每天換襪子，可以減少吧。

我們以前有個同學泡了足光散，似乎也有效果。

還有就是勤快洗鞋子。

腳臭是排出水份有不好的物質。

萬一腳不出汗了，那些身體內的廢物在那排出去呢！

要權衡利弊呀！

1每天勤換鞋墊，襪子

2用小蘇打泡腳

3檸檬汁泡腳

4選擇透氣性好的鞋子

5使用去除真菌藥膏

6少吃刺激性食物

7儘量保持身體涼快，少運動，少流汗

8家裡的鞋櫃要保持乾燥，可以鋪上廢報紙或放入吸水的炭

腳部清潔乾燥。平時要讓腳部保持清潔乾燥。經常洗腳，在做完跑步或是打球之後，或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗，回家之後第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉，不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。

鞋子要透氣。平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅遊鞋，板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運動之後一定要把鞋子換掉。

少吃辛辣的食物。平時要少吃辛辣的食物，現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥，姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的，腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。

單獨使用洗腳盆和插腳毛巾。洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子髒啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。

控制情緒。人在情緒不穩定或者是激動的時候得都會很急躁，情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現。這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

治療腳臭小竅門

1：在鞋子裡面撒腳臭粉，腳臭粉可以抑制排汗令腳部乾爽殺死細菌，臭腳的香味還可以掩蓋臭味。

2：煮茶葉水泡腳，泡上半個小時可以有效地減輕腳臭

3：用鹽水和茄子根煮水泡腳也能有效地治療腳臭

4：用冷水和熱水交替著泡腳，這樣可以讓毛孔收縮減少排汗量，減少腳臭問題

1、如果你容易出汗，那麼就經常保持腳部的乾燥，洗漱以後腳擦乾以後再穿鞋

2、勤換鞋襪，儘量穿透氣的鞋子，穿吸汗的襪子

3、能不吃辣，就不吃辣，吃辣會刺激身體排汗

4、有條件的每天都可以泡一次腳水溫50度左右即可

5、可以適當的修理下足部的角質層，角質層中的角蛋白可是真菌的營養物質，不能給它

每天泡腳，泡完用肥皂洗，腳臭可能是腳氣可以抹點去腳氣的藥膏，勤換鞋墊，一雙鞋不要穿太多天，也可以墊個防臭鞋墊，這樣一般來說就不會太臭了

腳臭是由什麼引起的？

簡單來說，腳臭就是腳汗和細菌的產物。

本來，腳上的汗腺就比身體其他部位多，大概有超過25萬個汗腺，每天會分泌汗液。而在鞋襪的包裹下，這些腳汗又不容易蒸發，於是在這個相對潮溼的環境下，各種細菌大量滋生，最終分解汗液併產生了有臭味的各種代謝物。

這些“有味道”的代謝物混合在一起，大家自己感受一下吧……

腳臭≠腳氣病

很多人可能對腳臭和腳氣病並不瞭解，加上僅一字之差，於是會把兩者當做一回事。

腳臭屬於一種由真菌引起的面板症狀，而腳氣病則是一種因機體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。

建議先找醫生看看是否是腳氣病，如果是的話，謹遵醫囑。

足部清潔、保持乾燥

1.每天至少一次用肥皂或溫水洗腳、泡腳，尤其注意腳底和腳趾縫的清潔。

2.洗腳或沐浴後一定要將雙腳完全擦乾，再穿鞋襪。

3.定期修剪腳趾甲、去死皮，減少細菌滋生，

4.避免光腳穿鞋，除了拖鞋、涼鞋。

5.足部可使用殺菌止汗產品，如果腳汗嚴重，可能需到醫院就診。

鞋襪及時清洗、更換

1、鞋子要有兩雙換著穿，換的鞋子放在通風處讓其有乾燥的時間，乾燥的環境才不利於細菌的繁殖。

2、不要光腳穿鞋子，光腳容易讓腳上的死皮脫落在鞋子裡，加上又沒有襪子吸汗，這樣為細菌的繁殖就提供了良好的環境。

3、腳不容易出汗的一般都不會出現腳臭的情況，汗腳一定要配棉襪吸汗。

4、鞋子選擇品牌鞋，不是要選擇貴的，只要是專業做鞋子的正規品牌就可以。選擇透氣的，透氣鞋也是為了汗能揮發出去而不是被鞋子給吸收了。

女生腳臭的少之又少吧，假如真的有女生腳臭的話，那麼就要勤洗腳洗澡，襪子天天換，不要讓襪子有汗溼，保持腳部的乾爽。另外鞋子的選擇也很重要，一定要買舒適透氣的。冬天的鞋，多準備幾雙鞋墊，一定要每天換洗鞋墊。

腳臭問題一直困擾著很多人，也給家人帶來了莫名“新鮮”的味道。讓家人也不堪其擾。

腳臭的人有共通的特點，一，腳汗腺發達，經常出汗。二，襪子不常洗，腳不常洗。三，鞋不經常通風，不經常刷，常穿一雙鞋。

經過多年的經驗總結出來，以上幾點是引起腳臭的主因。

那究竟如何防止腳臭呢？其實方法很簡單。不需要花費太多的錢財去治腳臭。方法如下。

一，買純棉吸汗的襪子穿，每天必須洗襪子，換襪子。防止汗也聚集時間長從而產生的汗味，在家儘量穿拖鞋。

二，準備兩雙鞋，換著來穿。大部分腳臭的人其實都是腳出汗後，汗液留在鞋裡從而產生了臭味。一雙鞋穿一個禮拜然後換鞋，另一雙必須要通風涼好。

三，必須做到勤快。每天回家必須要洗腳。他們都說用花椒或用醋，那都是無稽之談。直接清水用香皂洗就可以了。因為我就是這麼過來的。

以上方法其實很簡單，就看你能否做到堅持，時間久了一個月下來你的鞋子、你的腳就再也不會有難聞的汗臭味了。男生那時就會多一分帥氣，女生也會多一分美麗。

花菽煮水去溼泡，

鞋襪勤換洗晾好。

漂白泡腳殺菌到，

每天堅持潔最妙。

穿鞋要買布皮好，

別用膠鞈可辦到。

女生腳臭的不多，但是也有，我有一同事的老婆就腳臭有一回，我的同事請班裡邊的幾個人上他家去吃飯，飯吃到一半的時候他老婆從外面回來了，在客廳裡把鞋一脫，頓時吃飯的幾個人立馬沒有食慾了……

一個人腳臭一般分兩種，一種是先天性的，是身體的分泌物造成的，對於這種腳臭一般是無法徹底解決的。

對於大多數女性來說，腳臭往往和不注意個人衛生，不愛洗腳，洗襪子有直接的關係，如果是這樣的話，勤洗點腳，勤洗襪子，鞋經常晾一晾就可以從根本上避免。

下面我就針對腳臭談一談其他的一些看法。

我們或許都聽說過，男人喜歡捧臭腳，而女人喜歡聞臭腳，這話聽起來似乎有點讓人作嘔，但事實確是如此，當然，這裡所說的捧臭腳和聞臭腳並不是真正的去捧和聞，而是說一個人為人處世的方式，下面我們就來詳細的解讀一下。

男人喜歡捧臭腳。是說男人在處事上，往往喜歡順情說好話，明知道對方說的不對，也要阿諛奉承，特別是對於那些有權有勢的人，更是不敢得罪他們，這種違心的做法其目的只有一個，那就是博得別人的認可，此時正義並非值錢，值錢的是識時務者為俊傑。說到這點，我們可能也會察覺到，很多官場上的人溜鬚拍馬現象十分嚴重，這種負能量嚴重汙染了社會的風氣，這種捧臭腳現象我們也是深惡痛絕，說男人喜歡捧臭腳，原因就在這裡。

女人喜歡聞臭腳。說的是女人看問題膚淺，特別是在看待男人的問題上，往往只看到了表面，很容易被那些心懷不軌的男人所欺騙，當她愛上一個男人的時候，男人身上那些缺點，她們也不反感，真是愛屋及烏。比如說男人說髒話、不講究衛生等，女人明知道不好，但也喜歡，甚至說是一個渣男，也能在女人的眼中大放異彩。所以男人有時也說女人是頭髮長，見識短，確實也有一定的道理。在現實生活當中，女人被男人所騙的很多，但男人被女人所騙的卻寥寥無幾，也說明了這個問題。

大千世界，人性萬千，男人和女人也都有各自的弱點，不管是捧臭腳還是聞臭腳，這種姿勢都不好看，讓我們還是各自照一下鏡子，看看自己的形象吧，也許真正可笑的不是別人，而是自己。

記得腳氣是在2010年得的，那時候，每天很得瑟的穿著一雙塑膠拖鞋，光著腳，最後腳各種潰爛，起泡，撓破，有時候鮮血淋淋，就這樣腳氣在腳上各種放肆的擴散！買了一種噴的，噴上去就是掉皮，疼，效果卻一點沒見好。

　　 也試過各種方法，花費500多，據說已經算是很便宜了，用後，有點點效果，不用，繼續發作，真特麼的痛苦不堪，持續了一年，該掉皮的還是掉皮，該瘙癢的還是瘙癢.

　　 隨後，就開始用各種方法，那時候真的是被折磨的不爽，這樣各種折騰，又過去兩年，真心沒有一種有用的，起碼對我無效，腳氣就是這樣，你想不理它都不行！每晚各種撓有沒有，每晚各種睡不著有沒有，游泳不敢去有沒有，按腳不敢去有沒有！！！！擦！

　　 後來，真心是失望了，反正就是各種亂七八糟的方法都在試，各種各種！有的有點效果，可是過不幾天就又犯了，最嚴重的時候，會把腳底整塊硬皮摳下來，那時候 覺得不是痛，而是爽，終於不癢了！有同感的朋友，一定可以體會的到！腳趾縫的癢是最難忍受的，就像貓撓你一樣！！！！！

　　 每天在網上無數次的蒐羅能好的方法，只要看到別人寫得有頭有尾的，有點譜的都去試了。總結了以下幾點：

　　 1、使用明礬，買了包明礬，攆成碎末末，放入鞋子內，有止癢攻效，但對於鞋子襪子就會有所損傷，襪子穿完後特別硬。

　　 2、用了紅花+艾葉煮開後泡腳，有點效果，可以止癢。

　　 3、使用風油精，價格便宜，也算有點效果，把腳洗淨揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1次至2次，塗了幾天，止癢。

　　 4、用醋泡了，腳皮有點泡軟了，有段時間泡好了，但每天穿皮鞋，在這炎熱的地方又不行了。

腳臭，無論男女，一般都是體液分泌過於茂盛。

建議方法：

1.每天堅持換襪子；

2.勤洗勤換鞋子；

3.每天用熱水透明皂洗腳。

堅持一個星期左右就會好很多。（我們家孩子就是這麼治好的）

腳臭一般是腳氣引起的。其中有細菌感染，不經常更換襪子鞋子，交叉穿鞋等。想要徹底解決腳氣。首先透過止汗殺菌，這種可以用3元左右一盒的足光散，大約三盒九包，每天用50度溫水泡腳30分鐘，然後將當天的鞋襪一起放入泡過腳的水裡浸泡最後清洗，大約一個星期可以達到止汗殺菌目的。其次就是保持良好的洗換鞋襪習慣。第三就是不要亂穿別人的鞋子襪子。最後就是挑選透氣好的鞋子，襪子也要選防臭的，鞋墊保持乾爽最好用竹纖維那種。我現在穿的鞋子和襪子都不是在外面買的那種，基本上可以杜絕鞋襪不好引起腳臭。

腳臭相信很多人都遇見過，所以說它對正常的生活沒有影響，但還是會給自己或身邊人造成困擾，特別是在一些公共場合，如果有腳臭的情況是非常尷尬的一件事，所以有腳臭就要儘早的進行治療，下面一起來了解一下女生臭腳最有效的方法是什麼?

用茶葉泡腳

茶葉有很好的去除異味的效果，所以有腳臭的朋友可以使用茶葉水來泡腳，當然在茶葉水裡面再加一點鹽，不但能夠去除異味，還有殺菌的效果，有需要的人群不妨試一試。

晚上勤泡腳，可以在水裡倒入一點白醋，不但能防止腳臭還能有美白的效果。還可以放入幾片生薑，還能起到暖身的效果。

腳臭是鞋或者襪子或者鞋墊的問題，便宜的就會腳臭，你可以試試，我以前腳特別臭，網上查的身體哪個器官的問題，我一開始以為是身體排洩不好，胃不好，或者腎不好的原因呢，後來才知道鞋的問題，換了好點的鞋，立刻就好了，

腳臭不是腳氣就是汗腺太發達，沒關係的只有冬天氣味會比較重，平時注意個人衛生，勤換洗鞋子襪子，多晾曬。鞋襪要買透氣吸汗的，舒適度要好，沒事回到家趕緊換拖鞋讓腳透透氣，平時多泡泡腳，倒些白醋堅持一段時間會有效果，因為我之前就是腳丫子很臭，現在好很多了

這個我可以跟大家分享一下我個人的經驗

如果覺得有用，可以採納

第一步，每天都換襪子——（襪子買含棉量高的，吸汗）

第二步，每天都用沐浴露認真洗腳

第三步，洗腳後，用擦腳布認真擦乾

第四部，用爽身粉認真拍在腳丫子上，吸水

每天如此，腳臭基本沒有了。

注意個人衛生，穿的鞋要透氣，襪子要穿純棉的，每天泡泡腳，鞋子每天換著穿。鞋子要買好的，我以前穿了便宜質量不好的鞋子腳就容易臭腳。