如果單論兩人的身體素質，當然是易建聯更好，易建聯的身體爆發力，是亞洲人中少見的，就算是和NBA球員相比，易建聯的爆發力也不落下風。可是姚明2米26的身高就是自己最大的優勢，在加上柔和的手感，在籃球運動員中極為難得。籃球比賽中不光要靠身體素質，我來分析下兩人的技術特點。

姚明能作為狀元秀加盟NBA，就說明姚明的能力，在NBA也是被認可的。加入NBA後經過一個賽季的歷練，在內線身體對抗上明顯加強了許多，雖然爆發力還是不足，但是身體力量得到明顯的提升，加上2米26的身高和柔和的手感，紮實的中鋒腳步，成就了姚明世界級中鋒的地位。

易建聯的能力毋庸置疑，但是易建聯並不是真正意義上的5號位，大前鋒的定位應該更加適合易建聯。 易建聯的能力在NBA也是得到證明的， 2010年3月27日籃網主場迎戰山貓的比賽中，易建聯出戰37分鐘，16投12中，拿下31分、5個籃板，其中前12投全中，投籃命中率極其驚人。以易建聯的能力，沒有最終留在NBA實在可惜。

所以我認為易建聯的身體素質更好，但姚明的職業生涯更加輝煌！

各有千秋！姚明突顯的就是力量方面的強！特別是下盤和腰腹力量是啊聯比不了的！易建聯的優勢就是爆發力利害！而且身體每個部位都練的很均衡！姚明有身高有噸位有力量所以在三秒區作業沒毛病！阿聯呢速度快爆發力好還有身高是可以從五號位打到三號位的！！！

姚明的身高在全世界是無敵的存在。易建聯的身體在黃種人中是無敵的存在。

但是他倆也都非常努力和敬業，也取得了非凡的成就。

最近有的文章說，姚明身體條件並不好，臂展彈跳都不行，動作慢等等，意思是都是靠後天努力打出來的。就他那個身高，還需要臂展和彈跳？估計很多人看到姚明當領導了，開始蹭熱點。其實沒必要。在任何行業出類拔萃的人物一定是天賦異稟的。要不你讓潘長江練練試試？

易建聯的身體素質極好，但打球不夠聰明，在技術上有明顯短板，比如正面突破和背身進攻。否則以他的身體條件妥妥的NBA主力。你看看他的比賽就能有這感覺，平時勇猛無比，關鍵時刻往往頂不上。因為越到最後越是考驗你的技術全面性和細節。第一節得10分和最後一節得10分那是有極大不同的。

總之，他倆都是天才，目前或以後也不常有。但是我還是最懷念90年代的胡衛東孫軍那批，那是符合中國籃球發展規律的。從三大長城開始，基本就廢了。

很顯然易建聯的身體素質，尤其是爆發力和耐力是黃種人中難得一見的奇才，瞬間的起跳速度起跳高度可以與美職籃中等球員相媲美，正因此易建聯打球極富觀賞性，但很可惜職業高度並沒有達到預期。再說姚明，姚的優勢在於天然高度(2.26米的身高)，並且投籃手感柔和，籃球智商情商出眾。進入NBA後，姚明艱苦訓練加強了力量練習，中後期的姚明下肢力量在NBA是非常強大的。綜合來說姚明取得的成功，不是靠著先天的跑跳爆發力，而是憑藉綜合的籃球素質。姚明，易建聯都是中國優秀的籃球運動員，他們有一樣特質是相同的，那就是極其的自律，希望我國的籃球運動員像他們學習。

在亞洲球員裡姚明的身體素質還真不如易建聯，或許進去NBA後和增重有關係，雖然同屬於內線球員，一個4號位，一個5號位，但姚明時期內線對抗太激烈了，有一部分增重的原因就在此處，龐大的體重對腳稞是個挑戰，何況作為主力球員每場比賽的上場時間還那麼久，自姚明進入NBA後很少有全勤的賽季，更是在季後賽每每關鍵時刻突然傷病來臨，再加強每年夏天的國家隊比賽，身體沒有得到應有的休整，頻繁的傷病較早的斷送了職業生涯，還是比較令人惋惜的，再說易建聯，初入NBA還是被當做主力球員培養的，剛開始也是傷病不斷，每次打出精彩的比賽由於傷病原因導致自己的位置不斷弱化，說實話易建聯有點生不逢時啊，如果在小球時代，他的作用會無限放大，運動能力，彈跳能力，遠投能力都有優勢，屬於空間型內線球員，如今的聯盟還是比較吃香的，後來打了兩年替補，本身上場時間不多，大大減少了傷病的出現，迴歸CBA後對抗性下降了不少，本身減少了傷病的可能，縱觀整個職業生涯，易建聯已經打了15年，按照目前的身體條件，再打個三五年問題不大，從身體的耐操屬性上還是優於姚明的，職業生涯也比姚明長很多

很多人都覺得姚明沒有身體

實際上是因為大家看的都是彈跳、速度、臂展等

姚明2.26M，當年nba前二身高，還有出色的協調能力和手感，增肌後身體還能撐nba10年的職業生涯，你說姚明的身體素質是不是頂級？阿聯在硬體裝置上是亞洲頂級，但是身體耐操度，真心不如姚明。

實事求是的講，這兩人都是中國籃球史上極具天賦的籃球運動員。姚明之所以成為狀元，出了中國巨大的影響力外，其天賦身高和手感柔和也是一大原因，否則也不會成為罰球戰術的執行者，同時姚明的腳步靈活，球商極高，所以很快就融入了NBA。而易建聯是第六順位的球員，所以天賦也不會差，能在長人如林，身體個個勁爆的NBA爭得一個首發位置也證明了他的天賦。但易建聯性格沉默寡言沒能很好的融入NBA , 所以最終沒能夠完全的展現自己的天賦，實屬遺憾。懷念08年奧運會的那支中國男籃。

傳統意義上身體素質指人體在運動中表現出來的力量、速度、耐力和靈敏度，和柔韌度等方面。姚明身高2.25，他的籃球手感非常好，而且姚明的骨頭很硬，在NBA中對抗許多強壯的球員都毫不遜色，尤其是在面對奧尼爾的時候，姚明也能輕鬆得分。姚明的耐力和力量都比易建聯好，但是在速度和靈敏度方面是比不過易建聯。但是姚明的身體柔韌度非常好。

麥迪也曾經說過，易建聯在黃種人當中身體素質出色，在CBA中絕對算得上是擁有統治力的球員，但是和姚明相比還是有一段距離。我們的姚大主席的身體素質不能說完勝易建聯，但是還是比易建聯強。

姚明的體重也是比易建聯大一大截的，雖然易建聯的體脂率更低。易建聯扛著考辛斯打身體的時候讓人看了會覺得非常的振奮，但是姚明打考辛斯可以說是鬧著玩的。要知道姚明當時對位的可是奧尼奧呀，並且對位贏了奧尼爾。

姚明更好一點吧，畢竟擁有中鋒罕見的身高，身體柔韌性，協調性也很好，身體強壯，運動出色！易建聯運動能力更好，亞洲人身體能力屬於頂級，但是身體協調性很姚明有差距，還有投籃手感…

毫無疑問，在國內都是頂級的。姚明的身高，易建聯的彈速。但是籃球運動身體素質只是基礎，還需要紮實的技術，這是姚明，易建聯脫穎而出，被大家熟知的原因

舉個不太恰當，但是卻又有一定意義的例子吧。

我們村有個傻男二十多歲了，沒媳婦且穿著開襠褲，身體倍棒。但是卻總被放學後的一幫小朋友欺負的夠嗆，偶爾被哪個小屁孩惹急眼了想追人家但又追不上，因為小孩會晃他急停急轉的跑，或者佯裝手裡有東西扔來迷惑他，所以傻男總被欺負。

事是真事但絕不是暗諷易建聯的意思。

我只是想說，給你全世界第一勁爆的身體配一個傻男的腦子，也一樣是個廢物，只會浪費了那副好身板。

易建聯球商不高，身體又沒有好到逆天。

姚明球商高，球感好，身體又沒差到弱爆。

所以姚明在NBA成功了，易建聯回來了。

如果你非要把問題侷限在“僅對比身體素質，別的都除外”，那這也是一個偽命題，需要在用類別中對比。

那易建聯的身體在同類別中算好的。

姚明的身體在同類別中算及格的。

我個人覺得姚明要好一點，從打加索爾就可以看出來，易建聯打國家隊那次硬頂加嫂感覺非常吃力，雖然看的中國人民熱血澎湃但是已經相當吃力了，不能否認易建聯是現任男籃的相當不錯的球員了，中國人打籃球比賽藍下對抗不能說抗拒吧但是很少，可能大家發現沒有不說國家隊，民間籃球隊比賽對為什麼抗不激烈，能上籃絕不扣籃，儘管他會扣籃，國家隊也是，這是為什麼呢，怕受傷，還是什麼，謹慎，不自信，這些或許都有，最主要的是沒有責任感，姚明為什麼能在NBA立足最主要的是他有集體責任感，他有每次比賽我要贏的信念。記得季後賽那年，也是最有機會奪冠的那年，他腳受傷下場了，後來又堅持比賽，從他回來的那一刻，全場沸騰了，他自己也清楚也許打完可能腳就廢了，但是他毅然決然的選擇了上場比賽，為什麼，我要贏從來就沒有在一個人的心裡那麼堅定過。這就是姚明！

我認為論身體素質來說，阿聯是優於姚明的！

無論從跑跳能力，手掌大小，臂展等，先天純運動天賦值來說，姚明都稍顯遜色。國家隊比賽都是阿聯跳球也可以佐證誰的運動能力更好。

但是姚明在絕對高度，手感柔和度，籃球智商，和絕對進攻手段上面要明顯高於易建聯。

無疑阿聯從各方面無法撼動姚明的地位，但是阿聯對於籃球的態度，和一如既往的努力也帶給了他應有的地位。兩位球員都是中國籃球界翹楚，都是榜樣，希望後有來者！

縱觀NBA70餘年的歷史，在這個籃球最高的殿堂上出現的中國人寥寥無幾，只有王治郅，姚明，巴特爾，易建聯，孫悅，周琦6人，其中姚明和易建聯是表現最好的兩個。姚明作為狀元秀在NBA打出了自己的風格，憑藉著紮實的技術連續八年進入全明星，並且入選了名人堂，同時也為我國的籃球事業做出了巨大的貢獻。易建聯雖然在NBA的賽場上中規中矩，但是也曾拿下過月最佳新秀，而且他是CBA的大殺器，所取得榮譽甚至比姚明還多。那麼這兩名球員誰的身體素質更好呢？

姚明能夠當選狀元，除了背後的中國市場之外，他的身體素質也是火箭所看重的一大點。雖然剛進聯盟的時候，姚明因為體力以及身形的緣故經常被對位球員欺負，但是在後期經過了合理的飲食訓練之後，姚明身體變得更加的強壯了。在和湖人的比賽中，姚明曾經連續的封蓋奧尼爾，也是引來了奧尼爾的一片讚歎。姚明身高2米26，臂展達到2米25，手長22釐米，站立摸高為2米92，助跑起跳68釐米。

相比於姚明，易建聯的身體素質就要略差一些了。阿聯身高2米10，臂展為2米22，站立摸高2米83，助跑起跳90cm。在NBA的賽場上，易建聯總共效力五個賽季，場均拿下7.9分，4.9籃板，雖然和姚明比較有一定的差距，但是對於亞洲籃球運動員來說已經算是非常不錯了。阿聯也曾多次拿下20分以上的得分，其實他完全能夠在NBA繼續效力下去，但是因為性格的原因導致他最後還是離開了nba，前往cba進行效力。

姚明比易建聯在NBA更混得開除了性格原因之外，身體素質也是一大因素。在內線姚明可以依靠身高以及噸位來限制防守球員的發揮，在進攻端也可以憑藉柔和的手段進行取分；而阿聯身形比較瘦弱，在內線頂不動防守球員，在進攻端的技術也比較粗糙。但兩人都為我國的籃球事業做出了巨大的貢獻，給予他們最崇高的敬意。

單論身體素質的話，個人認為還是易建聯強些，身高臂展這些靜態資料，由於兩人的位置不同，所以只看資料，肯定是姚明要好一些，畢竟是中鋒嘛。但是單說身體素質，要從彈跳、爆發力、對抗性還有與同位置其他球員之間的對比，來對兩人進行比較。

姚明：身高2.26米， 臂展2.25米， 原地彈跳55釐米， 助跑彈跳69釐米，百米成績15秒。

易建聯：身高2.10米， 臂展2.22米， 原地彈跳78釐米， 助跑彈跳90釐米， 百米成績12秒左右。

透過這些資料可以看出來，姚明身高臂展差不多，但是易建聯的臂展卻比身高多出12釐米，這在亞洲人裡很少見，再加上易建聯2.10米的身高，即使打中鋒位置也可以。彈跳也是易建聯更優秀，百米成績也比姚明快，這就說明易建聯爆發力和移動能力優於姚明。再加上姚明後期增重，對身體的負擔更大，所以職業生涯也是易建聯更長。

所以要是單說身體素質，個人觀點還是覺得易建聯更好一些。當然成就肯定是姚明高了，這又牽涉到性格等等各方面原因，跟身體素質沒啥關係了。

應該是易建聯比姚明素質好，要在球場上除了爹媽給的高度外就是一個罰籃，給人感覺像山大無柴。易在場上的奔跑跳躍轉身姚明是做不到的。所以當初被雄鹿隊看上也符合他的身體素質。

無論是身體素質，還是運動能力方面，易建聯都要好於姚明，然而，這兩方面並不能代表籃球的所有；姚明的優勢在於學習能力強，並且籃球智商及情商都超高，後天可塑性以及提升空間都很大，最終事實也印證了這一點。

還是姚明身體好一些，畢竟姚明作為主力在高強度的nba比賽中打的很多年，易建聯為什麼沒有在nba持續下去，就是剛打幾場好球，就受傷了！

每個人身體素質都不一樣。姚明和易建聯，各有特點，就籃球技術而言，姚明的身高優勢，在籃下的統治力，罰球穩定性，都是在易建聯之上。就彈跳力，身體的輕盈度，易建聯贏

其實如果讓我來評判的話，易建聯的身體素質比姚明要好太多了，姚明的身高達到兩米二十六，這麼高的球員雖然在打內線的時候很有優勢，但是缺陷就在於腳步移動方面比較緩慢，另外姚明的身體其實是偏重的，這麼高的身子自帶著大骨架，加上大體重，所以我們可以觀察，儘管姚明在NBA聯盟效力的九年時間狀態非常出色，但是他的傷病一直是非常多的，姚明幾乎沒有一個賽季能夠完成全勤出場。

而易建聯的身體素質相比於易建聯來說就要好太多了，易建聯可以做出更多高難度的出手，技驚四座的爆扣，就算是面對NBA裡面身體素質勁爆的黑人球員，易建聯也是毫無畏懼的，易建聯在NBA賽場也能夠常常奉獻很多令人激動人心的時間。而且易建聯的傷病要比姚明少，職業生涯也比姚明要延長得更久。

因此我認為易建聯的身體素質要比姚明出色