並且久而久之，還會讓你養成一個更良好的習慣，這對你的人生來說，簡直如虎添翼，有如神助。

3.仔細去揣摩“物極必反”的深刻含義

什麼好東西，一旦過了頭，就會成為壞東西。比如：你愛吃好吃的，然後天天吃、頓頓吃，時間久了，你的身體也就慢慢胖下來了；你喜歡踢足球，然後天天踢、天天踢，時間久了，你的腳也就吃不消了！

事實上，我們不要太在乎一個人或一件事。因為陷得越深，傷得越重，物極必反！

4.儘量讓自己忙起來

當你手頭有很多工作要去做，自然顧不得其他的事情；當你有很多會議要去參加，自然遺忘了心中的兒女私情；當你努力讓自己忙起來，這時你自然忘記了全世界。

我們要努力做一個智者，而不是愚者。我們一定要努力去駕馭感情，而不是被感情駕馭。

當我們被壞想法控制，我們也便不再是自己，而成了一個沒有夢想的麻木的機器人。

雖然人有七情六慾，但是要學會理性，合理的去排解自己的欲。不濫欲，不害人，不損己，縱慾有度。多運動，合理睡眠，學會控制，追求高質量的滿足，而不是濫欲。

反問一句:為什麼要控制上天賜予所有動物有時間期限而又美好的事情。再問一句:山溝溝裡待著，見到老母豬都覺得眉清目秀的人該如何解決性壓抑？

有效控制自己的慾望，可以考慮以下方法：1、明確自己的目標和人生理想，這樣才能夠明確知道自己想要什麼，或者應該要得到什麼。這樣才能夠讓自己有一定的限制慾望的可能性。2、應該積極的學會溝通和表達，尤其是增加與人之間的交往，增加與現實之間的聯絡，這樣才能夠有效的知道自己需要到底是什麼，而不是陷入無窮無盡的慾望當中無法自拔。3、也可以適當的滿足自己的慾望，從而減少對慾望的渴求，不能夠過分的壓抑自己的慾望，比如不能夠過分的壓抑自己自尊自愛的慾望，不能夠壓抑自己的性慾，甚至完全沒有辦法滿足自己的性慾，也不能夠過分的壓抑自己的表達慾望等等。而且這些合理的適當的慾望，一定要得到很好的滿足，才能夠讓自己有更好、更幸福的人生。

越自律越自由，加油，心魔就是自己，不要想那些亂七八糟的東西，別閒著無聊就去瀏覽那些網址，最容易把自己推下火坑 ，多看點正能量的東西，想想你去的地方是不是很遙遠，想娶的人是不是很漂亮 ，很優秀，那就把沒那些閒下來的時光，都用在正途上，讓自己優秀起來

①你可以做一些分散注意力的小事，比如散步、畫畫、看書或寫作。將注意力投放到其他事情上。透過專注於其他事情，來分散自己心理或身體上的注意力。

②如果你的身體躁動不安，就動起來。去健身房或做運動。練習瑜伽，或練跆拳道等更加劇烈的運動。活動身體有助於暫時分散注意力。但是要注意，運動會增加睪酮的分泌，小心自己鍛鍊的頻率和強度。

性慾望如果特別強，可以適當進行控制，最主要的是轉移自己注意力，出去走走，鍛鍊一下身體，幹一些感興趣的事情。並且可以適當手淫，但是要注意衛生，女生需避免損傷處女膜及外陰陰道。當我們看到一些異性的時候，不由便蠢蠢欲動，心思散亂，攀求種種邪緣，起了種種不好的心念。