首先，你要認清自己，到底把她（他）當做唯一，還是備胎。。如果想在一起，就反思自己 適當的改正自己的小性子 如果只是當備胎，那就放她（他）離開吧。。沒有人會無緣無故的對你好，對你一直好的，只是還沒攢夠足夠的失望。。

愛情是騙子對傻子說的謊，即使你是那個騙子，也有人願意做那個傻子！！

但是結局都不會是你以為的那樣。形同陌路，亦或者維持現狀！只會變成你們兩個人心中的一根刺！傷的是你們兩個人的心。。

如果愛，請深愛 不愛，請放手 給自己留點體面 給她（他）留點尊嚴

首先我是不會去傷害自己愛的人，當然有些傷害是自己意想不到，或者在言語上有些欠妥當，那也會當面道歉！

夫妻生活在一起，總會有些風風雨雨，小打小鬧，但夫妻並無隔夜仇，總會雨過天晴！

凡事多加忍讓理解寬容，不要亂髮脾氣，有什麼事好好商量，有緣才會走在一起，珍惜眼前人！有愛難免有傷害！

同樣道理，愛我的人，不管有沒有在一起，也都不會去傷害，緣分的事，說明白就好，何必去傷害呢？

既然那麼愛你，你為什麼要反覆傷害他呢，既然你不在乎他，幹嘛還要取的他原諒呢？！

不喜歡不愛，也不要去傷害故意傷害任何人，因為凡事都是相互的………

一個“可愛”的人誰也傷害不了他……

認識到自己的錯誤。首先要改變自己不好的一方面。包括言行舉止。有摩擦時要好好於對方溝通。人於人相處都要學會包容。好好呵護愛你的人。和你被愛的人，

如果是親人，那就用餘生好好的對待他們，如果是男朋友，你就給自己留點尊嚴和良知吧，不要一而再再而三的傷害那麼愛你的（男人）【女人】做人都有點底線的

既然在一起有磕磕碰碰的現象在所難免，夫妻之間沒有隔夜仇，床前吵床尾和，不在一起的人就難說了，距離產生不了美感，有時頻添傷感，再加網上都隱姓埋名，偶爾傷害也不稀奇，誰叫你做"克格勃"呢？生活中不要輕易傷害誰，尤其是你所愛（喜歡欣賞）的人。生活不易，有情有義的人不多，且行且珍惜，減少傷害最低點。

沒有無緣無故的愛，沒有無緣無故的恨，愛情最初都是一份很純潔的感情，後來由於時間，由於生活，由於甜蜜遞減，矛盾漸漸出現，如果可以儘量不要去傷害一個愛你的人，畢竟愛過一場，如果已經傷害了，希望那是最後下次，其他的於事無補。

現在中國夫妻的相處之道，很多都是在互相指責，吵吵嚷嚷中度過。所以這種原生家庭出來的孩子，家教承傳，不經意的，也會用這樣的方式跟別人交往。知道傷害了別人，就先修煉好自身。否則這種傷害還會繼續。

傷害很愛你的人最好的辦法就是用實際行動證明你的後悔之情，用實際行動表示改正的決心。

第一，賠禮道歉。說明錯誤，請求諒解。用好言好語哄對方，讓他感覺到你的誠意。

第二，捨得花錢。買一些對方比較喜歡的平時又捨不得買的禮物，讓他感覺您十分在意他。

被自己傷害過的那個人，他的心肯定涼了，心涼了你可以去給他捂熱，去找他，去關心他，偷偷的給他做飯，不求他能原諒你，只是從心底裡真正的關心他，讓他感覺到你是真正意識到自己錯了，心裡真的是有他在乎他，如果他心已死就在也不會回來了，

我的觀點是，題主所提的這個問題類似一個“偽命題”哈，原因如下：

1、沒有人會允許自己被反覆傷害的；

2、若那個你所謂的很愛很愛你的人，在不停被你傷害中，又去不停的原諒你，那並不是愛，更多的會是不甘心，這不叫“很愛”，叫“很不甘心”，這份愛早就不純粹了，也許連對方自己都在這種不停的傷害中分不清自己是不甘心，還是對你的愛!其實，那份最純真的愛早就在不停的傷害中消耗殆盡！

3、真正的愛是不求回報，也是不需要去彌補的，若一份愛還需要透過彌補來挽回，那不是真正的愛。他愛你，無論你怎樣，他都會在那裡等著你，守護著你，即便知道你很自私，也知道你很無情，但他還是會在那等你愛，不需要你任何的彌補和多餘的付出！

什麼叫做“愛”?愛就是一路同行！什麼是一路同行，就是不離不棄！

如果能離能棄（例如需要彌補），就是不愛，或者愛的不夠徹底！

傷害了一個愛我的人？我確定我今生傷害的是我的爸媽，如今人去樓空，物是人非，唯一不變的是我永遠在懺悔的心！幾年來，整個人的心境變了，不愛說話，享受孤獨，因為孤獨的時候我可以一心一意想他們，想爸媽，想天人合一，永不分離！為了彌補缺憾，讓自己做到自律，自強，善良如一！我知道天堂有他們在看著我一舉一動，我做好了，求他們一個心安！

和媽媽說話頂嘴，不是反覆多少次，多少年就那麼壞。時光即便倒流，也是那個樣子。自己有了孩子慢慢就好了。知道怎麼去愛家人了。

你傷害了一個很愛你的人一次不夠嗎？還反覆傷害？好玩嗎？還怎麼補償？你都給人家傷心徹底了，你認為能用什麼補償？你想補償就別在打擾人家了，傷心不是用什麼方法能解決的，

如果你傷害一個很愛我的人，而且反覆傷害，那麼最好的彌補方法是：分手。這是最快最有效的方法。 1. 如果你反覆傷害一個人，你應該去看心理醫生，一定是哪裡出了毛病，2，如果他也一直被你反覆傷害而無所反抗，也應該反思這樣的男人是否值得託付終身。謝謝，希望對你有所啟發。@張德芬 @減法生活 @Vogue服飾與美容

如果你傷害一個很愛你的人，反覆傷害了好幾次，怎麼去彌補？如果傷害了一個很愛你的人，並且是幾次，如果想要去彌補，第一要用鐵棒磨成針的精神和滴水穿石的信念，要持久的用行動去感化，用愛的語言去溫暖，因為冰凍三尺非一日之寒，只有長久的付出，一定會焐熱對方受傷的心，第二因為對方愛你，要麼是親人和朋友，甚至是戀人，因為他們是真心的愛你，雖然說傷透了心，但是你只要長久地去彌補，對方一定會有所感受，一定會冰釋前嫌，和好如初，這就是血溶於水的親情，和真正的朋友，戀人之間就更不用說了，所這個坎坷一定會過去，以後更要珍惜對方，不要讓對方再傷心和難過了。

如果我傷害了很愛我的人，反覆傷害了很多次，一定是中了哪門子邪。令我一而再，再而三地犯下錯誤，以至於醒悟時羞愧難當、悔恨交加。為了彌補自己造成的過失，想透過以下幾種方式去緩和傷害：

1、主動承認過錯。自己造成的過失要勇於承擔責任，必要時做出合理的解釋，求得對方的諒解。如果一時不能完全理解，要給對方充裕的時間慢慢消化，不能性急。

2、與對方家人和朋友溝通。可以與對方的家人或者朋友取得聯絡，將自己的過失一一解釋清楚，希望他們能從中多多開導對方。

3、送些對方喜歡的小禮物。透過一段時間的交往或者婚姻生活，對方的興趣愛好自己應該會有一個相當程度的瞭解，可以買些她（他）平時喜愛的零食或者用品等，主動上門討得對方的歡心。

4、表決心。在承認過錯的同時，也要深刻檢討自己，為什麼會這樣重複傷害對方，從根基上找原因，保證今後不會再犯同樣的的錯誤。

在求得對方原諒的時候，態度一定要真誠，只有讓對方看到你的真心，才有可能化干戈為玉帛，從內心徹底接受你。

如果他還愛你，那就用行動來彌補，如果一次次的傷害，讓他不愛你了，那就啥也不用做了，不用彌補了，互不打擾，互相祝福，安安分分的生活

真的不好意思，我來回答這個問題是從來就沒有傷害過愛我的人，為什麼要傷害呢？人本善良，不能做關於傷害人的任何事情，何況還是愛著你的人呢？？？

這一個愛上了不該愛的人的故事！既然是錯誤的感情被傷害就是必然的，一般我處理這個問題時，我會問問自己到底愛不愛他，若不愛他就離他遠遠的，這是最好的方式，因為你明知道他很愛你，而你又把他當備胎，我感覺這是最大的傷害！若愛他就深愛，以前的傷害是誤傷，從現在起好好相愛是最好的彌補！